原来大脑这么好骗？哄大脑，幸福感提高 10 倍 | EP110

其实我们的身体和大脑都很好骗，谁懂？我们需要学习如何引导它们，这样，哪怕我们身处困境或者暂时的焦虑中，也能通过转念，让自己愉悦的完成目标。
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本期节目shownotes：
1. 01:19 停更四年公众号，直接出了单篇 40 万 + 的爆款，怎么做到的
2. 请搜公众号：“一万口新鲜”
3. 04:37 每次工作都想摸鱼，试试哄自己“坐下来”“只写三句话就停”
4. 10:33 注意力涣散没状态别硬撑，主播推荐几种听完超平静高效的声音
5. 13:14 如何逼自己不得不在极限压力下超常发挥？《夜王》启发
6. 16:38 焦虑到死，结果发现“自虐”有用（不建议全学...
7. 19:12 想拥有谷爱凌的控制力，自我对话，强行命令身体进入“巅峰状态”...去小宇宙查看完整单集简介
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