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vol.76 和库索聊跑步:如果不跑,我的身体就不快乐

14 de junho de 2026 · 1 h 9 min

Notas do episódio

这一期契机很简单,就是开始跑步后,我尤其好奇别人跑步时都看到了什么。其中,很吸引我的,就有库索每一天在鸭川边上跑步时看到的风景 —— 她跑过大雪的清晨,跑过蓝天里悬浮着的云,跑过樱花开和樱花落。我很好奇她的跑步经历,也很想听她描述跑步时看到的京都,所以就有了这一期播客。

  • 图片来自@库索

🎤 一起聊的

  • 库索:旅日作家,现居京都

🎤 我们聊了

03:07 开始跑步的契机:“每天 5 点起床后,我就没事做了”

14:00 在东京绕着皇居跑步:“原本东京对我已经没有吸引力了,但因为跑步,我喜欢的东京好像又回来了”

18:00 在金门跑步遇到了孔雀

31:10 沿着鸭川跑步会遇到的风景

40:00 跑步之后,对于京都远和近的认知,有了变化

53:00 跑步是生理性的快乐:如果我一天不跑,我的身体就不快乐

58:00 在冲绳跑马拉松太开心了,“有很多酒喝哦!”

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