{Jessica的靈界收音機} EP040_能量止血術：跳脫慣性，把自己找回來
Notas do episódio
這一集 Jessica 從很多人在關係裡常有的疲憊感開始談。
明明還在婚姻、家庭、伴侶或照顧孩子的角色裡，卻覺得自己越來越累，甚至好像失去了自我。
當人在關係裡感到委屈與疲憊時，從靈魂織光也能看到一直向外投射的能量狀態。
注意力放在孩子、伴侶、家人、工作與整個環境的和諧上，卻忘了把能量留一點給自己。
Jessica 提醒，第一步不一定是逼自己立刻做決定，而是先嘗試把能量收回來。
方法很簡單：做一件跟孩子、工作、家人完全無關的事。
可能是吃一份喜歡的甜點、看一部電影、去便利商店買想吃的東西，或是一個人散步，都可能成為能量的止血方式。
這些小行動之所以重要，是因為它們能幫助你跳脫慣性。
當你做一件平常很少做的事，身體會感覺到狀態正在轉變，能量也有機會重新活躍起來。
在這些小行動裡，最重要的是在心裡提醒自己：「我現在只為自己開心，我現在把我的能量收回來了。」
當你不再緊盯著環境裡每個人的反應，而是允許自己做一件只屬於自己的事，靈魂織光就有機會重新亮起來。
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