從馬斯洛金字塔最底層往上爬 🏀非裔美國隊長選了我 瞬間找到歸屬感｜🇩🇪歐洲交換.w1｜68

歐洲交換 #德國學生 #歸屬感 #換位思考

第一週的關鍵字，我想會是「重新開始」。

星期一到星期三把生活用品慢慢補齊了。為了不要花太多時間選東西，我給自己一個很簡單的原則：便宜、實用，白色或透明優先（推薦給大家）。這週終於有棉被可以蓋🥹也開始自己煮飯，回憶起感住在國外，光「做家事」，半天時間就沒了。

當然，本週迎接了是各種「第一次」，像是拿到學生證、吃 Mensa（學生餐廳）、騎 Frelo（公共自行車）、搶德文課和體育課，甚至在體育課開放前十幾分鐘才臨時辦好 WISE。這幾天腦袋一直在高速「解題」，事情處理完了，人也差不多沒電🪫

有天早上在外面晃，我想到了馬斯洛需求金字塔。如果今天我是一位真正移民到一個陌生國家會可能會怎樣？感覺...沒有熟悉的人脈、資訊和社會支持，重新建立生活其實很辛苦。

下午去打籃球，一位來自加州人的隊長選了我當隊友。鬥牛一開始我狀況還不錯，抄球、得分及封阻都很順利(?)，甚至蓋掉一位 190 公分以上的球員。隊友和對手們的情緒價值與驚嘆反應，讓我有種：早上還在處理的「生存」造成的小情緒低落，下午怎麼就有歸屬感和成就感的大轉變？

這週我也思考另外一件事：我到底要好好留在 Freiburg，體驗真正「住在歐洲」的生活，還是趁這半年每兩、三週就出去旅行？（事實上，感覺可以並行）

我覺察到一個重大壓力來源，我比較容易把「想做」變成「應該做到」：要健康、要運動、要上課、要學德文、要旅行，最後連交換都開始有 KPI。

最喜歡的回憶是星期五晚上，我什麼都沒有安排，只是在市區亂走，卻用耳朵發現旋律，找到一場藏在市場裡的鄉村搖滾、爵士樂現場演出。

第一週不停在我腦中出現的，現在是「好好生活」與「重啟生活」很好的機會。就這樣。