[달리기를읽다] 러너임바 유문진의 『당신도 러너다』 월 마일리지 600km 비법!

달리기를 읽다 시즌 2, 두 번째로 함께 읽을 책은 러닝계의 슈퍼스타 러너임바 유문진 작가님이 쓰고 ‘에디터’에서 펴낸 『당신도 러너다』입니다.

많은 러너분들이 유튜브 영상을 통해 이미 유용한 정보를 많이 얻고 계실 텐데요.

이끎이들과 달리는 책 인간 우공 역시 임바님의 책이 나온다는 소식에 얼마나 알찬 정보들이 가득할지 큰 기대를 안고 책을 펼쳤습니다.

풍성한 러닝 팁은 물론 깊은 달리기 철학까지 엿볼 수 있는 이번 이야기 속으로 함께 들어가 볼까요?

| 러너를 위한 달리기의 거의 모든 것

이제 막 달리기 시작하는 러너들을 위한 백과사전 같은 탄탄한 구성! 특히 제3장은 러닝을 처음 시작했을 때 정말 궁금했던 10가지 질문에 대한 답변으로 채워져 있는데요. ‘무릎 안 아프게 뛰는 방법은?’, ‘풀코스에는 언제 도전할 수 있을까?’ 등 이끎이들도 초보 시절 품었던 질문들을 함께 돌아보며 초보 러너들의 가려운 곳을 시원하게 긁어드립니다.

| 루틴, 루틴, 루틴

이 책에서 여러 번 강력하게 강조되는 핵심 키워드는 바로 ‘달리기가 일상에 자연스럽게 녹아들 수 있는 루틴’을 만드는 방법입니다. 러너임바가 제안하는 강력한 루틴 형성 비법은 무엇인지, 그리고 이끎이들과 우공이 실천하고 있는 저마다의 생생한 루틴 팁은 무엇인지 팟캐스트에서 확인해 보세요!

| 위안을 주는 문장들

달리기에 대해 몰랐던 사실을 새로 배우는 것을 넘어, 평소 가졌던 고민에 대한 해답을 얻고 따뜻한 위안을 받는 독서였습니다. 달리기를 하다 보면 어렵고 지치는 순간들을 마주하게 되는데요, 이끎이들과 우공이 책을 읽으며 깊은 위안과 응원, 그리고 실질적인 도움을 받았던 책 속의 소중한 문장들을 함께 나눕니다.

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🏃달리기를읽다

달리기에 관한 책을 함께 선정하고 키워드를 선정해 이야기를 나누는 코너입니다.

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