Comment protéger l'attention de nos enfants ?

Entre les notifications, les réseaux sociaux, les vidéos, les messages et les devoirs, l’attention des adolescents est sollicitée en permanence. Pourquoi est-il devenu si difficile de rester concentré ? Les écrans et le smartphone sont-ils vraiment responsables ? Et surtout, comment aider son ado à préserver son attention au quotidien ?

Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, le podcast d’Acadomia présenté par Marie Raichvarg, nous recevons Thibaud Dumas, docteur en neurosciences cognitives, président et cofondateur de l’association Attention Hyperconnexion et cofondateur du média Pouce! Spécialiste des liens entre cerveau, attention et usages numériques, il décrypte ce qui se joue lorsque notre concentration est sans cesse interrompue.

Pourquoi les notifications et les réseaux sociaux captent-ils si facilement notre regard ? Peut-on vraiment faire ses devoirs tout en répondant à ses messages ? Faut-il supprimer les écrans pour retrouver de la concentration ? Et quelles habitudes mettre en place à la maison pour aider son ado à mieux se concentrer ?

Thibaud Dumas apporte des réponses issues des neurosciences et des pistes concrètes pour mieux comprendre les mécanismes de l’attention, limiter les distractions et aider les adolescents à reprendre davantage la main sur leurs usages numériques.

Un épisode pour les parents qui cherchent des solutions concrètes pour préserver l’attention et la concentration de leur ado, mieux gérer la place du smartphone et des réseaux sociaux et trouver un équilibre réaliste avec les écrans.

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