Jezelf gelukkig eten
Notas do episódio
We naderen het einde van het jaar en waarschijnlijk ben je eten even beu. Maar wat als je goede voornemen voor 2026 zou zijn om jezelf gelukkig te eten? Want ja, dat kan. In deze aflevering deelt auteur en voedingsexperte Julie Van den Kerchove concrete tips over wat je beter wel en niet eet. Je ontdekt welke voedingsstoffen je gelukshormonen boosten, en Sporza-journalist Maarten Vangramberen vertelt hoe hij voeding en sport combineert.