Beziehungslounge

Eine etwas andere Folge: Ich teile meine Gedanken laut mit dir, so wie sie mir morgens kommen. Ungefiltert und als gemeinsame kleine Forschungsreise.Anlass dieser Folge war die Aussage einer Kollegin, die Bindungstheorie sei überholt. Ich denke darüber nach, was an dieser Kritik stimmig ist, warum wir dennoch Bindung brauchen und warum viele Menschen, die sich als Kind nie sicher gefühlt haben, später Sicherheit in der Verschmelzung suchen und gleichzeitig mit Verlustangst leben.Für uns Erwachsene geht der Weg andersherum: zuerst Sicherheit in uns selbst, dann eine neue Art, einem anderen Menschen zu begegnen. Dafür gebe ich dir vier Impulse mit: deine eigene Wahrheit anerkennen, intensive Emotionen halten lernen, weiche Grenzen setzen und dich selbst als wertvollen Menschen behandeln. Zum Schluss geht es darum, warum eine funktionierende Beziehung noch keine sichere ist und wie geteilte Liebe uns in unser Sein zurückführt.Erwähnte Folge mit Anika: #041 Panikattacken trotz Nervensystemarbeit

Ich freue mich über deine Rückmeldung, ob ich dieses Format weiterführen soll. Wenn du den Podcast abonnierst, hilfst du ihm, sichtbarer zu werden.

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Eine Übersicht all unserer anstehenden Präsenz-Seminare findest du außerdem hier:
SEMINARE | Patricia Russu

Dating in der analogen Welt: Echte Verbindungen jenseits von AppsWie lernt man einen Menschen kennen, wenn Online-Dating nichts für einen ist? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Simone Janssen. Sie ist seit über drei Jahrzehnten Partnervermittlerin in Köln und Autorin des Buches „Liebe ohne Filter“.Simone erzählt, wie sie damals ihren Bankjob aufgegeben hat, um Menschen zusammenzubringen, und warum diese Arbeit für sie bis heute eine Herzensangelegenheit ist. Wir sprechen darüber, warum lange Wunschlisten der Liebe oft im Weg stehen, wie sich die Vorstellungen von Partnerschaft gerade bei Frauen ab 50 verändert haben und was analoges Dating so wertvoll macht.Simone nennt es Slow Dating: sich Zeit nehmen, einem Menschen wirklich begegnen und sich auf eine Person einlassen, bevor man die nächste kennenlernt. Ohne Swipen, ohne ständiges Vergleichen.Eine Folge für alle, die sich nach echter Verbindung sehnen und sich fragen, wie Kennenlernen heute gelingen kann.

Mehr über Simone und ihr Buch: www.partnertreff-wirzwei.de
Podcast "Liebe ohne Filter": https://tr.ee/HeCXYYpI4R
YouTube: https://tr.ee/Xidg7e6XpT

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DISCLAIMER
Das Thema der heutigen Episode hat es in sich. Wir erschließen ganz bewusst neue Perspektiven, die spannend, aber auch schmerzhaft und aktivierend sein können. Achte daher bitte gut auf dich und deinen Körper. Lass dir Zeit beim Hören und erlaube dir liebevoll rauszugehen, wenn dich etwas zu sehr aktiviert. Sei dir bitte außerdem darüber bewusst, dass wir in den Episoden immer nur einen Teil der Komplexität und Individualität eines Themas erfassen können und niemals seine gesamte Tiefe und Vielschichtigkeit. Diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung oder Therapie, sondern versteht sich als Impuls und Einladung zur eigenen Reflexion & Selbst-Forschung. Bitte nimm dir aus dieser Folge das mit, was sich für dich stimmig anfühlt und lass bewusst beiseite, was dir nicht dient.

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In dieser Episode spreche ich mit Nervensystem-Coach Anika Krämer über ihre persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken und psychischer Gesundheit und was es über die Professionalität eines Coaches, Therapeuten oder Begleiter aussagt, wenn er selbst davon betroffen ist.

Eine sehr tiefgründige Folge mit sehr persönlichen Einblicken. Schnapp dir einen Tee, mach's dir gemütlich und hab viel Freude beim Lauschen & Forschen!
Schön, dass du da bist.

Wenn du mehr über Anika und ihre Arbeit erfahren möchtest, klick hier:
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In dieser Episode spreche ich mit Sexualtherapeutin Antonia Faust über Lust, Unlust, Sinnlichkeit und ein Problem, dass vielen Paaren im Verlaufe ihrer Beziehung begegnet: Ein unterschiedliches Bedürfnis nach Sex.

Eine Folge voller Aha-Momente und tiefer Einblicke in die Dynamiken zwischenmenschlicher Sexualität.
 
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Viel Freude beim Lauschen unserer Episode!
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Warum handeln so viele Liebeslieder von Schmerz, Sehnsucht und einem „Ohne dich kann ich nicht leben“? Und was bedeutet das für unser eigenes Bild von Liebe?
In dieser Folge ist der Musiker Kieron zu Gast. Wir kennen uns seit einigen Jahren und führen schon lange Gespräche über das Leben, über Beziehung und über Musik. Diesmal haben wir das Mikrofon mitlaufen lassen.Kieron erzählt, wie sich sein Songwriting verändert hat: von Liedern über Herzschmerz und Drama hin zu Texten, die so offen sind, dass jeder für sich darin findet, was er gerade braucht. Wir fragen uns, ob Zufriedenheit Kreativität töten kann oder ob aus innerem Frieden eine ganz andere, vielschichtigere Kreativität entsteht.Und wir sprechen darüber, warum wir einen Menschen am Anfang so faszinierend finden und ihn später verändern wollen, bis er uns nicht mehr gefällt.

Darüber sprechen wir:

• Wie Songs und Hollywood unser Bild von Liebe prägen
• „Glück schreibt keine Verse“: Braucht Kreativität Schmerz?
• Drama-Kreisläufe in Beziehungen: Schuld, Anspruchsdenken und das Gefühl, Opfer zu sein
• Warum wir immer auf der Suche nach dem Aber sind
• Außen und Innen: Perfektion, Instagram und die abgebauten Spiegel
• Den Mut, Hilfe anzunehmen und auf sich selbst zu schauen
• Ein Song, der nur einen Abend lang existiert: Musik als Ko-Regulation

Wenn dich die Folge berührt hat, freuen wir uns über ein Abo, eine Bewertung oder einen Kommentar. Und schreibt Kieron gerne, dass ihr euch ein Album von ihm wünscht, damit es auch wirklich bei ihm ankommt.👌

Wenn du nun auch einen Blick (oder ein Ohr) auf Kierons Musik werfen möchtest, bitte einmal hier entlang.
Seinen Instagram-Account findet ihr hier.

Viel Freude beim Lauschen unserer Episode und Kierons Musik!
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In dieser Episode sprechen wir über Veränderungsprozesse und darüber, was es braucht, damit eine Veränderung wahrhaftig, nachhaltig, gesund und stärkend für uns sein kann. Dabei werfen wir auch einen differenzierten Blick auf die früher sehr beliebte "Katharsis" und die heutzutage in aller Munde stehende Traumasensibilität. 

Wir beantworten Fragen wie:

• Wann ist es gesund sich selbst zu pushen?
• Ist es okay, dass ich mich nicht ständig selbst optimieren will? 
• Wer bin ich, wenn ich all meine Forderungen und Erwartungen an mich und andere aufgebe?
• Warum fällt mir Veränderung mit manchen Menschen leichter, als mit anderen?

Wiedermal eine sehr tiefsinnige und spannende Folge! Also schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

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In dieser Episode ist Kai Reichel zu Gast. Als Männercoach unterstützt Kai seine Klienten dabei, eine erfüllte Partnerschaft zu leben, zurück in ihre Kraft und liebevolle Klarheit zu kommen und wieder echte Verbundenheit mit sich und anderen zu spüren.

Im Gespräch unterhalten sich Patricia und Kai über die Konfliktkultur zwischen Mann und Frau, über Einsamkeit unter Männern und welche Rolle der Feminismus in Partnerschaften spielt.

Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

Besuch Kai gern auf seinem Instagram-Profil oder auf seiner Webseite Home - KAI REICHEL

Anmeldung zum Paarseminar: https://www.patricia-russu.de/seminare/das-paarseminar

In dieser philosophischen Episode sprechen wir frei heraus und ohne Skript über die Liebe und Vergänglichkeit. Wir sprechen darüber, was Liebe "wirklich" ist, wie unterschiedlich sie empfunden und gezeigt werden kann und wie unsere Fähigkeit zu Lieben von unseren Bindungserfahrungen und unserer inneren Reife abhängt.

Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
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Aktuell sind die Tore zur Anmeldung für unser nächstes Präsenz-Seminar geöffnet und möglicherweise gibt es noch den ein oder anderen letzten Spot für dich zu ergattern! Wenn du dich über das Seminar informieren möchtest, kannst du das über den folgenden Link tun: SEMINARE | Patricia Russu

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In dieser besonderen Episode ist Patricia's Sohn Levin zu Gast.
Die beiden sprechen persönlich und nahbar über ihre Mutter-Sohn-Beziehung und darüber, wie die Beziehung zu unseren Eltern unser Leben und unsere Partnerschaften prägt. 
Außerdem geht es um Generationskonflikte und darum, was wir wirklich voneinander lernen können, wenn wir beginnen, abseits aller Rollen, einander aufrichtig als Menschen zu begegnen.

Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
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In der neusten Folge geht es einmal nicht um die romantische Beziehung, sondern um die Beziehung zwischen Klient und Coach/Therapeut. Wir beleuchten gemeinsam, in wie weit sich die Coaching- und Therapie-Szene in den letzten Jahren verändert hat und schauen uns dabei besonders genau das Thema Menschlichkeit und Authentizität an. Wie "echt" darf die Beziehung zwischen Coach und Klient wirklich sein? Wie viel Gefühl seitens des Coaches ist angemessen? Wie authentisch darf sich der Coach in den Raum einbringen und bringt dies den Heilungsprozess des Coachees voran oder könnte es ihn sogar stören?

Das und mehr erfährst du in der neuen Episode. Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
Schön, dass du da bist.

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Hinweis: An manchen Stellen der Episode ist leider ein Echo zu hören. Zum Glück immer nur vorübergehend, daher haben wir uns entschieden, die betreffenden Stellen drin zu lassen.

Im September findet unser nächstes Seminar statt. Über den folgenden Link kannst du dich informieren und anmelden: SEMINARE | Patricia Russu

In der heutigen Episode geht es um das Thema Nähe & Distanz. Wir sprechen darüber,...

• Was echte Nähe überhaupt bedeutet?
• Was wir tun können, wenn beide Beziehungspersonen unterschiedliche Nähe-Distanz-Bedürfnisse haben
• Wie eine Beziehung und ein starker Freiheitsdrang zusammenpassen können?
• Wie wir wieder ins Fühlen kommen können, wenn wir auf Distanz (zu uns selbst) sind?
• Wie wir Nähe in Beziehung leben können, wenn wir diese Erfahrungen in der Kindheit nicht gemacht haben?

Eine Episode mit wieder einmal viel Gold und Tiefe! Schnapp dir einen Tee und hab viel Freude beim Lauschen!
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"Hätten wir noch eine Chance gehabt?"
"Gibt es noch Hoffnung?"
"Wie geht loslassen?" 

Nach jeder Trennung bleiben Fragen offen, Zweifel, ob es die richtige Entscheidung gewesen ist. Denn wenn der Schmerz erstmal so überwältigend groß ist, sehen wir nicht mehr klar. In einer Zeit, in der sich viele Paare trennen, ist es umso wichtiger mal ehrlich drüber zu sprechen, was dahinter steckt und wie wir uns in diesen Phasen bestmöglich begleiten können. In dieser Episode klären wir Fragen, wie...

• Warum führt Liebe (vor allem in der heutigen Zeit) so oft zu Trennung?
• Kann man sich "schrittweise" trennen?
• Woher weiß man, dass eine Trennung die richtige Entscheidung ist?
• Machen Beziehungspausen wirklich Sinn?
• Wie lange sollte man nach einer Trennung Single bleiben?

Eine sehr tiefe und philosophische Folge mit einigen Gold-Nuggets!
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Und wenn du uns einmal persönlich auf einem unserer Seminare kennenlernen möchtest, trag dich gern in die Warteliste ein, um keine Infos zu den nächsten Seminaren mehr zu verpassen: https://www.patricia-russu.de/live-seminar/warteliste 

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In dieser Episode beantworten wir bunt durcheinander eure Fragen. Wir klären, warum Eigenverantwortung, Freundschaft & eine gute Selbstanbindung die Basis einer erfüllten Beziehung sind und beantworten Fragen über Verliebtheit und wahre Liebe, Bindungsängste während der Kennenlernphase, Heilung in der Beziehung und wir schauen uns an, warum es sich oft so schwer anfühlt in Beziehung zu sein.

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In der heutigen Episode sprechen wir über Narzissmus, dabei richten wir den Fokus auf eine eher ungewöhnliche Perspektive, die selten thematisiert wird: Das Narzisstische IN MIR. Wo und in welcher Ausprägung tragen wir narzisstische Persönlichkeitsstrukturen in uns? Wovor wollen sie uns schützen? Wie können wir ihnen begegnen? Und wie erlangen wir Stabilität, Sicherheit, Selbstliebe und Selbstwert IN UNS, anstatt es im Außen zu suchen und einzufordern?

Diese und viele weitere Fragen bekommen in der heutigen Folge eine Bühne.
Hier gelangst du zum Selbsttest, über den wir gesprochen haben - dort kannst du innerhalb weniger Minuten einen Eindruck davon bekommen, wie hoch dein persönlicher Ich-Score ist.

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Co-Abhängigkeit - das Thema der heutigen Episode und der Ursprung fast aller Beziehungsprobleme. Sich aus co-abhängigen Strukturen zu lösen ist wohl die Königsdisziplin der Beziehungs-Arbeit. Sie bilden den Nährboden für Verstrickungen, Drama und Ungleichgewicht in einer Beziehung. Und genau deswegen dürfen wir darüber sprechen!
In dieser Folge beantworten wir eure Fragen rund um's Thema Co-Abhängigkeit, darunter z.B. woran man sie erkennt, wie & warum man co-abhängig wird und natürlich auch, wie man wieder herausfindet.

In dieser Folge warten wieder zahlreiche Goldnuggets auf dich - schnapp dir also eine Tasse Tee, mach's dir gemütlich und lass dich berieseln!

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Auch in dieser Folge widmen wir uns wieder dem spannendem Thema Grenzen. Wir beantworten Fragen von "Wie kann die Grenze des Anderen ein gutes Umfeld für mich werden, wenn ich eigentlich etwas anderes brauche?" bis hin zu "Was kann ich tun, wenn meine Grenze ignoriert wird?". Du erfährst, warum innere Sicherheit die Basis für starke, integre Grenzen ist und wie du selbst immer mehr in diese Sicherheit hineinwachsen kannst.

Schön, dass du da bist!

In der nächsten Episode sprechen wir über das Thema Co-Abgängigkeit in Beziehung! Bis zum 7.5. kannst du deine Fragen bei uns einreichen - zum Beispiel über Instagram:
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In dieser Folge sprechen wir über eines der wohl wichtigsten und gleichzeitig oft auch schwierigsten Themen in Beziehungen: Grenzen. Wie schaffen wir es unsere Grenzen zu spüren, wenn sie zu verschwimmen scheinen? Was können wir tun, wenn die Angst zu groß erscheint, das Gegenüber durch meine Grenze zu verletzen oder zu verlieren? Wann setze ich eine gesunde Grenze und wann ist es Manipulation oder Trauma-Reaktion? Oder wie kann ich lernen Grenzen zu setzen, ohne mich ständig für sie zu rechtfertigen? Das und mehr besprechen und betrachten wir in dieser Folge aus beziehungsdynamischer UND somatischer, körperlicher Ebene.

Schön, dass du da bist!

Wenn du auch Fragen an uns hast, die wir in unseren nächsten Episoden (natürlich immer anonym) beantworten sollen, folg uns auf Instagram - Dort bekommst du rechtzeitig vor jeder neuen Folge die Möglichkeit, deine Fragen einzureichen.
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Die Beziehungslounge geht in die zweite Runde. Ehrlich & nahbar. Und damit ihr uns gleich zu Beginn besser kennenlernen könnt, beantworten wir in der ersten Folge eure Fragen zu uns... ganz persönlich & privat. Von "Wie habt ihr euch kennengelernt?" zu bis hin zu "Warst du schonmal mit einer Frau zusammen?" ist alles dabei 😉

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Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge. Ich berichte von meiner eigenen psychischen Erkrankung, davon welche Auswirkungen sie auf mein Leben hatte und wie ich es geschafft habe, zu einem wie ich es nenne "trocknem Borderliner" zu werden. 

Bitte beachte, dass dies nur mein Weg ist. Niemand muss diesen Weg so gehen. Ich würde es auch niemandem raten, genau diesen Weg zu gehen. Doch weil mich viele Menschen gefragt haben, ob ich nicht einmal teilen könnte, wie ich aus meinen zerstörerischen Strukturen herausgefunden habe, möchte ich mit diesem Podcast einen Teil davon sichtbar für dich machen.

Wenn du mehr über meine Arbeit wissen möchtest, findest du mehr darüber auf meiner Homepage:  
www.patricia-russu.de
oder auf Instagram unter @beziehungsakademie

Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen es nicht um Veränderung, Wachstum, Vergebung, den Glauben an das Gute oder Heilung geht – sondern einzig darum, sich zu befähigen, aus zerstörerischen Abhängigkeiten auszubrechen.

Es gibt das „Böse“. Dort, wo ein Mensch so tief verletzt und gedemütigt wurde, dass er oder sie zu keiner Empathie mehr fähig ist und sein normales Verhalten von Unterwerfung, Erpressung und gönnerhafter Vergebung geprägt ist.

Zum Glück gibt es nicht viele Menschen, die so tief gestört sind. Leider haben einige von ihnen gerade so viel Macht, dass es jeden von uns auf die eine oder andere Weise treffen könnte.

Darum möchte ich in diesem YouTube-Video diese extreme Seite beleuchten. Wir alle können viel aus dem aktuellen Weltgeschehen lernen und beobachten, wohin Abhängigkeitsstrukturen führen, wenn Macht, Missbrauch, Gewissen- und Empathielosigkeit Hand in Hand gehen.

mehr zu meiner Arbeit: 
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In dieser Episode sprechen ich mit Steffen Schmauder, Co-Gründer von FindYourCoach24, darüber, warum der Schlüssel zu einer glücklichen Partnerschaft in der Beziehung zu uns selbst liegt. Gemeinsam tauchen wir ein in die spannenden Dynamiken von Beziehungen und erforschen, warum deine eigene emotionale Heilung die Voraussetzung für tiefe und erfüllende Verbindungen ist. Alte Prägungen, Traumata und unbewusste Muster beeinflussen unsere Partnerschaften oft mehr, als uns bewusst ist – doch wir können sie transformieren.

Selbstliebe, Selbstwert und Selbstfürsorge sind die Grundbausteine für authentische Nähe. Mit konkreten Strategien lassen sich alte Wunden heilen und eine neue Beziehungsqualität schaffen.

In diesem Interview teile ich wertvolle Einblicke aus meiner Arbeit mit Paaren, erzähle von Momenten aus meiner eigenen Reise und möchte dir Mut machen, wenn du diese Reise zu dir selbst auch antreten möchtest. Diese Reise kann all deine Beziehungen nachhaltig verändern. 

FindYourCoach24, ist eine Plattform, dessen Ziel ist es, dir zu ermöglichen, schneller und effektiver den Coach zu finden, der perfekt zu dir passt. 

https://www.findyourcoach24.de

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Manchmal braucht es Zeit, um etwas wahrhaftiges sagen zu können.

In diesem Podcast teile ich eine sehr persönliche Erfahrung mit dir. Auch in meinem Leben gibt es Herausforderungen und natürlich mache auch ich Fehler. Und machmal sehe ich den Fehler nicht, weil ich nur mich im Blick habe und in meiner Welt alles richtig erscheint.

Hier teile ich mit dir ein Gespräch, dass ich mit meinem Sohn geführt habe, und das mir mal wieder gezeigt hat, wie wichtig es ist, den Blickwinkel zu ändern, neue Perspektiven zu erkennen und den inneren Widerstand immer mehr loszulassen.

Es würde mich freuen, wenn dich diese Folge dazu inspiriert, deinen Blick einmal von dem zu nehmen, was du glaubst zu brauchen und was du dir so sehr wünschst, hin zu dem, was gerade vor dir steht und DICH braucht.

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest:
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Das Trauma hinter sich lassen, ist erst der Anfang. Vielleicht geht es ja um viel mehr als den Erhalt unserer Beziehung, wenn wir von Heilung sprechen. In dieser Folge möchte ich deinen Blick einmal auf einen Aspekt lenken, der dir vielleicht bisher noch gar nicht in den Sinn gekommen ist.

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Dieses Gespräch hat Jenny Lukas mit mir geführt, während des Onlinekongresses "Hallo Yoni"  im Oktober 2024. Wir sprechen über Bindungsstile, innere Sicherheit, dysfunktionale Beziehungen, Nähe & Intimität und darüber was man tun kann, wenn man es sich nicht mehr wagt offen und berührbar zu begegnen.

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Was wäre, wenn monogame und ethisch konsensuelle nicht-monogame Beziehungen im Kern das Gleiche brauchen? In diesem wertvollen Interview spreche ich mit der Paartherapeutin Jamila Mewes und dem Schauspieler Tino Mewes über Verbundenheit, Kommunikation, Bindungsverhalten, Sicherheit, Verantwortungsbewusstsein und Treue. Und wir kommen zu spannenden Erkenntnissen beim Gegenüberstellen von monogamen und konsensuellen nicht-monogamen Beziehungen.

Lass dich überraschen und teile gerne deine Gedanken mit uns auf meinem Instagram Account @beziehungsakademie

Und wer sich einmal tiefer mit konsensueller Nicht-Monogamie auseinandersetzten möchte, dem empfehle ich den Onlinekurs von Jamila "Die 5 wichtigsten Schritte beim öffnen eurer Beziehung"
https://www.jamilamewes.de/5-schritte-video-guide

Für alle, die sich mit anderen Menschen über die Herausforderungen, die eine nicht-monogame Beziehung mitbringt, austauschen möchten ist dieses Angebot sicherlich sehr interessant:
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Mehr zu Jamilas Arbeit:
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und hier findest du alle Infos zu mir und meiner Arbeit:
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Wer sich mit Beziehungen näher beschäftig, wird früher oder später mit dem Thema Bindungstrauma, Bindungsverletzung konfrontiert. Viele Menschen fragen sich, welchen Bindungsstil sie haben, und ob ihr Bindungsstil zu dem des anderen passt. 
In diesem Interview, das Britta Kimpel mit mir geführt hat, erfährst du, was Bindungstraumata sind, welche Anzeichen dafür sprechen können, dass du eine Bindungsverletzung erlebt hast, wie diese genau entstehen und welchen Einfluss sie auf dein Beziehungsverhalten haben. Und wir sprechen darüber, was das Thema Bindung bzw. Bindungstraumata mit dem autonomen Nervensystem zu tun haben.

Britta Kimpel ist Diplom-Psychologin & Expertin für NeuroEmbodiment®. 

Ihr Podcast "Britta Kimpel, der Podcast über Embodiment, das Nervensystem und Persönlichkeitsentwicklung" erscheint jeden Dienstag. Dort erfährst du wie du die Beziehung zu dir selbst wieder stärken kannst. Denn nur wenn du wirklich mit dir und deinem Körper verbunden bist, kannst du ein authentisches und erfülltes Leben (und Business) erschaffen.
Mehr zu Britta erfährst du hier: 

• NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/ coaching-ausbildung/.
•  3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/ video-training.

Instagram:

• https://www.instagram.com/brittakimpel
• https://www.instagram.com/nesccoaching

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche mich gerne auf meiner Homepage:
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Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, 
deine Patricia 

Sexualisierte Gewalt und Missbrauch in der Kindheit hinterlässt oft lebenslange Spuren. Um Menschen behutsam und achtsam zu begleiten, damit sie ihr Leid an der Wurzel angehen können, braucht es eine einfühlsame Herangehensweise. Dadurch können sie einen neuen Weg einschlagen und das korrigieren, was sich nicht auf natürliche Weise in ihnen entfalten konnte.
Sabine Herm begleitet Menschen genau auf diesem Weg. In ihrer traumsensiblen Arbeit hilft sie Menschen mit traumatischen Erfahrungen in ein selbstbestimmtes und wertvolles Leben zurückzufinden.

Mehr zu Sabine:
Homepage: https://gesundebeziehung.com/     Instagram: https://www.instagram.com/sabineherm_traumaberatung/?hl=de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCPswv1WYDxU9ewWk3d-F_9g

Mehr zu mir:
Homepage: https://patricia-russu.de/Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsakademieYouTube: https://www.youtube.com/@PatriciaRussu_Beziehungscoach
 

Wenn du in einer glücklichen Beziehung leben möchtest, darfst du es lernen größer zu denken und dich nicht in der Kleinteiligkeit des Alltäglichen zu verlieren.Auch in Beziehungen geht es um die großen Fragen des Lebens. Beziehung führen ist etwas, was nicht nur dein eigenes Ego herausfordert, sondern ganze Gesellschaften beeinflusst. Es geht nicht darum was morgen passiert, oder ob der andere dich sieht. Es geht nicht darum, ob du besser bist als andere. Es geht darum in sich selbst Wert zu erkennen und den Wert des anderen zu achten. 

Unsere derzeitigen Beziehungsdynamiken spiegeln die gesamte Schieflage wieder, in der sich unsere Welt gerade befindet. Wenn jeder nur an sich, seine Schmerzen und Verletzungen, seine Befürchtungen und Erwartungen, seine Befindlichkeiten und Komfortzone denkt, werden wir uns weiterhin gegenseitig bekämpfen. Im Kleinen wie im Großen. 

Was wäre, wenn es gar nicht so sehr um dich geht? Was müsstest du dann fühlen?
Mehr zu meiner Arbeit:
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Aktuelles:
Warteliste ist offen, für das Seminar im wunderschönen Seminarhotel Sampurna 21.06.-23.06.24
Thema: "Verlustangst trifft Bindungsangst"
https://patricia-russu.de/verlustangst_bindungsangst/

„Humor ist für mich eine (Über-) Lebensstrategie!“ 
In dieser Folge spreche ich mit Rolf Schmiel über das Heilende von Humor und darüber das Humor nicht automatisch ein Leugnen von Schwierigkeiten bedeutet. Auch sprechen wir über das Sprachlose, das oft den Beziehungsalltag bestimmt, über das Tabuthema Sexualität im Freundeskreis, über die Wichtigkeit sich helfen zu lassen, sogar wenn man als Therapeut oder Coach tätig ist.  und wir sprechen natürlich über Rolfs "Psychohacks", dessen gleichnamiges Buch zum Bestseller geworden ist und auch als Podcast zu finden ist.  

Und natürlich bekommst du auch ein paar tolle "Psychohacks" mit an die Hand, denn ohne in die Umsetzung zu gehen, kann sich nichts verändern. 

Rolf Schmiel ist Psychologe, Speaker auf allen großen Bühnen und vielen aus dem Fernsehen bekannt. Sein Bestseller Buch "Psychohacks" ist 2023 erschienen und den gleichnamigen Podcast "Psychohacks- leichter durchs Leben" kann ich wirklich wärmsten empfehlen. Er ist leicht, humorvoll und gleichzeitig tief und sehr informativ. Eine Lebensstrategie die Spaß macht und Freude kreiert. Das können nicht viele. 

Mehr zu Rolf Schmiel & Rolf Schmiel on Tour: „Deutschlands lustigste Gruppentherapie!“: 
https://rolfschmiel.com
https://www.instagram.com/rolf.schmiel/?hl=de
https://www.youtube.com/@rolf.schmiel

„Zuhören ist Friedensarbeit, denn es befriedet unseren Geist und ermöglicht uns friedlicher nach Draußen zu schauen“. Dieses Zitat von Stefan Brodbeck hat mich tief beeindruckt. Stefan ist Zuhörer und Coach und nimmt uns in diesem Gespräch in die wertvolle Welt des Zuhörers mit. 
Wir alle wünschen uns gesehen und verstanden zu werden, dass uns einmal jemand so zuhört und annimmt dass sich in uns das Gefühl einstellt von: "Ja, ich bin Ok, ich bin gut so wie ich bin, der andere verstehst mich und verurteilt mich nicht, ich kann mich zeigen, offen und authentisch und werde weder dafür kritisiert noch verurteilt."

Wer diese Form der Kommunikation in einer Beziehung kultiviert, wird eine ganz andere Beziehungsqualität erleben und verbessert auf tiefer Ebene die Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und natürlich auch zu allen anderen. 

Das urteilsfreie Zuhören ist ein ganz wundervoller Weg zu einer friedlicheren Welt. In unseren Beziehungen, aber auch weit über unsere persönlichen Beziehungen hinaus. 
Stefan Brodbeck arbeitet als Zuhörer und Zuhör-Coach unterstützt Menschen im Privaten oder Geschäftlichen, bietet Zuhör-Workshops für Schüler und Unternehmen an und bildet in der „Kunst des tiefen Zuhörens“ aus.  „Weil dieses tiefe Zuhören mein Leben so positiv verbessert hat, ist es mir ein inneres Anliegen, dieses Wissen an Menschen weiterzugeben und andere dabei zu unterstützen, ihre Beziehungsfähigkeit zu sich und anderen zu verbessern.“   Mehr zu Stefan und seiner Arbeit::
www.stefan-brodbeck.de Instagram: stefan.brodbeck.zuhoercoach

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