CAFÉ COM TRI
- Episódios
- 198
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- semanal
- Último episódio
- 11 nov 2026
Sobre o podcast
O universo dos triatletas! Saiba mais sobre este esporte único com três modalidades diferentes e que encanta um público cada vez maior. Aqui, você confere em cada episódio, um fato, uma prova, uma curiosidade, uma personalidade e, também vai conhecer um pouco mais do universo desse esporte, que vai muito além do treinamento que o envolve.
Episódios 198
EP.61 – Dopa: Do mercado financeiro á Performance | Café com Tri powered Stemma
Guilherme Corona e Tomas Sawaya, fundadores da DOPA, revelam os bastidores de uma marca brasileira que aposta em tecnologia, inovação e alta performance para conquistar seu espaço no mercado esportivo!🏃♂️🚴♂️☕ …
Notas do episódio
Guilherme Corona e Tomas Sawaya, fundadores da DOPA, revelam os bastidores de uma marca brasileira que aposta em tecnologia, inovação e alta performance para conquistar seu espaço no mercado esportivo!
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EP.60 – Rodrigo Lobo: Muito Além do Treino | Café com Tri powered by stemma
Rodrigo Lobo, fundador da Lobo Assessoria Esportiva e duas vezes finisher do Mundial de Ironman no Havaí, fala sobre os desafios de treinar atletas, performance e o poder do esporte de transformar …
Notas do episódio
Rodrigo Lobo, fundador da Lobo Assessoria Esportiva e duas vezes finisher do Mundial de Ironman no Havaí, fala sobre os desafios de treinar atletas, performance e o poder do esporte de transformar vidas.
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EP.55 - Por dentro de uma prova profissional: André Lopes | Café com Tri power by stemma
Neste episódio recebemos andré Lopes 2º lugar no IRONMAN 70.3 São Paulo para contar o que realmente acontece quando você está disputando uma prova na frenteConvidado: André Lopes — Triatleta ProfissionalPEGUE O …
Notas do episódio
Neste episódio recebemos andré Lopes 2º lugar no IRONMAN 70.3 São Paulo para contar o que realmente acontece quando você está disputando uma prova na frenteConvidado: André Lopes — Triatleta ProfissionalPEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!Parceiro: @seekdopaHosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisseProdução: @stemmasportsPauta & conteúdo: @cafecomtriathlonEdição: @acqua_xtremeGravação: @studiostemmaCapa: @pedroc.jr#cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta
EP.56 - Viça Saraiva: Uma vida no Trithlon | Café com Tri power by stemma
Mais de 30 anos vivendo o esporte, atravessando gerações, mudanças e a evolução do triathlonConhecido como o “Showman do Triatlo”, Viça Saraiva construiu uma trajetória como atleta profissional e amador …
Notas do episódio
Mais de 30 anos vivendo o esporte, atravessando gerações, mudanças e a evolução do triathlon
Conhecido como o “Showman do Triatlo”, Viça Saraiva construiu uma trajetória como atleta profissional e amador, marcada por experiência, longevidade e paixão pelo esporte.
Neste episódio, vamos falar sobre o triathlon de ontem e de hoje, evolução dos equipamentos, mentalidade, treinamento, histórias de bastidores e os segredos para continuar competitivo depois de tantos anos.
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EP.59 - O preço da excelência: Roberto Fonseca | Café com Tri powered by Stemma
Até onde vale ir por um título mundial?Neste episódio, recebemos Roberto Fonseca, duas vezes vice-campeão mundial de IRONMAN em Kona, para uma conversa sobre ambição, sacrifícios e os limites da alta …
Notas do episódio
Até onde vale ir por um título mundial?
Neste episódio, recebemos Roberto Fonseca, duas vezes vice-campeão mundial de IRONMAN em Kona, para uma conversa sobre ambição, sacrifícios e os limites da alta performance.
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EP.58 – Você é tão bom quanto pensa? Bruno Kuntz: criador do IronStats | Café com Tri powered by Stemma
Você sabe realmente onde está entre os triatletas brasileiros? Quem são os mais rápidos da sua categoria? Qual é o seu ponto forte? E o que seus resultados revelam sobre a sua evolução?Neste episódio, recebemos …
Notas do episódio
Você sabe realmente onde está entre os triatletas brasileiros? Quem são os mais rápidos da sua categoria? Qual é o seu ponto forte? E o que seus resultados revelam sobre a sua evolução?
Neste episódio, recebemos Bruno Kuntz, criador do @ironstatsbr, plataforma que vem transformando dados e resultados de provas Ironman em informações para os apaixonados pelo triathlon.
Vamos explorar o universo dos números, rankings, históricos e comparações de desempenho, além de conhecer a ideia por trás do IronStats e entender como a tecnologia pode mudar a maneira como enxergamos nossos resultados.
Afinal, os números não mentem. Mas será que contam a história toda?
🏊♂️🚴♂️🏃♂️📊☕ **ENTÃO PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!
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#cafecomtri #ironstats #triathlon #ironman #ironmanbrasil #triatlon #endurance #triathlonbrasil
EP.57 - Quando o ego corre mais que as pernas: Roberto Abrahao | Café com Tri powered by Stemma
Até onde alguém vai por um resultado que não conquistou?Neste episódio, recebemos Roberto Abrahao, criador do @umgolpepormilha, projeto que usa dados e tecnologia para identificar possíveis irregularidades e …
Notas do episódio
Até onde alguém vai por um resultado que não conquistou?
Neste episódio, recebemos Roberto Abrahao, criador do @umgolpepormilha, projeto que usa dados e tecnologia para identificar possíveis irregularidades e trapaças nas provas.
Entre histórias inacreditáveis, números suspeitos e “recordes” impossíveis, vamos falar sobre ética, tecnologia e o lado obscuro das competições. A busca pela mentira nos resultados e o que faz as pessoas burlarem regras e resultados? Deu curiosidade?
🏃♂️🔎☕ ENTÃO PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!
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#cafecomtri #umgolpepormilha #corrida #triathlon
EP.54 - ESPECIAL KONA 2026: O que esperar do Mundial de IRONMAN | Café com Tri powered by Stemma
Favoritos, estratégias, calor, vento e pressão: o que pode decidir o Mundial em Kona?Em Kona, nenhuma variável vem sozinha. Neste episódio, analisamos os favoritos, os possíveis cenários e os fatores que podem …
Notas do episódio
Favoritos, estratégias, calor, vento e pressão: o que pode decidir o Mundial em Kona?
Em Kona, nenhuma variável vem sozinha. Neste episódio, analisamos os favoritos, os possíveis cenários e os fatores que podem mudar completamente a prova.
Porque em Kona não basta chegar forte. É preciso saber jogar com a prova.
☕🌺 PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE PARA KONA!
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EP.53 - Atleta Amador x Atleta Profissional: Eduardo Braz | Café com Tri power by stemma
Cartão PRO, rendimento, dinheiro ou dedicação: o que realmente diferencia um atleta amador de um profissional?Neste episódio, recebemos o Coach Eduardo Braz, da ID_Endurance, para discutir o que define um …
Notas do episódio
Cartão PRO, rendimento, dinheiro ou dedicação: o que realmente diferencia um atleta amador de um profissional?
Neste episódio, recebemos o Coach Eduardo Braz, da ID_Endurance, para discutir o que define um atleta profissional e como cada um vive o esporte.
PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!
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EP.52 - Triathlon tradicional vs Xterra com Rodrigo Altafini | Café com tri powered Stemma
No episódio de hoje, tomamos um café com uma verdadeira lenda do esporte outdoor brasileiro: Rodrigo Altafini! Membro do Hall da Fama do XTERRA Brazil e atleta com uma bagagem gigante tanto nas provas de …
Notas do episódio
No episódio de hoje, tomamos um café com uma verdadeira lenda do esporte outdoor brasileiro: Rodrigo Altafini! Membro do Hall da Fama do XTERRA Brazil e atleta com uma bagagem gigante tanto nas provas de asfalto quanto no off-road, Altafini nos conta em detalhes como foi construir uma carreira vitoriosa nos dois mundos.
PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!
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EP.51 - Respondendo às perguntas dos ouvintes | Café com Tri power by stemma
Wagner, Beto e Serginho respondem as perguntas sobre provas, treinamento e outros assuntos relacionados ao triathlon. PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa …
Notas do episódio
Wagner, Beto e Serginho respondem as perguntas sobre provas, treinamento e outros assuntos relacionados ao triathlon.
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EP.50 - O crescimento dos Triathlons Extremos: Murilo Ratto e Dimas Marchi– Organizadores do Serranoman | Café com Tri power by stemma
O que explica o crescimento dos triathlons extremos? O que os diferencia de uma prova tradicional? E por que tantos atletas estão buscando desafios cada vez mais difíceis?PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A …
Notas do episódio
O que explica o crescimento dos triathlons extremos? O que os diferencia de uma prova tradicional? E por que tantos atletas estão buscando desafios cada vez mais difíceis?
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EP.49 - Mulheres 40+: O melhor ainda esta por vir - Thelma Navas | Café com Tri power by stemma
Performance, ciclo hormonal, treinamento. O que muda no acompanhamento da mulher atleta apos os 40 anos?PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa hosts …
Notas do episódio
Performance, ciclo hormonal, treinamento. O que muda no acompanhamento da mulher atleta apos os 40 anos?PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse produção: @stemmasports pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon edição : @acqua_xtreme gravação: @studiostemma capa: @pedroc.jr #cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta
EP.48 - Treinar mais ou treinar melhor? Paulo Puccinelli | Café com Tri power by stemma
Recebemos @paulo.puccinelli para dizer o que a ciência diz sobre o impacto do volume, intensidade e experiencia em triatletas amadores de IRONMAN. PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!Parceiro do Café com Tri …
Notas do episódio
Recebemos @paulo.puccinelli para dizer o que a ciência diz sobre o impacto do volume, intensidade e experiencia em triatletas amadores de IRONMAN.
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EP.47 - A ressaca pós-prova: por que ela acontece e como superá-la? Eduardo Braz | Café com Tri power by stemma
Recebemos Eduardo Braz para falar da dificuldade que muitos atletas tem de retomar os treinos depois de um grande objetivo. Isso é normal? O que esta acontecendo?PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!Parceiro do …
Notas do episódio
Recebemos Eduardo Braz para falar da dificuldade que muitos atletas tem de retomar os treinos depois de um grande objetivo. Isso é normal? O que esta acontecendo?
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EP.46 - Musculação no Triathlon: quanto, quando e como treinar? Renan Maza | Café com Tri power by stemma
Você ainda acha que musculação é apenas para evitar lesões? Neste episódio mostramos por que ela pode ser a diferença entre apenas completar uma prova e realmente performar melhor na água, na bike e na corrida! …
Notas do episódio
Você ainda acha que musculação é apenas para evitar lesões?
Neste episódio mostramos por que ela pode ser a diferença entre apenas completar uma prova e realmente performar melhor na água, na bike e na corrida!
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EP.45 - Natação no Triathlon: Desafios e Oportunidades com Wanderley Santos | Café com Tri
Neste episódio, batemos um papo imperdível com o treinador Wanderley Santos sobre o calcanhar de Aquiles de muitos triatletas: a natação. Descubra as principais características desse treino específico, as …
Notas do episódio
Neste episódio, batemos um papo imperdível com o treinador Wanderley Santos sobre o calcanhar de Aquiles de muitos triatletas: a natação.
Descubra as principais características desse treino específico, as maiores dificuldades enfrentadas na transição para as águas abertas e como transformar a modalidade em uma grande oportunidade de ganho de tempo na sua próxima prova.
PEGUE O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!
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EP.44 - Bastidores do UB515: A Ciência e a Mente de um Ultraman com Fabiano Peres | Café com Tri
Como o corpo e a mente humana suportam o desafio de cobrir 515 km em apenas três dias? No episódio de hoje, conversamos com Fabiano Peres, profissional de Educação Física, treinador e um dos maiores nomes do …
Notas do episódio
Como o corpo e a mente humana suportam o desafio de cobrir 515 km em apenas três dias? No episódio de hoje, conversamos com Fabiano Peres, profissional de Educação Física, treinador e um dos maiores nomes do ultratriatlo sul-americano.
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EP.43 - A valorização do sofrimento | Café com Tri power by stemma
Neste episódio do Café com Tri, mergulhamos em um debate incômodo e cada vez mais urgente no universo do endurance: a espetacularização do sofrimento extremo. Por que as redes sociais e a comunidade esportiva …
Notas do episódio
Neste episódio do Café com Tri, mergulhamos em um debate incômodo e cada vez mais urgente no universo do endurance: a espetacularização do sofrimento extremo.
Por que as redes sociais e a comunidade esportiva aplaudem com tanto entusiasmo o atleta que coloca a própria vida em risco, termina uma prova destruído por falta de preparo, enquanto a consistência disciplinada do atleta que respeita os processos passa despercebida?
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EP.42 - O Tempo, o Corpo e o Desconforto: Shubi Guimarães | Café com Tri power by stemma
O que muda na busca pela performance quando o tempo passa? @shubiguima, lenda do multisport e das corridas de aventura no Brasil, fala sobre sua preparação para o Swedman. Entre passados gloriosos no EMA e …
Notas do episódio
O que muda na busca pela performance quando o tempo passa?
@shubiguima, lenda do multisport e das corridas de aventura no Brasil, fala sobre sua preparação para o Swedman.
Entre passados gloriosos no EMA e Eco-Challenge e o futuro nos desafios extremos, Shubi nos ensina como o envelhecimento pode ser o combustível para redefinir o que o nosso corpo é capaz de realizar.
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EP.41 - O Triatleta moderno esta treinando errado? Fellipe Santos | Café com Tri power by stemma
Este episodio com a participação do treinador e triatleta de elite @fellipe_santoss discutimos a evolução do treinamento, equipamentos, nutrição erros e acertos dos atletas amadores e profissionais. Pega o seu …
Notas do episódio
Este episodio com a participação do treinador e triatleta de elite @fellipe_santoss discutimos a evolução do treinamento, equipamentos, nutrição erros e acertos dos atletas amadores e profissionais.
Pega o seu café e vem com a gente
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EP.40 - Peso Ideal no Endurance: O Mito do "Quanto Mais Leve Melhor" com Dr. Gustavo Cosenza | Café com Tri power by stemma
Neste episódio conversamos com o Dr. Gustavo Cosenza, médico endocrinologista e atleta. Ele quebra o grande mito do "quanto mais leve melhor" e explica como a busca obsessiva pelo menor peso pode arruinar o seu …
Notas do episódio
Neste episódio conversamos com o Dr. Gustavo Cosenza, médico endocrinologista e atleta. Ele quebra o grande mito do "quanto mais leve melhor" e explica como a busca obsessiva pelo menor peso pode arruinar o seu rendimento e a sua saúde.
Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa
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EP.39 - Alemanha para triatletas e a gestão de carreira dos atletas: Rafael Turtera & Isa Quarterone
Como funciona a rotina de um triatleta de alto rendimento vivendo no coração da Europa? E o que acontece por trás dos panos nos contratos, patrocínios e na gestão de carreira dos profissionais do nosso esporte? …
Notas do episódio
Como funciona a rotina de um triatleta de alto rendimento vivendo no coração da Europa?
E o que acontece por trás dos panos nos contratos, patrocínios e na gestão de carreira dos profissionais do nosso esporte?
No episódio de hoje, recebemos duas referências que unem a prática das pistas aos bastidores dos negócios no triathlon: o triatleta e treinador Rafael Turtera e a especialista em marketing e fundadora da Power Hub e Maratonista, Isa Quarterone.
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EP.38 - De contra-relogista no ciclismo para o sub2h26 na maratona: Alexandre Tingas | Café com Tri power by stemma
No episódio de hoje, recebemos Alexandre Tingas, ex-ciclista de elite e hoje um dos maratonistas amadores mais rápidos do Brasil. Ele acaba de cravar o tempo impressionante de 2h25min52seg na Maratona de …
Notas do episódio
No episódio de hoje, recebemos Alexandre Tingas, ex-ciclista de elite e hoje um dos maratonistas amadores mais rápidos do Brasil.
Ele acaba de cravar o tempo impressionante de 2h25min52seg na Maratona de Hamburgo, garantindo o índice para o Mundial Master em Tóquio!
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EP.37 - Do Recorde Mundial de Ciclismo para o Triathlon de Longa Distância: Jonathas Guisolan | Café com Tri
No episódio de hoje do @cafecomtriathlon, recebemos uma verdadeira máquina das duas rodas: @jonathanguisolan ! Ele é um triatleta suíço, filho de mãe brasileira, que chocou o mundo do ciclismo de endurance ao …
Notas do episódio
No episódio de hoje do @cafecomtriathlon, recebemos uma verdadeira máquina das duas rodas: @jonathanguisolan !
Ele é um triatleta suíço, filho de mãe brasileira, que chocou o mundo do ciclismo de endurance ao cravar o Recorde Mundial das 6 horas de ciclismo, pedalando a impressionante marca de 276,7 km no velódromo (uma média absurda de mais de 46 km/h!).
Agora, Jonathas está trazendo toda essa potência do ciclismo para os desafios do triathlon de longa distância.
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EP.36 - Fisioterapia: Prevenção, Recuperação e Performance no Triathlon | Café com Tri power by stemma
No episódio de hoje do Café com Tri, conversamos com o fisioterapeuta Alexandre Steingraber sobre o papel crucial da fisioterapia no ciclo de treinamento para o triathlon. Descubra como alinhar o cuidado com o …
Notas do episódio
No episódio de hoje do Café com Tri, conversamos com o fisioterapeuta Alexandre Steingraber sobre o papel crucial da fisioterapia no ciclo de treinamento para o triathlon.
Descubra como alinhar o cuidado com o corpo à planilha de treinos para alcançar a máxima performance e evitar interrupções por lesões!
Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa
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EP.35 - A transição Amador vs Profissional no Triathlon: Rafa Turtera & Edu Siroto | Café com Tri
Neste episódio, os convidados discutem as nuances e os desafios da mudança de categoria no triathlon. @rafaturtera, que fez o caminho de profissional para amador (e hoje atua como técnico), e @pedalaedu, que …
Notas do episódio
Neste episódio, os convidados discutem as nuances e os desafios da mudança de categoria no triathlon. @rafaturtera, que fez o caminho de profissional para amador (e hoje atua como técnico), e @pedalaedu, que está realizando o movimento inverso ao migrar para a categoria Profissional, compartilham suas visões sobre rotina de treinos, mentalidade e as expectativas para essa nova fase na carreira de ambos.Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse produção: @stemmasports pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon edição : @acqua_xtreme gravação: @studiostemma capa: @pedroc.jr #cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta
EP.34 -A evolução do bike fit (Parte 2): potência e aerodinâmica equilibradas com Fernando Rianho | Café com Tri power by stemma
Neste episódio, o @cafecomtriathlon recebe novamente @fernandorianho, fisioterapeuta e um dos principais especialistas em bike fit do Brasil. O papo explora a transição de posições agressivas e padronizadas …
Notas do episódio
Neste episódio, o @cafecomtriathlon recebe novamente @fernandorianho, fisioterapeuta e um dos principais especialistas em bike fit do Brasil.
O papo explora a transição de posições agressivas e padronizadas para uma abordagem individualizada, focando no equilíbrio entre conforto e aerodinâmica, ajustes para treinar no rolo, diferenças entre homens e mulheres para o fit entre outros
Um episódio para quem gosta e quer entender mais sobre o assunto!
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EP.33 -Performance Feminina: o que os homens nunca entenderam (até agora) | Café com Tri power by stemma
No episódio de hoje do @cafecomtriathlon, a gente entra em um dos temas mais importantes e ainda mais mal compreendidos principalmente pelos homens dentro e for a do esporte. A menopausa, climatério e seus …
Notas do episódio
No episódio de hoje do @cafecomtriathlon, a gente entra em um dos temas mais importantes e ainda mais mal compreendidos principalmente pelos homens dentro e for a do esporte. A menopausa, climatério e seus impactos dentro e for a do esporte.
Com a psicóloga do esporte @carladipierro e a ginecologista do esporte Tathiana Parmigiano (@ginecologiadoesporte), a conversa vai muito além de treino. Falamossobre ciclo menstrual, menopausa, saúde mental, alimentação, pressão estética e o impacto de tudo isso no desempenho dentro e for a do esporte mas principalmente sobre algo que ainda falta: entendimento.
Porque performance não é só planilha. É sono, é hormônio, é contexto, é vida real.
Um episódio para quem quer evoluir — dentro e fora do esporte.
Então clica aqui. Pegue o seu café e vem com a gente!
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edição : @bieell_barbosa @gui_favotto123
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EP.32 - O boom dos tênis de corrida: tecnologia, marketing e o que realmente importa com Rodrigo Roehniss | Café com Tri power by stemma
No episódio de hoje do @cafecomtriathlon recebemos @roehniss para um papo direto e sem rodeios sobre o mercado de tênis de corrida — um dos segmentos que mais cresce no esporte.Placas de carbono, espumas …
Notas do episódio
No episódio de hoje do @cafecomtriathlon recebemos @roehniss para um papo direto e sem rodeios sobre o mercado de tênis de corrida — um dos segmentos que mais cresce no esporte.
Placas de carbono, espumas revolucionárias, lançamentos quase semanais… até que ponto isso tudo faz diferença de verdade? Rodrigo traz uma visão prática sobre o que está por trás dessa evolução: estratégia das marcas, comportamento do consumidor e o impacto real para atletas amadores e de alto rendimento.
Falamos também sobre custo-benefício, durabilidade, tendências para os próximos anos e como escolher o tênis certo sem cair no hype.
Se você corre, compete ou simplesmente gosta de entender o que está por trás do equipamento que usa, esse episódio é obrigatório.
Pegue o seu café e vem com a gente!
Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa
hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse
produção: @stemmasports
pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon
edição : @bieell_barbosa @gui_favotto123
gravação: @studiostemma
capa: @pedroc.jr
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