Caminos con Luz
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- Último episódio
- 12 nov 2026
Sobre o podcast
Caminos con luz te presenta distintos senderos que te guiarán a tu crecimiento personal y la transformación que buscas a través de profundas pláticas con especialistas relacionados a cada una de nuestras áreas como seres multidimensionales. Caminemos juntos cambiando nuestro mundo interno para verlo reflejado en el externo.
Episódios 156
¿Es tarde para cambiar tu vida? Después de los 60 | Dra. Eva Marcuschamer y Dra. Diana Cover
Una mujer de 60 de hoy bailó Flans y Timbiriche, usó hombreras y vivió los 80. Entonces, ¿por qué seguimos imaginando a los 60 como nuestras abuelas? En este episodio, Luz María conversa con Eva y Diana …
Notas do episódio
Una mujer de 60 de hoy bailó Flans y Timbiriche, usó hombreras y vivió los 80. Entonces, ¿por qué seguimos imaginando a los 60 como nuestras abuelas? En este episodio, Luz María conversa con Eva y Diana, psicoterapeutas y creadoras del podcast “Calladitas no”, sobre cómo se viven realmente los 60 y más: con ambición, deseo, proyectos y sin pedir permiso.
En este episodio platicamos sobre:
◆ De la invisibilidad de nuestras abuelas a un “no desaparecer”: cómo cambió la mujer de 60
◆ Un divorcio hace 35 años y un matrimonio de 45 con “varios divorcios” dentro de la misma pareja
◆ Los “divorcios grises”: por qué hoy se separan parejas después de los 60
◆ Por qué ahorrar y ser independiente económicamente cambia todo
◆ La ambición después de los 60: ¿por qué sigue siendo un tabú?
◆ Sexo, deseo y cuerpo después de los 60: “el deseo viene de la mente”
◆ Una dinámica de preguntas rápidas: ¿bikini a los 65? ¿tatuaje? ¿una pareja 15 años menor?💬 Y tú, ¿qué le contestarías a Luz María en la dinámica de las preguntas rápidas? Cuéntanos en los comentarios.
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Dra. Eva Marcuschamer
Psicoanalista y PhD Psicología Clínica
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Dra. Diana Cover
Psicóloga Clínica y Psicoanalista
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¿Por qué tantas mujeres vuelven a brillar después del divorcio? | Tere Díaz
¿Por qué algunas mujeres parecen rejuvenecer diez años después de divorciarse? En redes le llaman “el efecto divorcio”, pero la pregunta de fondo es otra: ¿por qué tuvimos que esperar a que terminara una …
Notas do episódio
¿Por qué algunas mujeres parecen rejuvenecer diez años después de divorciarse? En redes le llaman “el efecto divorcio”, pero la pregunta de fondo es otra: ¿por qué tuvimos que esperar a que terminara una relación para volver a encontrarnos? En este episodio, Luz María conversa con Tere Díaz, psicoterapeuta y especialista en relaciones de pareja, sobre cómo recuperar tu brillo, tu identidad y tu alegría sin necesidad de separarte para conseguirlo.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Qué cambia por dentro para que el “efecto divorcio” se note por fuera
◆ Por qué las mujeres terminamos orbitando las necesidades de los demás y dejamos de orbitar las propias
◆ Cómo saber que te apagaste sin darte cuenta (y qué hacer para volver a encenderte)
◆ Por qué la rutina doméstica le gana al deseo, y cómo cuidar la chispa en una relación larga
◆ Cuartos separados, acuerdos que se renegocian y otras formas de vivir en pareja
◆ Los “divorcios grises”: por qué hoy se separan parejas después de los 50 y 60
◆ Por qué el buen amor abre un mundo de posibilidades y no lo cierra💬 ¿Qué cosa que te encantaba hacer dejaste de lado por atender a los demás? Cuéntanos en los comentarios.
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Misma familia, vidas opuestas: lo que nos mantiene unidas | Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez
¿Alguna vez contaste una anécdota de tu infancia y tu hermana te dijo “¿de qué mamá estás hablando?” En este episodio, Luz María conversa con Alessandra y Mariana, dos hermanas, socias y mejores amigas, sobre …
Notas do episódio
¿Alguna vez contaste una anécdota de tu infancia y tu hermana te dijo “¿de qué mamá estás hablando?” En este episodio, Luz María conversa con Alessandra y Mariana, dos hermanas, socias y mejores amigas, sobre cómo cada hermano vive una misma familia de forma distinta, y sobre el vínculo que las ha sostenido en sus momentos más difíciles.
En este episodio platicamos sobre:
◆ La rebelde, la niña buena y la “amargada”: los papeles que se repartieron de chiquitas
◆ Cómo su familia siguió unida después del divorcio de sus papás
◆ Del parque con 7 personas a un live con 40,000: el origen de Método M
◆ Cómo trabajan juntas sin pelearse (y cómo nació su podcast “Entre hermanas”)
◆ El momento en que más se necesitaron: un corazón roto, una mudanza y un abrazo a un árbol
◆ La maternidad que superó expectativas, el miedo que viene con el amor y el nido vacío
◆ Cómo se están preparando para llegar a los 80💬 ¿Cuál es ese recuerdo de tu infancia que tú y tus hermanos recuerdan completamente distinto? Cuéntanos en los comentarios y etiqueta a tu hermano o hermana.
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¿Por qué siento que algo malo va a pasar? La ansiedad que no ves | Marina Mammoliti
Son las 3 de la mañana, tu hija no contesta el WhatsApp y tu cabeza ya recorrió hospitales, accidentes y todas las desgracias posibles. ¿Te suena? En este episodio, Luz María conversa con Marina Mamolity …
Notas do episódio
Son las 3 de la mañana, tu hija no contesta el WhatsApp y tu cabeza ya recorrió hospitales, accidentes y todas las desgracias posibles. ¿Te suena? En este episodio, Luz María conversa con Marina Mamolity, psicóloga, divulgadora y creadora de “Psicología al desnudo”, sobre por qué sentimos ansiedad incluso cuando todo en la vida parece estar bien, y qué hacer para recuperar la calma.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Por qué tu cerebro odia la incertidumbre y te llena de pensamientos catastróficos
◆ Qué es el pensamiento rumiante y por qué se pone peor en la madrugada
◆ Cómo saber si tu ansiedad es normal o ya está desregulada (intensidad, duración y frecuencia)
◆ Por qué somos “la generación más ansiosa de la historia”
◆ Lo peor que puedes hacer cuando te da un ataque de pánico, y qué sí ayuda
◆ Una pausa de respiración que puedes hacer en cualquier momento, en vivo⚠️ Este contenido es informativo y no sustituye la atención de un profesional de la salud mental. Si sientes que la ansiedad está afectando tu día a día, busca ayuda profesional.
💬 ¿Cuál es el pensamiento que más te quita el sueño? Cuéntanos en los comentarios.
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Llegar a los 56 y descubrir que la vida tenía otros planes | Mariana Garza
¿Cómo te imaginabas a los 20 que sería una mujer de 56? En este episodio, Luz María conversa con la actriz y cantante Mariana Garza, la icónica integrante de Timbiriche, sobre cómo han cambiado los referentes …
Notas do episódio
¿Cómo te imaginabas a los 20 que sería una mujer de 56? En este episodio, Luz María conversa con la actriz y cantante Mariana Garza, la icónica integrante de Timbiriche, sobre cómo han cambiado los referentes de la mujer madura, de las abuelas “a dos del sarcófago” a una generación que se reinventa una y otra vez. Hablamos de identidad, fama, amor y menopausia, con la honestidad de quien ha vivido muchas vidas en una.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Cómo veíamos a nuestras abuelas a los 50 y por qué hoy todo es distinto
◆ Crecer entre una abuela con 12 hijos y otra rodeada de artistas y poetas
◆ Irse de casa a los 15 y salirse de Timbiriche a los 17 para encontrarse a sí misma
◆ La diferencia entre éxito y celebridad: ¿cuál es tu legado?
◆ Enamorarse de quien nunca imaginaste y lo que significa el amor que evoluciona
◆ Su menopausia sin filtro: lo que le pasó y el consejo que sí quiere que te lleves
◆ Aprender a ponerse en primer lugar después de tantos años cuidando a todos💬 Si pudieras hablar con tu yo de 20 años, ¿qué le dirías sobre la mujer que eres hoy? Cuéntanos en los comentarios.
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7 cosas que te ATAN sin que te des cuenta (y cómo empezar a soltarlas) | Martha Carrillo y Karla Lara
¿Te has quedado sin amigos?" "Sí, ya por eso vine a buscarte." En este episodio, Luz María conversa con Martha Carrillo y Karla Lara, dos de las creadoras de "Desatadas", sobre las culpas, creencias y ataduras …
Notas do episódio
¿Te has quedado sin amigos?" "Sí, ya por eso vine a buscarte." En este episodio, Luz María conversa con Martha Carrillo y Karla Lara, dos de las creadoras de "Desatadas", sobre las culpas, creencias y ataduras que cargamos las mujeres sin siquiera haberlas pedido: desde el miedo al qué dirán hasta la creencia de que el matrimonio es "hasta que la muerte nos separe".
En este episodio platicamos sobre:
◆ La culpa que sienten las mujeres por tener éxito (y que a los hombres ni se les ocurre)
◆ Cómo la "cultura del bienestar" nos dejó con más culpas, no menos
◆ Los personajes que adoptamos (la buena, la que puede con todo) y lo que cuesta soltarlos
◆ Las creencias heredadas sobre el amor y el matrimonio que ya no nos sirven
◆ Cómo distinguir una crisis de pareja de una relación que ya se terminó
◆ Por qué nunca es tarde para empezar de nuevo, sin importar la edad💬 ¿Con qué creencia heredada de "una buena mujer debe..." creciste tú? Cuéntanos en los comentarios.
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¿Por qué siempre termino con el mismo tipo de persona? | Chu Rodríguez
¿Por qué terminamos repitiendo relaciones que juramos no volver a vivir? "Mismo infierno, diferente diablo": así describe una abuela el patrón que ve repetirse en su hija. En este episodio, Luz María conversa …
Notas do episódio
¿Por qué terminamos repitiendo relaciones que juramos no volver a vivir? "Mismo infierno, diferente diablo": así describe una abuela el patrón que ve repetirse en su hija. En este episodio, Luz María conversa con Chu Rodríguez, coach y experta en vínculos, sobre por qué elegimos una y otra vez el mismo tipo de pareja, y cómo empezar a romper ese ciclo.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Por qué confundimos lo que nos hace sufrir con lo que nos hace sentir amadas
◆ Los 5 perfiles que repiten patrones tóxicos: la gobernanza, el imán de desafíos, la patito, la acumuladora
◆ Cómo identificar si te vinculas desde tu "niña herida" o desde tu adulta consciente
◆ La diferencia real entre poner un límite y hacer una petición
◆ Por qué la paz a veces se siente "aburrida" cuando vienes de relaciones tóxicas
◆ Un ejercicio para saber si estás eligiendo desde el amor o desde el miedo💬 ¿Te identificaste con alguno de los 5 perfiles? Cuéntanos en los comentarios.
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¿Por qué me despierto a las 3 am? Cómo volver a dormir cuando tu cerebro no se apaga | Romelia Rubio
Te despiertas siempre a las 3 de la mañana haciendo cuentas de cuánto te falta para dormir? En este episodio, Luz María conversa con Romelia Rubio, psicóloga especialista en medicina conductual del sueño, sobre …
Notas do episódio
Te despiertas siempre a las 3 de la mañana haciendo cuentas de cuánto te falta para dormir? En este episodio, Luz María conversa con Romelia Rubio, psicóloga especialista en medicina conductual del sueño, sobre por qué pasa y qué hacer para dejar de pelearte con el insomnio.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Por qué despertarte a esa hora no es coincidencia (cortisol y ritmo circadiano)
◆ El error más común al intentar volver a dormir (y por qué te aleja más del sueño)
◆ Cómo la menopausia y las hormonas afectan tu descanso
◆ Melatonina y "tecitos": qué sí funciona y qué no
◆ Un tip simple para "apagar" los pensamientos que llegan de madrugada💬 ¿Tú también te despiertas siempre a la misma hora? Cuéntanos en los comentarios.
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Me hice un test de ADN con mis hijas y esto descubrí | Cristina Boullosa
¿Sabías que puedes heredar una predisposición a las adicciones, a la depresión o incluso comportamientos de tu personalidad, solo con tu ADN? En este episodio, Luz María se hizo un test de ADN junto con sus …
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¿Sabías que puedes heredar una predisposición a las adicciones, a la depresión o incluso comportamientos de tu personalidad, solo con tu ADN? En este episodio, Luz María se hizo un test de ADN junto con sus hijas y platica con Cristina Boullosa, genetista, sobre todo lo que descubrieron: desde el autocontrol y la ansiedad hasta la salud mental heredada de generación en generación.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Qué tanto define tu ADN vs. tu estilo de vida (genética vs. epigenética)
◆ Cómo saber si tienes predisposición a cáncer, Alzheimer, diabetes o enfermedades autoinmunes
◆ El gen del "autocontrol" y por qué el 90% de las personas reaccionan de forma impulsiva
◆ Cómo la falta de dopamina puede llevarte a relaciones tóxicas o dramáticas
◆ Por qué la microbiota intestinal afecta directamente tu salud mental
◆ Predisposición genética a la bipolaridad y depresión: cómo prevenir sin vivir con miedo⚠️ Este contenido es informativo y no sustituye una consulta con un genetista, psiquiatra o médico especialista. Si tú o un familiar viven con depresión, bipolaridad u otra condición de salud mental, busquen apoyo profesional.
💬 ¿Tú te harías un test de ADN? ¿Se lo harías a tu familia? Cuéntanos en los comentarios.
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Este número revela quién eres y qué viniste a aprender | Claudia Sánchez
¿Sabías que tu fecha de nacimiento puede revelar tu forma de ser, tus talentos y hasta lo que vienes a aprender en esta vida? En este episodio, Luz María pone a prueba la numerología con Claudia Sánchez …
Notas do episódio
¿Sabías que tu fecha de nacimiento puede revelar tu forma de ser, tus talentos y hasta lo que vienes a aprender en esta vida? En este episodio, Luz María pone a prueba la numerología con Claudia Sánchez, experta con más de 22 años de experiencia, quien calcula en vivo los números de Luz María para descubrir qué tanto puede realmente decir tu fecha de nacimiento sobre ti.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Cómo calcular tus propios 5 números personales con tu fecha de nacimiento
◆ Qué significa cada número del 1 al 9 (líder, sensible, workaholic, ermitaño, entre otros)
◆ Por qué la numerología no te "define", pero sí te da un mapa de tus tendencias
◆ Cómo entender mejor a tu pareja, hijos o familia a través de sus propios números
◆ Qué significa que 2027 sea un "año maestro" (11) y qué representa para todos💬 Haz el cálculo con tu fecha de nacimiento y cuéntanos en los comentarios cuáles fueron tus números, ¿te identificaste?
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¿Qué le pasa a una mujer a los 50? María José sin filtro: menopausia, belleza y miedo a envejecer
¿Mejor o peor a los 50? Esa fue la pregunta con la que arrancamos este episodio con María José, quien se sentó con Luz María a responder sin filtro sobre sexo, cuerpo, matrimonio, maternidad y esa libertad que …
Notas do episódio
¿Mejor o peor a los 50? Esa fue la pregunta con la que arrancamos este episodio con María José, quien se sentó con Luz María a responder sin filtro sobre sexo, cuerpo, matrimonio, maternidad y esa libertad que solo dan los 50: el famoso "vale madrismo".
En este episodio platicamos sobre:
◆ Sexo, cuerpo y autoestima: lo que cambió (y lo que no) con los años
◆ El "vale madrismo": la libertad de dejar de buscar validación externa
◆ Cómo sostener 23 años de matrimonio sin miedo a que se acabe
◆ La ansiedad que vivió tras el 11 de septiembre y la que hoy vive su hija
◆ Los síntomas de la perimenopausia que nadie te cuenta (llorar sin freno incluido)
◆ Cómo maneja la culpa de ser una mamá que trabaja, viaja y se pierde momentos💬 ¿Tú también sientes que a los 50 ya no te importa lo que piensen de ti? Cuéntanos en los comentarios.
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¿Quieres llegar FUERTE a los 70? Empieza a entrenar así después de los 50
¿Te ha pasado que te agachas por algo y tienes que "pensar tu estrategia" para volver a levantarte? En este episodio, Luz María conversa con Irene Abadi, fitness coach especializada en mujeres 50+, sobre por …
Notas do episódio
¿Te ha pasado que te agachas por algo y tienes que "pensar tu estrategia" para volver a levantarte? En este episodio, Luz María conversa con Irene Abadi, fitness coach especializada en mujeres 50+, sobre por qué el entrenamiento de fuerza no es opcional después de los 40-50 y cómo empezar sin miedo, sin importar tu experiencia previa.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Por qué el cardio en exceso no construye músculo (y puede hasta quitártelo)
◆ Los mitos que nos hicieron creer que el músculo "no es femenino"
◆ Cómo la fuerza protege tus huesos, tu autonomía y tu salud cognitiva
◆ Creatina y colágeno: para qué sirven realmente y qué esperar de ellos
◆ Pruebas sencillas para medir tu fuerza, balance y equilibrio en casa
◆ La rutina básica de 3 días a la semana que Irene recomienda para empezar⚠️ Este contenido es informativo. Antes de iniciar cualquier rutina de entrenamiento, especialmente si tienes alguna condición previa, consulta a tu médico.
💬 Haz las pruebas que Irene enseña en el video y cuéntanos en los comentarios cómo te fue.
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¿Cómo volver a encontrar tu propósito? | Ariel Grunwald
¿Alguna vez has sentido que llevas años haciéndote la misma pregunta: para qué estoy aquí, hacia dónde voy? En este episodio, Luz María conversa con Ariel Grunwalt, facilitador de procesos terapéuticos y …
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¿Alguna vez has sentido que llevas años haciéndote la misma pregunta: para qué estoy aquí, hacia dónde voy? En este episodio, Luz María conversa con Ariel Grunwalt, facilitador de procesos terapéuticos y desarrollo personal, sobre por qué el propósito de vida no es algo que se busca allá afuera, sino algo que se descubre al quitar todo lo que no somos.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Por qué el desarrollo personal no es "cambiar", sino renunciar a lo que no eres
◆ La diferencia entre vivir desde el sacrificio y vivir desde el amor propio
◆ Cómo tu "mente programada" te hace creer que eres tú (y no lo es)
◆ Por qué explorar tu historia y tu infancia sí importa para conocerte
◆ El poder del silencio y la soledad para reconectar contigo misma
◆ Los 5 arrepentimientos más comunes de la gente al final de la vida💬 ¿Sientes que has vivido tu vida cumpliendo expectativas de los demás, o desde tu propia verdad? Cuéntanos en los comentarios.
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¿Por qué se te escapa la orina? NO es NORMAL y sí tiene SOLUCIÓN | Dra. Edna Cortés
¿Se te escapa un chorrito de pipí cuando ríes, estornudas o haces ejercicio? En este episodio, Luz María conversa con la Dra. Edna Cortés, uroginecología, sobre un tema que viven la mitad de las mujeres pero …
Notas do episódio
¿Se te escapa un chorrito de pipí cuando ríes, estornudas o haces ejercicio? En este episodio, Luz María conversa con la Dra. Edna Cortés, uroginecología, sobre un tema que viven la mitad de las mujeres pero casi nadie habla: la incontinencia urinaria y la salud del piso pélvico.
En este episodio platicamos sobre:
◆ Por qué cada vez es más frecuente (no solo por tener hijos)
◆ Los diferentes tipos de incontinencia y por qué no todos se tratan igual
◆ Mitos que hay que dejar de hacer: cortar el chorro, hacer "aguilita", usar fajas
◆ Estrógenos vaginales: por qué toda mujer después de la menopausia debería usarlos
◆ Cuándo sí (y cuándo no) se necesita cirugía, y qué tan efectiva es
◆ Rehabilitación de piso pélvico, hipopresivos, pesas vaginales: qué funciona de verdad⚠️ Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica. Si tienes síntomas de incontinencia o prolapso, consulta a un uroginecólogo.
💬 ¿Alguna vez te ha pasado? Cuéntanos en los comentarios — entre más hablemos de esto, menos pena da.
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¿Mi look no va con mi EDAD? | Rubén Kuri
¿Te ha pasado que te paras frente al clóset y sientes que ya no sabes quién eres? En este episodio, Luz María conversa con Rubén Kuri, experto en moda e imagen, sobre cómo vestir de forma auténtica sin dejarnos …
Notas do episódio
¿Te ha pasado que te paras frente al clóset y sientes que ya no sabes quién eres? En este episodio, Luz María conversa con Rubén Kuri, experto en moda e imagen, sobre cómo vestir de forma auténtica sin dejarnos llevar por reglas heredadas ni por el juicio ajeno. En este episodio platicamos sobre: ◆ Por qué nuestras ideas de "lo que se vale vestir" son herencia cultural, no gustos propios ◆ El impacto real de las redes sociales en nuestra autoestima y autoimagen ◆ Iris Apfel, Jane Fonda y la Reina Letizia: ejemplos de autenticidad sin edad ◆ De dónde viene la regla de "vestir sobrio después de cierta edad" (spoiler: nace de la Reina Victoria) ◆ Por qué "la moda es lo que te acomoda" y cómo vestir desde tu comodidad, no tu inseguridad 💬 ¿Alguna vez has sentido que te vistes para encajar en lugar de para ser tú misma? Cuéntanos en los comentarios. ¡Suscríbete al canal y activa las notificaciones! Visita mis redes oficiales 👇 🤍 Instagram: https://tr.ee/64Wf9_MrP8 🤍 Facebook https://tr.ee/5zrBLoeCd7 🤍 Tiktok: https://tr.ee/vDyMyjhYQ5 🤍 Spotify: https://tr.ee/CKzPXPJyQC Redes de nuestro invitado: Rubén Kuri 🤍 Instagram: @rubenkuri 🤍 Facebook: Rubén Kuri 🤍 Tiktok: @ruben_kuri Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.¿Por qué se te CAE el PELO (y qué puedes hacer para frenarlo? | Tricóloga Abril Martínez
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¿Por qué te sientes tan mal en la MENOPAUSIA? La RESPUESTA está en tus HORMONAS | Dra. Tatiana Piña
¿Y si no estás loca, y solo tu cuerpo está cambiando? En este episodio de Caminos con Luz, Luz María Zetina conversa con la Dra.Tatiana Piña, sobre la perimenopausia, la menopausia y por qué tantas mujeres …
Notas do episódio
¿Y si no estás loca, y solo tu cuerpo está cambiando? En este episodio de Caminos con Luz, Luz María Zetina conversa con la Dra.Tatiana Piña, sobre la perimenopausia, la menopausia y por qué tantas mujeres sienten que "ya no son ellas mismas" sin saber por qué. ¿Qué aprenderemos? ✅ Por qué no todo son "las hormonas" y qué significa realmente perder el equilibrio hormonal ✅ Por qué la perimenopausia puede sentirse peor que la propia menopausia ✅ Por qué no hay que resignarse a vivir mal, y qué tratamientos existen realmente Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y activa las notificaciones! Visita mis redes oficiales 👇 🤍 Instagram: https://tr.ee/64Wf9_MrP8 🤍 Facebook https://tr.ee/5zrBLoeCd7 🤍 Tiktok: https://tr.ee/vDyMyjhYQ5 🤍 Spotify: https://tr.ee/CKzPXPJyQC Redes de nuestras invitadas: Dra.Tatiana Piña 🤍 Instagram: @tushormonas Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.La vida EMPIEZA a los 50: NUNCA es tarde para volver a empezar
¿Y si ya era demasiado tarde... o apenas estaba empezando? En este episodio de Caminos con Luz, Luz María Zetina acompañada de tres invitadas de lujo: Susana Zabaleta, Fernanda Meade y Gloria Calzada, se reúnen …
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¿Y si ya era demasiado tarde... o apenas estaba empezando? En este episodio de Caminos con Luz, Luz María Zetina acompañada de tres invitadas de lujo: Susana Zabaleta, Fernanda Meade y Gloria Calzada, se reúnen para hablar de esos momentos que cambian el rumbo de la vida. ¿Qué aprenderemos? ✅Cómo reinventarte cuando sientes que "ya es tarde". ✅Los momentos que se sienten como un parteaguas en la vida. ✅Por qué rodearte de las personas correctas lo cambia todo. Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y activa las notificaciones! Visita mis redes oficiales 👇 🤍 Instagram: https://tr.ee/64Wf9_MrP8 🤍 Facebook https://tr.ee/5zrBLoeCd7 🤍 Tiktok: https://tr.ee/vDyMyjhYQ5 🤍 Spotify: https://tr.ee/CKzPXPJyQC _______ Redes de nuestras invitadas: Susana Zabaleta ✨ Instagram: @susanazabaleta ✨ Facebook: Susana Zabaleta Gloria Calzada ✨Instagram: @lagloriatv ✨Facebook: Gloria Calzada Fernanda Meade ✨Instagram: @fdameade ✨Facebook: Fernanda Meade Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.¿Puede un mentalista leer tu mente? Diego Winburn hace magia con Luz María Zetina y Paulina Greenham
¿Qué pasaría si alguien pudiera adivinar en lo que estás pensando, en vivo, sin conocerte? Diego Winburn, mentalista, ilusionista e hipnotista, se sienta con Luz María Zetina y Paulina Greenham para hacer …
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¿Qué pasaría si alguien pudiera adivinar en lo que estás pensando, en vivo, sin conocerte? Diego Winburn, mentalista, ilusionista e hipnotista, se sienta con Luz María Zetina y Paulina Greenham para hacer exactamente eso, y dejarlas sin palabras. En este episodio de Caminos con Luz: - Diego explica la diferencia entre magia, ilusionismo y mentalismo - Cómo funciona el subconsciente y por qué todos somos hipnotizables - Por qué la mente humana es una entidad programable y reprogramable - Experimentos de mentalismo en vivo: nombres, cartas y palabras - Por qué la magia es una práctica espiritual que te devuelve el asombro Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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¿Cómo controlar tu mente? Las 3 VOCES INTERNAS y cómo gestionarlas. | Favio Alejo y Luz María Zetina
¿Tienes una voz dentro de ti que nunca para, que te critica, que te lleva al peor escenario posible? Favio Alejo, psicoterapeuta especialista en terapia racional cognitivo-conductual y autor de "Las tres voces …
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¿Tienes una voz dentro de ti que nunca para, que te critica, que te lleva al peor escenario posible? Favio Alejo, psicoterapeuta especialista en terapia racional cognitivo-conductual y autor de "Las tres voces del fuego", le explica a Luz María Zetina cómo funcionan las tres voces que viven en nuestra mente, por qué la más ruidosa suele ser la más dañina y cómo despertar la voz sabia que ya tienes dentro. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Qué son el dragón de fuego, el dragón de viento y el dragón dorado - Por qué nos hablamos feo y cómo dejar de hacerlo - Qué es el pensamiento rumiativo y cómo salir del tren catastrófico - Por qué la mente siempre va a lo negativo (y cómo compensarlo) - Qué es la presencia y por qué es la herramienta más poderosa que tienes Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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¿Los SECRETOS de familia te están destruyendo? | Dado Canales y Luz María Zetina
¿Hay algo en tu familia que nunca se habla? Dado Canales, criminólogo, psicoterapeuta y especialista en trauma, le revela a Luz María Zetina por qué los secretos familiares enferman, cómo la doble vida destruye …
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¿Hay algo en tu familia que nunca se habla? Dado Canales, criminólogo, psicoterapeuta y especialista en trauma, le revela a Luz María Zetina por qué los secretos familiares enferman, cómo la doble vida destruye la personalidad y qué pasa cuando finalmente decidimos decir la verdad. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Por qué mentir es una habilidad evolutiva y cuándo se vuelve destructiva - Qué diferencia hay entre un secreto benigno y uno maligno - Cómo los secretos generan ansiedad, depresión y enfermedades físicas - Por qué "la familia es primero" puede ser el mandato más dañino - Qué significa develar un secreto y por qué siempre es mejor hacerlo tú Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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¿Por qué tu cuerpo cambia a los 40? NUTRICIÓN e inflamación. | Fernanda Alvarado y Luz María Zetina
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? ¿Que te inflamas sin razón, amaneces cansada o que lo que antes tolerabas hoy ya no funciona? Fernanda Alvarado, Maestra en Nutrición Comunitaria, le explica a Luz …
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¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? ¿Que te inflamas sin razón, amaneces cansada o que lo que antes tolerabas hoy ya no funciona? Fernanda Alvarado, Maestra en Nutrición Comunitaria, le explica a Luz María Zetina qué está pasando realmente en tu cuerpo después de los 40 y cómo construir una alimentación sostenible para esta etapa. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Los 5 cambios que explican por qué tu cuerpo ya no es el mismo - Qué es la microbiota, cómo se daña y cómo repoblarla - Por qué la inflamación crónica de bajo grado es más peligrosa de lo que crees - Qué alimentos necesitas sumar sí o sí después de los 40 - Por qué perder músculo es más urgente que perder peso Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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¿Por qué repites los mismos PATRONES en el AMOR? | Marco Ratti y Luz María Zetina
¿Por qué terminas una relación y en la siguiente vuelve a pasar lo mismo? El especialista en neurociencia y trauma Marco Ratti le explica a Luz María Zetina cómo los primeros 1,000 días de vida programan los …
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¿Por qué terminas una relación y en la siguiente vuelve a pasar lo mismo? El especialista en neurociencia y trauma Marco Ratti le explica a Luz María Zetina cómo los primeros 1,000 días de vida programan los patrones que repetimos de adultos, por qué el amor es un nutriente biológico y cómo sanar sin agotarse en el intento. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Por qué el cerebro busca repetir lo que te lastimó (y cómo salir del ciclo) - Qué son las personas ancla y por qué cambian tu vida - Por qué el mundo del wellness puede estar haciéndote más daño - La diferencia entre consumir salud e integrar salud - Cómo el trauma vive en el cuerpo, no en la mente Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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Reduce ansiedad con TAPPING. | Erika Landa, Jaime Fonte y Luz María Zetina
¿Sientes que tu mente no para? ¿Que el estrés vive en tu cuerpo aunque quieras ignorarlo? Erika Landa y Jaime Fonte, expertos en coherencia cardíaca y tapping, le explican a Luz María Zetina cómo estas dos …
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¿Sientes que tu mente no para? ¿Que el estrés vive en tu cuerpo aunque quieras ignorarlo? Erika Landa y Jaime Fonte, expertos en coherencia cardíaca y tapping, le explican a Luz María Zetina cómo estas dos herramientas respaldadas por la ciencia pueden cambiar cómo te sientes en cuestión de minutos, y lo comprueban en vivo con un experimento cerebral en pantalla. En este episodio de Caminos con Luz aprenderás: - Qué es el tapping y por qué funciona desde la fisiología, no la fe - Qué son los meridianos y cómo liberan emociones estancadas - Cómo la coherencia cardíaca equilibra tu sistema nervioso en tiempo real - Por qué el corazón manda más información al cerebro que al revés - Cómo hacer tapping para el estrés y para sentirte suficiente Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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¿Se puede TRABAJAR en PAREJA sin destruir la relación? | Salida de Emergencia y Luz María Zetina
Paola Serrano y Samuel Guzmán, creadores del exitoso podcast Salida de Emergencia, se sientan con Luz María Zetina para hablar de lo que nadie muestra en redes: los pleitos antes de grabar, el miedo al qué …
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Paola Serrano y Samuel Guzmán, creadores del exitoso podcast Salida de Emergencia, se sientan con Luz María Zetina para hablar de lo que nadie muestra en redes: los pleitos antes de grabar, el miedo al qué dirán, la ley del hielo, los apegos y cómo sanar mientras construyes algo juntos. En este episodio de #CaminosconLuz hablamos de: - Cómo nació Salida de Emergencia de dos divorcios en proceso - Trabajar en pareja sin perder la relación - Apego ansioso vs apego evitativo: cómo se ven en la vida real - La ley del hielo y el daño que hace sin que te des cuenta - Por qué la autenticidad en redes sociales conecta más que la perfección Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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¿Por qué FRACASAN las RELACIONES hoy? | Dr. César Velasco y Luz María Zetina
¿Sientes que las relaciones ya no funcionan como antes? El Dr. César Velasco, psiquiatra y terapeuta sexual, explica por qué ha cambiado la forma en que nos vinculamos, qué es realmente el amor (y por qué no es …
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¿Sientes que las relaciones ya no funcionan como antes? El Dr. César Velasco, psiquiatra y terapeuta sexual, explica por qué ha cambiado la forma en que nos vinculamos, qué es realmente el amor (y por qué no es una emoción), cómo sobrevivir a la infidelidad y por qué el conflicto en pareja no es el problema, sino la falta de herramientas para resolverlo. ¿Qué aprenderemos? - La diferencia entre enamoramiento y amor - Por qué cada vez hay menos compatibilidad entre hombres y mujeres - Cómo funciona la terapia de pareja y cuándo buscarla - Infidelidad: qué dice el pronóstico según cómo reacciona quien la cometió - Por qué nadie puede hacerte feliz (y eso es buena noticia) Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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¿Eres adicto al CELULAR? Así te enganchan las REDES. | Valentina y JJ González con Luz María Zetina
En este capítulo de #CaminosconLuz, platicamos con padre e hija, JJ y Valentina González nos acompañan para conocer sobre la adicción al celular en las diferentes etapas en las que nos encontramos, ¿podemos …
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En este capítulo de #CaminosconLuz, platicamos con padre e hija, JJ y Valentina González nos acompañan para conocer sobre la adicción al celular en las diferentes etapas en las que nos encontramos, ¿podemos parar en este mundo digital? ¿Qué aprenderemos? - El peor momento para ver el celular. - Acuerdos de padres e hijos. - Cómo dejar la adicción al celular. Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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VIDA SUAVE: Aprende a vivir sin prisas. | Alejandra Llamas y Luz María Zetina
En este capitulo de #CaminosconLuz, Alejandra Llamas comparte con nosotros su filosofía de vida, cómo lograr la vida suave. ¿Qué aprenderemos? - ¿Sanar o trascender lo vivido? - ¿Qué es el mundo de la …
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En este capitulo de #CaminosconLuz, Alejandra Llamas comparte con nosotros su filosofía de vida, cómo lograr la vida suave. ¿Qué aprenderemos? - ¿Sanar o trascender lo vivido? - ¿Qué es el mundo de la conciencia y la sabiduría? - De esto trata “La vida suave”. Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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Vejez sin Miedo. | Concha León Portilla y Luz María Zetina
¿Cómo se vive realmente la vejez? ¿Es una etapa de pérdida… o una oportunidad para vivir con más conciencia? En este episodio de Caminos con Luz, Luz María Zetina conversa con Concha León Portilla, directora de …
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¿Cómo se vive realmente la vejez? ¿Es una etapa de pérdida… o una oportunidad para vivir con más conciencia? En este episodio de Caminos con Luz, Luz María Zetina conversa con Concha León Portilla, directora de Enlace50, sobre lo que significa llegar a la tercera edad con dignidad, propósito y calidad de vida. ¿Qué aprenderemos? - Sin hijos, ¿te cuidas sola? - El mayor miedo al envejecer. - Las mujeres y su lucha por no envejecer. Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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ETS hoy: más COMUNES de lo que crees. | Dra. Julie Salomón, José Cruz y Luz María Zetina
En este capítulo de #CaminosconLuz, la Dra. Julie Salomón y el sexólogo José Cruz platican con nosotros sobre la razón por la cual las ETS están en aumento, especialmente aquellas que creíamos erradicadas. ¿Qué …
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En este capítulo de #CaminosconLuz, la Dra. Julie Salomón y el sexólogo José Cruz platican con nosotros sobre la razón por la cual las ETS están en aumento, especialmente aquellas que creíamos erradicadas. ¿Qué aprenderemos? - El estigma con el condón. - Diversidad en la sexualidad y las ETS. - ¿Debo ponerme la vacuna del Virus del Papiloma Humano? Descubre el camino hacia una vida plena y saludable. ¡Suscríbete al canal y únete a nuestra comunidad! 👉🏼 http://bit.ly/2S60d5F Visita mis redes oficiales 👇🏼 ➖Facebook http://bit.ly/2P0FoIv ➖Twitter: http://bit.ly/37o6QGs ➖Instagram: http://bit.ly/2HgRSHz
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