🍌 On t'explique la méthode pour tout digérer en courant !
Notas do episódio
Tu crois que le gut training, ce n’est que pour les longues courses ?
Même sur des distances courtes, ton estomac peut te jouer des tours 💩...
Dans ce Campus Talk avec Mélanie (Fréchon) Colin @melaniefrechon-dieteticienne (diététicienne du sport), on fait le point une bonne fois pour toutes 👇
Le gut training, c’est un peu l’entraînement que tout le monde oublie… jusqu’au jour où tu regrettes (amèrement) de ne pas l’avoir fait 🫣.
On t’explique comment apprendre à ton corps à gérer l’alimentation en course à pied et en trail, sans prise de tête et surtout sans mauvaises surprises.
Pssst… comme on aime pas que tu te prennes la tête, Campus a intégré le gut training directement dans ton entraînement !
Prêt(e) à entraîner ton estomac ?
🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici :
https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos
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