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- 9 nov 2026
Sobre o podcast
Bienvenidos a Crianza PAS. Feliz de tenerte acá. Soy Sigrid Dziwak, ingeniera, psicóloga y Coach experta en personas altamente sensibles. En este podcast quiero acompañarte, darte herramientas, para relacionarte con las PAS, PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. Hijos, nietos, alumnos, pacientes, y, por qué no, a tu niño interior.
Episódios 58
No todo lo sensorial es alta sensibilidad.
Un niño que escucha ruidos que nadie más escucha, se tapa los oídos frente a los aplausos o los fuegos artificiales… pero al mismo tiempo necesita saltar, correr, trepar y parece no poder quedarse quieto?¿Es …
Notas do episódio
Un niño que escucha ruidos que nadie más escucha, se tapa los oídos frente a los aplausos o los fuegos artificiales… pero al mismo tiempo necesita saltar, correr, trepar y parece no poder quedarse quieto?
¿Es altamente sensible? ¿Tiene hipersensibilidad? ¿Hiposensibilidad? ¿Las dos?
No necesariamente. Y acá empieza una confusión importante.
Usamos la palabra sensibilidad para hablar de fenómenos que no siempre son lo mismo. Incluso entre profesionales.
En este episodio de Crianza PAS quiero ayudarte a distinguir la Sensibilidad de Procesamiento Sensorial (SPS), el rasgo que investigó Elaine Aron, de otras formas de reactividad y procesamiento sensorial.
A partir de la consulta de una mamá, exploramos qué puede haber detrás de un niño que necesita muchísimo movimiento en casa, pero no tanto en la escuela.
¿Está buscando estímulos? ¿Está regulándose? ¿Qué podemos concluir de lo que observamos?
Hablamos de hiper e hiporreactividad, integración sensorial y de por qué una misma conducta puede tener explicaciones muy diferentes.
Porque reconocer la alta sensibilidad es importante. Pero atribuirle absolutamente todo al rasgo puede impedirnos ver otras necesidades de nuestros hijos.
Y no se trata de diagnosticar por una conducta aislada, sino de aprender a observar mejor para acompañar mejor.
Soy Sigrid Dziwak, psicóloga, autora de Sensibles & Fuertes y especialista en alta sensibilidad.
Conocé más recursos para la crianza de niños altamente sensibles en mundopasaca.com.
Tarea escolar y alta sensibilidad
«Si la hicieras de una vez, ya habríamos terminado».¿Alguna vez te escuchaste diciendo esto?La tarea que debería llevar veinte minutos ocupa toda la tarde. Hay que recordarla, insistir, explicar, “luchar” para …
Notas do episódio
«Si la hicieras de una vez, ya habríamos terminado».
¿Alguna vez te escuchaste diciendo esto?
La tarea que debería llevar veinte minutos ocupa toda la tarde. Hay que recordarla, insistir, explicar, “luchar” para que se regule y se ponga con sus deberes. Y a veces terminamos haciendo nosotros más esfuerzo que nuestros hijos.
Cuando criamos a un niño altamente sensible, es importante comprender qué puede estar pasando detrás de esa frustración.
Hablamos de rutinas, expectativas, de la diferencia entre acompañar y hacer por ellos, y de cómo reconocer cuándo necesitamos modificar las condiciones en lugar de seguir insistiendo.
También miramos lo que nos pasa a nosotros: el cansancio, la urgencia, la preocupación por su desempeño escolar y esa dificultad para dejar de intervenir.
Especialmente ahora, que se acerca fin de año y para muchos niños las exigencias escolares aumentan.
Ser refugio también implica ofrecer las condiciones para aprender, sin convertir cada tarde en una batalla.
Si querés profundizar en cómo comprender y acompañar a tu niño altamente sensible, te invito a conocer el Método Crianza PAS en mundopasaca.com.
Soy Sigrid Dziwak, psicóloga, autora de Sensibles & Fuertes y especialista en alta sensibilidad.
No podés dormir a tu hijo: sueño y alta sensibilidad
En niños y adolescentes altamente sensibles, muchas veces la noche pasa factura de todo lo que el sistema nervioso fue procesando durante el día.En este episodio hablo de sueño y alta sensibilidad: profundidad …
Notas do episódio
En niños y adolescentes altamente sensibles, muchas veces la noche pasa factura de todo lo que el sistema nervioso fue procesando durante el día.
En este episodio hablo de sueño y alta sensibilidad: profundidad de procesamiento, sobrecarga, transiciones, descarga, ambiente, co-regulación y autonomía. También retomo ideas que me resonaron al escuchar a Pablo López en Psicología al Sur y el capítulo sobre sueño que incorporé en la edición 2026 de Sensibles & Fuertes.
La idea central: no podemos “dormir” a nuestros hijos; sí podemos acompañarlos y crear el contexto que les permita quedarse dormidos.
Niños altamente sensibles: proteger sin sobreproteger
¿Qué significa realmente proteger a un niño altamente sensible?En este episodio hablamos de la diferencia entre acompañar y sobreproteger: por qué no podemos evitarles toda frustración o experiencia difícil, y …
Notas do episódio
¿Qué significa realmente proteger a un niño altamente sensible?
En este episodio hablamos de la diferencia entre acompañar y sobreproteger: por qué no podemos evitarles toda frustración o experiencia difícil, y cómo ayudarlos a atravesarlas sin endurecerlos ni pedirles que sientan menos.
Sensibilidad, resiliencia, regulación y el rol adulto en la construcción de niños sensibles y fuertes.
Cuando tu hijo te dice que NO
Le pedís que se vista, apague la pantalla, guarde sus cosas o empiece una tarea. Sabe hacerlo. Ya lo hizo muchas veces. Pero hoy responde que no.¿No quiere? ¿Está tan sobrepasado que ahora no puede acceder a …
Notas do episódio
Le pedís que se vista, apague la pantalla, guarde sus cosas o empiece una tarea. Sabe hacerlo. Ya lo hizo muchas veces. Pero hoy responde que no.
¿No quiere? ¿Está tan sobrepasado que ahora no puede acceder a sus recursos? ¿O le estamos pidiendo una habilidad que todavía necesita desarrollar?
Las tres posibilidades pueden sonar exactamente igual: “No”, “dejame”, “no pienso hacerlo”. Sin embargo, no necesitan la misma respuesta de nuestra parte.
En este episodio de Crianza PAS vas a encontrar:
- cómo distinguir entre “no quiero”, “ahora no puedo” y “todavía no puedo”;• cuándo validar la protesta y sostener el límite;• cuándo prestar regulación, estructura o ayuda para empezar;• cuándo hace falta enseñar y practicar una habilidad;• tres preguntas para orientarte antes de entrar en una pulseada;• ejemplos concretos con pantallas, rutinas, tareas y adolescentes.
-
Comprender lo que hay detrás de una negativa no significa conceder todo ni retirarnos de nuestro lugar adulto. Significa ajustar nuestra intervención.
Si no quiere, puedo sostener.
Si ahora no puede, puedo ayudarlo a recuperar capacidad.
Si todavía no puede, puedo enseñar.
Este es el tipo de trabajo que vamos a hacer en el Desafío Crianza PAS, del 15 al 29 de septiembre.
Vas a elegir una situación concreta de tu crianza y trabajarla mediante un proceso guiado de 7 pasos durante dos semanas, con comunidad y 3 encuentros en vivo por Zoom.
No vamos a intentar cambiar toda la dinámica familiar. Vamos a observar qué está pasando, qué necesita aprender tu hijo y qué cambio te corresponde sostener a vos.
Si esto se instaló en la adolescencia, también podés participar. No es tarde para comprender el patrón y empezar a responder de otra manera.
El trabajo es con los adultos a cargo; los chicos no participan.
Un tema. Dos semanas. Un cambio concreto.
Sumate al Desafío Crianza PAS:
Sale del colegio y se transforma: la escena empezó horas antes
“En el colegio está bárbaro. El problema empieza cuando sale.”Llega a casa y pelea con los hermanos, llora por “todo”, rechaza cualquier pregunta o no puede frenar el cuerpo.Entonces toda nuestra atención se …
Notas do episódio
“En el colegio está bárbaro. El problema empieza cuando sale.”
Llega a casa y pelea con los hermanos, llora por “todo”, rechaza cualquier pregunta o no puede frenar el cuerpo.
Entonces toda nuestra atención se concentra en lo que pasa a las cuatro de la tarde. Pero esa conducta puede ser la última escena de una película que empezó a las ocho de la mañana.
Que en el colegio “no le pase nada” puede ser cierto. Lo que esa frase no nos dice es cuánto esfuerzo le demanda funcionar durante toda la jornada ni cuánta recuperación necesita después.
Esto no significa asumir automáticamente que está “enmascarando”, que el colegio le hace mal o que todas las explosiones tienen la misma causa. Significa dejar de mirar solamente la conducta final y empezar a investigar la secuencia completa.
En este episodio comparto:
• qué información puede darnos la descarga después del colegio; • qué preguntas hacernos antes de intervenir; • tres ejemplos concretos de orientación; • qué aporta la investigación sobre sensibilidad y sobreestimulación en el contexto escolar; • la diferencia entre comprender la función de una conducta y dejar de sostener límites; • una herramienta práctica para observar patrones esta semana.
Porque la escena de las cuatro no siempre se resuelve a las cuatro.
Y este es exactamente el trabajo que vamos a hacer en el Desafío Crianza PAS, del 15 al 29 de septiembre.
Vas a elegir una sola situación de tu crianza —esa que se repite, escala o te deja sin saber cómo intervenir— y trabajarla mediante un proceso guiado de 7 pasos durante dos semanas, con comunidad y 3 encuentros en vivo por Zoom.
No se trata de seguir acumulando información sobre Alta Sensibilidad. Se trata de aprender a observar, comprender e intervenir mejor en una escena real, sin perder el liderazgo en la crianza.
Y si esto te pasa con un hijo adolescente, también podés sumarte. No es tarde para comprender qué se fue construyendo y empezar a responder de otra manera.
El trabajo es con los adultos a cargo; los chicos no participan.
Un tema. Dos semanas. Un cambio concreto.
Sumate al Desafío Crianza PAS: https://mundopasaca.com/products/desafio26
https://lic.sigi.com.ar/desafio26
Cuando confunden sensibilidad con "mala" crianza: LOS JUICIOS.
Tu hijo no quiere saludar, se tapa los oídos, llora cuando hay que irse o se niega a hacer algo que, desde afuera, parece sencillo.Y en pocos segundos alguien decide: “es caprichoso”, “está consentido”, “le …
Notas do episódio
Tu hijo no quiere saludar, se tapa los oídos, llora cuando hay que irse o se niega a hacer algo que, desde afuera, parece sencillo.
Y en pocos segundos alguien decide: “es caprichoso”, “está consentido”, “le faltan límites”.
Después, el juicio cae sobre vos: “lo sobreprotegés”.
En este episodio analizo cómo la mirada de los demás puede meterse en la escena y llevarnos a intervenir para demostrar que sí sabemos poner límites, incluso cuando sabemos que la presión va a empeorar las cosas.
Comparto dos viñetas clínicas —con detalles modificados para cuidar la confidencialidad— e investigación sobre Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, temperamento y contexto.
Porque comprender qué hay detrás de una conducta no significa justificarla. Significa contar con más información para ejercer un liderazgo más preciso en la crianza.
💜 Ya están abiertas las inscripciones al Desafío Crianza PAS.
Del 15 al 29 de septiembre vamos a trabajar sobre una situación concreta de tu crianza, atravesando un proceso guiado de siete pasos y tres encuentros por Zoom en vivo.
Está dirigido a adultos a cargo de niños y adolescentes altamente sensibles. Los niños no participan.
Un tema. Dos semanas. Un cambio concreto.
Más información e inscripción acá si resides en Argentina.
Abrazo!
Sigi.
PD: El Desafío no diagnostica ni reemplaza una consulta profesional personalizada.
“No funcionó” (Parte 2)
En esta segunda parte cierro la idea que abrí en el episodio anterior: qué pasa realmente cuando una familia llega a una orientación en crianza PAS habiendo ya probado mucho.Hablo de por qué una sola sesión …
Notas do episódio
En esta segunda parte cierro la idea que abrí en el episodio anterior: qué pasa realmente cuando una familia llega a una orientación en crianza PAS habiendo ya probado mucho.
Hablo de por qué una sola sesión puede rendir muchísimo en algunos casos — y por qué eso es muchas veces la excepción, no la regla. De la diferencia entre validar y transformar. De cómo mi trabajo no es instalar un manual nuevo, sino ayudar a cada familia a construir su propio criterio: uno que no dependa de mí, que se sostenga semana a semana, y que les permita tomar decisiones más consistentes y más acordes a sus valores.
También aclaro la relación entre la orientación privada, el Método y el Desafío Crianza PAS — tres caminos distintos, con distinto nivel de profundidad e intensidad.
Y cierro con algo que repito desde el principio: entender algo no es lo mismo que haberlo incorporado. El silencio que aparece cuando pregunto qué observaron no es un fracaso. Lejos de serlo… Es una puerta que se abre hacia una transformación del contexto de crianza de esos niños altamente sensibles.
“No funcionó”: por qué una orientación privada no es una receta | Parte 1
“Hice lo que me dijiste, pero no funcionó.”Hace poco escuché esta frase de algunos padres nuevos después de apenas una o dos sesiones. Y me dejó pensando.No porque espere que todo lo que propongo “funcione” …
Notas do episódio
“Hice lo que me dijiste, pero no funcionó.”
Hace poco escuché esta frase de algunos padres nuevos después de apenas una o dos sesiones. Y me dejó pensando.
No porque espere que todo lo que propongo “funcione”. Justamente al revés.
Me hizo pensar en cuánto nos cuesta salir de la lógica de la herramienta, la técnica o el quick fix cuando algo en la crianza nos está resultando difícil.
En esta primera parte quiero abrir un poco la puerta de mi consultorio y contarles qué implica realmente un proceso de orientación en crianza conmigo.
Hablo de la diferencia entre entender algo e incorporarlo, de por qué una sesión puede producir un insight enorme y aun así no transformar inmediatamente la convivencia, y del lugar central que tiene la psicoeducación sobre Sensibilidad de Procesamiento Sensorial para dejar de aplicar herramientas a ciegas y empezar a construir criterio.
También comparto situaciones basadas en procesos reales —combinadas, anonimizadas y con datos modificados— para mostrar por qué el verdadero trabajo no termina cuando cerramos Zoom.
Muchas veces empieza ahí.
Cuando volvemos a la convivencia. Observamos. Probamos. Algo sale distinto de lo esperado. Revisamos. Y volvemos a intentar.
Por eso hay una pregunta que me interesa mucho más que “¿funcionó?”:
¿Qué aprendiste, observando a tu hijo y observándote a vos?
En la Parte 2 voy a hablar de la otra cara de este proceso: qué pasa cuando una familia ya hizo parte de este camino, cuándo tiene sentido un acompañamiento personalizado y qué otros caminos existen para construir esta mirada.
💜 Si sentís que todavía estás tratando de entender qué significa realmente que tu hijo sea altamente sensible, Sensibles & Fuertes puede ser un muy buen lugar para empezar.
Lo escribí justamente para eso: para comprender el rasgo de Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, mirar muchas conductas desde otro lugar y empezar a construir criterio antes de salir a buscar una herramienta para cada dificultad.
Encontrás Sensibles & Fuertes en papel y ebook. Busca por Amazon, Kindle, Google books, Yenny, El ateneo, y en mi sitio mundopasaca.com
Abrazo!
Sigi
Recesos escolares sin colapsar: niños altamente sensibles en casa
Los recesos escolares pueden parecer descanso, pero para muchos niños altamente sensibles implican un cambio enorme de estructura: menos previsibilidad, más convivencia, más pantallas, más transiciones y …
Notas do episódio
Los recesos escolares pueden parecer descanso, pero para muchos niños altamente sensibles implican un cambio enorme de estructura: menos previsibilidad, más convivencia, más pantallas, más transiciones y, muchas veces, más desregulación.
En este episodio hablamos de cómo encarar vacaciones de verano, recesos de invierno, fines de semana largos o días sin escuela desde una mirada PAS: no para llenar cada minuto ni transformar la casa en una agenda rígida, sino para crear ritmos que traigan más paz a toda la familia.
Vemos por qué muchos niños altamente sensibles colapsan más cuando “no hay plan”, por qué salir de casa puede volverse tan difícil, cómo anticipar transiciones, qué lugar tienen las rutinas, cómo pensar el clima como parte del contexto y qué significa planear, comunicar, implementar y sostener sin perder flexibilidad.
La idea central: rutina no es rigidez. Rutina es un ritmo que ayuda al sistema nervioso a saber qué viene después.
Si este enfoque te sirve, en mi libro Sensibles & Fuertes y en el Método Crianza PAS profundizo en cómo transformar el entorno para acompañar mejor a niños altamente sensibles.
Más info en mundopasaca.com o en lic.sigi.com.ar
No cambiamos al niño: transformamos el contexto
Este episodio nace de la presentación de mi libro Sensibles & Fuertes, pero no es solamente una entrevista sobre un libro.Es una conversación sobre lo que puede pasar cuando dejamos de intentar cambiar a un …
Notas do episódio
Este episodio nace de la presentación de mi libro Sensibles & Fuertes, pero no es solamente una entrevista sobre un libro.
Es una conversación sobre lo que puede pasar cuando dejamos de intentar cambiar a un niño altamente sensible y empezamos a transformar el contexto que lo rodea.
En este episodio hablamos de mi propia historia, de cómo descubrí la alta sensibilidad, de por qué este rasgo puede confundirse con timidez, fragilidad, TDAH, capricho o intensidad, y de por qué entenderlo puede abrir una posibilidad enorme de prevención, vínculo y salud mental.
Me entrevista Cecilia Bauzá, amiga de hace más de veinte años, con una mirada profunda sobre comunicación, liderazgo, transformación y procesos humanos.
Si sos mamá, papá, docente, terapeuta, profesional de la salud o alguna vez sentiste que había algo en un niño —o en vos— que el mundo no terminaba de entender, este episodio es para vos.
Porque a veces comprender un rasgo no solo nos da herramientas. A veces nos devuelve ternura, compasión, poder. Y a veces, incluso, nos hace querer más.
Por qué escribí “Sensibles & Fuertes, criar niños altamente sensibles en un mundo implacable”
Antes de que existiera el libro, existía una escena: yo en juntadas, inventando razones para escapar del ruido, yendo hacia el perro, al baño veinte veces, preguntándome qué tenía mal.En este episodio cuento …
Notas do episódio
Antes de que existiera el libro, existía una escena: yo en juntadas, inventando razones para escapar del ruido, yendo hacia el perro, al baño veinte veces, preguntándome qué tenía mal.
En este episodio cuento cómo descubrí la alta sensibilidad — la Sensibilidad de Procesamiento Sensorial, SPS — y por qué ese descubrimiento me cambió la vida por completo. Y por qué después de años trabajando con familias de niños altamente sensibles, sentí que tenía que escribir este libro.
La respuesta corta: prevención en salud mental. Concreta, con base científica.
Hay investigación que muestra que el mismo rasgo que amplifica el daño en una infancia difícil, amplifica el beneficio en una infancia acompañada. Eso cambia todo lo que hacemos como adultos al lado de un NAS.
*Sensibles & Fuertes* ya está disponible en Amazon — Kindle y papel — y en Argentina en MercadoLibre y mundopasaca.com. En unos meses llega a las librerías del país.
Abrazo,
Sigi.
¿Es alta sensibilidad o podría ser TDAH?
En este episodio abro una pregunta que aparece muchísimo en familias de niños altamente sensibles:¿Es alta sensibilidad o podría ser TDAH?Este es un episodio super introductorio. No busca diagnosticar, cerrar …
Notas do episódio
En este episodio abro una pregunta que aparece muchísimo en familias de niños altamente sensibles:
¿Es alta sensibilidad o podría ser TDAH?
Este es un episodio super introductorio. No busca diagnosticar, cerrar respuestas ni reemplazar una evaluación profesional. La idea es empezar a ordenar algunas diferencias importantes entre la sensibilidad de procesamiento sensorial —SPS— y el TDAH.
Hablamos de por qué a veces pueden confundirse, por qué una conducta parecida puede tener raíces distintas, y por qué no alcanza con mirar solamente “lo que hace” el niño.
Una clave importante: en muchos niños altamente sensibles, cuando el contexto baja la estimulación, hay calma, tiempo, previsibilidad y poco ruido ambiental, la atención puede organizarse mucho mejor. En TDAH, en cambio, las dificultades para regular la atención, iniciar, frenar, sostener o cambiar de tarea pueden persistir incluso cuando el entorno está más ordenado.
Y cuando conviven TDAH y alta sensibilidad, las dos cosas pueden ser ciertas al mismo tiempo.
El niño puede beneficiarse muchísimo de un ambiente tranquilo, predecible y bien ajustado a su sensibilidad... pero aun así seguir presentando dificultades significativas para organizarse, iniciar tareas, regular impulsos o cambiar de foco atencional.
En esos casos, mejorar el contexto ayuda, pero no necesariamente resuelve todo.
También menciono el episodio sobre transiciones, porque muchas veces el problema no está en que el niño “no quiera”, sino en que pasar de una cosa a otra tiene un costo real para su sistema nervioso.
Si querés que profundice más en este tema —alta sensibilidad, TDAH, neurodesarrollo, genética, biología, neurotransmisores, diagnóstico diferencial y herramientas concretas— escribime o dejame tu comentario. Este episodio es apenas una puerta de entrada.
Abrazo,
Sigi
El valor de los proyectos en la infancia
En este episodio hablamos del valor de trabajar en proyectos en la infancia: experiencias que no se resuelven rápido, que permiten esperar, equivocarse, volver, transformar una idea y sostener un proceso.A …
Notas do episódio
En este episodio hablamos del valor de trabajar en proyectos en la infancia: experiencias que no se resuelven rápido, que permiten esperar, equivocarse, volver, transformar una idea y sostener un proceso.
A partir de una escena familiar mirando fotos y videos de la pandemia, reflexiono sobre el tiempo que capaz podemos juzgar de más LENTO. La continuidad y lo que los niños aprenden cuando algo no tiene que terminar enseguida. Postergación de la gratifición en acción...
Una mirada útil para cualquier familia, y especialmente valiosa cuando hablamos de niños altamente sensibles, que muchas veces necesitan más tiempo para entrar, procesar, integrar y volver.
Si querés profundizar en cómo acompañar a un niño altamente sensible, te invito a leer mi libro Sensibles & Fuertes.
Encontralo en mundopasaca.com o lic.sigi.com.ar
¿Qué cambia cuando un Niño Altamente Sensible entra en la adolescencia?
En este episodio abrimos una nueva serie sobre adolescentes altamente sensibles.¿Qué cambia cuando un Niño Altamente Sensible entra en la adolescencia? Cambia el cuerpo, cambia la identidad, cambia el vínculo …
Notas do episódio
En este episodio abrimos una nueva serie sobre adolescentes altamente sensibles.
¿Qué cambia cuando un Niño Altamente Sensible entra en la adolescencia? Cambia el cuerpo, cambia la identidad, cambia el vínculo con sus padres, cambia el peso de la mirada de los pares y cambia también la forma en que la sensibilidad se expresa.
La adolescencia no es solo pubertad, hormonas o “rebeldía”. Es una reorganización profunda. Y cuando ese proceso lo atraviesa una persona con alta sensibilidad, muchas cosas pueden sentirse más intensas, más confusas o más difíciles de leer para los adultos.
En este episodio hablamos de adolescencia evolutiva, teoría del apego, los tres duelos de la adolescencia y sensibilidad de procesamiento sensorial, para entender por qué muchas veces lo que antes aparecía como llanto, búsqueda de ayuda o necesidad de sostén, ahora puede aparecer como irritabilidad, silencio, distancia o encierro.
Ya sea que quieras empezar a ordenar si tu hijo puede ser un Niño Altamente Sensible, o si querés profundizar, leyendo mi libro Sensibles & Fuertes, o para conocer el Método Crianza PAS, mi entrenamiento para madres y padres de niños y adolescentes altamente sensibles: https://lic.sigi.com.ar/
El Rubicón en casa: entre resistencia, tensión y desconcierto
En este episodio bajamos a la vida cotidiana lo que empieza a pasar alrededor de los 9–10 años, basándome en resultados preliminares de la encuesta que ando corriendo acá. Eso que muchas madres describen como …
Notas do episódio
En este episodio bajamos a la vida cotidiana lo que empieza a pasar alrededor de los 9–10 años, basándome en resultados preliminares de la encuesta que ando corriendo acá.
Eso que muchas madres describen como: “de golpe no coopera”, “discute por todo”, “antes hacía caso y ahora no”, "quiere independencia pero es chiquito".
No es lineal.No es prolijo.
Y muchas veces se lee como oposición… cuando en realidad hay otra cosa pasando.Acá te explico un eje clave para entender este momento del desarrollo —y por qué, en algunos niños, esto se intensifica.
Si escuchás este episodio antes del martes 28/4: Sumate a la clase en vivo “Cómo acompañar lo que pasa a los 9–10 años y pasarla mejor” https://lic.sigi.com.ar/clase910
👉 Si llegás después, podés acceder al contenido dentro del Método Crianza PAS. https://lic.sigi.com.ar/metodo
👉 Para empezar por la base: Ebook Sensibles & Fuertes
https://lic.sigi.com.ar/ebookcrianzapasAbrazo,
Sigi
El Rubicón: Ese momento en que tu hijo deja de ser “tan niño”
Hay una etapa —alrededor de los 9–10 años— en la que algo cambia por dentro.No es la adolescencia.Pero ya no es la primera infancia.Empiezan a mirar el mundo distinto, a hacerse preguntas más profundas, a notar …
Notas do episódio
Hay una etapa —alrededor de los 9–10 años— en la que algo cambia por dentro.
No es la adolescencia.Pero ya no es la primera infancia.
Empiezan a mirar el mundo distinto, a hacerse preguntas más profundas, a notar cosas que antes no… y a veces aparecen miedos, tristeza o incomodidades que ni ellos saben explicar.
Se lo conoce como “el Rubicón”.
En este episodio, converso con Josué Purcaro, maestro de primaria con más de 18 años de experiencia en pedagogía Waldorf, sobre qué está pasando en este momento y cómo acompañar desde la presencia, sin sobreproteger ni soltar de golpe.
Si estás criando un niño en esta edad, ponerle nombre a esto cambia la forma de sostener.
Abrazo,
Sigi
📲 Instagram de Josué: @pedagogia_antroposofica
📖 Libro Sensibles & Fuertes: https://lic.sigi.com.ar/ebookcrianzapas🎧 Método Crianza PAS: https://lic.sigi.com.ar/metodo
Trabajar siendo PAS: lo que muchas personas recién entienden de grandes
Si trabajás y sentís que podés, pero te cuesta más de lo que debería…si terminás el día agotada no solo por lo que hiciste, sino por todo lo que procesaste…si te quedás pensando conversaciones, climas, detalles …
Notas do episódio
Si trabajás y sentís que podés, pero te cuesta más de lo que debería…
si terminás el día agotada no solo por lo que hiciste, sino por todo lo que procesaste…
si te quedás pensando conversaciones, climas, detalles que otros ni registran…Es muy probable que estés funcionando sin entender tu alta sensibilidad.
Y eso, en el trabajo, se paga caro.
Porque no es falta de capacidad.
Es falta de lectura del rasgo.Cuando entendés cómo procesás, cambia todo:
cómo trabajás
cómo decidís
cómo te preparás
cómo dejás de agotarte en vano.>>> Cuando escuches el episodio, quiero leerte en comentarios.
Creé en parte por el tema de este episodio, 101 – Formación en Alta Sensibilidad (CLICK ACÁ PARA SUMARTE A LA ÚNICA EDICIÓN ESTE AÑO 2026).
Abrazo,
Sigi.
Por qué las PAS están sobrerrepresentadas en psicoterapia
Las personas altamente sensibles representan aproximadamente el 15–20% de la población.Pero cuando miramos ciertos contextos, como en psicoterapia, representan el 50% de los pacientes (Fuente: Psychotherapy and …
Notas do episódio
Las personas altamente sensibles representan aproximadamente el 15–20% de la población.
Pero cuando miramos ciertos contextos, como en psicoterapia, representan el 50% de los pacientes (Fuente: Psychotherapy and the Highly Sensitive Person, de la Dra. Elaine Aron)
Significa que las personas con este rasgo:
• procesan las experiencias más profundamente• reflexionan más sobre lo que sienten• y son especialmente sensibles al impacto del entorno en su desarrollo.
Cuando empezamos a entender cómo funciona la Alta Sensibilidad, muchas piezas empiezan a encajar.
Se abre otra etapa, donde, luego del alivio de SABER, vemos que la SPS tiene muchas capas que no se conocen cuando uno recién escucha el término:
• la base científica del rasgo• el modelo DOES• la neurobiología del procesamiento profundo• las diferencias con diagnósticos• cómo aparece en la infancia, el trabajo y los vínculos
Creé 101 — Formación en Alta Sensibilidad, un programa de 12 semanas donde estudiamos el rasgo con base científica y con rigurosidad profesional.
Podés ver el programa completo y anotarte acá:
En el próximo episodio vamos a hablar de algo que muchas personas altamente sensibles experimentan… pero no siempre logran explicar.
Cómo se vive este rasgo en el mundo del trabajo.
Abrazo,
Sigi
¿Y si no es un diagnóstico?
Muchas personas pasan años intentando entender por qué reaccionan distinto: Por qué sienten más. > Por qué ciertas situaciones los impactan más profundamente. > Por qué el mundo a veces se siente simplemente… …
Notas do episódio
Muchas personas pasan años intentando entender por qué reaccionan distinto: Por qué sienten más. > Por qué ciertas situaciones los impactan más profundamente. > Por qué el mundo a veces se siente simplemente… demasiado.
Durante mucho tiempo estas experiencias se interpretaron como problemas a corregir.
Desde los años 90 la investigación científica describe algo distinto: la Alta Sensibilidad, o Sensory Processing Sensitivity (SPS) > Un rasgo de temperamento presente en aproximadamente el 15–20% de la población, que implica una forma particular de procesar la información y el entorno.
Las personas con este rasgo tienden a:
- Procesar la información más profundamente
- Registrar más estímulos del entorno
- Reaccionar emocionalmente con mayor intensidad ante ciertas experiencias.
- Presentar sensibilidad sensorial
Esto no es un diagnóstico ni es un trastorno.
Es una variación natural dentro del temperamento humano, que incluso ha sido observada en más de 100 especies animales.
Cuando este rasgo no es reconocido, muchas experiencias pueden interpretarse de manera equivocada (ESTE ES EL PROBLEMA MAYOR)
Todo eso puede terminar etiquetándose como un problema o un defecto (cuando no una incapacidad)… cuando en realidad estamos viendo la expresión de un rasgo de temperamento.
Pero descubrir el concepto suele ser solo el comienzo. >>> Porque la Alta Sensibilidad tiene muchas capas que no suelen explicarse cuando uno recién escucha el término.
Cuando empezamos a entender todo esto en conjunto, muchas experiencias que antes parecían aisladas empiezan a tener sentido.
Y esa comprensión cambia profundamente la manera de mirarnos… y de mirar a otros. MEJORA LA CALIDAD DE VIDA.
Si este tema te resuena...
Creé 101 — Formación en Alta Sensibilidad, un programa donde exploramos el rasgo en profundidad desde la investigación científica y la práctica clínica.
Podés ver el programa completo acá, e inscribirte desde afuera de Argentina por este link >>>
https://lic.sigi.com.ar/101
Abrazo,
Sigi
¿Cuándo se adapta realmente a la escuela? Alta sensibilidad y comienzo de clases
Que no llore en la puerta del colegio no significa que ya esté adaptado. O, si es "grande", que vaya y se quede, tampoco. Al menos no necesariamente.En este episodio hablamos de algo que muchas veces …
Notas do episódio
Que no llore en la puerta del colegio no significa que ya esté adaptado. O, si es "grande", que vaya y se quede, tampoco. Al menos no necesariamente.
En este episodio hablamos de algo que muchas veces confundimos: la conducta visible con el proceso interno. La adaptación escolar no es un evento puntual ni se mide en la escena de la separación. Es un proceso que incluye regulación emocional, construcción de pertenencia y ajuste a nuevas dinámicas sociales y académicas.
Retomo la teoría del apego para mostrar algo clave: la ausencia de protesta no siempre es sinónimo de seguridad. Y lo mismo puede ocurrir en la escuela. Un niño puede “quedarse bien” y estar regulando muchísimo por dentro.
Si tu hijo es altamente sensible, esto cobra aún más sentido. Los niños y adolescentes con alta sensibilidad procesan profundamente el entorno: registran matices, cambios sutiles, dinámicas sociales y tensiones que otros pasan por alto. Por eso, su adaptación no suele ser superficial. No es “me acostumbré”. Es “integré”.
También hablamos de lo que pasa después: el cansancio al salir, la irritabilidad en casa, el domingo a la noche, la reorganización social en adolescentes, el famoso “after school restraint collapse” y la importancia de observar tendencias en semanas, no escenas aisladas.
Y el liderazgo adulto es el puente entre la puerta del colegio y la verdadera pertenencia y adaptación.👉 Si querés formarte en profundidad sobre alta sensibilidad y aprender a construir criterio sólido como madre, padre o profesional, te invito al programa Fundamentos en Alta Sensibilidad (101):
https://lic.sigi.com.ar/101Gracias por escuchar, dejar tu review y ayudar a que más familias comprendan la alta sensibilidad como lo que es: un rasgo con enorme potencial cuando es bien acompañado.
Hermanos, peleas y alta sensibilidad
Las peleas entre hermanos cuestan. Y si en casa hay un niño altamente sensible, pueden sentirse todavía más intensas. En este episodio hablamos en profundidad sobre:• Por qué los hermanos no se pelean solo por …
Notas do episódio
Las peleas entre hermanos cuestan. Y si en casa hay un niño altamente sensible, pueden sentirse todavía más intensas.
En este episodio hablamos en profundidad sobre:
• Por qué los hermanos no se pelean solo por cosas, sino por lugar.• La sensación de favoritismo y cómo abordarla.• El rol de los padres: moderadores o jueces.• Qué cambia cuando hay alta sensibilidad.• Qué hacer cuando se pegan.• Cómo regular sin humillar.
Integro ideas del trabajo clínico de Maritchu Seitún sobre rivalidad fraterna y el rol parental, junto con la mirada de la sensibilidad de procesamiento sensorial y el liderazgo en crianza.
Porque criar bien no es que nunca haya conflicto. Es enseñar a atravesarlo cuidando el vínculo.
💛 En el Método Crianza PAS trabajo en profundidad qué hacer cuando los hermanos se pegan y cómo intervenir sin escalar.
Abrazo,
Sigi.
Cómo se forma el yo de un niño (y por qué no existe la crianza perfecta)
En este episodio hablamos de una pregunta que suena teórica, pero que en realidad atraviesa la vida cotidiana de cualquier familia: cómo se forma el “yo” de un niño y cómo empieza a sentirse alguien.Junto a …
Notas do episódio
En este episodio hablamos de una pregunta que suena teórica, pero que en realidad atraviesa la vida cotidiana de cualquier familia: cómo se forma el “yo” de un niño y cómo empieza a sentirse alguien.
Junto a Fernando Subin, licenciado en Psicología y psicoanalista, colega y compañero de la carrera, recorremos conceptos del psicoanálisis como el estadio del espejo y el rol de los adultos significativos en la construcción de la identidad psíquica infantil, traducidos a un lenguaje claro y aplicable a la crianza real. Te dejo su contacto: +54 9 11 3263-4274.
La charla fue más allá de la teoría. Profundizamos en algo que hoy genera mucha angustia en madres y padres: la presión por no equivocarnos, el miedo a “hacer algo mal” y la dificultad de criar en un contexto donde abunda información en redes sociales, inteligencia artificial y contenidos generalistas, pero donde muchas veces sigue siendo clave poder consultar y pensar cada situación en su singularidad.
También conversamos sobre por qué, cuando un niño expresa algo con su conducta, muchas veces hay un mensaje que necesita ser escuchado, aunque duela.
Aproximadamente en el minuto 13 hago una referencia al rasgo de alta sensibilidad (sensibilidad de procesamiento sensorial) y cómo esta característica innata puede influir en la forma en que algunos niños viven lo emocional, lo sensorial y los límites en la crianza.
Te dejo mis recursos para seguir profundizando...
Libro: Sensibles y Fuertes: Criar niños altamente sensibles en un mundo implacableAcompañamiento personalizado: sesiones individuales para madres, padres.
¿Por qué no escucha cuando le pido algo?
“Le hablo y no me escucha” es una de las frases más repetidas en crianza.En la mayoría de los casos —y especialmente cuando hay alta sensibilidad— no estamos frente a un problema de obediencia, sino frente a un …
Notas do episódio
“Le hablo y no me escucha” es una de las frases más repetidas en crianza.
En la mayoría de los casos —y especialmente cuando hay alta sensibilidad— no estamos frente a un problema de obediencia, sino frente a un tema de neurodesarrollo y procesamiento sensorial.A lo largo del episodio explico por qué escuchar no es lo mismo que oír, qué funciones cerebrales están implicadas en la escucha y por qué muchas de ellas todavía no están maduras en la infancia. También hablo del desarrollo asincrónico, de la sensibilidad de procesamiento sensorial y de cómo un sistema nervioso que procesa en profundidad puede quedar absorbido, incluso frente a pedidos simples.
Si este episodio te ayudó a entender mejor lo que le pasa a tu hijo, podés profundizar este enfoque en mi libro Sensibles & Fuertes, donde desarrollo la crianza en clave de alta sensibilidad con ejemplos concretos y marco teórico claro.
También acompaño a familias a través del Método Crianza PAS, un entrenamiento para aprender a liderar la crianza con estructura, conexión y conciencia, sin premios ni castigos.
Y si estás atravesando un momento puntual y necesitás sostén, el Ciclo Crianza PAS es un espacio de acompañamiento donde trabajamos estos temas paso a paso, de manera personalizada.
⭐⭐⭐⭐⭐ Si este episodio te sirvió, dejá tu rating y review: ayuda a que más familias conozcan la crianza en clave de alta sensibilidad.
Abrazo,
Sigi.
Marco teórico y fuentes mencionadas:
Aron, E. (2010). The Highly Sensitive Child.
Aron, E. & Aron, A. (1997). Sensory Processing Sensitivity.
Acevedo et al. (2014). Brain systems in highly sensitive persons – Social Cognitive and Affective Neuroscience.
Siegel, D. (2020). The Developing Mind.
Siegel, D. & Bryson, T. (2012). The Whole-Brain Child.
Porges, S. (2011). The Polyvagal Theory.
Cozolino, L. (2014). The Neuroscience of Human Relationships.
Greenspan, S. (1997). The Growth of the Mind.
Harvard Center on the Developing Child
La importancia de los rituales: vivir con más presencia
En este episodio reflexiono sobre la importancia de los rituales, no solo en la crianza, sino en la vida misma.No hablo de rutinas ni de religión, sino de esos momentos en los que la vida se detiene un poco y …
Notas do episódio
En este episodio reflexiono sobre la importancia de los rituales, no solo en la crianza, sino en la vida misma.
No hablo de rutinas ni de religión, sino de esos momentos en los que la vida se detiene un poco y nos dice: esto importa. Los rituales existen desde siempre y en todas las culturas porque nos ayudan a marcar pasajes, cierres, encuentros y transformaciones.
A partir de una escena muy concreta —festejos de cumpleaños donde algunos niños ya no se acercan a cantar el feliz cumpleaños— me pregunto qué nos pasa hoy con los rituales, con la exposición y con la incomodidad de habitar algo en común. Tal vez no sea desinterés, sino dificultad para entrar en el ritual sin sentirse incómodo.
Comparto rituales familiares simples (comer juntos sin pantallas, prender una vela y agradecer en diciembre, el calendario de adviento) y también rituales personales que me ayudan a vivir con más presencia y a salir del piloto automático.
🧩 Y acá conecto con algo que trabajo en profundidad en otro episodio: cuando hablo de “dar espacio”, me refiero a lo que William Bridges llama la fase 1 de toda transición: el cierre o finalización. Antes de empezar algo nuevo, necesitamos soltar, despedir, reconocer lo que fue. Para escuchar más sobre esto: va el link.
Libro – Sensibles & Fuertes: Si te interesa profundizar en la alta sensibilidad en la crianza mi libro es una gran puerta de entrada.
Método Crianza PAS: Un proceso formativo para madres, padres y profesionales que quieren acompañar con límites, conexión y liderazgo emocional, sin premios ni castigos.
Sesiones personalizadas online: Espacios de acompañamiento para familias que quieren comprender mejor lo que les pasa y transitar cambios con más claridad y sostén.Si este episodio te resonó, te invito a dejar un review, un rating o compartirlo. Eso ayuda muchísimo a que la alta sensibilidad se conozca más y podamos construir vínculos más conscientes y respetuosos.
Abrazo, feliz año!
Sigi
Fiestas, límites y adultos que opinan
Las fiestas no son solo una prueba para nuestros hijos: también lo son para nosotras.Más ruido, más emoción, menos rutina… y muchas opiniones alrededor.En este episodio hablamos de cómo sostener límites en las …
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Las fiestas no son solo una prueba para nuestros hijos: también lo son para nosotras.
Más ruido, más emoción, menos rutina… y muchas opiniones alrededor.En este episodio hablamos de cómo sostener límites en las fiestas con dos audiencias al mismo tiempo:
1) Nuestros hijos —especialmente los niños altamente sensibles, que pueden sobreexcitarse y perder registro del cansancio— y los adultos que opinan, sugieren o cuestionan nuestras decisiones.Vas a escuchar por qué muchos niños quieren seguir y seguir aunque el cuerpo ya no pueda, cómo anticiparte al desborde antes de que colapse, qué decirles a ellos desde un liderazgo firme y amoroso, y 2) Qué decirle a la familia sin entrar en discusiones que desgastan.
También hablamos de la importancia de la preparación, del registro corporal que se construye con años de acompañamiento, y de cómo sostener el límite no es ser estricta, sino ser la adulta que ve el cuadro completo.
Porque criar en las fiestas no se trata de que todo salga perfecto, sino de liderar con calma, cuidar el sistema nervioso y… como dice mi suegra: tener la fiesta en paz.
Si este tema te resuena, podés profundizar de dos maneras:
📘 Mi libro Sensibles & Fuertes es un buen primer paso para entender la crianza de niños altamente sensibles desde una mirada clara y sin etiquetas clínicas.
🧭 El Método Crianza PAS es el entrenamiento donde llevamos todo esto a la práctica: límites, regulación, liderazgo y acompañamiento sin premios ni castigos.FELICES FIESTAS y gracias por este primer año juntos.
Sigi.
Viajar para un niño altamente sensible: magia e intensidad
En este episodio te cuento la verdad detrás de lo que implica viajar para un niño altamente sensible (NAS). No solo hablo de viajes familiares: también del desafío emocional y sensorial de participar en …
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En este episodio te cuento la verdad detrás de lo que implica viajar para un niño altamente sensible (NAS). No solo hablo de viajes familiares: también del desafío emocional y sensorial de participar en experiencias como campamentos, salidas escolares o actividades nuevas lejos de los adultos de referencia.
Para un niño altamente sensible, un viaje nunca empieza en el aeropuerto. Empieza mucho antes: en la anticipación, en las preguntas, en la intensidad emocional y en esa sensación de estar procesando mil escenarios posibles al mismo tiempo. Y, aun así, cuando logran atravesar ese umbral, aparece algo único: la magia.
Te comparto viñetas clínicas, situaciones reales y aprendizajes personales donde la alta sensibilidad se cruza con el viaje, el cambio de entorno, las expectativas y la sobrecarga sensorial. Hablamos de niños que necesitan entender lo que va a pasar, de los que se adelantan a los posibles problemas, de los que disfrutan profundamente una vez que sucede, y de los que vuelven “pasados de revoluciones” porque el procesamiento continúa incluso al llegar a casa.
LOS 10 TIPS PROMETIDOS:
Reducí la incertidumbre: Mostrale fotos, el plan del viaje, el lugar donde van a dormir y la secuencia de actividades. La información calma.
Validá la anticipación: No intentes bajar sus preocupaciones rápido. A los niños altamente sensibles les sirve poder nombrar lo que imaginan.
Dale puntos de control: Elegir snacks, preparar una mochilita, marcar ítems para llevar: pequeñas decisiones regulan mucho.
No fuerces sociabilidad: Algunos niños se integran enseguida; otros necesitan observar.
Planificá “recreos sensoriales”: Silencio, ventilación, caminar solos un rato o simplemente alejarse del ruido ayuda a gestionar la energía.
Anticipá los cambios internos del después: La magia del viaje existe, pero la vuelta suele venir con cansancio, intensidad y necesidad de readaptación.
Cuidá el sueño más que nunca: Los niños altamente sensibles procesan más, y el sueño regula el sistema nervioso. Priorizarlo cambia todo.
Acompañá desde la observación, no desde la presión: Si está frustrado, enojado o ansioso, acompañá el proceso antes de intervenir. La presencia CALMA co-regula.
Diferenciá miedo de novedad: No todas las resistencias son “problemas”. A veces solo necesitan prever y familiarizarse antes de disfrutar.
Recordá que la magia llega... Muchos niños altamente sensibles disfrutan plenamente una vez que están ahí. Confía en su proceso.
Si este episodio te abrió una nueva mirada, en mi libro “Sensibles & Fuertes: Criar niños altamente sensibles en un mundo implacable” vas a encontrar muchas herramientas para entender mejor cómo piensan, sienten y procesan tus hijos.
Y si querés ir un paso más allá, mi Método Crianza PAS es un entrenamiento para madres y padres que quieren liderar la crianza de un niño altamente sensible con estructura, paciencia y conexión.
También ofrezco acompañamiento personalizado, donde trabajamos tu caso particular para ayudarte a construir una convivencia más clara, más ordenada y más respetuosa de la sensibilidad de tus hijos.
Cuando quieras, estoy para vos.
Sigi
Tu hijo (y vos) termina el año: ¿cómo acompañar?
De cierres y despedidas. En este episodio te acompaño a mirar algo que a muchos nos incomoda, pero a las personas altamente sensibles nos atraviesa con especial intensidad: los finales de ciclo.Como digo en el …
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De cierres y despedidas.
En este episodio te acompaño a mirar algo que a muchos nos incomoda, pero a las personas altamente sensibles nos atraviesa con especial intensidad: los finales de ciclo.
Como digo en el episodio: “Se va cerrando el año y a las personas que sentimos todo con intensidad, que lo analizamos todo casi sin elegirlo, nos provoca un sinfín de pensamientos, emociones y planificaciones.”
Y eso vale para vos como PAS… y también para tu niño NAS. Traigo una frase clave que repito en este episodio: “No se trata de cuánto dura la despedida, sino de si tiene lugar.” Porque un cierre saludable no necesita dramatismo: necesita presencia. Retomo la diferencia que explico en profundidad: “Los cambios son externos. Las transiciones son el proceso interno que nos permite adaptarnos.”
Y como dice William Bridges, “no hay nuevo comienzo sin un final bien transitado.”En este episodio vas a encontrar:
✓ Cómo viven los niños altamente sensibles el cierre del ciclo lectivo.✓ Por qué sienten antes, más fuerte y más profundo.✓ Cómo acompañar sin acelerar, sin minimizar y sin negar lo que duele.✓ Qué preguntas ayudan a detectar necesidades de base.✓ Ideas simples para rituales de cierre que concretan lo simbólico.✓ Y por qué la sensibilidad no es fragilidad (lo digo textual en el episodio).Si estás viviendo actos escolares, despedidas, maestras que cambian, este episodio es para vos.
Si querés entender mejor qué es ser una persona altamente sensible y cómo se manifiesta el rasgo en la infancia, te invito a escuchar “Niños Altamente Sensibles”.
Link a mi libro para aprender cómo acompañar de manera más efectiva en clave de alta sensibilidad > https://lic.sigi.com.ar/ebookcrianzapasAbrazo,
Sigi.
Descubrir la alta sensibilidad en vos y en tus hijos — entrevista a Sigi
En este episodio comparto una entrevista muy especial que me hicieron Nati y Vero del podcast Soy Working Mom, donde conversamos sobre maternidad, sensibilidad y propósito.Hablamos de cómo descubrí que soy una …
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En este episodio comparto una entrevista muy especial que me hicieron Nati y Vero del podcast Soy Working Mom, donde conversamos sobre maternidad, sensibilidad y propósito.
Hablamos de cómo descubrí que soy una persona altamente sensible, y cómo ese hallazgo cambió por completo mi manera de vivir, maternar y acompañar a otros. También exploramos cómo detectar este rasgo en los niños y qué necesitan para desplegar todo su potencial.
Vas a escuchar sobre:
> Qué es la sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS) y por qué no es un diagnóstico.
> Cómo reconocer la alta sensibilidad en la infancia.
> Qué necesitan los niños que sienten profundamente para sentirse seguros y comprendidos.
> Cuáles son las fortalezas del rasgo y cómo también se expresan en el mundo laboral.
🫶🏼Cómo acompañar una maternidad sensible.
Una conversación íntima y reveladora sobre lo que significa criar (y vivir) con sensibilidad, en un mundo que muchas veces no sabe cómo recibirla.
🎙️ Entrevista realizada por Nati y Vero, creadoras del podcast Soy Working Mom.
¿Tímido y/o sensible? Claves para entender la diferencia
¿Tu hijo/a parece tímido? En este episodio te cuento cómo descubrí que mi hija no era tímida, sino altamente sensible, y qué dice la ciencia sobre esta diferencia. Porque a veces, la sensibilidad solo está …
Notas do episódio
¿Tu hijo/a parece tímido?
En este episodio te cuento cómo descubrí que mi hija no era tímida, sino altamente sensible, y qué dice la ciencia sobre esta diferencia.
Porque a veces, la sensibilidad solo está pidiendo tiempo.Te invito a mirar más allá de las etiquetas.
Puede pasar que esa mal llamada "timidez" sea una pausa del sistema nervioso sensible que necesita tiempo para observar, procesar y sentirse seguro. O algo del orden de la ansiedad. Importa involucrarnos y distinguir.Desde mi mirada como psicóloga, coach y mamá de tres, te comparto lo que aprendí (y lo que dice la ciencia) sobre la diferencia entre timidez y alta sensibilidad, basándome en el trabajo de Elaine Aron, Jerome Kagan y la psicología positiva.
También te cuento las cinco prácticas que propongo a madres, padres y docentes:1) validar la experiencia interna,2) ofrecer exposición gradual con base segura,
3) acompañar empáticamente,
4) editar la narrativa, y
5) celebrar la sensibilidad como fortaleza.Porque por ser sensibles no somos frágiles. Somos sensibles y también fuertes 💜 >>> Desafío Crianza PAS – 7 días para resetear tu crianza.
Referencias:
Aron, E. N. (2010). Psychotherapy and the Highly Sensitive Person. Routledge.
Aron, E. N. & Aron, A. (1997). Sensory-Processing Sensitivity and its Relation to Introversion and Emotionality. Journal of Personality and Social Psychology, 73(2), 345–368.
Kagan, J., Snidman, N., & Reznick, J. S. (1987). The Physiology of Behavioral Inhibition. Child Development, 58(6), 1459–1473.
Pluess, M. & Boyce, W. T. (2013). Differential Susceptibility to Environmental Influences. Perspectives on Psychological Science, 8(6), 673–690.
Acevedo, B., et al. (2014). The Highly Sensitive Brain: fMRI Evidence for Increased Activation to Emotional Stimuli. Brain and Behavior, 4(4), 580–594.
VanderWier, J. (Host). Nurtured First Podcast – episodio “The Robot Unicorn”.
Tu valoración 5 estrellas ayuda a que se conozca este rasgo!
Abrazo,
Sigi
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