33: Cómo poner límites sin sentirte culpable
Notas do episódio
¿Por qué nos cuesta tanto decir que no? ¿Y cómo podemos poner límites sin sentirnos culpables?
En este episodio te cuento qué me ha ayudado a dejar de buscar constantemente la aprobación de los demás, cuidar mis propias necesidades y aprender a decir que no sin sentirme una mala persona.
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