Cómo no sentirte culpable con Luis Muiño
Notas do episódio
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Hoy recupero una conversación con Luis Muiño, psicólogo y colaborador en Entiende Tu Mente, sobre algo que nos afecta a todos: la prisa.
¿Por qué sentimos que la vida pasa demasiado rápido? ¿Por qué tenemos la sensación de que no elegimos realmente en qué invertimos nuestro tiempo?
Hay una idea que resume el episodio: “Somos aquello a lo que atendemos”.
Si nuestra atención está fragmentada, nuestra vida también lo está.
Hablamos de:
Los depredadores de atención
La paciencia (y cuándo deja de ser virtud)
La culpa como trampa mental
Cómo crear “momentos burbuja”
El hedonismo olvidado
Un episodio para quienes quieren recuperar el foco sin caer en la autoexigencia imposible.
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