535 - 放下比较，别怕丢人，你会活得很快乐！
Notas do episódio
要素太多！姥爷期待多日的成都半马却没有获得理想成绩，眼看着训练半年的人成功破2，还要收起嫉妒之心，咬牙切齿送上夸夸（对，就是说你们，两位珊珊）；姥姥，著名J人，为了训练百公里，往返上海周边城市进山训练。结果是一路屁滚尿流，澡也没洗成，饭也没吃上，光着屁股跑回上海。这还没完，在赳赳幼儿园的万圣节晚会上……太精彩不忍心剧透，听节目吧！
PS：本周四11月5日晚17:00，@fit4life小红书直播跟大家见面！
00:23 我们节目的精准定位：水灵灵
02:44 说好咱们都不学，结果小丑只有我自己？
24:01 极限登山训练，光着屁股跑回上海，把焦虑和尴尬留给听众！
45:00 消防员携带他的森林冰火人进入王子公主的奢华世界
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�给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx#
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