Fitness Mindset
- Episódios
- 77
- Publicação
- semanal
- Último episódio
- 11 nov 2026
Sobre o podcast
Καλωσήρθες στο Fitness Mindset team! Μέσω αυτού το Podcast στόχος μου είναι να σε καθοδηγήσω μέσα από το θόρυβο που υπάρχει γύρο από το Fitness να βρεις τι δουλεύει για σένα και τι είναι "μπαρούφες και τι αλήθεια. Είναι κάτι παραπάνω από ένα Fitness Podcast καθώς στοχεύει να σε βοήθησει να βρεις την ισορροποία στο Fitness για να αποδίδεις καλύτερα στην καθημερινότητα σου, στην καρίερα σου, και τις σχέσεις σου. Επικοινωνία με τον Μάξιμο μπορεί να γίνει μέσω IG στο @MaximosGeorge_ Για να δουλέψεις με το Μάξιμο στείλε του μήνυμα στα social ή στο [email protected]
Episódios 77
Πόσα κιλά μπορείς ΡΕΑΛΙΣΤΙΚΑ να χάσεις μέχρι τα Χριστούγεννα
💬 Γράψε μου στο WhatsApp τι σε κρατάει πίσω και θα σου δείξω τα πρώτα βήματα για να το λύσεις → https://maximosgeorge.s.gy/programme📲 +44 7493 290403✉️ Δεν έχεις WhatsApp; Στείλε μου email …
Notas do episódio
💬 Γράψε μου στο WhatsApp τι σε κρατάει πίσω και θα σου δείξω τα πρώτα βήματα για να το λύσεις → https://maximosgeorge.s.gy/programme
📲 +44 7493 290403
✉️ Δεν έχεις WhatsApp; Στείλε μου email: [email protected]
Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Ο Μεταβολισμός Σου δεν Χαλάει στα 30
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Αν Προπονείσαι Σκλήρα αλλά Δείχνεις σαν να μην πας gym. Δες Αυτό
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Ο "Αόρατος Λογαριασμός" που Επηρεάζει τις Επιλογές σου
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Δεν Χρειάζεσαι 2 Ώρες Γυμναστήριο. Χρειάζεσαι Αυτό
Για Συμμετοχή στο Challenge πάτησε εδώ 👉🏼 Join The List📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_Για …
Notas do episódio
Για Συμμετοχή στο Challenge πάτησε εδώ 👉🏼 Join The List📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
Για να δουλέψεις μαζί μου σε προσωπικό επίπεδο, στείλε μου ένα email ή ένα μήνυμα στα social media
Email: [email protected]
Ο Λόγος που τα Παρατάς Λίγο πριν Δεις το Αποτέλεσμα
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Δεν Υπάρχει 'Υγιεινή Διατροφή'
🎁 Δούλεψε μαζί μου ΔΩΡΕΑΝ για 7 Μέρες συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου ΔΩΡΕΑΝ για 7 Μέρες συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Σταμάτα Να Ξεκινάς Από Το Μηδέν
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Περπάτημα vs Τρέξιμο - Ποιο τελικά σε Αδυνατίζει Πραγματικά
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Το Πρόβλημα Δεν Είναι η Ηλικία σου.. Fitness Μετά τα 30, 40
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
"Δεν Αναγνώριζα τον Άνθρωπο στον Καθρέφτη" | Η Μεγάλη αλλαγή μέσω του Fitness
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: 👉🏼 APPLICATION FORM 👈🏼
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Το Six Pack δε σου Δίνει Αυτοπεποίθεση Χωρίς να Κάνεις Αυτό
🎁 Δούλεψε μαζί μου ΔΩΡΕΑΝ για 7 Μέρες συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου ΔΩΡΕΑΝ για 7 Μέρες συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Ο Έξυπνος Τρόπος να ΜΗ Βάλεις ΒΑΡΟΣ στις διακοπές ΧΩΡΙΣ να Στερείσαι
🎁 Δούλεψε μαζί μου ΔΩΡΕΑΝ για 7 Μέρες συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG …
Notas do episódio
🎁 Δούλεψε μαζί μου ΔΩΡΕΑΝ για 7 Μέρες συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health, follow στο IG: @MaximosGeorge_
For Business and Partnership acquires drop me an email at: [email protected]
Γιατί το 90% των Ανθρώπων δεν Αδυνατίζει πότε - (3 Τρόποι να το Αλλάξεις)
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Πως να Γίνεις Fit ενώ Δεν Έχεις Χρόνο
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Ο Ιδανικός Αριθμός Επαναλήψεων για Μυική Ανάπτυξη
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Γιατί το Motivation Δεν Είναι Τόσο Άχρηστο Όσο σου Λένε οι "Gurus"
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Οι Γυναίκες ΔΕΝ Πρέπει να Προπονούνται Όπως οι Άντρες (Δες Γιατί)
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Το κλειδί στην Μυική Ανάπτυξη: Προοδευτική Υπερφόρτωση
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Πως να Χτίσεις τη Ζωή που θες μέσω του Fitness
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Η Άσχημη Αλήθεια που δε σου λέει Κανένας για το Αδυνάτισμα
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Πως να Χάσεις 4 κιλά Λίπος σε 30 ημέρες
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Ο Καλύτερος Τρόπος να Κάνεις Ζέσταμα και 3 Παράγοντες που το επηρεάζουν
Στο σημερινό επεισόδιο αναφέρονται 3 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο και ποιότητα του ζεστάματος σου στην προπόνηση. Επίσης θα μάθεις ακριβώς το τρόπο που προτείνει ο Μάξιμος για γρήγορο και …
Notas do episódio
Στο σημερινό επεισόδιο αναφέρονται 3 βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο και ποιότητα του ζεστάματος σου στην προπόνηση. Επίσης θα μάθεις ακριβώς το τρόπο που προτείνει ο Μάξιμος για γρήγορο και αποτελεσματικό ζέσταμα------
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Να έχεις μια όμορφη μέρα,
Μαξ
6 Λόγοι που σε Κάνουν να Χτυπάς Πλατό
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental …
Notas do episódio
Δοκίμασε Δωρεάν το Fitness App και δούλεψε στενά μαζί μου για 1 εβδομάδα συμπληρώνοντας την παρακάτω φόρμα: APPLICATION FORM
----📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
8 Απλά Βήματα για να Ξεπερνάς κάθε Εμπόδιο
---- Για να μπεις στο Challenge πάτησε εδώ 👉 https://maximosgeorge.com/fitnesschallenge ------ Στο σημερινό επεισόδιο αναφέρονται 8 απλά βήματα που μπορείς να κάνεις άμεσα για να αντιμετωπίσεις 'προβλήματα ή …
Notas do episódio
---- Για να μπεις στο Challenge πάτησε εδώ 👉 https://maximosgeorge.com/fitnesschallenge
------
Στο σημερινό επεισόδιο αναφέρονται 8 απλά βήματα που μπορείς να κάνεις άμεσα για να αντιμετωπίσεις 'προβλήματα ή εμπόδια' που συναντάς στο Φιτνες αλλά και γενικότερα στη ζωή σου. ------
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Να έχεις μια όμορφη μέρα,
Μαξ
5 Αποτελεσματικά Βήματα να Αντιμετωπίσεις την 'Πείνα'
---- Για να μπεις στο Challenge και να διεκδικήσεις τα £500💰 έπαθλο πάτησε εδώ: https://maximosgeorge.com/fitnesschallenge ------ Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις ακριβώς το λόγο που πείνας (ειδικά στην …
Notas do episódio
---- Για να μπεις στο Challenge και να διεκδικήσεις τα £500💰 έπαθλο πάτησε εδώ: https://maximosgeorge.com/fitnesschallenge
------
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις ακριβώς το λόγο που πείνας (ειδικά στην προσπάθεια σου να χάσεις κιλά) και πως μπορείς να το αντιμετωπίσεις σε βαθμό που μπορεί να χάνεις κιλά χωρίς να νιώθεις σχεδόν καθόλου πείνα. ------
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_ -----
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Να έχεις μια όμορφη μέρα,
Μαξ
5 Ερωτήσεις Κλειδί για να Μπορείς να Ξεχωρίσεις Ποιους να Ακούς Πάνω στο Fitness
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις ακριβώς πως να "φιλτράρεις" τις πληροφορίες που ακούς σε διάφορα media σχετικά με το fitness και να ξεχωρίζεις ποιες από αυτές αξίζει να τις ακούσεις και ποιες είναι.. κοινώς …
Notas do episódio
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις ακριβώς πως να "φιλτράρεις" τις πληροφορίες που ακούς σε διάφορα media σχετικά με το fitness και να ξεχωρίζεις ποιες από αυτές αξίζει να τις ακούσεις και ποιες είναι.. κοινώς, "μπαρούφες".
Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή, ή/και Habits, πάτησε εδώ 👉🏼 Train w Me 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 @MaximosGeorge_ ή στο email: [email protected]
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition πατήσε εδώ 👉🏼 Δώρα 👈🏼
Να έχεις μια όμορφη μέρα,
Μαξ
Πως να πέσεις από το 30% ποσοστό λίπους στο 15% (Top 5 Παράγοντες)
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις τι ακριβώς τα 5 Βασικά Πράγματα που χρειάζεται να κάνεις για πέσεις από το +30% ποσοστό λίπους, κάτω στο 20% ή 15%. Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την …
Notas do episódio
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις τι ακριβώς τα 5 Βασικά Πράγματα που χρειάζεται να κάνεις για πέσεις από το +30% ποσοστό λίπους, κάτω στο 20% ή 15%.
Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή, πάτησε εδώ 👉🏼 Train w Me 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 @MaximosGeorge_ ή στο email: [email protected]
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition πατήσε εδώ 👉🏼 Δώρα 👈🏼
Να έχεις μια όμορφη μέρα,
Μαξ
5 Πράγματα που Χρειάζεται να κάνεις για να Δεις πιο Γρήγορα Αποτελέσματα
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις τι ακριβώς χρειάζεται να κάνεις για να δεις τα μέγιστα αποτελέσματα, γρηγορότερα, σε οτιδήποτε και αν κάνεις. Επίσης όμως θα σε προκαλέσει να αναρωτηθείς, ΑΝ αξίζει να πάρεις …
Notas do episódio
Στο σημερινό επεισόδιο θα μάθεις τι ακριβώς χρειάζεται να κάνεις για να δεις τα μέγιστα αποτελέσματα, γρηγορότερα, σε οτιδήποτε και αν κάνεις. Επίσης όμως θα σε προκαλέσει να αναρωτηθείς, ΑΝ αξίζει να πάρεις αυτό το δρόμο ή όχι.
Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή, πάτησε εδώ 👉🏼 Train w Me 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 @MaximosGeorge_ ή στο email: [email protected]
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition πατήσε εδώ 👉🏼 Δώρα 👈🏼
Να έχεις μια όμορφη μέρα,
Μαξ
The Surprising Link Between Yoga and Mental Health
Η Yoga είναι κάτι παραπάνω από ένα ακόμα είδος γυμναστικής. Προφανώς σε βοηθάει να βελτιώσεις την ευκινησία και ευλυγισία σου, αλλά παράλληλα προσφέρει συναρπαστικά ωφέλη για το μυαλό και τη ψυχική μας υγεία …
Notas do episódio
Η Yoga είναι κάτι παραπάνω από ένα ακόμα είδος γυμναστικής. Προφανώς σε βοηθάει να βελτιώσεις την ευκινησία και ευλυγισία σου, αλλά παράλληλα προσφέρει συναρπαστικά ωφέλη για το μυαλό και τη ψυχική μας υγεία.
Το επεισόδιο είναι χωρισμένο σε 2 σκέλη. Στο πρώτο μιλάμε για τα ωφέλη της Γιογκα και πως να ξεκινήσεις σαν αρχάριος-α. Στο δεύτερο ο Μάξιμος είναι καλεσμένος στο Niyama Show Podcast όπου η Νικόλ παίρνει τη συνέντευξη και ο Μάξιμος μιλάει για τα ωφέλη της γυμναστικής στην ψυχική υγεία και ανοίγεται για μερικά προσωπικά θέματα και για το πως ξεκίνησε.
Βρες τη Νικολ εδώ 👉🏼 @Nicolereiher1 ή στο website της Niyama Academy
Για να δουλέψεις μαζί μου και να αναλάβω εγώ προσωπικά την καθοδήγηση σου πάνω στο Fitness - Διατροφή, πάτησε εδώ 👉🏼 Train w Me 👈🏼 ή επικοινώνησε μαζί μου με ένα απλό μήνυμα στο IG:👉🏼 @MaximosGeorge_ ή στο email: [email protected]
📲Για περισσότερη επαφή και καθημερινό περιεχόμενο πάνω στο fitness και mental health κάνε με ενα follow στο IG: @MaximosGeorge_
Για οποιαδήποτε απορία μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου, θα χαρώ να σε βοηθήσω 🙌🏼
Για να πάρεις το δωρεάν e-book μου για το Body-Recomposition πατήσε εδώ 👉🏼 Δώρα 👈🏼
Να έχεις μια όμορφη μέρα,
Μαξ
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 77. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Saúde e fitness
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.