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- 23 out 2026
Sobre o podcast
Wie gelingt Leben? Welche Faktoren beeinflussen unser Wohlbefinden? Auf welche können wir Einfluss nehmen? Wie erreichen wir als Gesellschaft ein höheres Bewusstsein? Was bedeutet es, ein Mensch zu sein? Dieser Podcast ist eine Einladung, über den Tellerrand hinaus zu blicken und ein Versuch, uns Menschen in unserer unendlichen Komplexität darzustellen. Als multidimensionale Wesen aus Körper, Geist und Seele. Themen, die dich erwarten: - Trauma verstehen und überwinden - Psychologie - ganzheitliche und funktionale Medizin - Spiritualität - Achtsamkeit und innerer Frieden - Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege - Geschichten, die bewegen und verbinden 🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶: Kathie Kleff IBAN DE70 5001 0517 6000 1786 66 BIC: INGDDEFFXXX Paypal: [email protected]
Episódios 305
#302 Selbstbestimmt leben – auch wenn es unbequem wird: Eva-Maria & Annalena Zurhorst
Mutter und Tochter werfen einen generationenübergreifenden Blick auf uns Frauen. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff …
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Mutter und Tochter werfen einen generationenübergreifenden Blick auf uns Frauen.🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier:
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#301 Das beste Antidot für Angst ist die Freude: Melanie Wolfers
Kann man Freude trainieren? Gibt es überhaupt Grund zur Freude? 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Website: https://www.melaniewolfers.de Zum Buch …
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Kann man Freude trainieren? Gibt es überhaupt Grund zur Freude?🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier:
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Website: https://www.melaniewolfers.de Zum Buch: https://melaniewolfers.de/buecher/freude-das-leben-ins-herz-schliessen/
Foto: © Ulrik Hölzel
Diese Episode wurde am 07.10.2026 aufgezeichnet
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00:00 Einleitung: Warum Freude in schwierigen Zeiten so wichtig ist 00:01 Einleitung: Warum Freude eine gesellschaftliche Kraft ist 02:50 Was passiert im Körper bei Freude? Die Biochemie hinter Glück 04:12 Das evolutionäre Programm des Gehirns: Fokus auf Gefahr 04:42 Freude und Gesundheit: Stressabbau und Immunstärkung 07:54 Wahrnehmung schärfen: Vogelstimmen und positive Empfindungen 09:42 Praktische Übungen: Die Handvoll Glück und die Kraft der Erinnerung 11:54 Fünf Schlüssel, um Freude in Krisen zu öffnen 13:56 Geschichten, die verbinden: Freude in der Gemeinschaft erleben 16:01 Akzeptanz und Hingabe: Wege zur inneren Ruhe 19:33 Hindernisse für Freude: Gesellschaftliche Normen und innere Blockaden 19:59 Gesellschaftliche Bedeutung der Freude 22:37 Philosophie der Freude: Von den Stoikern bis zur modernen Tugendethik 24:03 Praktische Übungen für mehr Dankbarkeit und Freude 25:31 Transgenerationale Übertragungen und das soziale Bild der Freude 27:57 Der Einfluss von Glauben und Spiritualität auf das Glück 28:52 Fazit: Freude als Lebenshaltung und Quelle der Resilienz 31:52 Perspektivwechsel: Das Unvermeidliche akzeptieren 35:57 Die Kraft der Gemeinschaft und kollektive Freude 39:58 Abschluss: Freude als politisches und gesellschaftliches Werkzeug
#300 Der Schmerz unserer Ahnen lebt in uns weiter: Dr. Ilona Schönwald
Wie eine längst vergessene Vergangenheit unser heutiges Leben beeinflusst. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Dr. Ilona Schönwald: https://soul-genesis.de/ …
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Verbindung zwischen Haut und Psyche Autoimmunerkrankungen und emotionale Ursachen Transgenerationales Trauma und epigenetische Weitergabe Innere Kind Arbeit und Heilung von Familienwunden Die Rolle der Spiritualität in der medizinischen Behandlung Bedeutung von Wut und emotionalen Konflikten bei Hauterkrankungen Ganzheitliche Ansätze in der Dermatologie Die Bedeutung von Trauma in der Gesellschaft und in der Familiengeschichte Die Bedeutung der Anerkennung in Familiengeschichten Wie Fotos und Bilder tiefere Geschichten erzählen Das Konzept der transgenerationalen Heilung Rituale zur Würdigung der Ahnen Die Rolle der Meditation bei der Verarbeitung von Trauma Epigenetik und die Weitergabe von Trauma Symbolische Handlungen zur Ahnenbindung Der Einfluss von Krieg und Trauma auf nachfolgende Generationen
Takeaways
Anerkennung und Würdigung der Familiengeschichte sind essenziell für Heilung. Fotos können verborgene Geschichten und Gefühle offenbaren. Transgenerationale Traumata wirken über mehrere Generationen und können durch bewusste Rituale gelöst werden. Meditation und Rituale helfen, tief sitzende Familienmuster zu erkennen und aufzulösen. Die Arbeit mit Ahnen kann kollektive und individuelle Heilung fördern.
"Entzündungen an der Haut spiegeln oft Wut wider" "Vererbtes Trauma ist in unseren Zellen gespeichert" "Die Haut ist das größte Sinnesorgan unseres Körpers"
#299 Leben, wenn das Kind beschließt, zu sterben: Nici Ramminger
Die Mutter von Felix macht anderen Menschen Mut. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Nici Ramminger: Buch: https://www.lezzmove.com/buecher Instagram …
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Nici Ramminger:
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#298 Trauma und die Schatten in uns: Charles Myssy
Der australische Influencer über das, was wir nicht sehen (wollen). 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Charles Myssy …
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Der australische Influencer über das, was wir nicht sehen (wollen).🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier:
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Charles Myssy: https://linktr.ee/charlesmyssy?utm_source=linktree_profile_share<sid=d655f5e4-f2e6-4eba-bbdb-b609eb52620c https://www.instagram.com/charlesmyssy/?hl=de https://go.tribr.com.au/retreat https://go.tribr.com.au/smpre-charles
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#297 Von Spiritual Bypassing und den Schatten in uns: Alexandra Sorgenicht
Die Intuitionstrainerin zu Gast bei Kathie Kleff. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Zur Ausbildung IntuESSENCE* …
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#296 Trauma und das Unversehrte in uns: Maike Maja Nowak
Die Schriftstellerin und Traumatherapeutin zu Gast bei Kathie Kleff. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff https://www.maike-maja-nowak.de/ …
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#295 Jeder Zahn erzählt eine Geschichte: Annika Wufka
Die Osteopathin über interdisziplinäre Medizin. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff 🙏 DANKE FÜR DEINE UNTERSTÜTZUNG 💶: Kathie Kleff IBAN DE70 5001 0517 6000 …
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Links zu Annika Wufka: https://healign.de/ https://www.instagram.com/healign.de/
#294 Die größte Gefahr für Kinder lauert auf YouTube: Daniel Wolff
Der Digitaltrainer fordert mehr Schutz für Kinder. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff https://www.digitaltraining.de/profil/daniel-wolff/ …
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#293 Wir müssen erst unser Kollektivtrauma heilen: Axel Dubinski
🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Axel Dubinski: https://www.linkedin.com/in/axel-dubinski-43186873/?locale=de Zur Ausbildung …
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Axel Dubinski:
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Zur Website: https://traumahelden.de/
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#292 Wohlbefinden ist eine Wissenschaft: Leonard Gabriel Heygster
Wir können lernen, zufrieden zu sein. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Zu Leonard Gabriel Heygster: https://www.humansarehappy.org/ …
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Zu Leonard Gabriel Heygster:
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#291 Finde deine Lebensaufgabe: Anne Fierhauser
Dein Gesicht verrät deine Bestimmung. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Für die GET HAPPY COMMUNITY gibt es jetzt 10% Rabatt auf viele Angebote von Anne …
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Für die GET HAPPY COMMUNITY gibt es jetzt 10% Rabatt auf viele Angebote von Anne Fierhauser*:
Online-Kurs-Reihe „Entdecke deine Lebensaufgabe“: https://www.digistore24.com/redir/613627/kathie_kleff/
Basis-Seminar: „Talente und Potenziale im Gesicht erkennen“: https://einblickgesicht.de/talente-und-potenziale/ CODE: GETHAPPY
Das Lebensaufgaben-Retreat: „Im Kreis der Lebensaufgaben“ https://lebensaufgabensystem.de/retreat/ CODE: GETHAPPY
Das Buch „Das LebensaufgabenSystem“: https://www.fengsigns.de/Das-Lebensaufgaben-Buch Hier gibt es mit dem Code GETHAPPY eine kleine Überraschung für Dich ❤️
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#290 Lebe radikal intuitiv: Marion Fink
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#289 Wie du deinen eigenen Stil findest: Irene Krone
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#288 Warum unsere Muskeln magisch sind: Barbara Birke
Besonders in den Wechseljahren! 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Den Krafttrainingskurs Kraft&Balance findest du hier …
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#287 Was habe ich nur falsch gemacht? (Solofolge)
Die Angst, die viele Menschen kennen. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleffZum kostenlosen Newsletter: www.kathiekleff.com/newsletter Durch die Produktion eines …
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#286 Das Schlimmste war, mir selbst zu begegnen: Christian Behr
Der Influencer spricht über die schwierigste Zeit in seinem Leben. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Christian Behr …
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Der Influencer spricht über die schwierigste Zeit in seinem Leben.🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier:
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Christian Behr: https://www.next-level-verlag.de/products/hor-auf-dein-herz-dein-kopf-ist-ein-arschloch https://www.papaundpapi.de/ https://www.instagram.com/papaundpapi/
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#285 Warum ich keine Triggerwarnungen ausspreche (Solofolge)
Und wie uns Trigger helfen können. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Seminartermine zum Thema TRAUMA & SELBSTMITGEFÜHL: 09.-11.10.2026 KÖLN 06.-08.11.2026 …
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Seminartermine zum Thema TRAUMA & SELBSTMITGEFÜHL:
09.-11.10.2026 KÖLN 06.-08.11.2026 HAMBURG 04.-06.12.2026 MÜNCHEN
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#284 Die Kraft der geistigen Welt: Martin Berghammer
Warum es Respekt vor dem Feinstofflichen braucht. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Martin Berghammer: https://ver-wandlung.jimdoweb.com/ Die erste Folge …
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#283 Warum es nie deine Schuld war (Solofolge)
Und warum du aufhören solltest, dich ständig zu entschuldigen. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Durch die Produktion eines Podcasts entstehen Kosten. Wenn …
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#282 Karies ist ein Symptom für schlechte Ernährung: Dr. Iva Ehrlicher
Der ganzheitliche Blick auf deine Zähne. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Links zu Dr. Iva Ehrlicher: https:/www.densiva.de https:/www.dr-ehrlicher.de …
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#281 Muss ich wirklich vergeben um zu heilen? (Solofolge)
Oder ist das nur ein spirituelles Konzept? 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Anmeldung zum SELBSTMITGEFÜHL LIVE SEMINAR …
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#280 Wie die Wirbelsäule unser psychisches Wohlbefinden beeinflusst : MSc Christian Waier
Neuroplastizität durch Chiropraktik: Ein Schlüssel zur Gesundheit 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Zu Christian Waier: https://www.chiropraktik-waier.de/ …
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#279 Die Komplexität des Seins: Dr. Pablo Hagemeyer
Der Psychiater über Krisen und Chancen. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Website Dr. med. Pablo Hagemeyer: https://www.neurodoctor.de/ Foto …
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#278 Das Impostersyndrom heilen- mit Sarah Desai
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#277 Die Kunst, sorglos zu leben: Martin Wehrle
Der bekannte Karrierecoach über ein Sorgen freies Leben. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Foto Martin Wehrle: André Heeger Martin Wehrle ist "Deutschlands …
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Der bekannte Karrierecoach über ein Sorgen freies Leben.🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier:
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Foto Martin Wehrle: André Heeger
Martin Wehrle ist "Deutschlands bekanntester Karriereberater" (so der "Focus"). Seine Bücher sind Bestseller und wurden rund um den Globus veröffentlicht. Ein breites Publikum kennt ihn durch TV-Auftritte und seine Kolumne in der ZEIT. Wehrle war Führungskraft in einem Konzern. Heute leitet er an seiner Hamburger Karriereberater-Akademie den ersten Ausbildungsgang zum Karrierecoach in Deutschland. Dabei vermittelt er Coaching-Wissen und zeigt auf, wie man sich als Karrierecoach positioniert und u.a. eigene Bücher schreibt.
"Wer wärst Du ohne Deine Sorgen? Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen": https://www.penguin.de/buecher/martin-wehrle-wer-waerst-du-ohne-deine-sorgen-/paperback/9783442394227
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#276 Wenn alles TOO MUCH ist: Prof.Dr.Eva Asselmann
Was es braucht in einer überreizten Welt. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff https://evaasselmann.com www.linkedin.com/in/prof-dr-eva-asselmann …
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Foto Credit: Silke Weinsheimer
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#275 Es geht immer um Bindung: Susanne Mierau
Die Kleinkindpädagogin über die Bedeutung unserer frühen Bindungserfahrungen. 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Susanne Mierau …
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Die Kleinkindpädagogin über die Bedeutung unserer frühen Bindungserfahrungen.🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier:
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#274 Die Resonanz unserer Räume: Susanne Krüger
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#273 Was ist Heilung? (Solofolge)
Und was hat heilen mit erwachsen werden zu tun? 🧡 Alle Partner- und Veranstaltungslinks findest du hier: https://linktr.ee/kathie_kleff Zum meinem Onlinekurs "Finde dein unversehrtes Ich" …
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