11. Autoexigencia
Notas do episódio
¿Vivimos para crear o vivimos para cumplirle expectativas a un juez invisible que nunca está conforme con nada?
A veces nos metemos en la cabeza que la única forma de ser buenos en lo que hacemos (ya sea emprender, diseñar o sacar adelante un proyecto) es dándonos látigo. Nos exigimos una perfección tan irreal que terminamos con el cuerpo molido, el sueño embolatado y esa parálisis tenaz que nos hace posponer lo que amamos por puro miedo a no dar la talla. Es la trampa del "Síndrome de la Mujer Maravilla": esa necesidad casi adictiva de ponernos la capa, poder con todo solas, ser perfectas en cada rol y nunca, pero nunca, quejarnos.
En este episodio nos tomamos un cafecito minutos para entender la raíz de la autoexigencia: por qué nos cuesta tanto soltarla, cómo se esconde detrás de nuestro miedo al rechazo y por qué quitarnos la capa de superheroínas no nos hace mediocres, sino libres. Pasemos juntos de la exigencia que castiga a la excelencia que se disfruta el camino. ☕✨
Si hoy necesitas un respiro y un recordatorio de que tu valor no se mide por tu lista de tareas perfectas ni por cuántos fuegos apagaste hoy, ¡dale al play!
🌿 Tu micro-paso para hoy: La próxima vez que algo no salga como querías, aplícate "el filtro del mejor amigo". Nota qué te estás diciendo y cámbialo por las palabras de aliento que le darías a alguien que amas. ¡Tratémonos con un poquito más de cariño!
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