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99.بدنسازی به سبک کری اورسون

6 de fevereiro de 2025 · 27 min

Notas do episódio

اپیزود ۹۹ (فصل ده):بدنسازی به سبک کری اورسون


بیوگرافی

روش تقسیم عضلات

روش تمرین شکم

علاقمندی به وزنه های آزاد

تمرین زدگی بی توجه

روش تمرین ساق پا

تمرین سرشانه

علاقه به فانکشنال


حامی مالی : گرین وی

آدرس : http://greenfitway.com

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی

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