Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters
- Episódios
- 430
- Publicação
- semanal
- Último episódio
- 11 nov 2026
Sobre o podcast
Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. Ruim 400 afleveringen over afvallen zonder dieet, emotioneel eten, het jojo-effect en de psychologie achter overeten. Elke aflevering met transcript op miekekosters.nl
Episódios 430
#443 - Eva (57) is 32 kilo afgevallen, ze besloot: drie keer per dag eten en niets ertussen
In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen vertelt Eva aan Mieke hoe ze 32 kilo afviel en dat gewicht vasthoudt. Eva legt uit dat ze stopte met diëten en calorieën tellen en besloot wie ze wilde zijn …
Notas do episódio
In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen vertelt Eva aan Mieke hoe ze 32 kilo afviel en dat gewicht vasthoudt.
Eva legt uit dat ze stopte met diëten en calorieën tellen en besloot wie ze wilde zijn: een bewegend mens.
Eva werkt met kleine cirkels, bijsturen bij twee tot vier kilo in plaats van grote jojo-schommelingen.
Deze aflevering is voor mensen die hun eetgedrag willen veranderen en na jaren diëten blijvend willen afvallen zonder dieet.In deze aflevering:
- Hoe voorkom ik het jojo-effect?
- Hoe blijf ik op gewicht na het afvallen?
- Waarom kom ik weer aan na een dieet?
- Hoe pak ik de draad op na een terugval?
Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet.
De podcast is ruim 2 miljoen keer beluisterd.Gratis meedoen met de Startweek: Klik hier
#442 - "Afvallen lukt mij nooit langer dan 3 maanden" – Waarom 'reëel zijn' je laat stoppen (en hoe je wél doorzet)
Meld je nu aan voor de gratis startweek: Ik doe meeIn deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters uit waarom 'reëel zijn' over je resultaat je kans op blijvend afvallen verkleint. Mieke …
Notas do episódio
Meld je nu aan voor de gratis startweek: Ik doe mee
In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters uit waarom 'reëel zijn' over je resultaat je kans op blijvend afvallen verkleint.
Mieke legt uit dat als je je evrleden gebruikt als voorspeller je al verwacht dat het misgaat. En dat je dan je bij de eerste tegenvaller denkt 'zie je wel, ik kan het toch niet'.
Het advies is steeds de vraag te stellen:
wat als dit wel werkt voor mij?
Deze aflevering is voor iedereen die na een tijdje goed afvallen toch stopt bij een tegenvaller.In deze aflevering:
Hoe houd ik afvallen vol?
Hoe pak ik de draad op na een terugval?
Wat als ik geen discipline heb?
Hoe stop ik met opgeven bij afvallen?Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. De podcast is ruim 2 miljoen keer beluisterd.Gratis meedoen met de Startweek:
#441 - Emotie-eten bestaat niet: Waarom overeten geen emotie is, maar een aangeleerde gewoonte om ongemak niet te hoeven voelen
Gratis meedoen met de Startweek: Meld je nu direct aanIn deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters de psychologie achter emotie-eten uit: je eet niet uit honger, maar omdat je iets …
Notas do episódio
Gratis meedoen met de Startweek: Meld je nu direct aan
In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters de psychologie achter emotie-eten uit: je eet niet uit honger, maar omdat je iets niet wilt voelen.
Mieke legt uit dat het wegeten van verdriet of stress ook je trots en zelfrespect wegeet.
Regie pakken betekent weten wat je echt wilt, erkennen dat het belangrijk is en de moed hebben ernaar te handelen.
De aflevering is voor iedereen die merkt dat ze bij stress, verveling of eenzaamheid te veel eet.
In deze aflevering:
- Wat is emotioneel eten?
- Waarom eet ik als ik geen honger heb?
- Hoe stop ik met emotioneel eten?
- Wat helpt tegen eetbuien?
Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet.
De podcast is ruim 2 miljoen keer beluisterd.
Gratis meedoen met de Startweek:
# 440 - Annemarie (57) viel 8 kilo af, in de overgang, zonder dieet
Meld je hier aan voor de nieuwe masterclass van Mieke Deze geeft ze slechts 1 keer per jaar.In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen vertelt Annemarie (57) haar verhaal.Ze viel 7 kilo af in 2 …
Notas do episódio
Meld je hier aan voor de nieuwe masterclass van Mieke
Deze geeft ze slechts 1 keer per jaar.In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen vertelt Annemarie (57) haar verhaal.
Ze viel 7 kilo af in 2 maanden tijdens de overgang.De trigger om te beginnen was een versleten knie en de opmerking van haar man over haar dagelijkse zakken engelse drop.
Annemarie doorbrak haar patroon en pakte regie op haar eetgedrag.
In deze aflevering:
Hoe kan ik afvallen in de overgang?
Hoe val ik af na mijn 50e?
Waarom is afvallen in de overgang zo moeilijk?
Waarom kom ik aan in de overgang?
Over de podcast
Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. De podcast is ruim 2 miljoen keer beluisterd.Gratis meedoen met de Startweek: klik hier
#439 Afvallen in de overgang, het kan wél
Wil jij meedoen met de nieuwe masterclass Afvallen in de overgang, op 21 oktober om 20.00 uur?Meld je hier aan!
438 - "Ik doe niks anders, maar mijn buik groeit toch" – De waarheid over afvallen in de overgang (en hoe je wél regie pakt)
Meld je aan voor de nieuwe masterclass Afvallen in de overgang: live op woensdag 21 oktober om 20:00.MEER WETEN EN AANMELDEN VOOR MASTERCLASSIn deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke …
Notas do episódio
Meld je aan voor de nieuwe masterclass Afvallen in de overgang: live op woensdag 21 oktober om 20:00.
MEER WETEN EN AANMELDEN VOOR MASTERCLASSIn deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters uit waarom afvallen in de overgang lastiger is, maar niet onmogelijk. Je verliest spiermassa en krijgt meer buikvet, waardoor je minder calorieën verbrandt, maar je valt nog steeds af als je minder eet dan je verbruikt. Mieke geeft twee tips: bewaak je spieren met krachttraining en eiwitten, en plan je borrels bewust. Deze aflevering is voor vrouwen in de overgang die merken dat afvallen moeizamer gaat dan vroeger.In deze aflevering: Waarom is afvallen in de overgang zo moeilijk? Hoe verlies ik buikvet in de overgang? Waarom kom ik aan in de overgang? Hoe kan ik afvallen in de overgang?Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. De podcast is ruim 2 miljoen keer beluisterd.
437 - "Ik heb het doordeweeks zo goed gedaan, ik heb het verdiend" – Waarom je je weekend niet wilt plannen (en de belonings-valkuil)
Meedoen aan de gratis startweek? Klik hierIn deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters uit waarom je doordeweeks goed eet maar in het weekend toch aankomt.Mieke bespreekt het …
Notas do episódio
Meedoen aan de gratis startweek? Klik hier
In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters uit waarom je doordeweeks goed eet maar in het weekend toch aankomt.
Mieke bespreekt het licentie-effect, de psychologie achter overeten: na goed gedrag geef je jezelf onbewust toestemming om in het weekend meer te eten.
Ze legt uit dat je je weekend kunt plannen als bewuste keuze voor eetgedrag in plaats van straf, voor wie doordeweeks op schema zit maar in het weekend aankomt. In deze aflevering: Hoe ga ik om met eten in het weekend?Waarom kom ik aan in het weekend? Wat is het licentie-effect bij afvallen? Hoe houd ik afvallen vol in het weekend?
Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. De podcast is ruim 2 miljoen keer beluisterd.
Wil je gratis meedoen met de Startweek? Klik hier
436 - "Iedereen kan slank worden, niet iedereen wordt het" – Het cruciale verschil tussen de kick van de eerste kilo's en écht kiezen voor doorgaan, ook als het saai wordt.
Gratis meedoen met de StartweekIn deze aflevering van Het geheim van slanke mensen legt Mieke Kosters uit waarom iedereen kan afvallen, maar niet iedereen slank wordt. Mieke vertelt dat succesvol afvallen …
Notas do episódio
Gratis meedoen met de Startweek
In deze aflevering van Het geheim van slanke mensen
legt Mieke Kosters uit waarom iedereen kan afvallen, maar niet iedereen slank wordt.
Mieke vertelt dat succesvol afvallen draait om focus, geduld en frustratietolerantie; doorgaan ook als het saai wordt, in plaats van steeds iets nieuws proberen.
Mieke Kosters noemt dit regie pakken: bewust kiezen voor je doel in plaats van voor je emotie. Deze aflevering is voor iedereen die al weet wat te doen, maar het niet volhoudt.In deze aflevering:
Waarom lukt afvallen niet met wilskracht?
Hoe houd ik afvallen vol?
Wat als ik geen discipline heb om af te vallen?
Hoe blijf ik gemotiveerd om af te vallen?Het geheim van slanke mensen is de podcast van Mieke Kosters, expert in eetgedragsverandering, schrijver van negen boeken over afvallen zonder dieet en 19 jaar coach van vrouwen die willen afvallen zonder dieet. De podcast is ruim 2 miljoen keer beluisterd.Gratis meedoen met de Startweek
#435 - Hoe Aat (72) na een leven lang diëten definitief eet-rust vond. Ze raakte haar kilo's kwijt én is fitter dan ooit
Doe mee met de gratis START-WEEK en val ook af zonder dieet. Klik hier
# 434 - Het ging 3 maanden goed, en toen kwam die drukke periode... – Waarom je na een onderbreking niet meer begint (en hoe je moeiteloos herstart)
Wil je nieuwe gewoontes oppakken of oude gewoontes nieuw leven inblazen? Zodat je weer doet wat je echt wil én afvalt? Laten we samen starten in de gratis StartweekOf meld je direct aan voor 4 kilo afvallen in …
Notas do episódio
Wil je nieuwe gewoontes oppakken of oude gewoontes nieuw leven inblazen? Zodat je weer doet wat je echt wil én afvalt?
Laten we samen starten in de gratis Startweek
Of meld je direct aan voor 4 kilo afvallen in 8 weken, gegarandeerd!
#433 - "Slank zijn zit er voor onze familie niet in" – De grootste eye-openers van vrouwen die hun saboterende overtuigingen definitief loslieten
💥 Klaar om regie te pakken én de eerste 4 kilo af te vallen, zónder dieet?Doe mee met het allereerste programma met kilo-garantie. Lees er hier alles over en meld je aan:➡️ Ik wil 4 kilo afvallen in 8 weken …
Notas do episódio
💥 Klaar om regie te pakken én de eerste 4 kilo af te vallen, zónder dieet?
Doe mee met het allereerste programma met kilo-garantie. Lees er hier alles over en meld je aan:
➡️ Ik wil 4 kilo afvallen in 8 weken, zonder dieet
(Let op: de introductieaanbieding geldt alleen tot woensdag 9 september om 20.00 uur!)
#432 - "Ik ben niet handig met apps en heb het al zo druk" – Waarom techniek geen excuus meer is om nee te zeggen tegen die 4 kilo minder
⏳ LAATSTE KANS: De deuren van het introductieaanbod sluiten morgenavond!Wil jij met mijn persoonlijke en digitale begeleiding, een keiharde kilo-garantie én vanuit rust 4 kilo afvallen in 8 weken? Wacht niet …
Notas do episódio
⏳ LAATSTE KANS: De deuren van het introductieaanbod sluiten morgenavond!
Wil jij met mijn persoonlijke en digitale begeleiding, een keiharde kilo-garantie én vanuit rust 4 kilo afvallen in 8 weken? Wacht niet langer en grijp je kans voor de prijs morgenavond na 20.00 uur omhoog gaat.
➡️ Klik hier en claim direct jouw plek voor de kick-off
(Let op: de introductiekorting en bonusvoorwaarden vervallen morgen, woensdag 9 september om 20.00 uur!)
# 431 - Als je stopt met streng zijn, kom je echt geen 10 kilo aan: je valt af én krijgt rust – Wat er écht verandert als je regie pakt op je eetgedrag
💥 Klaar om regie te pakken én de eerste 4 kilo af te vallen, zónder dieet?Doe mee met mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken. Het allereerste programma met kilo-garantie. Lees er hier alles over …
Notas do episódio
💥 Klaar om regie te pakken én de eerste 4 kilo af te vallen, zónder dieet?
Doe mee met mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken. Het allereerste programma met kilo-garantie. Lees er hier alles over en doe mee
➡️ Meld je hier direct aan voor het nieuwe programma
(Let op: de introductieaanbieding geldt alleen tot woensdag 9 september om 20.00 uur!)
#430 - "Ik eet toch helemaal niet zoveel?" – Waarom we ons eigen eten 10% lager inschatten (en hoe je stopt met snoepen in je hoofd)
💥 Wil jij stoppen met sjoemelen in je hoofd en écht 4 kilo afvallen in 8 weken?Mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken is NU live! Inclusief jouw persoonlijke patroonanalyse, dagelijkse coaching …
Notas do episódio
💥 Wil jij stoppen met sjoemelen in je hoofd en écht 4 kilo afvallen in 8 weken?
Mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken is NU live!
Inclusief jouw persoonlijke patroonanalyse, dagelijkse coaching in de app én 100% kilo-garantie: doe jij de kleine, dagelijkse acties en val jij die 4 kilo niet af? Dan coach ik je kosteloos door.
➡️ Meld je hier direct aan met introductiekorting
(Let op: de deuren van het introductieaanbod sluiten woensdag 9 september om 20.00 uur!)
#429 - "Als zij het kan, kan ik het ook" – De beste inzichten en doorbraken van vrouwen die écht regie pakten (en kilo's afvielen)
💥 Klaar om in 8 weken 4 kilo af te vallen, zónder dieet?Doe mee met mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken. Het allereerste programma met kilo-garantie:Doe jij de dagelijkse acties in de app en …
Notas do episódio
💥 Klaar om in 8 weken 4 kilo af te vallen, zónder dieet?
Doe mee met mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken. Het allereerste programma met kilo-garantie:
Doe jij de dagelijkse acties in de app en val je niet 4 kilo af?
Dan coach ik je kosteloos door tot je er wél bent.➡️ Meld je hier direct aan voor het nieuwe programma
(Let op: de introductieaanbieding geldt alleen tot woensdag 9 september om 20.00 uur!)
#428 - Hoe Nicky de rust terugvond, duidelijke grenzen stelde én al wekenlang de regie houdt op haar eetgedrag - "Het hoeft niet allemaal nu" .
💥 Klaar om in 8 weken 4 kilo af te vallen, zónder dieet?Doe mee met mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken. Het allereerste programma met kilo-garantie: doe jij de dagelijkse acties in de app en …
Notas do episódio
💥 Klaar om in 8 weken 4 kilo af te vallen, zónder dieet?
Doe mee met mijn gloednieuwe programma 4 kilo afvallen in 8 weken. Het allereerste programma met kilo-garantie: doe jij de dagelijkse acties in de app en val je niet 4 kilo af? Dan coach ik je kosteloos door tot je er wél bent.
➡️ Meld je hier direct aan voor het nieuwe programma
(Let op: de introductieaanbieding geldt alleen tot woensdag 9 september om 20.00 uur!)
#427 - Laatste kans: Alles wat je wilt weten over de gratis Herstart-week – Hoe je met deze training de knop omzet zónder streng dieet of kilo's stress
Ja, ik meld me aan voor de GRATIS HERSTART-WEEK, met toegang tot de live training op 3 september 20.00 uur. Over het managen van je eigen saboteurs, zodat jij doorzet en werkelijk slank wordt. IK DOE MEE
#426 - "Je weet alles al, maar om 21.00 uur sta je toch bij de kast" – Welke van deze 5 saboteurs stuurt jouw eetgedrag?
Doe mee met de GRATIS HERSTART WEEK en ontdek je belangrijkste saboteurs. Plus dé manier om ermee om te gaan.JA, IK MELD ME NU AANDat betekent afvallen én slank blijven dit najaar!
#425 - "Het is zo lekker, ik kán gewoon niet stoppen" – Waarom de derde hap nooit meer zo lekker is als de eerste (en hoe je stopt met onbewust dooreten)
Meld je nu aan voor de GRATIS HERSTART-WEEKJaaa, ik doe mee!
424 - Klaar met dromen over die slanke versie van jezelf? Met dit inzicht kom je vandaag nog in actie
Op naar die slanke en fitte nazomer.Zet de puntjes op de i en kom in actie.Meld je nu aan voor de GRATIS HERSTART-WEEKKlik hier om mee te doen
423 - Met een verjaardag eet iedereen toch taart - Hoe je je slanke gewoontes vasthoudt in een gezelschap dat gezellig meesnaait
Laatste 50 papieren exemplaren van "Succesvolle afvallers diëten niet".Alleen deze week te bestellen.Ga naar: https://checkout.miekekosters.nl/checkout/boek-succesvolle-afvallers-site
#422 - Het gevaar van de eerste 5 kilo afvallen: Waarom 'bijna op je streefgewicht zijn' de grootste valkuil is voor je slanke gewoontes
Ga naar miekekosters.nl voor alle info
#421 - "Ik ga echt niet hardlopen met deze warmte, ik lig liever bij het zwembad". Zo is in beweging komen op vakantie niet zwaar, wel heel effectief om kilo's te besparen
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier 4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.Voor slechts 37,-En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:Mijn …
Notas do episódio
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
#420 - Hoe slecht slapen op vakantie zorgt voor eetdrang de volgende dag: 4 praktische tips om de vermoeidheids-snaaidrang te stoppen deze vakantie
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier 4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.Voor slechts 37,-En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:Mijn …
Notas do episódio
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
#419 - "Aaaah iedereen wil wat van mij" – Waarom je op vakantie geen moment voor jezelf hebt en juist door die onrust de koelkast of chips induikt
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.Voor slechts 37,-En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:Mijn …
Notas do episódio
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
#418 - 10 slanke tips voor op vakantie: Hoe je volop geniet van barbecues, terrasjes en ijsjes zonder dat je thuiskomt met extra kilo's
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.Voor slechts 37,-En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:Mijn …
Notas do episódio
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
#417 - Carola viel 16 kilo af na een zware periode met borstkanker en overgang
Maak jij van deze zomer, een slanke, energieke zomer? Meld je dan nu aan voor de nieuwe ZOMERPODCASTS4 weken lang, elke dag, een nieuwe podcast die jou helpt regie te pakken én te houden. En als EXTRA …
Notas do episódio
Maak jij van deze zomer, een slanke, energieke zomer?
Meld je dan nu aan voor de nieuwe ZOMERPODCASTS
4 weken lang, elke dag, een nieuwe podcast die jou helpt regie te pakken én te houden.
En als EXTRA BONUSSEN:
- Mijn e-book De Bikini Challenge
- Mijn e-book Van XL naar S in 20 minuten (200 recepten)
- Mijn zomerse inspiratieboek.
#416 - 3 praktische tips voor een topzomer zónder die knellende zomerjurk: Hoe je volop geniet van vakantie en terrassen zonder dat je zwaarder thuiskomt
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts.4 weken lang, elke dag een nieuwe podcast waarmee jij kiest voor een slanke, energieke topzomer!Plus: Mijn e-book De Bikini ChallengeMijn e-book: In 20 min Van XL naar SEn …
Notas do episódio
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts.
4 weken lang, elke dag een nieuwe podcast waarmee jij kiest voor een slanke, energieke topzomer!
Plus:
Mijn e-book De Bikini Challenge
Mijn e-book: In 20 min Van XL naar S
En het zomerse inspiratieboek
# 415 - Ik laat het op vakantie gewoon even los, thuis pak ik de regie wel weer" – Waarom je elk jaar zwaarder thuiskomt van vakantie (en hoe je dat dit jaar doorbreekt)
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
#414 - "Met dit warme weer heeft afvallen toch geen zin, geef mij maar een wijntje en ijs" – Hoe je juist tijdens deze code rood de regie houdt over eten en gewicht
Aanmelden voor de Zomerpodcasts kan vanaf 1 juli.
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 430. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Saúde e fitness
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.