Allting är reps!
Notas do episódio
Vi checkar in på Sandras maratonträning
Heta europa och tips om Yles värmekalender
Jenny har Shaolin-feber! Boktipset!
Om att jämföra sig med de som gjort jobbet.
Om att lära sina barn tålamod och hantera motgångar.
Öva - allt kan man bli bättre på om man vågar börja öva.
Tips för stela innerlår - direkt från youtube.