ich bin alles

Was tun, wenn man merkt, dass eine Freundin oder ein Freund möglicherweise an einer Depression leidet? Wie kann ich dies erkennen und ihr oder ihm helfen? Was soll ich sagen – und was besser nicht? Was kann ich tun, wenn meine Freundin oder mein Freund lebensmüde Gedanken äußert? Und wie kann ich in einer solchen belastenden Situation auf mich selbst achten? Frau Dr. Feldmann, wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Forschungsabteilung der Kinder- und Jugendpsychiatrie des LMU Klinikums München, gibt hier zu all diesen Fragen die passenden Antworten. Damit du weißt, wie du eine betroffene Freundin oder einen betroffenen Freund gut unterstützen kannst.

Paula hat eine Depression. Hier erzählt sie offen, warum sie eine Psychotherapie begonnen hat. Paula berichtet von ihren Erfahrungen mit der Psychotherapie, ihren anfänglichen Bedenken, aber auch von ihren Wünschen für die Zukunft. Wie laufen Termine bei der ambulanten Psychotherapie ab? Was lernt man dort zum Umgang mit einer Depression? Wie unterscheidet sich eine Tagesklinik von einer ambulanten Psychotherapie?

Wenn das eigene Kind an einer Depression leidet, ist diese Situation auch für Eltern belastend und nicht einfach. Zwei Mütter, deren Kinder an einer Depression erkrankt sind, berichten hier von ihren Erfahrungen im Umgang mit der Erkrankung und ihrem Kind. Sie erzählen, wie sich die Krankheit bei ihrem Kind geäußert hat, wie sie darauf reagiert haben und welche Erfahrungen sie in der Familie, mit dem Umfeld und der Schule gemacht haben. Sie berichten von ihrem Alltag, ihrer Beziehung zu ihren Kindern und den Herausforderungen, die die Depression mit sich bringt, und wie sie versuchen, mit diesen umzugehen. Zudem erzählen sie, was sie selbst für sich als Eltern Gutes tun und was sie anderen Eltern, die sich in einer ähnlichen Situation befinden, mit auf den Weg geben möchten.

Manchmal kommt es vor, dass Kinder und Jugendliche, die an einer Depression erkrankt sind oder die gerade eine Krise durchleben, lebensmüde Gedanken haben. Herr Prof. Dr. Schulte-Körne, Direktor der Kinder- und Jugendpsychiatrie des LMU Klinikums München, erklärt, was man unter einer Krise und unter dem Begriff „Suizidalität“ versteht und wie sich eine solche Krise z. B. von schwierigen Phasen während der Pubertät unterscheidet. Er gibt wichtige Informationen, wie man lebensmüde Gedanken bei seinem Kind erkennen kann und was man im Ernstfall tun bzw. an welche Stellen man sich wenden kann.

Achtung: Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind sich etwas antun könnte, wenden Sie sich umgehend an die Notrufnummer 112. Weitere Anlaufstellen für Kinder und Jugendliche, die sich in einer Krise befinden und akuten Gesprächsbedarf haben, sind der Ärztliche Bereitschaftsdienst 116 117 und der Krisendienst Psychiatrie 0180 655 3000 (tägl. 9–24 Uhr).

Sollte ich, wenn ich an einer Depression erkrankt bin, in die Schule gehen? Wie kann sich meine Erkrankung auf den Schulalltag auswirken und welche Möglichkeiten gibt es, diesen an meine Situation anzupassen? An wen kann ich mich in der Schule wenden – und wie viel muss oder soll ich wem erzählen? All diese Fragen rund um das Thema zum Umgang mit einer Depression in der Schule werden hier von Frau Iglhaut, Schulpsychologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Forschungsabteilung der Kinder- und Jugendpsychiatrie des LMU Klinikums München, beantwortet. Denn die Schule kann einiges tun, um Kinder und Jugendliche mit einer Depression zu unterstützen.

Frau PD Dr. Ellen Greimel, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Wissenschaftlerin an der Kinder- und Jugendpsychiatrie des LMU Klinikums München, beantwortet wichtige Fragen zu Stress: Wie kann man gut mit Stress umgehen? Was genau ist Stress? Welche Folgen kann anhaltender Stress haben? Und wie kann man Stress vermeiden oder besser mit ihm umgehen?

Heute geht es Lena gut. Das war aber nicht immer so – denn Lena hatte eine Depression. Hier erzählt sie offen, wie sich die Depression bei ihr gezeigt und angefühlt hat. Sie spricht darüber, wie ihr Tanz und Bewegung, neben einer Psychotherapie, geholfen haben, mit der Erkrankung umzugehen. Und was sie anderen Betroffenen raten würde.

Manchmal kommt es vor, dass Kinder und Jugendliche, die an einer Depression erkrankt sind oder die gerade eine Krise durchleben, lebensmüde Gedanken haben. Frau Dr. Wermuth, Oberärztin der Ambulanz der Kinder- und Jugendpsychiatrie des LMU Klinikums München, erklärt, wie man lebensmüde Gedanken erkennt, was man genau unter dem Begriff „Suizidalität“ versteht und an wen sich Betroffene wenden können. Sie gibt wichtige Informationen, was man tun sollte, wenn man denkt, eine Freundin oder ein Freund könnte lebensmüde Gedanken haben oder in einer akuten Krise stecken.

Achtung: Wenn du selbst lebensmüde Gedanken hast, dich in einer akuten Krise befindest und die Gefahr besteht, dass du dir etwas antust, wende dich bitte umgehend an die Notrufnummer 112. Wenn du akut Gesprächsbedarf hast, kannst du dich an die Nummer des Ärztlichen Bereitschaftsdienstes wenden (116 117). Zudem gibt es auch den Krisendienst Psychiatrie, an den du dich bei akutem Gesprächsbedarf wenden kannst 0180 655 3000 (tägl. 9–24 Uhr).

Wenn du befürchtest, eine Freundin oder ein Freund könnte sich etwas antun, wende dich bitte umgehend an die Notrufnummer 112.

Je mehr wir über Depression reden, desto mehr verstehen wir sie und können besser mit der Erkrankung umgehen. Depression soll kein Tabuthema mehr sein, denn sie kann jeden treffen. Hier erklären wir, was die wichtigsten Anzeichen einer Depression sind, wie eine Depression verläuft und welche Schweregrade es gibt. Wichtig ist: Je eher man sich Hilfe sucht, desto besser. Denn eine Depression ist gut behandelbar.