Pular para o conteúdo

Nie mogę przestać SCROLLOWAĆ!

14 de outubro de 2026 · 1 h 9 min

Notas do episódio

Przeciętny Polak spędza przed telefonem nawet 4–4,5 godziny dziennie. W skali roku to około 60 dni, a w perspektywie życia — kilkanaście lat. Dlaczego mimo świadomości problemu tak trudno nam odłożyć telefon? Dominik Uchnast tłumaczy, jak algorytmy wykorzystują mechanizm dopaminy, dlaczego krótkie formaty są tak uzależniające i w jaki sposób social media wpływają na koncentrację, relacje, samotność, polaryzację oraz nasze oczekiwania wobec życia.W rozmowie pojawia się też szczególnie ważny temat dzieci — ich rozwoju społecznego, nudy i tego, co dzieje się, kiedy telefon zastępuje naturalne bodźce oraz relacje z rówieśnikami. Dominik opowiada również o własnej walce z ciągłym sprawdzaniem telefonu i o stworzeniu Scrolly — fizycznej bariery, która pozwala blokować wybrane aplikacje bez rezygnowania z map, aparatu, komunikatorów czy funkcji potrzebnych do pracy.

Todos os episódios de Kolasinska Podcast

Configurações

Exibição

Idioma

Define quais estações você vê primeiro na página inicial.

Histórico

As rádios e episódios ouvidos recentemente e suas últimas buscas ficam só neste navegador.

Avisos

Um aviso rápido quando um podcast que você segue tem um episódio novo. Desative podcasts individuais pelo sino na página deles.

Conta

Salve favoritos – no app e no site.

Atalhos de teclado

/
Abrir busca
Espaço
Reproduzir ou pausar
← →
No player: voltar 15 s, avançar 30 s (episódios) · na fileira: próximo bloco
↑ ↓
Na fileira: alvo dentro do bloco
Home / End
Na fileira: primeiro ou último bloco
Esc
Fechar janela ou menu
?
Esta visão geral
Tocando agora

Ir para a estação

A seguir

    Adicione episódios com “A seguir” – eles tocam depois do episódio atual.