Perché pratico i Mantra?
Notas do episódio
"Thea, come mai hai deciso di dedicarti ai Mantra?"
Questa è una delle domande che mi viene fatta più spesso.
I mantra sono arrivati in Occidente recentemente, e per questo ci sono ancora pregiudizi, e idee sbagliate su questo mondo.
La verità è molto diversa: al giorno d'oggi abbiamo ricerche scientifiche che provano che, come la musicoterapia, i mantra possono esserci di grande aiuto, soprattutto per aiutarci a prenderci cura della nostra salute mentale.
In questo episodio ci immergeremo in questa domanda, e capiremo perché i mantra sono un mondo che vale la pena far entrare nelle nostre vite.
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Timestamps:
00:25 Sigla
01:03 Le vostre domande
02:23 La scienza e i mantra
06:15 La mia storia con i mantra
13:14 Gli insegnamenti di Swami Sivananda
16:21 Come affrontare i problemi materiali con l'antica filosofia dello Yoga
22:28 L'importanza delle frequenze
29:55 Un regalo per te
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