Mini wandelmeditatie (4 min)
Notas do episódio
Er staat een korte wandelmeditatie voor je klaar (4 minuten). Ga lekker naar buiten voor een wandeling met deze meditatie op je koptelefoon. 🎧🍂🍁
Bewust van de geluiden, je voeten op de grond, de kleuren die je ziet en je ademhaling 🚶♀️