Sakralchakraet 2/7
Notas do episódio
Sakralchakraet (Svadhisthana)
Del 2/7
Brug denne meditation hvis:
- du har svært ved at mærke eller udtrykke dine følelser.
- du ofte føler dig hæmmet i din kreativitet eller mangler inspiration.
- du oplever udfordringer med intimitet eller seksualitet.
- du føler dig afskåret fra glæde og nydelse i hverdagen.
- du har svært ved at give slip på kontrol og overgive dig til livets flow.
- du oplever en følelse af skam eller utilstrækkelighed omkring din krop eller dine ønsker.
Sakralchakraet – Svadhisthana – er centeret for følelser, kreativitet, sanselighed og livsglæde. Når det er i balance, flyder energien frit, og du kan både give og modtage nydelse, skabe frit og mærke glæde. Når det er ude af balance, kan man føle sig fastlåst, følelseskold, skamfuld eller føle, at livet er uden gnist.