Nuoto dunque sono
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- 23 out 2026
Sobre o podcast
Si parla di nuoto, di storia e di filosofia, cercando nelle biografie dei nuotatori e nelle gare che hanno scritto la storia di questo sport, degli insegnamenti che possano valere nella vita di tutti i giorni. Un podcast ufficiale nuotounostiledivita.it, realizzato da Federico Prandi.
Episódios 67
E67 - Benjamin Franklin e l’arte di fidarsi dell’acqua
Stagione 8 | Episodio 67 - Inauguriamo l’ottava stagione di Nuoto Dunque Sono con un nuotatore che non ti aspetti. A qualcuno puoi spiegare come si galleggia, ma non puoi spiegargli come fidarsi dell’acqua …
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Stagione 8 | Episodio 67 - Inauguriamo l’ottava stagione di Nuoto Dunque Sono con un nuotatore che non ti aspetti. A qualcuno puoi spiegare come si galleggia, ma non puoi spiegargli come fidarsi dell’acqua. Benjamin Franklin lo sapeva, e a un uomo che ne aveva paura consigliò di gettare un uovo sul fondo e andarlo a prendere. In questo episodio faremo un viaggio alla scoperta del lato meno conosciuto di uno dei padri fondatori degli Stati Uniti.E66 - Pressure is a privilege
Stagione 7 | Episodio 66 - Nel corridoio che porta al campo centrale degli US Open, l’ultima cosa che gli atleti vedono è una targa con una frase di Billie Jean King: Pressure is a privilege, la pressione è un …
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Stagione 7 | Episodio 66 - Nel corridoio che porta al campo centrale degli US Open, l’ultima cosa che gli atleti vedono è una targa con una frase di Billie Jean King: Pressure is a privilege, la pressione è un privilegio. Ma come possiamo desiderare un’occasione e, allo stesso tempo, fare fatica a sostenerne la pressione? Una puntata che parte dal tennis, passa da un duecento stile libero e arriva all’arco e alla lira di Eraclito, per cercare la tensione giusta. Si chiude così la settima stagione di Nuoto Dunque Sono.E65 - Debbie Meyer e quei 3 ori ai Giochi di Città del Messico ‘68
Stagione 7 | Episodio 65 - Città del Messico, ottobre 1968. In cinque giorni Debbie Meyer vince tre ori individuali, nei 400, nei 200 e negli 800 stile libero. Gareggia a 2.240 metri di altitudine, reduce da …
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Stagione 7 | Episodio 65 - Città del Messico, ottobre 1968. In cinque giorni Debbie Meyer vince tre ori individuali, nei 400, nei 200 e negli 800 stile libero. Gareggia a 2.240 metri di altitudine, reduce da una grave infezione intestinale, e negli 800 chiude con 11"7 sulla seconda. Allenata da Sherm Chavoor, il tecnico del volume e della fatica, è una delle grandi fondiste della storia del nuoto. Una puntata sui suoi tre ori, e su che cosa ricordiamo di quei Giochi.E64 - Eraclito in piscina: tutto scorre?
Stagione 7 | Episodio 64 - Stessa vasca, stessa corsia, la stessa serie di due giorni fa. Chi nuota conosce la sensazione di ripetere sempre la stessa cosa. E se fosse proprio lì che stiamo cambiando? Con …
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Stagione 7 | Episodio 64 - Stessa vasca, stessa corsia, la stessa serie di due giorni fa. Chi nuota conosce la sensazione di ripetere sempre la stessa cosa. E se fosse proprio lì che stiamo cambiando? Con Eraclito scopriamo perché nessun allenamento è mai uguale a quello di prima.E63 - Nove posti vuoti: la tragedia di Brema
Stagione 7 | Episodio 63 - Il 28 gennaio 1966 il nuoto italiano perdeva sette atleti, l’allenatore Paolo Costoli e il giornalista Nico Sapio nel disastro aereo di Brema. Attraverso cronache e testimonianze …
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Stagione 7 | Episodio 63 - Il 28 gennaio 1966 il nuoto italiano perdeva sette atleti, l’allenatore Paolo Costoli e il giornalista Nico Sapio nel disastro aereo di Brema. Attraverso cronache e testimonianze dell'epoca ripercorriamo quel viaggio e le loro storie.E62 - L'ottimismo nello sport (no, non è solamente pensare positivo)
Stagione 7 | Episodio 62 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono parliamo di ottimismo. Ci arriveremo attraverso due studi: Happy Soldiers are Highest Performers, pubblicato sul Journal of Happiness Studies e …
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Stagione 7 | Episodio 62 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono parliamo di ottimismo. Ci arriveremo attraverso due studi: Happy Soldiers are Highest Performers, pubblicato sul Journal of Happiness Studies e Optimizing performance and mood state in competitive swimmers through tapering strategies, uscito nel 2024 su Frontiers in Psychology. Nello sport si parla spesso di testa: si dice che un atleta ha una buona mentalità, che regge la pressione, che sa reagire dopo una gara storta. Ma cosa vuol dire, davvero?
Studi citati:- Lester P.B., Stewart E.P., Vie L.L., Bonett D.G., Seligman M.E.P., Diener E., Happy Soldiers are Highest Performers, Journal of Happiness Studies.
- Aouani H., Amara S., Rebai H., Barbosa T.M., van den Tillaar R., Optimizing performance and mood state in competitive swimmers through tapering strategies, Frontiers in Psychology, 2024.
E61 - Perché continuiamo a tornare in piscina?
Stagione 7 | Episodio 61 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono proveremo a rispondere al perché continuiamo a tornare in piscina anche quando non c'è più niente da vincere? Una puntata sulla ripetizione e …
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Stagione 7 | Episodio 61 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono proveremo a rispondere al perché continuiamo a tornare in piscina anche quando non c'è più niente da vincere? Una puntata sulla ripetizione e sulla noia, con Pascal, Schopenhauer e Heidegger a bordo vasca, su cosa resta del nuoto quando il cronometro smette di essere il motivo per cui ci si tuffa.E60 - Fanny Durack e la prima finale olimpica per il nuoto femminile
Stagione 7 | Episodio 60 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono torniamo a Stoccolma dove il 12 luglio 1912 si è disputata la prima finale olimpica femminile della storia del nuoto. Racconteremo la storia di …
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Stagione 7 | Episodio 60 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono torniamo a Stoccolma dove il 12 luglio 1912 si è disputata la prima finale olimpica femminile della storia del nuoto. Racconteremo la storia di Fanny Durack, la prima donna campionessa olimpica di nuoto, e delle due rivali che hanno segnato quella giornata: l'amica Mina Wylie e la primatista mondiale Daisy Curwen.E59 - Ariarne Titmus e il coraggio della fine
Stagione 7 | Episodio 59 - la prima puntata della settima stagione di "Nuoto dunque sono" non poteva non essere dedicata ad Ariarne Titmus. Racconteremo la storia di una delle protagoniste assolute del nuoto …
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Stagione 7 | Episodio 59 - la prima puntata della settima stagione di "Nuoto dunque sono" non poteva non essere dedicata ad Ariarne Titmus. Racconteremo la storia di una delle protagoniste assolute del nuoto degli ultimi anni, che pochi giorni fa ha annunciato il ritiro.E58 - La relatività della Sconfitta
Stagione 6 | Episodio 58 - nell’ultima puntata della sesta stagione di "Nuoto dunque sono", ci siamo immersi nel significato più profondo della sconfitta, prendendo spunto dall’intervista a Benedetta Pilato …
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Stagione 6 | Episodio 58 - nell’ultima puntata della sesta stagione di "Nuoto dunque sono", ci siamo immersi nel significato più profondo della sconfitta, prendendo spunto dall’intervista a Benedetta Pilato dopo il suo quarto posto ai Giochi Olimpici. Lontano dalle letture superficiali del risultato, abbiamo riflettuto su come la sconfitta non sia un valore assoluto, ma una narrazione costruita dalle nostre aspettative e dal contesto emotivo in cui si inserisce.
Il mio libro "Il Valore della Sconfitta: in una società dominata dal successo" è disponibile su Amazon: https://amzn.to/3HUKzIe
Appuntamento tra settembre e ottobre per l'inizio della settima stagione. Buona estate e (spero) buona lettura!E57 - Jim Montgomery, Doc Counsilman e il muro dei 50 secondi
Stagione 6 | Episodio 57 - Nel racconto dell’evoluzione del nuoto moderno, ci sono date che segnano una svolta. Una di queste è il 25 luglio 1976, giorno in cui, nella vasca olimpica di Montreal, Jim Montgomery …
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Stagione 6 | Episodio 57 - Nel racconto dell’evoluzione del nuoto moderno, ci sono date che segnano una svolta. Una di queste è il 25 luglio 1976, giorno in cui, nella vasca olimpica di Montreal, Jim Montgomery nuota i 100 metri stile libero in 49 secondi e 99 centesimi. Un traguardo che venne raggiunto grazie al contributo fondamentale di un allenatore che ha rivoluzionato la scienza che si nasconde dietro alle prestazioni in acqua Doc Counsilman.E56 - Katie Ledecky: sola davanti a tutte
Stagione 6 | Episodio 56 - 8’04″12. Sesto atto. Sesto record mondiale negli 800 stile libero. L'episodio di oggi è dedicato dedicato a sua maestà Katie Ledecky, in occasione del suo nuovo WR negli 800sl, a 4291 …
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Stagione 6 | Episodio 56 - 8’04″12. Sesto atto. Sesto record mondiale negli 800 stile libero. L'episodio di oggi è dedicato dedicato a sua maestà Katie Ledecky, in occasione del suo nuovo WR negli 800sl, a 4291 giorni di distanza dal suo primo primato iridato.E55 - A volte si perde. E va bene così!
Stagione 6 | Episodio 55 - C’è una sensazione bellissima che si prova quando si arriva alla fine di qualcosa su cui hai lavorato a lungo. Un misto di leggerezza, commozione e incredulità. Per un attimo sembra …
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Stagione 6 | Episodio 55 - C’è una sensazione bellissima che si prova quando si arriva alla fine di qualcosa su cui hai lavorato a lungo. Un misto di leggerezza, commozione e incredulità. Per un attimo sembra quasi che il tempo rallenti e che tu possa guardare da fuori al cammino percorso negli ultimi mesi e anni.
Oggi per me è stato uno di quei giorni. In questa puntata vi racconto del mio nuovo libro: Il valore della sconfitta: in una società dominata dal successo. Disponibile da questa mattina su Amazon, sia in versione cartacea sia come E-book. Buona lettura!E54 - Che valore ha la sconfitta?
Stagione 6 | Episodio 54 - Siamo abituati a misurare il nostro valore in base ai successi, ai traguardi raggiunti, alle medaglie vinte. Ci hanno insegnato che conta solo arrivare primi, che bisogna sempre …
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Stagione 6 | Episodio 54 - Siamo abituati a misurare il nostro valore in base ai successi, ai traguardi raggiunti, alle medaglie vinte. Ci hanno insegnato che conta solo arrivare primi, che bisogna sempre puntare in alto, eppure la vita non è fatta solo di vittorie, anzi. È un alternarsi di cadute e risalite, di trionfi e delusioni, di sogni realizzati e obiettivi mancati. La sconfitta non è l’eccezione, ma una costante. E allora perché nessuno ne parla?
Per affrontare questo tema, per cercare di ribaltare questa narrazione ho scritto un libro. "Il valore della sconfitta in una società dominata dal successo" sarà disponibile a partire da venerdì 4 aprile su Amazon sia in formato cartaceo sia come e-book!
A partire da oggi è possibile registrarsi online per provare a vincere una delle 5 copie omaggio: https://ilvaloredellasconfitta.carrd.co/ 📚
Cover image di Giulia Tanghetti, designer della copertina del libro che sveleremo integralmente nei prossimi giorni.E53 - Gli ori olimpici più giovani nella storia del nuoto
Stagione 6 | Episodio 53 - Chi sono stati i più giovani di sempre a salire sul gradino più alto del podio olimpico del nuoto? Da Kuzuo Kitamura a Kyoko Iwasaki, passando per Katie Ledecky e Amanda Beard un …
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Stagione 6 | Episodio 53 - Chi sono stati i più giovani di sempre a salire sul gradino più alto del podio olimpico del nuoto? Da Kuzuo Kitamura a Kyoko Iwasaki, passando per Katie Ledecky e Amanda Beard un viaggio tra i più giovani campioni olimpici del nuoto in vasca.E52 - Annette Kellerman: the Million Dollar Mermaid
Stagione 6 | Episodio 52 - donna controcorrente e icona di libertà. Annette Kellerman non si limitò a nuotare: trasformò il suo sport in spettacolo, sfidò le convenzioni e cambiò per sempre la storia del nuoto …
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Stagione 6 | Episodio 52 - donna controcorrente e icona di libertà. Annette Kellerman non si limitò a nuotare: trasformò il suo sport in spettacolo, sfidò le convenzioni e cambiò per sempre la storia del nuoto femminile. Prima donna a tentare la traversata della Manica, pioniera del nuoto artistico e rivoluzionaria della moda in acqua, fu persino arrestata per aver osato indossare un costume intero. Audace, ribelle, inarrestabile: la sua è la storia di un'innovatrice che ha cambiato per sempre il mondo del nuoto.E51 - 19"90: un viaggio oltre il concetto di limite
Stagione 6 | Episodio 51 - 19"90: un tempo, un record, un nuovo capitolo nella storia del nuoto. In questa puntata ripercorriamo l’impresa di Jordan Crooks ai Mondiali in vasca corta e riflettiamo su cosa …
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Stagione 6 | Episodio 51 - 19"90: un tempo, un record, un nuovo capitolo nella storia del nuoto. In questa puntata ripercorriamo l’impresa di Jordan Crooks ai Mondiali in vasca corta e riflettiamo su cosa significhi davvero superare un limite.E50 - L’arte di essere felici, nuotando
Stagione 6 | Episodio 50 - celebriamo le prime 50 puntate del nostro podcast con una puntata dedicata alla felicità. Oggi cercheremo di rispondere a una domanda che si è posto almeno una volta chiunque abbia …
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Stagione 6 | Episodio 50 - celebriamo le prime 50 puntate del nostro podcast con una puntata dedicata alla felicità. Oggi cercheremo di rispondere a una domanda che si è posto almeno una volta chiunque abbia mai infilato una cuffia, stretto gli occhialini sul viso e si sia tuffato in acqua: il nuoto ci rende felici?
Approfondimento sulla produzione di endorfine nuotando: https://nuotounostiledivita.it/nuoto-scienza/nuoto-buonumore-scienza/E49 - Il peso delle aspettative, la storia di Andre Agassi
Stagione 6 | Episodio 49 - Inauguriamo la sesta stagione di "Nuoto Dunque Sono" con una puntata dedicata al peso delle aspettative. Il protagonista dell'episodio 49 del nostro podcast è Andre Agassi con la sua …
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Stagione 6 | Episodio 49 - Inauguriamo la sesta stagione di "Nuoto Dunque Sono" con una puntata dedicata al peso delle aspettative. Il protagonista dell'episodio 49 del nostro podcast è Andre Agassi con la sua incredibile autobiografia "Open". La riflessione che affronteremmo è su come le aspettative possano influenzare la vita degli atleti. Buon ascolto!E48 - Phelps, Thorpe e van den Hoogenband: la "Gara del secolo" ad Atene 2004
Stagione 5 | Episodio 48 - Concludiamo la quinta stagione di Nuoto Dunque Sono con il racconto di una delle gare più emozionanti del nuoto olimpico: i 200 stile libero uomini di Atene 2004. Con questo episodio …
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Stagione 5 | Episodio 48 - Concludiamo la quinta stagione di Nuoto Dunque Sono con il racconto di una delle gare più emozionanti del nuoto olimpico: i 200 stile libero uomini di Atene 2004. Con questo episodio ci salutiamo e ci diamo appuntamento a ottobre per l'inizio della sesta stagione.E47 - L'argento della Divina ad Atene 2004
Stagione 5 | Episodio 47 - In occasione dell'uscita del nostro nuovo libro "50 racconti sul nuoto - Olympic Edition", una puntata speciale del nostro podcast dedicata all'argento di Federica Pellegrini ai …
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Stagione 5 | Episodio 47 - In occasione dell'uscita del nostro nuovo libro "50 racconti sul nuoto - Olympic Edition", una puntata speciale del nostro podcast dedicata all'argento di Federica Pellegrini ai Giochi Olimpici di Atene 2004.E46 - Gertrude Ederle, la Regina delle onde
Stagione 5 | Episodio 46 - Oggi parliamo di una figura che ha lasciato un segno indelebile nella storia del nuoto femminile. Questa straordinaria atleta non solo ha sfidato i limiti del suo tempo, ma ha …
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Stagione 5 | Episodio 46 - Oggi parliamo di una figura che ha lasciato un segno indelebile nella storia del nuoto femminile. Questa straordinaria atleta non solo ha sfidato i limiti del suo tempo, ma ha compiuto un'impresa epica, diventando la prima donna ad attraversare il Canale della Manica a nuoto.E45 - Losers, oltre la sconfitta
Stagione 5 | Episodio 45 - Come possiamo gestire il fallimento quando viviamo in una società dove vincere è tutto? Le storie di questi atleti ci mostrano come nonostante sconfitte devastanti, siano riusciti a …
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Stagione 5 | Episodio 45 - Come possiamo gestire il fallimento quando viviamo in una società dove vincere è tutto? Le storie di questi atleti ci mostrano come nonostante sconfitte devastanti, siano riusciti a trovare una strada nuova, persino più gratificante di quella che avevano immaginato. A volte è proprio nella sconfitta che si nasconde il potenziale per una crescita straordinaria.E44 - Day 1, Not One Day
Stagione 5 | Episodio 44 - Quante volte ci siamo detti “Un giorno lo farò”? Quante volte abbiamo rimandato i nostri sogni, le nostre passioni, aspettando il momento perfetto che sembra non arrivare mai? E se …
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Stagione 5 | Episodio 44 - Quante volte ci siamo detti “Un giorno lo farò”? Quante volte abbiamo rimandato i nostri sogni, le nostre passioni, aspettando il momento perfetto che sembra non arrivare mai? E se invece decidessimo che quel giorno è oggi?E43 - Kurilov e Patrushev: a nuoto verso la libertà
Stagione 5 | Episodio 43 - In questa puntata di "Nuoto dunque sono", ci immergiamo nelle storie straordinarie di Stanislav Kurilov e Pyotr Patrushev, due uomini che, armati di coraggio e determinazione, sfidano …
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Stagione 5 | Episodio 43 - In questa puntata di "Nuoto dunque sono", ci immergiamo nelle storie straordinarie di Stanislav Kurilov e Pyotr Patrushev, due uomini che, armati di coraggio e determinazione, sfidano il regime sovietico e le avverse condizioni marine nella loro ricerca disperata di libertà. Kurilov, nel 1974, compie una fuga audace nuotando per oltre 100 chilometri fino a raggiungere le Filippine, mentre Patrushev, nel 1962, attraversa il Mar Nero fino alla Turchia. Le loro odissee non sono solo fughe fisiche ma simboli potenti della lotta individuale per l'autodeterminazione e la libertà.
Cover image di Alena Repkina.E42 - Matthew Webb, l'uomo che ha affrontato l'ignoto
Stagione 5 | Episodio 42 - In questa puntata del podcast "Nuoto Dunque Sono", ci immergiamo nell'affascinante epopea di Matthew Webb, il coraggioso capitano inglese del XIX secolo che divenne la prima persona a …
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Stagione 5 | Episodio 42 - In questa puntata del podcast "Nuoto Dunque Sono", ci immergiamo nell'affascinante epopea di Matthew Webb, il coraggioso capitano inglese del XIX secolo che divenne la prima persona a nuotare attraverso il Canale della Manica. La sua storia si snoda attraverso l'età vittoriana, un periodo di grandi esplorazioni e innovazioni tecnologiche, e ci porta a scoprire le profonde correnti di coraggio, perseveranza e avventura che hanno caratterizzato la sua vita.E41 - Aristotele in piscina: "noi siamo ciò che facciamo ripetutamente"
Stagione 5 | Episodio 41 - Si apre la quinta stagione di Nuoto Dunque Sono. In questa puntata partiremo da una massima aristotelica e scopriremo come le sue parole in qualche modo riecheggino fino ai bordi …
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Stagione 5 | Episodio 41 - Si apre la quinta stagione di Nuoto Dunque Sono. In questa puntata partiremo da una massima aristotelica e scopriremo come le sue parole in qualche modo riecheggino fino ai bordi delle piscine olimpiche. Scopriremo insieme come ogni bracciata non sia solo un gesto atletico, ma un passo verso la costruzione del nostro carattere e un viaggio verso l'eccellenza costante. Assieme ad Aristotele faremo un tuffo profondo nella saggezza antica e nella pratica moderna del nuoto, dove la disciplina incontra la passione e ogni corsia diventa un percorso alla scoperta di noi stessi.E40 - Elogio della nuotata mattutina
Stagione 4 | Episodio 40 - Si può andare a nuotare dopo lo studio o dopo il lavoro, così da sfogare le tensioni e le negatività accumulate lungo la giornata; si può andare a nuotare durante la pausa pranzo …
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Stagione 4 | Episodio 40 - Si può andare a nuotare dopo lo studio o dopo il lavoro, così da sfogare le tensioni e le negatività accumulate lungo la giornata; si può andare a nuotare durante la pausa pranzo, così da intervallare con un po' di sana attività fisica il lento procedere di un giorno come tanti; si può andare a nuotare lungo il pomeriggio o lungo la sera ... ma c'è un momento che più di ogni altro è in grado di regalare straordinarie emozioni: la mattina. Concludiamo così la quarta stagione di Nuoto Dunque Sono!E39 - Un viaggio nella storia dei costumi da nuoto
Stagione 4 | Episodio 39 - con la puntata di oggi andiamo a scoprire e rivivere la storia che si nasconde dietro a uno degli elementi che più caratterizzano i nuotatori: il costume.
E38 - Aleksandr Popov: Lo Zar del Nuoto
Stagione 4 | Episodio 38 - È stato primatista mondiale e campione olimpico sia nei 50 che nei 100 stile, nelle 4 diverse edizioni dei Giochi Olimpici cui ha partecipato ha conquistato un totale di 4 ori e 5 …
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Stagione 4 | Episodio 38 - È stato primatista mondiale e campione olimpico sia nei 50 che nei 100 stile, nelle 4 diverse edizioni dei Giochi Olimpici cui ha partecipato ha conquistato un totale di 4 ori e 5 argenti, che lo portano ad essere nel top15 dei nuotatori con il maggior numero di ori olimpici. La sua nuotata estremamente elegante e performante, il suo sorriso accattivante e le sue dichiarazioni mai fuori luogo, lo hanno reso lo Zar indiscusso della piscina e dello stile libero per un decennio abbondante. Il protagonista della puntata di oggi è Aleksandr Popov.
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 67. Os mais antigos estão no feed do podcast.
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