Γεωργία Jo Μαντά | Η Ελληνίδα που κατέκτησε την κοιλάδα του θανάτου | #38
Notas do episódio
Καλώς ήρθατε στο 38ο Επεισόδιο του Podcast ''1% BETTER''.
- Πώς αντέχεις να τρέχεις 246 χιλιόμετρα χωρίς να σταματήσεις;
- Πώς συνεχίζεις όταν ο εγκέφαλός σου ουρλιάζει «σταμάτα»;
Η Jo Μαντά, μία από τις κορυφαίες Ελληνίδες ultra runners, μας αποκαλύπτει το μυστικό της ψυχικής αντοχής — πώς το μυαλό μπορεί να ξεπεράσει τα όρια του σώματος.
Μετά από χρόνια στο βουνό, στη ζέστη, στο σκοτάδι και στις ατελείωτες ώρες μοναξιάς, έχει μάθει πως ο πραγματικός αγώνας δεν είναι απέναντι στους άλλους, αλλά μέσα σου.
Μιλάμε για προετοιμασία, πειθαρχία, αποτυχίες, αυτογνωσία και το πώς οι γυναίκες μπορούν να σταθούν πρότυπα σε έναν ανδροκρατούμενο χώρο.
Η Jo εξηγεί πώς το ultra running έγινε για εκείνη εργαλείο αυτοβελτίωσης και καθρέφτης της ψυχής.
Αυτό δεν είναι ένα podcast μόνο για το τρέξιμο...αλλά και ένα μάθημα για το πώς να χτίζεις χαρακτήρα όταν όλα γύρω σου καταρρέουν.
🎧 Άκου το μέχρι το τέλος — μπορεί να σε αλλάξει.
Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ολόκληρο το επεισόδιο στο YouTube, πατώντας εδώ: Γεωργία Jo Μαντά | Η Ελληνίδα που κατέκτησε την κοιλάδα του θανάτου | #38