Mindfulness, Espiritualidade e Ciência | Pareamento 002 | Roberta Kovac e Stephen Little
Notas do episódio
EPISÓDIO 002: Mindfulness, Espiritualidade e Ciência
No segundo episódio do Pareamento, discutimos "Mindfulness, Espiritualidade e Ciência" com dois convidados excepcionais. A Dra. Roberta Kovac, psicóloga e doutora em Psicologia Clínica, traz sua vasta experiência em terapia comportamental, enquanto o irlandês Stephen Little, fundador do Centro de Atenção Plena, compartilha os insights que adquiriu durante sua jornada na introdução do mindfulness no Brasil.
Roberta, uma das fundadoras do Instituto Par, explora como a prática do mindfulness pode ser integrada à terapia comportamental para melhorar a saúde mental. Stephen, um dos professores mais comentados da The School of Life Brasil, oferece uma perspectiva prática e espiritual sobre mindfulness, destacando sua importância no cotidiano.
Este episódio mergulha profundamente nos benefícios do mindfulness, explorando sua interseção com a ciência e a espiritualidade, e oferecendo insights valiosos para quem busca incorporar essa prática na vida diária.
Principais Tópicos:
Prática Mindfulness
Perspectiva científica da espiritualidade
Diferença entre mindfulness e meditação
Percepção, escolha e consciência
Conexão humana
Bem-estar
Crença e Religião
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Pareamento é um podcast que promove o diálogo entre as ciências comportamentais e outras áreas da sociedade.
Convidados:
👤 Stephen Little: Um dos precursores do Mindfulness no Brasil. (Instagram)
👤 Dra. Roberta Kovac: Terapeuta e referência em análise do comportamento. (Instagram)
🎙️ Host e produtor: Henrique Angelo (Instagram)
📈 Marketing: Fluxe (Site)
🎥 Gravação: Uso Space (Instagram)