155. Cómo dejar de sentir que no eres suficiente.
Notas do episódio
Hay una sensación que muchas llevamos dentro sin ni siquiera nombrarla: la de no ser suficiente.
No suficientemente buena madre, pareja, profesional. No suficientemente disciplinada, alineada, consciente. Siempre algo que mejorar, siempre algo que corregir.
Y el problema no es querer crecer. El problema es que desde ese lugar de "me falta algo", ningún avance es suficiente.
Hoy comparto contigo la grabación de uno de nuestros talleres de Alas y Raíces, y en él hablo de las dos herramientas que más han cambiado mi relación conmigo misma: la aceptación radical y la autocompasión. No como conceptos etéreos, sino como prácticas reales basadas en evidencia que aplico en el día a día.
Incluye una práctica guiada que puedes hacer mientras escuchas.
Que lo disfrutes!
Elena x
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