Premium Sarunas ar Jāni Kaupi

Šoreiz Premium Sarunās Patrīcija Eiduka — par bērnību sportiskā ģimenē, ceļu no Pļaviņu slēpošanas trasēm līdz pasaules kausam un pēdējo gadu pieredzi, kas diezgan pamatīgi mainījusi viņas skatījumu uz sportu un dzīvi.

Sarunas tēmas:

• Bērnība Pļaviņās, tēta vecās skolas treniņu metodika un ģimenes atbalsts.

• Sniega meklēšana Eiropā un distanču slēpošanas nākotne.

• Slēpošanas tehnika — mazas nianses, liela atšķirība.

• Treniņu apjomi, intensitāte, spēka treniņi un slodzes kontrole.

• Pulss, laktāts un pašsajūta — kuram īsti ticēt?

• Pārtrenēšanās, pirmās brīdinājuma pazīmes un gandrīz divus gadus ilgā atgriešanās.

• Treneris Markuss Krāmers, Itālijas komanda un jauna pieeja treniņu procesam.

• Rollerslēpes, nūju asināšana, slēpošanas zābaki un citas praktiskas nianses.

• Sportiskās ambīcijas, dzīve ārpus sporta un trīs atziņas.

Šodienas saruna ir no tiešās notikumu vietas — Toma Skujiņa treniņnometnes 5 dienas pirms 2026.g. pasaules čempionāta šosejas riteņbraukšanā Monreālā.

Ieraksta brīdī mēs vēl nezinām, kas notiks svētdien un kā izvērtīsies sacensības. Bet, kā pats Toms uzsver, process bieži vien ir svarīgāks par konkrētu vietu rezultātu protokolā.

Temati:

• Mērķis, motivācija un trases piemērotība

• Gatavošanās pasaules čempionātam un treniņu specifika

• Jauda, izturība un spēja būt ātram pēc piecām stundām

• Sadarbība ar treneri un komandas loma

• Uzturs, svars un atjaunošanās

• Ekipējums un tehniskie risinājumi

• Mentālā gatavošanās un sacensību taktika

• Ko Tomam nozīmē veiksmīgs pasaules čempionāts

Šajā Premium Sarunu epizodē mans viesis ir šosejas riteņbraukšanas haizivs ar nu jau nelielu bārdiņu, pelotona krusttēvs un pēdējo gadu Latvijas izlases smaguma centrs - Toms Skujiņš.

Temati:

• Toma ceļš līdz profesionālajai riteņbraukšanai, talants un darbs;
• Tour de France aizkulises un dzīve profesionālajā pelotonā;
• treniņu procesa evolūcija, augstkalne un sliktās dienas sportā;
• uztura un ogļhidrātu revolūcija izturības sportā;
• dati, gadžeti un mākslīgais intelekts;
• profesionālās riteņbraukšanas pārmaiņas un jaunā sportistu paaudze;
• ģimene, karjeras briedums un dzīve ārpus riteņbraukšanas.

Saruna ar riteņbraukšanas treneri Jāni Mūsiņu par trenera darbu un domāšanu, sportista un trenera sadarbību, sporta fizioloģiju, datiem un tehnoloģijām.

Temati:

• trenera un sportista attiecībām, atbildību un uzticēšanos;
• sporta fizioloģiju, datiem un subjektīvo pašsajūtu;
• jaudas mērītājiem, HRV, miegu, ķermeņa temperatūru, elpošanas sensoriem un citiem sporta tehnoloģiju rīkiem;
• laktāta mērījumiem un intensitātes kontroli;
• jaudas mērīšanu skriešanā un to, ko skriešana var mācīties no riteņbraukšanas;
• mākslīgo intelektu sportā un trenera lomu nākotnē;
• progresu, vecuma robežām un ilgtermiņa domāšanu sportā.