3 INTEGRATORI per la CORSA che non ti aspetti
Notas do episódio
Quali integratori possono davvero fare la differenza nella corsa? 🏃 In questa puntata di CORSO&MANGIATO scopriamo 3 sostanze poco conosciute o meno scontate per chi corre: beta-alanina, bicarbonato di sodio e sulforafano.
Cosa dice la scienza? Quali sono i possibili benefici per i runner e quali aspetti bisogna conoscere prima di considerarli nella propria strategia di integrazione?
Parliamo di integratori per il running, prestazione sportiva e ricerca scientifica, distinguendo le evidenze disponibili dalle prospettive ancora da approfondire.
Se corri, ti alleni per migliorare i tuoi tempi o vuoi capire meglio come funziona l'integrazione sportiva, questa puntata di Runner 451 fa per te.
🎧 Ascolta la puntata e scopri tre integratori che forse non ti aspetti per la corsa!
Nella sesta stagione del podcast più seguito in Italia sulla corsa, con puntate audio e una serie di 8 puntate speciali video, affrontiamo temi legati ad allenamento, performance, nutrizione. Quest'anno con delle bellissime novità, compreso degli ospiti speciali!
Ringraziamo i nostri partner grazie ai quali potete ascoltare e guardare le nostre puntate gratuitamente:
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