Vlastním tempem
- Episódios
- 70
- Publicação
- quinzenal
- Último episódio
- 11 nov 2026
Sobre o podcast
Podcast pro všechny, kteří žijí ve svém rytmu.
Episódios 70
#70 Iva a Přemek: Změna je život. Vlastním tempem.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem. 💊 Doplňujte chytře a kvalitně s Pillar Performance. Náš tradiční díl, ve kterém shrnujeme myšlenky všech předchozích hostů …
Notas do episódio
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
💊 Doplňujte chytře a kvalitně s Pillar Performance.
Náš tradiční díl, ve kterém shrnujeme myšlenky všech předchozích hostů a vše, co jsme si z rozhodovorů odnesli. V povídací části rozebíráme Přemkovu úspěšnou sezónu, kterou zakončil nejvyšším ohodnocením Lesů Pán 2026 🥇 a jaké má plány na nadcházející sezónu 🏊🏼 ? U Ivy téma přišlo přirozeně - těhotenství a sport, mýty a fakta a plány do budoucna.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#69 Radka Churáňová: Celý život běhám na pocit. Vlastním tempem.
Radka Churáňová 🏃🏼♀️ česká elitní běžkyně, letos si vyběhla 2. místo ve Spartathlonu 🏛️. 🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.🥤 Vyzkoušejte nové gely od Pillar …
Notas do episódio
Radka Churáňová 🏃🏼♀️ česká elitní běžkyně, letos si vyběhla 2. místo ve Spartathlonu 🏛️.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
🥤 Vyzkoušejte nové gely od Pillar Performance.
Jaký je to pocit dotknout se sochy krále Leonidase ve Spartě s vědomím, že jsi právě získala stříbro na jednom z nejtěžších závodů planety?
Jak se po zranění vrací k ultra závodům? Jaké jsou Radčiny další běžecké plány? Jaké jsou tipy pro všechny běžce, kteří z maratonu chtějí přejít k ultra závodům?👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#68 Karel Tyrpekl: Výživový manuál pro sportovce: Bez omáčky a bez instagramovych trendů. Vlastním tempem.
Karel Tyrpekl 🥑 výživový specialista, maratonec a cyklista. 🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme a čeká na vás soutěž. 🍎 Podpořte si imunitu s produkty od Pillar Performance. Může být RedS syndrom také …
Notas do episódio
Karel Tyrpekl 🥑 výživový specialista, maratonec a cyklista.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme a čeká na vás soutěž.🍎 Podpořte si imunitu s produkty od Pillar Performance.
Může být RedS syndrom také u hobby sportovců? Jaké jsou základy sportovního jídelníčku. Proč doplňky stravy nemusí fungovat. Jak se měří teplota tělesného jádra?
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#67 Abhejali Bernardová: Vydechnout strach, nadechnout se jistoty. Vlastním tempem.
Abhejali Bernardová 🏊🏻♀️ česká dálková plavkyně, mistryně ČR v běhu na 100km a 24hod a propagátorka vědomé meditace.🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.🥤 …
Notas do episódio
Abhejali Bernardová 🏊🏻♀️ česká dálková plavkyně, mistryně ČR v běhu na 100km a 24hod a propagátorka vědomé meditace.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
🥤 Vyzkoušejte nové gely od Pillar Performance.
Desátý člověk na planetě a první žena z vnitrozemského státu, která zkompletovala nejtěžší plaveckou výzvu světa – Oceans Seven. Jaké jsou rozdíly mezi plaváním v jednotlivých oceánech? Na co při tom myslí? Jak dlouho je potřeba trénovat na 22hod dlouhou přeplavbu? Jak je to se žralokama, čtyřhrankama a nebo třeba delfíny? Vybrala by si spíše běh nebo plavání?
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#66 Jakub Krejčí: Radost z pádlování je nad olympijské zlato. Vlastním tempem.
Jakub Krejčí 🛶 čerstvý mistr světa v K1, který by nikdy nevyměnil olympijské zlato za radost z pádlování.🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.Jaká je Kubova …
Notas do episódio
Jakub Krejčí 🛶 čerstvý mistr světa v K1, který by nikdy nevyměnil olympijské zlato za radost z pádlování.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
Jaká je Kubova životní sezóna 2026? Jaké to je stát se nejrychlejším člověkem na divoké vodě a ovládnout v jediném víkendu Světový pohár ve slalomu i kayak crossu? Jaké to je vyrůstat v nejnáročnějším konkurenčním prostředí na světě a poskládat svůj styl z předností Hradilka, Prskavce a Přindiše.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#65 Petr Fiala: Proč by měl mít každý běžec své kolo. Vlastním tempem.
Petr Fiala 🚴🏻 vítěz L'Etape Czech Republic, vítěz L'Etape Slovensko, vítěz Road Classics Pálava, vítěz Sudety Tour.🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.🥜 Mixit …
Notas do episódio
Petr Fiala 🚴🏻 vítěz L'Etape Czech Republic, vítěz L'Etape Slovensko, vítěz Road Classics Pálava, vítěz Sudety Tour.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
🥜 Mixit podporuje čistý zvuk sportovních epizod našeho podcastu.
Mezi profesionálním a amatérským sportem někdy vede tenká hranice. Petra Fialu většina lidí zná jako jednoho z nejlepších českých amatérských cyklistů, ale jeho příběh je mnohem zajímavější.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#64 Yann Havlena: Můj největší strach je, že vyhodím svůj čas. Vlastním tempem.
Yann Havlena 🏃dvojnásobný mistr ČR v maratonu a elitní vytrvalec.🔋 Za podporu na Buymeacoffee moc děkujeme všem Pace Makerům! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem🥜 Mixit podporuje čistý zvuk sportovních …
Notas do episódio
Yann Havlena 🏃dvojnásobný mistr ČR v maratonu a elitní vytrvalec.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee moc děkujeme všem Pace Makerům! https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem🥜 Mixit podporuje čistý zvuk sportovních epizod našeho podcastu.
Renesanční člověk Yann Havlena, žijící a trénující běh i zpěv ve Švýcarsku, ale závodící a vyhrávající v Česku. Klinický psycholog s přesahem do sportování. Běžec se zkušeností Red S syndromu, o kterém otevřeně mluví a pomáhá prolomit ticho o tomto tématu i mezi muži.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu a YouTube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#63 Iva a Přemek: Proč se běžci bojí zpomalit? Vlastním tempem.
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme!💊 Doplňujte chytře a kvalitně - Pillar Performance. Jaké byly nejlepší myšlenky z rozhovorů s Karolínou Erbanovou, Veronikou Řehořovou, Hankou Dvorskou a Patrikem …
Notas do episódio
🔋 Za podporu na Buymeacoffee vám moc děkujeme!
💊 Doplňujte chytře a kvalitně - Pillar Performance.
Jaké byly nejlepší myšlenky z rozhovorů s Karolínou Erbanovou, Veronikou Řehořovou, Hankou Dvorskou a Patrikem Vebrem? Které části stojí za to si pustit znovu?
Proč se běžci bojí zpomalit? Proč se po závodech fotíme a dáváme na sociální sítě? Co by se stalo, kdyby nebyla Strava? A co bychom jako běžci už nikdy neudělali?
Epizoda běžeckého povídání mezi Přemkem a Ivou.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#62 Patrik Vebr: 8 gelů za 2 hodiny? Jak vytrénovat žaludek na maximum. Vlastním tempem.
Patrik Vebr 🏃 aktuálně největší český maratonský talent s osobákem 2:16:27 z Barcelony.🔋 Bonusové povídání o gut training a tipech pro běžce najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.💊 Spěte kvalitně …
Notas do episódio
Patrik Vebr 🏃 aktuálně největší český maratonský talent s osobákem 2:16:27 z Barcelony.
🔋 Bonusové povídání o gut training a tipech pro běžce najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
💊 Spěte kvalitně jako Patrik, dejte si Magnesium od Pillar Performance.Patrik je známý propagátor gut trainingu - v čem spočívá, jak ho zařadit a kolik gramů sacharidů vlastně přijímá? V této epizodě najdete spoustu praktických tipů pro běžce všech úrovní.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#61 Hanka Dvorská: Svaly jsem si našetřila na důchod. Vlastním tempem.
Hanka Dvorská 🪂 nejstarší aktivní česká kaskadérka, parašutistka, držitelka Ceny Věry Čáslavské za přínos ženám ve sportu.🔋 Bonusové povídání, zákusilí kaskadéřiny a historky z natáčení Asia Express najdete na …
Notas do episódio
Hanka Dvorská 🪂 nejstarší aktivní česká kaskadérka, parašutistka, držitelka Ceny Věry Čáslavské za přínos ženám ve sportu.
🔋 Bonusové povídání, zákusilí kaskadéřiny a historky z natáčení Asia Express najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.💊 Spěte tvrdě jako Hanka, dejte si Triple Magnesium od Pillar Performance.
Je nebezpečnější být kaskadérka nebo parašutistka? Kolik hodin denně se Hanka hýbe? Kolik hodin relaxuje a co je její relax? Jak dlouho se učila jezdit na jednokolce? Užijte si energii nabitý podcast.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#60 Veronika Řehořová: Silový trénink je alfa a omega prevence zranění. Vlastním tempem.
Veronika Řehořová 🦵🏼 sportovní fyzioterapeutka, se kterou jsme probrali nejen "velkou trojku" nejčastějších běžeckých zranění a jak jim předcházet.🔋 Bonusové povídání, tipy na trénink a protažení najdete na …
Notas do episódio
Veronika Řehořová 🦵🏼 sportovní fyzioterapeutka, se kterou jsme probrali nejen "velkou trojku" nejčastějších běžeckých zranění a jak jim předcházet.
🔋 Bonusové povídání, tipy na trénink a protažení najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
🐟 Zapojte se do testování Omega Trime indexu s Pillar Performance. Soutěž běží na Instagramu Vlastním tempem.Běžecké koleno, bolest achillovy šlachy a plantární fascitida. Nejen těmto třem zraněním jsme se věnovali v rozhovoru s Veronikou z přední české fyzioterapeutické praxe.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#59 Karolína Erbanová: Na první lásku nikdy nezapomeneme, hokej mě celý život volá. Vlastním tempem.
Karolína Erbanová 🏒 česká lední hokejistka, florbalistka, bývalá rychlobruslařka a olympionička 🏅.🔋 Bonusové povídání najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra …
Notas do episódio
Karolína Erbanová 🏒 česká lední hokejistka, florbalistka, bývalá rychlobruslařka a olympionička 🏅.
🔋 Bonusové povídání najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immune C od Pillar Performance, který sponzoruje tento podcast 🙏🏻
Odvážná životní cesta Karolíny, která na vrcholu své kariéry dobrovolně ukončila rychlobruslení už v 25 letech. Přešla k hokeji, odkud má aktuálně
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#58: Iva a Přemek: Ze zákulisí olympiády v Livignu a skokem na Zéland. Vlastním tempem.
Zajímá vás zákulisí olympijských her? Jak to opravdu funguje ve vesnici, jaké jsou vztahy mezi týmy a proč bylo Livigno téměř bez turistů. 💊 Soutěžte o balíčky Ultra Omega Pillar Performance na …
Notas do episódio
Zajímá vás zákulisí olympijských her? Jak to opravdu funguje ve vesnici, jaké jsou vztahy mezi týmy a proč bylo Livigno téměř bez turistů.
💊 Soutěžte o balíčky Ultra Omega Pillar Performance na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
A kromě olympiády a olympijské kolekce jsme i probrali i Nový Zelánd a naše letošní běžecké plány.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#57: Eva Puskarčíková: Na olympijskou medaili jsme čekaly 8 let. Vlastním tempem živě z Livigna.
Eva Puskarčíková 🎿 biatlonistka a olympijská medailistka (🥉)🔋 Bonusové povídání o letní přípravě a zákulisí v biatlonu najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra …
Notas do episódio
Eva Puskarčíková 🎿 biatlonistka a olympijská medailistka (🥉)
🔋 Bonusové povídání o letní přípravě a zákulisí v biatlonu najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
💊 Posilněte si svou imunitu s Ultra Immune C od Pillar Performance, který sponzoruje tento podcast 🙏🏻
Živě z Livigna a Prahy jsme si povídali s Evou Puskarčíkovou o její kariéře v biatlonu, roli maminky a jejím aktuálním přístupu k tréninku.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#56: Jan Weisshäutel: Správně namazané běžky jsou základ. Vlastním tempem.
Jan Weisshäutel 🎿 byl v servisním týmu u Evy Adamczykové v Sochi (🥇), řídí firmu Sprint a zastupuje značky jako SWIX, ON a další.🔋 Bonusové povídání o běhání a pokořování vlastním limitů najdete na …
Notas do episódio
Jan Weisshäutel 🎿 byl v servisním týmu u Evy Adamczykové v Sochi (🥇), řídí firmu Sprint a zastupuje značky jako SWIX, ON a další.
🔋 Bonusové povídání o běhání a pokořování vlastním limitů najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem.
Jizerská 50 je za rohem, chystáte se? Tak to vám tato epizoda rozhodně nesmí uniknout. Mysleli jste si, že když máte na běžkách pásy, že není potřeba mazat? Velká chyba! Jaká je dynamika v servisními týmu během olympiády? Všechno se dozvíte, stačí spustit.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube. (https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/#)
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#55 Róbert Štefko: V běhu dokazuješ jen sám sobě. Vlastním tempem.
Róbert Štefko 🏃 fenomén středoevropského běhu a 7násobný vítěz Běchovice-Praha.🔋 Bonusovou část rozhovoru s Robem najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem .Doslova vysněná cesta k maratonskému času …
Notas do episódio
Róbert Štefko 🏃 fenomén středoevropského běhu a 7násobný vítěz Běchovice-Praha.
🔋 Bonusovou část rozhovoru s Robem najdete na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem .
Doslova vysněná cesta k maratonskému času 2:09:53 a půlmaratonskému 1:00:29 je neutuchající inspirací pro všechny současné běžce. Jak to Róbert dokázal i bez karbonu? :)
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#54 Iva a Přemek: Silvestrovský speciál Vlastním tempem.
Poslední epizoda roku 2025. Děkujeme vám za přízeň a podporu - sdílením a na Buy me a Coffee ❤️ https://buymeacoffee.com/vlastnimtempemSledujte nás na Instagramu a Youtube. 👀 Máte nějakou otázku k podcastu? …
Notas do episódio
Poslední epizoda roku 2025. Děkujeme vám za přízeň a podporu - sdílením a na Buy me a Coffee ❤️ https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem
Sledujte nás na Instagramu a Youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#53 Terka a Tom Hudcovi: DNF si rádi spravíme dalším závodem. Vlastním tempem.
Terka a Tom Hudcovi jsou čeští reprezentanti na Mistrovství světa v horském a trailovém běhu🔋 Podpořte náš podcast na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempemJaká je jejich manželská dynamika? Jezdí na dovolené …
Notas do episódio
Terka a Tom Hudcovi jsou čeští reprezentanti na Mistrovství světa v horském a trailovém běhu
🔋 Podpořte náš podcast na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem
Jaká je jejich manželská dynamika? Jezdí na dovolené nebo pouze tréninkové kempy? Kdo na koho čeká ve finiši? Jaké jsou nejnovější trnedy v tréninku na ultra?
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu a YouTube.
👉 Mrkněte na Terku a Toma.👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#52 Radek Jaroš: Horolezci nechodí do hor umírat. Vlastním tempem.
Radek Jaroš 🧗🏻♀️ jediný Čech, který zkompletoval Korunu Himaláje v nejčistším stylu (tj. bez nosičů a bez kyslíku).🔋 Podpořte náš podcast na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempemJako 15. člověk na světě …
Notas do episódio
Radek Jaroš 🧗🏻♀️ jediný Čech, který zkompletoval Korunu Himaláje v nejčistším stylu (tj. bez nosičů a bez kyslíku).
🔋 Podpořte náš podcast na https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem
Jako 15. člověk na světě zkompletoval Korunu Himaláje. Vyšel také na všehny Koruny světa a kompletuje nejizolovanější hory světa. Proč by nikdy do hor nešel s pomocným kyslíkem? Co je podle Radka Fair play v horolezectví? Jaké jsou jeho další plány?
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👉 Mrkněte na Radkovy krásné knihy: https://www.radekjaros.cz/👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#51 Roman Staněk: Vyhraješ závod a nic za to nemáš. Vlastním tempem.
Roman Staněk 🏎️ český pilot F2.🙏 Bonusová část: Ze zákulisí světa formuleJak se kluk z Valmezu dostane do světa Formule a co všechno to obnáší? Jaká bude jeho budoucnost po skončení letošní sezóny? Jak probíhá …
Notas do episódio
Roman Staněk 🏎️ český pilot F2.
🙏 Bonusová část: Ze zákulisí světa formule
Jak se kluk z Valmezu dostane do světa Formule a co všechno to obnáší? Jaká bude jeho budoucnost po skončení letošní sezóny? Jak probíhá fyzická příprava a jak ta mentální?
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👉 Fanděte Romanovi na jeho závodech.👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#50 Milan Šumný: Kdo se otáčí, nevyhrává. Vlastním tempem.
Milan Šumný 🏃 ultraběžec, finišer Badwater Ultramarathon a medailista Spartathlonu.🙏 Bonusová část: Práce s hlavou během ultra: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem - Děkujeme za podporu!S Milanem jsme …
Notas do episódio
Milan Šumný 🏃 ultraběžec, finišer Badwater Ultramarathon a medailista Spartathlonu.
🙏 Bonusová část: Práce s hlavou během ultra: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem - Děkujeme za podporu!
S Milanem jsme probrali jeho cestu k extrémním výzvám, od jeho běžeckých začátků před 12 lety, přes specifika tréninku pod vedením Miloše Škorpila, až po detailní popis a mentální přípravu na oba legendární závody. Dotýkáme se témat, jako je mentální síla, boj s krizemi, vizualizace závodů a také důležitost regenerace, zdraví a specifické bezlepkové stravy pro udržitelnost výkonu.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu a Youtube.
👉 Sledujte Milana na jeho cestě.👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#49 Iva a Přemek: Svatební speciál 💍 Vlastním tempem.
Končíme 8. sérii, plnou běžců, zdravého životního stylu a bonusů .. a taky jedné svatby! 🧼 Partnery podcastu celé série jsou www.sorrygravity.cz a 💊 Pillar Performance.Povídáme si o tom nejlepším z celé série a …
Notas do episódio
Končíme 8. sérii, plnou běžců, zdravého životního stylu a bonusů .. a taky jedné svatby!
🧼 Partnery podcastu celé série jsou www.sorrygravity.cz a 💊 Pillar Performance.
Povídáme si o tom nejlepším z celé série a provázíme to historkami ze svateb. Tentokrát nás to ve studiu opět bavilo !
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na instagramu a youtube.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#48 František Knobloch: O longevity nejen pro sportovce. Vlastním tempem.
František Knobloch 🧬 molekulární biolog a expert na dlouhověkost.🙏 Bonusová část: Desatero pro dlouhověkost: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem🧼 Partnery podcastu je Swix (www.sorrygravity.cz) a 💊 Pillar …
Notas do episódio
František Knobloch 🧬 molekulární biolog a expert na dlouhověkost.
🙏 Bonusová část: Desatero pro dlouhověkost: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem
🧼 Partnery podcastu je Swix (www.sorrygravity.cz) a 💊 Pillar Performance.
S Františkem jsme si vzali na paškál dlouhověkost. Jak si přizpůsobit trénink, jak upravit stravu a co dalšího dělat, abychom našemu tělu dopřáli to nejlepší a žili s ním co nejdéle.👉 Sledujte Františka na Instagramu.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)#47 Jan Friš: Maraton je pro mě jediná cesta. Vlastním tempem.
Jan Friš 🏃🏼♂️ běžecký mistr ČR.🙏 Bonusová část: Motivace a rivalita v českém rybníčku: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem🧼 Partnery podcastu je Swix (www.sorrygravity.cz) a 💊 Pillar Performance. S Honzou …
Notas do episódio
Jan Friš 🏃🏼♂️ běžecký mistr ČR.
🙏 Bonusová část: Motivace a rivalita v českém rybníčku: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem
🧼 Partnery podcastu je Swix (www.sorrygravity.cz) a 💊 Pillar Performance.
S Honzou jsme si opět obuli tretry a běžecké boty a vyrazili za českými rekordy.
👉 Sledujte Honzu na Instagramu.👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#46 Barbora Besperát: Ironman si nejde užívat. Vlastním tempem.
Bára Besperát 🏊🏻♀️ 🚴♀️🏃🏼♀️ profesionální triatletka.🙏 Bonusová část: Jak začít s triatlonem a nebát se ho: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem🧼 Partnery podcastu je Toko (www.sorrygravity.cz) a 💊 Pillar …
Notas do episódio
Bára Besperát 🏊🏻♀️ 🚴♀️🏃🏼♀️ profesionální triatletka.
🙏 Bonusová část: Jak začít s triatlonem a nebát se ho: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem🧼 Partnery podcastu je Toko (www.sorrygravity.cz) a 💊 Pillar Performance.
S Bárou jsme si povídali o její mladé ale velice úspěšné triatlonové kariéře, tréninku a strastrech aktuálního zranění. Jak vše zvládá s i sevým 5letým synem a zda se chce ještě někdy podívat na Hawai.
👉 Sledujte Báru na Instagramu.👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#45 Lukáš Havránek: Do hor neutíkám. Chodím tam žít. Vlastním tempem.
Lukáš Havránek ⛰️ ultraběžec, producent outdoorových filmů, lektor mindfulness, sebedisciplíny a pozornosti.🙏 Bonus: Jak natrénovat na ultra - pro všechny podporovatele Pace makery …
Notas do episódio
Lukáš Havránek ⛰️ ultraběžec, producent outdoorových filmů, lektor mindfulness, sebedisciplíny a pozornosti.
🙏 Bonus: Jak natrénovat na ultra - pro všechny podporovatele Pace makery: https://buymeacoffee.com/vlastnimtempem .
☁️ Partnerem je značka Lundhags 🎒 - švédské outdorové vybavení, které vydrží dlouhá léta. Mrkněte na sorrygravity.cz
💊 Spěte lépe s hořčíkem od Pillar Performance.
S Lukášem jsme si povídali o ultra běhání, o B7, o motivaci běhat tyhlety šílené vzdálenosti. O tom, jak pracovat s dopaminem, jak si naplánovat čas a žít kvalitněji.
👉 Sledujte Lukáše na Instagramu.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#44 Jirka Homoláč: České závody s domácími diváky mě baví nejvíc. Vlastním tempem.
Jiří Homoláč 🏃🏼♂️ vytrvalostní všestranec s 14 mistrovskými tituly.🙏 Staňte se podporovatelem Pace makerem a získejte přístup k bonusovému povídání s Jirkou.☁️ Partnerem je značka On Running ☁️ - Soft Wins …
Notas do episódio
Jiří Homoláč 🏃🏼♂️ vytrvalostní všestranec s 14 mistrovskými tituly.
🙏 Staňte se podporovatelem Pace makerem a získejte přístup k bonusovému povídání s Jirkou.
☁️ Partnerem je značka On Running ☁️ - Soft Wins jsou měkká, neměřitelná vítězství, která nezachytí žádný sporttester. Mrkněte na sorrygravity.cz
💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.
S Jirkou Homoláčem jsme probrali jeho radost z běhání a vývoj v průběhu let. Co si přivezl z Keni a vrátí se tam? Jaké má své tréninkové techniky a na jakou regeneraci nedá dopustit. V bonusové části jsme se zaměřili na tipy pro hobby běžce a jak se konečně pořádně rozběhnout.
👉 Sledujte Jirku na Instagramu.
👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#43 Iva a Přemek: Posloucháme vlastní tělo a bonusové otázky našich hostů. Vlastním tempem.
Celá epizoda k poslechu na Buy me a coffee.Jsme 14. sportovní podcast roku 2024. Děkujeme moc za všechnu vaši podporu !💊 Vyspěte se do růžova díky Triple Magnesium od Pillar Performance. David Vaš, Petr …
Notas do episódio
Celá epizoda k poslechu na Buy me a coffee.
Jsme 14. sportovní podcast roku 2024. Děkujeme moc za všechnu vaši podporu !
💊 Vyspěte se do růžova díky Triple Magnesium od Pillar Performance.
David Vaš, Petr Vabroušek a Petra Pastorová nám odpovídali na bonusové otázky.
Přemek sdílel svou nedávnou zkušenost s posloucháním vlastního těla.
Iva sdílela celý svůj nevydařený závod na Zugspitz Ultratrail.👉 Sledujte podcast Vlastním tempem na Instagramu.
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#42 Boříme běžecké mýty s Kristýnou Fleissnerovou a Vojtou Hačeckým. Vlastním tempem
Kristýna Fleissnerová 🚣🏼 inženýrka v oblasti výživy a potravin a účastnice dvou OH ve veslování ● Vojta Hačecký 🚴♀️ diganostický expert a bývalý profi cyklista. 💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od …
Notas do episódio
Kristýna Fleissnerová 🚣🏼 inženýrka v oblasti výživy a potravin a účastnice dvou OH ve veslování ● Vojta Hačecký 🚴♀️ diganostický expert a bývalý profi cyklista.
💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.
🔋 Podpořit nás můžete na Buy me a coffee. 🔋
☁️ Rozhovor vznikl v Soft Hubu značky On ☁️ při pražském maratonu. Soft Wins jsou měkká, neměřitelná vítězství, která nezachytí žádný sporttester.
Kristýna i Vojta působí v Centru sportovní medicíny a společně jsme se rozhodli, že zboříme nejčastější běžecké mýty, a nebo se o to alespoň pokusíme :)
👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
#41 Kristiina Sasínek Mäki: Maraton v hlavě mám. Vlastním tempem.
Kristiina Sasínek Mäki 🏃🏼♀️ držitelka českých rekordů na tratích 1500, 2000, 3000 a 5000 metrů a finského rekordu na 2000 💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance. 💚 Podpořit nás …
Notas do episódio
Kristiina Sasínek Mäki 🏃🏼♀️ držitelka českých rekordů na tratích 1500, 2000, 3000 a 5000 metrů a finského rekordu na 2000
💊 Zvyšte si hladinu energie s Ultra B Active od Pillar Performance.
💚 Podpořit nás můžete na Buy me a coffee 🔋
☁️ Rozhovor vznikl v Soft Hubu značky On ☁️ při pražském maratonu. Soft Wins jsou měkká, neměřitelná vítězství, která nezachytí žádný sporttester.
👉 Sledujte Kristiinu na Instagramu
👉 Videa z natáčení najdete na Instagramu Vlastním tempem.👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám [email protected] :)
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 70. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Esportes
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.