Q - Qi Gong mit Martin Jäger
Notas do episódio
"Minimaler Aufwand, maximaler Ertrag" - so schwäbisch kann Zen in Kombination mit Qi Gong sein. Oder auch: mit wenig Bewegung ganz viel Wirkung erzeugen.
Bettina Hoffmann spricht mit Daishin-Zen Sensei Martin Jäger darüber, wie Körper und Geist beim Qi Gong miteinander in Resonanz kommen, warum reines Sitzen manchmal gar nicht der beste Einstieg in die Meditation ist und was Lebensenergie ganz praktisch bedeutet, jenseits von Mystik und großen Worten. Am Ende zeigt Martin eine einfache Übung zum Nachmachen, mit der ihr direkt beim Hören ein erstes Gefühl für Qi Gong bekommen könnt.
Martin ist Sensei im Daishin Zen, gelernter Zimmermann und Ingenieur und begleitet seit rund 25 Jahren Unternehmer:innen, Studierende und Profisportler:innen dabei, mit Körper, Geist und Energie zu arbeiten.
Mehr über Seminare, Meditation und Zen-Praxis im Zen Kloster Buchenberg findest du unter:
http://www.zen-kloster.de