020 - Sportphysiotherapeut über Longevity, Biohacking & Selbstoptimierung (Solofolge)
Notas do episódio
Work Slice Balance – der Podcast, der dein Leben vielleicht nicht in Balance bringt, dir aber zumindest ein Stück davon serviert.
Ich freue mich riesig, dir die 20. Episode zu präsentieren!
In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das aus unserer heutigen Welt kaum mehr wegzudenken ist: Longevity.
Der Wunsch, gesünder und gleichzeitig länger zu leben, beschäftigt immer mehr Menschen. Dafür werden teilweise grosse Summen in Biohacking, Supplements und Wearables investiert. Doch zu welchem Preis? Geht es dabei noch um Gesundheit und Selbstoptimierung – oder bereits um zwanghaftes Daten-Tracking?
In dieser Folge erfährst du:
▫️ wie ich Wearables wie Garmin und WHOOP in meinem Alltag einsetze,
▫️ weshalb mir der aktuelle Longevity- und Biohacking-Trend teilweise Sorgen bereitet,
▫️ und was es braucht, um auch mit weniger Kontrolle und Daten-Tracking ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
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Dein Host, Canice