Yakın İlişkiler
- Episódios
- 232
- Publicação
- semanal
- Último episódio
- 8 nov 2026
Sobre o podcast
Hiç, kendini sevilemez hissettin mi? Hiç, yetersiz ya da eksik olduğunu düşünerek kendini suçladın mı? Peki ya bu suçlamaların dindiğinde kendi varlığınla mutlu oldun mu? İyi ki buradayım dedin mi? İyi ki buradasın. İyi ki varsın. Yakın İlişkiler; uykunu kaçıranlara eşlik eden, bunu ben nereden bileyim diye düşündüklerine cevap arayan, belki tanıdığın sevdiğin, belki tanımadığın bilmediğin insanlarının mücadelelerini dinleyebileceğin bir ifade alanı. Psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve Podbee Media'nın beraber hazırladığı Yakın İlişkiler podcastinde ikili ilişkilerden tut da kendinle ya da dünyayla kurduğun birçok ilişkilenme çeşidine dair hem bilimsel hem tecrübesel paylaşımları bulabilirsin. Tekrar, iyi ki buradasın! Yazılı, görsel paylaşımlar ve daha fazlası için "Yakın İlişkiler" hesaplarını takip edebilirsin. Instagram Twitter Facebook YouTube
Episódios 232
Sevmek mi Daha İyi, Sevilmek mi?
Karşılığını alamadan sevmek mi daha zor, yoksa karşılık veremediğin yoğun bir sevginin yükünü taşımak mı? Yakın İlişkiler’in bu bölümünde; “seni seveni seç” mitini, ilişkideki güç dengesini ve sevgi terazisinde …
Notas do episódio
Karşılığını alamadan sevmek mi daha zor, yoksa karşılık veremediğin yoğun bir sevginin yükünü taşımak mı? Yakın İlişkiler’in bu bölümünde; “seni seveni seç” mitini, ilişkideki güç dengesini ve sevgi terazisinde kefelerin nasıl yer değiştirebileceğini konuşuyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) "Seni Seveni Seç" Miti
- (03:24) Sevilen Tarafın Yükü
- (04:37) Karşılıksız Sevgi
- (05:45) Daha Çok Seven Neden Kendini Küçültür?
- (08:10) Bağlanma Stilleri: Terk Edilmemeyi Satın Almak ve Kaçıngan Mesafe
- (10:38) Fazla Sevilmek Cinselliği Neden Söndürür?
- (12:30) Neden İlişkide Kalıyoruz?
- (13:17) Sevgiyi Bir Proje Haline Getirmek
- (16:23) "Görücü Usulü" Mirası ve Acıyı Kutsamak
- (18:17) Sağlıklı İlişki Terazisi
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Tanınmadan Sevilmek Mümkün mü?
Bir insanı gerçekten tanımadan sevmek mümkün mü, yoksa derin bir bağ için önce merak edilmek mi gerekir? Yakın İlişkiler’in bu bölümünde, kendi "kullanım kılavuzumuzu" oluşturan 7 soru üzerinden tartışma …
Notas do episódio
Bir insanı gerçekten tanımadan sevmek mümkün mü, yoksa derin bir bağ için önce merak edilmek mi gerekir? Yakın İlişkiler’in bu bölümünde, kendi "kullanım kılavuzumuzu" oluşturan 7 soru üzerinden tartışma reflekslerimizi, anlaşılma ihtiyacımızı ve merak edilerek sevilmenin yollarını konuşuyoruz.
Hiwell’de ücretsiz tanışma görüşmenizin ardından ilk kullanımınızda geçerli 1400₺ değerindeki Yakınİlişkiler1400 kodumuzu kullanmayı unutmayın!
Bu bölümde:
- (00:00) Birbirimizi Merak Etmek
- (04:09) Kullanım Kılavuzumuzu Çıkarmak
- (08:44) Hemen Konuşup Çözmek mi, Sessizleşip Geri Çekilmek mi?
- (12:55) Hem Güvenli Liman Hem Özgürlük
- (16:51) Yardım İstemekte Zorlanmak ve Anlaşılmayı Beklemek
- (20:14) Konu Bulaşık Ama Sebep Ne?
- (22:14) Haklı Çıkmak mı, Anlaşılmak mı?
- (24:40) Birlikte Yeni Şeyler Denemek ve İlişkide Kendini Genişletmek
- (26:17) Fırtınalı Günlerde Sığındığımız Güvenli Liman
- (28:25) Olduğumuz Halimizle Sevilmek
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Ebeveynlikte Uykuyu Bölüşmek, Yükü Azaltmak
Bebeğimiz olduğunda her şeye tek başımıza yetişmek, bölünmüş uykularla tükenmek ve her şeyi kusursuz tutmak zorunda mıyız? Yakın İlişkiler’in bu bölümünde; çıtayı biraz indirip gece nöbetlerini bölüşmenin …
Notas do episódio
Bebeğimiz olduğunda her şeye tek başımıza yetişmek, bölünmüş uykularla tükenmek ve her şeyi kusursuz tutmak zorunda mıyız? Yakın İlişkiler’in bu bölümünde; çıtayı biraz indirip gece nöbetlerini bölüşmenin, gündüz işleri bekletip dinlenmeyi seçmenin ve anne olmadan önceki kimliğimizi unutmadan somut yardım isteyebilmenin yollarını konuşuyoruz.
Çünkü iyi bir gece uykusu, sadece bebeklerin değil, ebeveynlerin de ihtiyacı. Molfix Tatlı Rüyalar işbirliği ile, bebeğimizin uyku yolculuğunda konforun önemini ve huzurlu gecelerin tüm aileye iyi gelişini gündeme taşıyoruz.Bu bölümde:
- (00:00) Bilgi Bombardımanından Sezgisel Ebeveynliğe
- (04:44) Kesintisiz Blok Uykusu ve Nöbet Sistemi
- (08:43) Gündüzün Öcünü Almak: Gece Ekranı ve Uyku Erteleme
- (14:57) Bebek Uyurken Ev İşi mi, Uyumak mı?
- (22:22) Yalnız Taşımamak: Somut Yardım İstemek ve Çocuğa Örnek Olmak
- (28:08) Kendini Kaybetmemek: Anne Olmadan Önceki Kimliği Hatırlamak
- (31:26) Başkalarının Vitriniyle Kıyaslamayı Bırakmak
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
İyi Ebeveyn Olmak Ne Demek? Uyku, Güvenli Bağ ve Kusursuz Olma Baskısı I Konuk: Sinem Özen Canbolat
Bebekler neden zor uykuya dalar? Çocuğumuzu kucağımıza alıp uyutmak onu şımartır mı? Popülerleşen uyku eğitimi yöntemleri bebeklerin sinir sistemi için faydalı mı zararlı mı? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde …
Notas do episódio
Bebekler neden zor uykuya dalar? Çocuğumuzu kucağımıza alıp uyutmak onu şımartır mı? Popülerleşen uyku eğitimi yöntemleri bebeklerin sinir sistemi için faydalı mı zararlı mı? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde, Gelişim Psikolojisi Uzmanı Sinem Özen Canbolat ile uyku eğitimi mitlerini, bebeklerin duyusal ihtiyaçlarını ve şefkatli bir uyku düzeni kurmanın yollarını konuşuyoruz.
Çünkü her bebeğin uykuya geçişi kendine özgü, her ailenin ihtiyacı ise huzurlu bir uyku düzeni. Molfix Tatlı Rüyalar işbirliği ile, bebeklerin uyku yolculuğunda kendilerini güvende hissetmelerinin ve gece boyu konforun önemine değiniyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Modern Dünyada Ebeveyn Yalnızlığı ve Delikli Bebek Uykusu
- (05:27) Sezgisel Ebeveynlik
- (10:25) Bebeği Tutmak: Fiziksel, Zihinsel ve Duygusal Alan Açmak
- (12:49) Koregülasyon
- (18:00) Bebeği Sadece Anne mi Uyutmalı?
- (20:47) Uykuyu Öğretmek Değil Desteklemek
- (22:41) Ağlatarak Uyutma Yöntemleri
- (27:15) Nöroplastisite ve Suçluluktan Çıkış
- (33:11) Ezber Uyku Rutinlerini Yıkmak
- (35:59) Emzik Kullanımı Ne Zaman Bir İhtiyaç, Ne Zaman Bir Sinyal?
- (38:28) "Kucağa Alırsan Şımarır" Yanılgısı
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Konuk: Sinem Özen Canbolat
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Uykusuzluk Sadece Geceye mi Ait? | Bölünen Uykunun Bedelini Kim Ödüyor?
Bebeğimizin ilk zamanlarında uykusuz geçen geceler sadece fiziksel bir yorgunluk mu getiriyor, yoksa farkında olmadan tahammül penceremizi daraltıp ilişkilerimize mi sızıyor?Yakın İlişkiler’in bu bölümünde …
Notas do episódio
Bebeğimizin ilk zamanlarında uykusuz geçen geceler sadece fiziksel bir yorgunluk mu getiriyor, yoksa farkında olmadan tahammül penceremizi daraltıp ilişkilerimize mi sızıyor?
Yakın İlişkiler’in bu bölümünde ebeveynliğin ilk dönemlerindeki uykusuzluk sürecini, partnere duyulan empatinin azalmasını ve “mükemmel ebeveynlik” mitini bir kenara bırakıp kendimize karşı nasıl daha anlayışlı olabileceğimizi konuşuyoruz.
Çünkü iyi bir gece uykusu bütün evin ihtiyacı.
Molfix Tatlı Rüyalar işbirliği ile, gece boyu kesintisiz uykunun hem bebekler hem ebeveynler için önemine ve ertesi güne nasıl yansıyabileceğine de değiniyoruz .Bu bölümde:
- (00:00) Ebeveynlikte Uykusuz Geceler ve Ertesi Günün Faturası
- (01:55) Tolerans Penceresi
- (03:35) Çocuğun Duygu Regülatörü Olmak
- (07:41) Çift İlişkisine Sızan Yorgunluk
- (11:17) "Ben Daha Çok Yoruldum" Yarışı
- (14:14) Performatif Annelik, Aşırı Uyarılma (Overstimülasyon) ve Suçluluk
- (17:16) Mükemmel Anne Hayaleti
- (19:52) Kendimize Karşı Nazik Olmak ve Onarma Becerisi
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Başkasının Huzursuzluğu Senin Sorumluluğun Mu?
Bir ortama girdiğinde havadaki gerginliği herkesten önce hissediyor, atılan bir mesajın sonundaki noktayı saatlerce düşünüyor musun? Çocuklukta evdeki atmosferi koklayarak geliştirdiğimiz bu "odayı okuma" …
Notas do episódio
Bir ortama girdiğinde havadaki gerginliği herkesten önce hissediyor, atılan bir mesajın sonundaki noktayı saatlerce düşünüyor musun? Çocuklukta evdeki atmosferi koklayarak geliştirdiğimiz bu "odayı okuma" yeteneği bir beceri mi, yoksa taşıması ağır bir yük mü? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde başkalarının duygusal yükünü üstlenme refleksimizi ve zihin okumayı bırakıp bu nöbetten nasıl çıkabileceğimizi konuşuyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Odayı Herkesten Önce Okumak
- (02:36) Belirsiz Ev Atmosferi
- (04:55) Aşırı Tetikte Olmak Bir Travma Tepkisi mi, Kazanılmış Bir Beceri mi?
- (06:29) Zihinsel Yorgunluk ve Nöbette Kalmak
- (07:22) Başkasının Ruh Halini Üstlenmek ve İnsanları Memnun Etme Refleksi
- (10:34) Mizaç, Belirsizlik ve Ebeveynleşme
- (15:56) Dolaylı İletişim ve Annemizin Tek Bir Bakışı
- (17:23) Nöbetten Nasıl Çıkarız?
- (20:07) Kendi Sistemimize Şefkat Göstermek
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Annemin Yanında Yine On Dört Yaşındayım
Kendi evimiz, işimiz, sorumluluklarımız varken anne babamızın yanında neden bir anda kapıları çarpmak isteyen o ergen çocuğa dönüşüyoruz? Anne babamızla ettiğimiz tartışmalarda neden olgun bir yetişkin …
Notas do episódio
Kendi evimiz, işimiz, sorumluluklarımız varken anne babamızın yanında neden bir anda kapıları çarpmak isteyen o ergen çocuğa dönüşüyoruz? Anne babamızla ettiğimiz tartışmalarda neden olgun bir yetişkin olamıyoruz? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde aile yanında yaşanan duygusal gerilemeyi, kavga sonrası gelen suçluluk ve utanç hissini ve o tartışmada bir yetişkin olarak kalabilmenin yollarını konuşuyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Ebeveyn Yanında Ergenleşmek
- (02:43) Yetişkin Zırhlarının Sökülmesi
- (07:06) Bağlam Tepkisi, Anılar ve Gerçek Ayrışma
- (09:10) Eski Rollere Dönmek ve Senaryonun Tekrarlanması
- (13:54) "Beni Artık Bir Yetişkin Olarak Gör"
- (16:05) Suçluluk ve Utanç Ayrımı
- (18:32) Anne Yanında Duygu Regülasyonu
- (20:53) Özerk Benlik ve "Kötü Evlat" Hissi
- (22:45) Yetişkin Kalabilmek ve Onarma Adımları
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Ayrılık Sonrası Biz Kim Oluyoruz?
Ayrıldıktan sonra asıl özlediğimiz şey eski partnerimiz mi, yoksa onun yanındaki halimiz mi? Beklediğimiz o kapanış konuşması gelmediğinde hikayeyi kendi kendimize bitirmek mümkün mü? Peki ayrılık gerçekten …
Notas do episódio
Ayrıldıktan sonra asıl özlediğimiz şey eski partnerimiz mi, yoksa onun yanındaki halimiz mi? Beklediğimiz o kapanış konuşması gelmediğinde hikayeyi kendi kendimize bitirmek mümkün mü? Peki ayrılık gerçekten bilimsel olarak uykumuzu, iştahımızı ve bedenimizi altüst edebilir mi?
Yakın İlişkiler'in bu bölümünde ayrılık sonrası yaşanan benlik kaybını, bedensel süreci ve acıyla birlikte iyileşmenin yollarını konuşuyoruz.Bu bölümde:
- (00:00) Ayrılık Sonrası Nasıl Toparlanıyoruz?
- (03:24) Uzun İlişki Sonrası Boşluk Hissi ve Benlik Genişlemesi
- (04:48) Onu mu Özlüyoruz, Yoksa Onun Yanındaki Halimizi mi?
- (08:03) Ayrılığın Biyolojik Etkileri: Disregülasyon ve Fare Deneyi
- (11:41) Koregülasyondan Özregülasyona Geçiş
- (16:23) Ayrılık Acısının Fiziksel Gerçekliği ve Acıyla İlerlemek
- (22:51) Yarım Kalan Hikayeler: Kapanış Bir Karardır
- (25:06) Yeni Bir İlişkiye Hazır Olmak
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Hayatım Ne Zaman Başlayacak? | Bekleme Modundan Nasıl Çıkarız?
"Şu iş olunca", "kilo verince" ya da "yeni bir eve taşınınca" diyerek asıl hayatımızı sürekli erteleten bir bekleme salonunda mıyız? Yaşadığımız sıkışmışlık ve kaybolmuşluk hissi harekete geçmemize engel mi …
Notas do episódio
"Şu iş olunca", "kilo verince" ya da "yeni bir eve taşınınca" diyerek asıl hayatımızı sürekli erteleten bir bekleme salonunda mıyız? Yaşadığımız sıkışmışlık ve kaybolmuşluk hissi harekete geçmemize engel mi oluyor? Acaba doğru kararı verip vermediğimizi sorgularken bugünü kaçırıyor muyuz?
Yakın İlişkiler'in bu bölümünde bekleme modundan çıkmanın yollarını konuşuyoruz.Bu bölümde:
- (00:00) Hayatı Bekleme Modunda Yaşamak
- (01:34) Geleceğe Yönelik Aşırı Planlama ve Erteleme Döngüsü
- (07:56) Sıkışmışlık ve Kaybolmuşluk Hissinin Farkı
- (11:57) Motivasyon Yanılsaması ve Eylemin Gücü
- (13:23) Seçilmeyen Hayat ve En Doğru Karar
- (17:22) Bekleme Modundan Çıkmak İçin Adımlar
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Yaz Sonu Hüznü ile Nasıl Baş Edilir?
Bu tekrar bölümümüzde üzücü bir gerçeği yeniden hatırlıyoruz. Yaz resmi olarak sona eriyor ve sonbaharın başlangıcı hafif bir hüzün duygusunu beraberinde getiriyor. Peki yaz sonu hüznü ile nasıl baş edebiliriz? …
Notas do episódio
Bu tekrar bölümümüzde üzücü bir gerçeği yeniden hatırlıyoruz. Yaz resmi olarak sona eriyor ve sonbaharın başlangıcı hafif bir hüzün duygusunu beraberinde getiriyor. Peki yaz sonu hüznü ile nasıl baş edebiliriz? Bu hüznü yaşamak normal mi? Her sene neden bunu tekrar tekrar yaşıyoruz?
Bu bölümde:
- (00:00) Yazın Bitişi ve Eylül Ayının "Yeni Yıl" Algısı
- (01:56) Yaz Mevsiminde "Tatil Kafası" ve Verimlilik Baskısı
- (04:07) İş ve Okul Rutinine Dönüş Kaygısı
- (05:51) Yaz Ruhunu ve Açık Hava Enerjisini Koruma Yöntemleri
- (06:59) Hafta Sonu Dinlenme Sınırları ve Dijital Detoks
- (08:04) Gerçekçi Hedefler Belirlemek ve Yeni Alışkanlıklar
- (09:22) Öncelik Matrisi ve "Açık Sekme" Egzersizi
- (11:28) İhtiyaçlarımızı Dinlemek ve "Yeni Döneme Merhaba" Demek
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Aldatma Olan İlişki Kurtarılabilir mi?
Aldatma nedir? Cinsellik olmadan aldatma olur mu? Aldatan affedilir mi? Yakın İlişkiler'in bu tekrar bölümünde dinleyicilerden gelen aldatma sorularını Doktor Gizem Sürenkök'ün nasıl yanıtladığını hatırlıyoruz …
Notas do episódio
Aldatma nedir? Cinsellik olmadan aldatma olur mu? Aldatan affedilir mi? Yakın İlişkiler'in bu tekrar bölümünde dinleyicilerden gelen aldatma sorularını Doktor Gizem Sürenkök'ün nasıl yanıtladığını hatırlıyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Aldatmanın Tanımı ve Kapsamı
- (06:35) Durumsal Aldatma ve Kontrolcü Davranışlar
- (10:11) Aldatmanın 8 Temel Motivasyonu
- (14:46) İnsanları Aldatmaya Meyilli Kılan Özellikler
- (21:24) Aldatmadan Sonra İlişki Kurtarılabilir mi?
- (25:10) Affetme Süreci, Şeffaflık ve Detay Sorunsalı
- (30:22) Sorumluluk Alma, Terapi ve İyileşme
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Uzun İlişkide Monotonluk Normal mi? | Tekrar Bölümü
Uzun ilişkinin getirisi tatlı bir dinginlik mi, yoksa alışkanlık mı? Hangisi normal, hangisi değil? Yakın İlişkiler'in bu tekrar bölümünde dinleyicilerden gelen "Uzun ilişkine getirdiği monotonluk aşkın sevgiye …
Notas do episódio
Uzun ilişkinin getirisi tatlı bir dinginlik mi, yoksa alışkanlık mı? Hangisi normal, hangisi değil?
Yakın İlişkiler'in bu tekrar bölümünde dinleyicilerden gelen "Uzun ilişkine getirdiği monotonluk aşkın sevgiye dönüşmesi mi yoksa gerçekten tatmin etmemesi mi?" sorusunu yeniden hatırlıyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Monotonluk ve Rutin Ne Anlama Gelir?
- (02:34) Aşkın İki Boyutu (Tutulma ve Bağlanma)
- (04:00) Tutulma Dönemi Dinamikleri: Belirsizlik ve İdealizasyon
- (10:54) Güven, Huzur ve Bağlanmanın Biyolojisi
- (13:31) Popüler Kültürün Bağlanma Algısı
- (17:34) Bağlanma Evresinde Cinsellik, Date'ler ve Monotonluğu Kırma Yolları
- (21:19) İlişkide Kopukluk, Tatminsizlik ve Çift Terapisi Desteği
- (23:16) Test: Gerçek Bir Bağlanma İçinde Misiniz?
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
İlişkiyi Merkezden Çıkartırsak Geriye Ne Kalır?
Tiktok'ta çıkan "decentering men" trendi, erkekleri cezalandırmak veya bekarlık yemini etmek mi demek? Yoksa partnerini hayatının merkezine koymadan da onu sevmek mümkün mü? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde …
Notas do episódio
Tiktok'ta çıkan "decentering men" trendi, erkekleri cezalandırmak veya bekarlık yemini etmek mi demek? Yoksa partnerini hayatının merkezine koymadan da onu sevmek mümkün mü?
Yakın İlişkiler'in bu bölümünde kendi kimliğimizi yitirmeden ilişki içinde kalmanın yollarını konuşuyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Erkeği Hayatın Merkezinden Çıkarmak Ne Demek?
- (03:06) Yanlış Anlaşılmalar ve Male Gaze
- (07:20) Özdeğer, Bağlanma Psikolojisi ve Kaçınma Tuzağı
- (12:13) Kendimize Sorular
- (14:46) Merkeze Kendini Koymak İçin Pratik Adımlar
- (20:42) Kültürel Baskılar ve Evlilikte Benliği Korumak
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
İyi Bir İnsanı Bırakmak Beni Kötü Biri Yapar Mı?
İlişkiyi bitirmek için illa karşımızdaki insanın kötü bir şey yapmış olması mı gerekiyor? Ayrılığın gerekçesi yoksa biz nankörlük etmiş mi sayılırız? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde "iyi insan" ile "doğru …
Notas do episódio
İlişkiyi bitirmek için illa karşımızdaki insanın kötü bir şey yapmış olması mı gerekiyor? Ayrılığın gerekçesi yoksa biz nankörlük etmiş mi sayılırız? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde "iyi insan" ile "doğru ilişki" arasındaki farkı irdeliyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Kötü Birinin Olmadığı Ayrılıklar
- (03:07) İyi Bir İnsan ile Doğru İlişki Arasındaki Fark
- (05:03) Neden Suçlu Hissediyoruz?
- (09:48) "Ya Bir Daha Böyle Sevilmezsem?"
- (11:12) Suçluluk ile Sorumluluğu Ayırmak
- (15:03) Sevmek mi, Sevilmek mi?
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Tatile Mutlu Olmaya Geldik, Neden Kavga Ediyoruz?
Partnerle tartışmak tatilin olmazsa olmazı mı? Tatile çıkmak neden çiftlerde hayal kırıklığıyla sonuçlanıyor? Tatilden fazla şey mi bekliyoruz? Yoksa evde kaçındığımız bütün sorunlar tatilde mi gündeme …
Notas do episódio
Partnerle tartışmak tatilin olmazsa olmazı mı? Tatile çıkmak neden çiftlerde hayal kırıklığıyla sonuçlanıyor? Tatilden fazla şey mi bekliyoruz? Yoksa evde kaçındığımız bütün sorunlar tatilde mi gündeme geliyor?
Yakın İlişkiler'in bu bölümünde tatilin yarattığı mutluluk beklentisinin çiftler üzerindeki olumsuz etkilerini konuşuyoruz.Bu bölümde:
- (00:00) Çiftlerin Tatil Krizleri ve Beklentiler
- (02:28) "Mutlu Olmak Zorundayız" Baskısı ve Performans Kaygısı
- (04:58) Kaçınılan Konularla Baş Başa Kalmak
- (08:04) Farklı Tatil Anlayışları, Alan İhtiyacı ve Karar Yorgunluğu
- (11:03) Çocuklu Tatiller ve "Deniz Manzaralı Mesai"
- (12:07) Tatil Krizlerini Aşmak İçin Çözüm Önerileri
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Arkadaşlarla Tatil İyi Bir Fikir Mi? | Arkadaş Tatilinin Konuşulmayanları
Bütün yaz planladığımız arkadaş tatilinde neden ikinci gün gerginlikler çıkar? Arkadaşını gerçekten tatilde mi tanırsın? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde hangi arkadaşlıkların tatili kaldırabileceğini ve tatilde …
Notas do episódio
Bütün yaz planladığımız arkadaş tatilinde neden ikinci gün gerginlikler çıkar? Arkadaşını gerçekten tatilde mi tanırsın? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde hangi arkadaşlıkların tatili kaldırabileceğini ve tatilde anlaşmanın yollarını konuşuyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Arkadaşlarla Tatil Neden Gergin Geçer?
- (02:00) Sosyal Bataryanın Tükenmesi
- (05:09) Konuşulmayan Tabu: Tatilde Para ve Bütçe Gerilimi
- (09:15) Farklı Tatil Tempoları
- (12:54) İç Dinamikler ve Dışlanmışlık Hissi
- (14:30) Arkadaşını Tatilde mi Tanırsın?
- (17:08) Arkadaş Tatilinde Hayatta Kalma Rehberi
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Ama Arkadaşlar İyidir... Gerçekten Öyle mi? | Tekrar Bölümü
Tekrar bölümümüzde arkadaşlık ilişkilerini yeniden masaya yatırıyoruz. Gerçek arkadaşlık nedir? En yakın arkadaşlık diye bir şey var mı? Arkadaşlarımızla sınırlarımızı nasıl belirlemeli? Belli bir yaştan sonra …
Notas do episódio
Tekrar bölümümüzde arkadaşlık ilişkilerini yeniden masaya yatırıyoruz. Gerçek arkadaşlık nedir? En yakın arkadaşlık diye bir şey var mı? Arkadaşlarımızla sınırlarımızı nasıl belirlemeli? Belli bir yaştan sonra arkadaş edinmek mümkün mü? Tüm bunlar ve daha pek çok sorunun cevabı bölümde sizi bekliyor. Siz de arkadaşlık ilişkilerinizi gözden geçirmek, kafanıza takılan soruların cevabını duymak isterseniz, bölümü dinlemeyi unutmayınız.
Bu bölümde:
- (00:00) Kişilik Özelliklerinin Arkadaşlık Tercihlerine Etkisi
- (01:10) Yetişkinlikte "En Yakın Arkadaş" (BFF) Kavramı
- (04:47) Farklı Kimliklere Hitap Eden Dostluk Tipleri
- (10:23) Doğru Bilinen Arkadaşlık Mitleri ve Toksik İlişkilerde Arkadaşa Destek Olmak
- (15:28) Arkadaşlıkta Sınır Koymak ve Fazla Paylaşım (Oversharing)
- (19:49) Değer Uyuşmazlıkları ve Arkadaşlıkların Bitiş Noktası
- (22:01) Yetişkin Yaşlarda Yeni Arkadaş Edinmenin Zorlukları ve Arkadaşlığın Evrimsel Faydaları
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Gaslight’landınız! | Tekrar Bölümü
Hiç, hem gündelik hayatımızda hem de sosyal medyada sürekli gaslighting'e uğradığınızı farkettiniz mi? Sürekli bir şekilde algılarımız manipüle ediliyor ve bazı bir şeylerin gerçek olduğuna inandırılıyoruz …
Notas do episódio
Hiç, hem gündelik hayatımızda hem de sosyal medyada sürekli gaslighting'e uğradığınızı farkettiniz mi? Sürekli bir şekilde algılarımız manipüle ediliyor ve bazı bir şeylerin gerçek olduğuna inandırılıyoruz. Bunu fark ettiğimiz zaman kontrol algımız biraz yitiyor ve neyin doğru neyin yanlış olduğunu sürekli sorgulamaya başlıyoruz. Peki neye güvenebiliriz ve bunun nasıl üstesinden geliriz?
Yakın İlişkiler'in bu tekrar bölümünde hayatımızın farklı alanlarında gerçekleşen "gaslighting" üzerine konuşuyoruz.
Bu bölümde:
- (00:00) Toplumsal Boyutta Gaslighting
- (02:25) Sosyal Medya Vitrini ve Gerçekliğin Çarpıtılması
- (05:34) Bilgi Kirliliği, Yalan Haberler ve Yankı Odaları
- (10:22) Gaslighting'in Psikolojik Etkileri
- (11:18) Kendimizi Nasıl Koruruz?
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Ruh Eşi: Bulunur Mu, Olunur Mu? | Tekrar Bölümü
Ruh eşi nedir, kime denir? Ruh eşimizi bulabilmemiz mümkün mü? Yoksa ruh eşini aramak hayal kırıklığı mı yaratıyor? Yakın İlişkiler'in tekrar bölümünde ruh eşi kavramını, bu kavram hakkındaki kabullerimizi …
Notas do episódio
Ruh eşi nedir, kime denir? Ruh eşimizi bulabilmemiz mümkün mü? Yoksa ruh eşini aramak hayal kırıklığı mı yaratıyor?
Yakın İlişkiler'in tekrar bölümünde ruh eşi kavramını, bu kavram hakkındaki kabullerimizi, yanılgılarımızı ve sağlıklı olanı yeniden hatırlıyoruz.
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Boşandıktan Sonra Sen Artık Kimsin? | Konuk: Nursena Yılmaz
Evli kalmak veya evliliği bitirmek bir başarı mı? Boşanan bir kadın hayatı boyunca "boşanmış kadın" kimliğine mi sıkışır?Yakın İlişkiler'in bu bölümünde konuğumuz Nursena Yılmaz'ın deneyimlerinden yola çıkarak …
Notas do episódio
Evli kalmak veya evliliği bitirmek bir başarı mı? Boşanan bir kadın hayatı boyunca "boşanmış kadın" kimliğine mi sıkışır?
Yakın İlişkiler'in bu bölümünde konuğumuz Nursena Yılmaz'ın deneyimlerinden yola çıkarak boşanma sürecini, toplum baskısını ve özellikle kadınların boşanma sonrası yaşadıkları kimlik sorgulamasını konuşuyoruz.
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Konuk: Nursena Yılmaz
Yapımcı: Podbee MediaTüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
İçimizde Taşıdığımız Baba | Babamızı Sevmek Neden Bu Kadar Karmaşık?
Baba kimimiz için güvenli bir liman, kimimiz için ise aşamadığımız bir mesafe veya hayat boyu tatmin edemediğimiz bir otorite figürü.. Peki babanın işlevi ne? Babamızla kurduğumuz ilişki neden annemizle …
Notas do episódio
Baba kimimiz için güvenli bir liman, kimimiz için ise aşamadığımız bir mesafe veya hayat boyu tatmin edemediğimiz bir otorite figürü.. Peki babanın işlevi ne? Babamızla kurduğumuz ilişki neden annemizle kurduğumuz ilişkiden bu kadar farklı? Çocuklukta babamızla kurduğumuz ilişki yetişkinliğimizi nasıl etkiliyor?
Yakın İlişkiler'in bu bölümünde babalık müessesesini ve "iyi babalık" kavramını tartışıyoruz.Bu bölümde:
- (00:00) Babalık kavramı
- (02:19) Bir baba ne işe yarar?
- (04:29) Anne-baba farkı
- (06:36) İyi baba nedir?
- (10:52) Anne ve babanın işlevleri
- (14:43) Babamızla ilişkimiz
- (17:32) Babamızdan onay alma ihtiyacı
- (19:30) Babaya sorular
- (21:42) Yeni nesil babalar
Yaratıcı: Güzem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee App ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
En İyi Arkadaşım Yapay Zeka | Yakınlık mı, Yakınlıktan Kaçış mı?
Yapay zekayla dertleşmek yalnızlığa bir çare mi? Yoksa yalnızlaşmanın sebebi mi? Peki biz karşımızdakinin insan olmadığını bile bile onunla nasıl bu kadar samimi bir bağ kurabiliyoruz? Yakın İlişkiler'in bu …
Notas do episódio
Yapay zekayla dertleşmek yalnızlığa bir çare mi? Yoksa yalnızlaşmanın sebebi mi? Peki biz karşımızdakinin insan olmadığını bile bile onunla nasıl bu kadar samimi bir bağ kurabiliyoruz? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde yapay zeka ile kurduğumuz yakın ilişkiyi irdeliyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Aramadıkça Arayamamak | Arkadaşımızı Kavga Etmeden Nasıl Kaybederiz?
Arkadaşımızla küsmedik, kavga etmedik. Peki niye görüşmüyoruz? Aradan zaman geçtikçe aramak daha da zorlaşıyor. Peki gerçek dostluk görüşmeden de devam eder mi? Yoksa kendimizi mi kandırıyoruz? Yakın …
Notas do episódio
Arkadaşımızla küsmedik, kavga etmedik. Peki niye görüşmüyoruz? Aradan zaman geçtikçe aramak daha da zorlaşıyor. Peki gerçek dostluk görüşmeden de devam eder mi? Yoksa kendimizi mi kandırıyoruz? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde arkadaş kopmalarını irdeliyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Artık Aşık Olmadığımı Ben Nerden Bileyim? | Tekrar Bölümü
Hiç bir zamanlar deliler gibi sevdiğiniz insana karşı, eskisi gibi hissetmediğiniz oldu mu? Yakın İlişkiler'in tekrar bölümünde aşkın kaybını yeniden hatırlıyoruz. Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve …
Notas do episódio
Hiç bir zamanlar deliler gibi sevdiğiniz insana karşı, eskisi gibi hissetmediğiniz oldu mu? Yakın İlişkiler'in tekrar bölümünde aşkın kaybını yeniden hatırlıyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Başka Birine Aşık Olmak | Bana Neler Oluyor?
İlişki içindeyken başkasına ilgi duyarsak ne olur? Aldatmış sayılır mıyız? Bir başkasına karşı çekim hissetmek, partnerimize aslında aşık olmadığımız anlamına mı gelir? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde bir …
Notas do episódio
İlişki içindeyken başkasına ilgi duyarsak ne olur? Aldatmış sayılır mıyız? Bir başkasına karşı çekim hissetmek, partnerimize aslında aşık olmadığımız anlamına mı gelir? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde bir başkasından hoşlanma duygusunu irdeliyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Eyvah, arkadaşımdan hoşlanıyorum!
Yakın arkadaşımızdan hoşlanmaya başlarsak ne olur? Eğer hislerimizi ona açarsak arkadaşlık bozulur mu? Peki reddedilirsek ne olur? Burdan geri dönüş var mı? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde arkadaşlığın aşka …
Notas do episódio
Yakın arkadaşımızdan hoşlanmaya başlarsak ne olur? Eğer hislerimizi ona açarsak arkadaşlık bozulur mu? Peki reddedilirsek ne olur? Burdan geri dönüş var mı? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde arkadaşlığın aşka dönüşünü konuşuyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
"Fazla mı Anlattım?" | Aşırı Paylaşımın Arkasında Ne Var?
"Oversharing" dediğimiz aşırı paylaşım tam olarak ne zaman sınırı aşıyor? Bazı insanlarla sohbet ettikten sonra neden kendimizi çıplak hissediyoruz? İç dünyamızın ne kadarını anlatmalıyız? Yakın İlişkiler'in bu …
Notas do episódio
"Oversharing" dediğimiz aşırı paylaşım tam olarak ne zaman sınırı aşıyor? Bazı insanlarla sohbet ettikten sonra neden kendimizi çıplak hissediyoruz? İç dünyamızın ne kadarını anlatmalıyız? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde duygu veya travma boşaltmanın karşı tarafta ve bizde yarattığı etkileri inceliyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Birden Neden Soğuduk? | Çekiciliğin Ani Kaybı
Aniden karşımızdakinden soğumamıza sebep olan ne? İlişkide gelen ani soğuma hissinin geri dönüşü var mı? Birinin yemek yiyişi, gülüşü, konuşma biçimi nasıl bize "ıyy hayır" dedirtebiliyor? Peki bu his bize ne …
Notas do episódio
Aniden karşımızdakinden soğumamıza sebep olan ne? İlişkide gelen ani soğuma hissinin geri dönüşü var mı? Birinin yemek yiyişi, gülüşü, konuşma biçimi nasıl bize "ıyy hayır" dedirtebiliyor? Peki bu his bize ne anlatıyor? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde ilişkide ani soğumanın sebeplerini irdeliyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Kahve Molası Sığınağı | İş Arkadaşından Dost Olur Mu?
Her üç yakın arkadaşımızdan biri iş arkadaşımız. Peki iş yerinde bir "work bestie"nin olması her zaman iyi bir şey mi? İş arkadaşımız verimliliğimizi mi artırıyor, yoksa profesyonelliğimizi mi bozuyor? İşyeri …
Notas do episódio
Her üç yakın arkadaşımızdan biri iş arkadaşımız. Peki iş yerinde bir "work bestie"nin olması her zaman iyi bir şey mi? İş arkadaşımız verimliliğimizi mi artırıyor, yoksa profesyonelliğimizi mi bozuyor? İşyeri dedikoduları stresimizi mi alıyor yoksa negatif duygularımızı mı artırıyor? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde beraber en çok zaman geçirdiğimiz insanları, iş arkadaşlarımızı konuşuyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Çocuklarım Güvende Mi? | Okul Saldırıları, Görünmez Çocuklar ve Korku ile Yaşamak
Yaşanan okul saldırılarından sonra ebeveynler çocukları için çok kaygılı. Peki korkumuzun ne kadarını çocuğumuzla paylaşabiliriz? Çocukların bu tür haberlere sosyal medyadan maruz kalmaları ne kadar sağlıklı? …
Notas do episódio
Yaşanan okul saldırılarından sonra ebeveynler çocukları için çok kaygılı. Peki korkumuzun ne kadarını çocuğumuzla paylaşabiliriz? Çocukların bu tür haberlere sosyal medyadan maruz kalmaları ne kadar sağlıklı? Çocukları şiddet eylemlerine iten nedir? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde belki de yakın zamana kadar fark etmediğimiz bir tehlikeyi, çocuklarımızın okuldaki güvenliğini konuşuyoruz.
Tüm bölümler ve daha fazlasına Podbee app ve podbeemedia.com’dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz.
----- Podbee Sunar -------
Bu podcast reklam içermektedir.
Aqui estão os 40 episódios mais recentes de 232. Os mais antigos estão no feed do podcast.
Podcasts parecidos
Mais podcasts de Educação
Este podcast é seu?
Confirme com uma entrada no seu feed: você recebe um código aqui, adiciona como podcast:txt no canal do seu feed e nós verificamos. Depois disso, seu podcast aparece como “verificado” no SoundNode.