110: 3 λόγοι που ξεκινάς κάτι καινούργιο και σταματάς (δεν φταις εσύ) | Νευροεπιστήμη & Ψυχολογία

Κατέβασε το δωρεάν checklist μου για να αρχίσεις να αναγνωρίζεις πότε μιλάει ο κριτής: https://phyllisgabriel.kit.com/inner-critic-checklist

Δούλεψε μαζί μου: https://phyllisgabriel.com/coaching

Σε αυτό το βίντεο μαθαίνεις τι πραγματικά συμβαίνει στον εγκέφαλο κάθε φορά που ‘τα παρατάς’ - γιατί η ασυνέπεια δεν είναι χαρακτήρας αλλά νευροβιολογία, πώς η ταυτότητα νικάει κάθε στόχο, και γιατί η σκληρότητα δεν δίνει κίνητρο.

─────────────────────────

Περισσότερα από την ίδια σειρά:

• Επ. 106 - Γιατί δεν αλλάζει, ακόμα κι αν το θέλεις πολύ → https://phyllisgabriel.com/ep106-change/

• Επ. 108 - Τι κάνει πραγματικά η αυτοκριτική στο μυαλό σου; → https://phyllisgabriel.com/ep108-inner-critic/

─────────────────────────

Βρές τις αναλυτικές σημειώσεις του επεισοδίου εδώ → https://phyllisgabriel.com/ep110-quitting