دارما مدیتیشن | Dharma Meditation
- Episodes
- 362
- Released
- weekly
- Latest episode
- Jun 25, 2026
About the podcast
دارما، سفری است به درون، جایی که علم و فلسفه و عرفان به هم می‌پیوندند. ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته است پر کردن خلاهای آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم.---برای آشنایی بیشتر با دارما و همچنین اطلاع از مراجع و منابع مورد استفاده در مدیتیشن ها، به وب سایت دارما پادکست مراجعه کنید : www.dharmapodcast.com..Darma Meditationدارما، داما، دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes 362
مدیتیشن پساجنگ - بخش چهارم: افکار پنهان (مونا)
ادامه‌ی پادکست‌ها رو در اپلیکیشن دارما دنبال کنید:https://app.dharmaschool.org/دسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن پساجنگ - بخش سوم: در کنار جای خالی (سارا)
ادامه‌ی پادکست‌ها رو در اپلیکیشن دارما دنبال کنید:https://app.dharmaschool.org/دسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
آغاز مسیر جدید دارما
:لینک دسترسی به اپلیکیشن دارما📌https://app.dharmaschool.org/دسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن پساجنگ - بخش دوم: رهایی از جنگ درونی (ریحانه)
.جنگ یا بحران همیشه به همین راحتی تموم نمیشه، بعضی وقت‌ها ردپای اون توی لحظه لحظه‌ی زندگیمون قابل مشاهده هست. یکی از این اثرات ممکنه پناه بردن مغز به یک رفتار یا عادت جدید و نادرست از شدت فشار باشه.در اپیزود …
Show notes
.جنگ یا بحران همیشه به همین راحتی تموم نمیشه، بعضی وقت‌ها ردپای اون توی لحظه لحظه‌ی زندگیمون قابل مشاهده هست. یکی از این اثرات ممکنه پناه بردن مغز به یک رفتار یا عادت جدید و نادرست از شدت فشار باشه
.در اپیزود اپیزود میخوایم این عادت‌ها رو ببنیم و کنار اونها و باشیم و جایگزینشون کنیم
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن پساجنگ - بخش اول: بغض فروخورده (علی)
اخیرا همه‌ی ما چیز‌هایی رو تجربه کردیم که حتی تصورشون هم برامون غیر ممکن بود. این تجربیات بعضی‌هامون رو ناامن‌تر کرد، بعضی‌ها رو پر از رنج و غم و بعضی‌هامون رو کرخت و بی‌تفاوت.روی دادن این حالات در تجربه‌های …
Show notes
اخیرا همه‌ی ما چیز‌هایی رو تجربه کردیم که حتی تصورشون هم برامون غیر ممکن بود. این تجربیات بعضی‌هامون رو ناامن‌تر کرد، بعضی‌ها رو پر از رنج و غم و بعضی‌هامون رو کرخت و بی‌تفاوت.
روی دادن این حالات در تجربه‌های بعد از بحران کاملا طبیعیه. چیزی که اهمیت داره اینه که ما حتی شده چند دقیقه به خودمون و اون آرامش درونمون برگردیم، بدونیم که هستیم ولی این به این معنا نیست ما از چیزی که هست فرار کنیم بلکه باید اونچه که هست ببینیم. این اپیزود کمکیه برای این دیدن، برای مکث کردن و در کنار خودمون بودن.
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
موخره
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، از دل ویرانی‌های قرن بیستم عبور می‌کنیم تا به یکی از مهم‌ترین پرسش‌های جهان معاصر برسیم …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
در این اپیزود، از دل ویرانی‌های قرن بیستم عبور می‌کنیم تا به یکی از مهم‌ترین پرسش‌های جهان معاصر برسیم. چگونه ملت‌هایی که روزی در خون و آتش فرو رفته بودند، توانستند به ساختاری برای همزیستی، گفت‌وگو و همکاری پایدار برسند؟
.این قسمت، با نگاهی فراتر از سیاست و اقتصاد، تجربه‌ی اروپا را به‌عنوان نمونه‌ای انسانی و ذهنی بررسی می‌کند
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
So Close, So Far / Love Theme / Death Of Stars - Mohammdreza Aligholi :موسیقی
The Last Of Their Kind - Peter Gundry
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
ویزدورایز
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به یکی از مفاهیم بنیادین اما کمتر دیده‌شده پرداخته می‌شود؛ مفهومی که می‌تواند نگاه ما را به …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
در این اپیزود، به یکی از مفاهیم بنیادین اما کمتر دیده‌شده پرداخته می‌شود؛ مفهومی که می‌تواند نگاه ما را به ذهن، جامعه و امکان رشد از نو تنظیم کند. تلاشی برای نزدیک شدن به پرسشی عمیق درباره‌ی فهم، معنا و چیزی که شاید در جهان امروز بیش از همیشه به آن نیاز داریم.
پروژه ویزدورایز:
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تکنولوژی گذار
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود با نگاهی تحلیلی به لحظه‌های گذار جمعی پرداخته می‌شود؛ لحظه‌هایی که یک نظم فرو می‌ریزد و آینده …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
در این اپیزود با نگاهی تحلیلی به لحظه‌های گذار جمعی پرداخته می‌شود؛ لحظه‌هایی که یک نظم فرو می‌ریزد و آینده هنوز شکل نگرفته است. گفتار تلاش می‌کند به جای پاسخ‌های آماده، به سازوکارهایی بپردازد که تعیین می‌کنند یک .جامعه چگونه از این وضعیت عبور می‌کند
.این اپیزود دعوتی است به دیدن لایه‌های پنهانِ گذار، جایی که تصمیم‌ها، هیجان‌ها و روایت‌ها می‌توانند مسیر آینده را به‌طور بنیادین تغییر دهند
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
شورش با وقار
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونداپیزود به این می‌پردازد که چگونه گاهی امتناع، کناره‌گیری یا مشارکت‌نکردن آگاهانه می‌تواند به یک کنش معنادار …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
اپیزود به این می‌پردازد که چگونه گاهی امتناع، کناره‌گیری یا مشارکت‌نکردن آگاهانه می‌تواند به یک کنش معنادار تبدیل شود. کنشی که بدون خشونت یا شعار، منطق‌های تثبیت‌شده را به چالش می‌کشد. در مجموع، این قسمت درباره‌ی مرز میان اصلاح، سازش و .نوعی نافرمانی خردمندانه .است و مخاطب را به بازاندیشی در نقش فرد و جمع در برابر ساختارهای مسلط دعوت می‌کند
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
نسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️
:اپیزودهای مرتبط 🎧
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
شور رمانتیک
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونداین اپیزود به سراغ پدیده‌ای می‌رود که معمولاً پشت واژه‌هایی مثل «انقلاب»، «آرمان»، یا «رهایی» پنهان می‌شود، …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
این اپیزود به سراغ پدیده‌ای می‌رود که معمولاً پشت واژه‌هایی مثل «انقلاب»، «آرمان»، یا «رهایی» پنهان می‌شود، اما ریشه‌ی آن عمیق‌تر از سیاست و ایدئولوژی است. شور رمانتیک حالتی از ذهن جمعی است که در آن میل، خشم، .تخیل و امید به آینده‌ای مطلق در هم می‌آمیزند و تصویری اغراق‌شده از دگرگونی می‌سازند، تصویری که می‌تواند هم نیروی زاینده‌ی تغییر باشد و هم زمینه‌ساز خشونت و سلطه‌ی تازه
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
نسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مسئولیت در سطح نهاد
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، از دموکراسی نه به‌عنوان یک شعار سیاسی، بلکه به‌عنوان یک سازوکار خوداصلاحگر صحبت می‌شود؛ …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
در این اپیزود، از دموکراسی نه به‌عنوان یک شعار سیاسی، بلکه به‌عنوان یک سازوکار خوداصلاحگر صحبت می‌شود؛ ساختاری که ارزشش در بی‌خطا بودن نیست، بلکه در توانایی دیدن خطا و اصلاح مداوم آن است. از مغز و علم تا سیاست و جامعه، این پرسش دنبال می‌شود که چه چیزی یک سیستم را زنده، پویا و قابل‌اصلاح نگه می‌دارد، و چرا هر ساختاری که خود را مصون از خطا بداند، به‌تدریج به سوی انحطاط می‌رود.
اپیزود مرتبط :
مقصر بی تقصیر در کتاب واقعیت ذهنی
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
توسعه‌ی بافتمند
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونداین اپیزود به بررسی مفهوم توسعه در ابعاد مختلف آن پرداخته است. برخلاف تصور عمومی که توسعه را معادل پیشرفت و …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
این اپیزود به بررسی مفهوم توسعه در ابعاد مختلف آن پرداخته است. برخلاف تصور عمومی که توسعه را معادل پیشرفت و بهبود می‌داند، این اپیزود نشان می‌دهد که توسعه نه فقط در سطح اقتصادی یا اجتماعی، بلکه در لایه‌های عمیق‌تری همچون ذهن زیستی، فرهنگی، اجتماعی و تاریخی باید درک شود. این نگاه به توسعه به‌جای دیدگاه‌های خطی و تک‌بعدی، بر تعامل پیچیده‌ی لایه‌های مختلف انسان و جامعه تأکید دارد و به‌طور خاص به چگونگی شکل‌گیری و گشایش‌های فردی و جمعی در جهت دستیابی به توسعه‌ی پایدار می‌پردازد.
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
دموکراسی پیشرونده
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، از دموکراسی نه به‌عنوان یک شعار سیاسی، بلکه به‌عنوان یک سازوکار خوداصلاحگر صحبت می‌شود؛ …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
در این اپیزود، از دموکراسی نه به‌عنوان یک شعار سیاسی، بلکه به‌عنوان یک سازوکار خوداصلاحگر صحبت می‌شود؛ ساختاری که ارزشش در بی‌خطا بودن نیست، بلکه در توانایی دیدن خطا و اصلاح مداوم آن است. از مغز و علم تا سیاست و جامعه، این پرسش دنبال می‌شود که چه چیزی یک سیستم را زنده، پویا و قابل‌اصلاح نگه می‌دارد، و چرا هر ساختاری که خود را مصون از خطا بداند، به‌تدریج به سوی انحطاط می‌رود.
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
عرش و فرش
دسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
معماری سلطه
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، از استبداد نه به‌عنوان یک نظام سیاسی، بلکه به‌مثابه الگویی ذهنی و رفتاری صحبت می‌شود؛ الگویی …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
در این اپیزود، از استبداد نه به‌عنوان یک نظام سیاسی، بلکه به‌مثابه الگویی ذهنی و رفتاری صحبت می‌شود؛ الگویی که پیش از آن‌که در حکومت‌ها تثبیت شود، در خانواده، آموزش، زبان و روابط روزمره شکل می‌گیرد. بحث بر این است که سلطه چگونه در ذهن درونی می‌شود، چرا اطاعت اغلب امن‌تر از پرسش‌گری به نظر می‌رسد، و چگونه استبداد می‌تواند بدون زور، از طریق عادت‌های شناختی و روانی بازتولید شود.
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
بحث و گفتگو پیرامون اپیزود در پلتفرم ویزدورایز 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تناقضات قدرت
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شونددر این اپیزود، به بررسی تفاوت‌های بنیادین میان شایسته‌سالاری و خویشاوندسالاری، نقدهای یانگ، و نحوه تاثیر …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
در این اپیزود، به بررسی تفاوت‌های بنیادین میان شایسته‌سالاری و خویشاوندسالاری، نقدهای یانگ، و نحوه تاثیر آنها بر جوامع مدرن می‌پردازیم. همچنین، به تحلیل و بررسی این سوال خواهیم پرداخت که آیا شایسته‌سالاری منصفانه .است یا تنها ابزاری برای مشروعیت‌بخشی به نابرابری‌های قدیمی است
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
چرا می‌جنگیم؟
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند.این اپیزود تلاش می‌کند نشان دهد چرا با وجود قانون، اخلاق، دین و نهادهای بین‌المللی، جنگ هنوز زنده است و …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
.این اپیزود تلاش می‌کند نشان دهد چرا با وجود قانون، اخلاق، دین و نهادهای بین‌المللی، جنگ هنوز زنده است و چرا مغز انسان، اگر ساختارهای مهارکننده فروبریزند، می‌تواند به‌سرعت به همان منطق جنگلی بازگردد
:لینک‌های مرتبط
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
بحث و گفتگو پیرامون اپیزود در پلتفرم ویزدورایز 📌
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن نادوگانه - بخش ششم
.در این اپیزود، توجه از هویت‌های ذهنی و داستان‌های ساخته‌شده در ذهن به تجربه‌ای بی‌زمان و بی‌مکان منتقل می‌شود.این تمرین، شما را به جایی می‌برد که در آن خود را به عنوان یک موجود جدا و ثابت نمی‌بینید، بلکه به …
Show notes
.در این اپیزود، توجه از هویت‌های ذهنی و داستان‌های ساخته‌شده در ذهن به تجربه‌ای بی‌زمان و بی‌مکان منتقل می‌شود
.این تمرین، شما را به جایی می‌برد که در آن خود را به عنوان یک موجود جدا و ثابت نمی‌بینید، بلکه به عنوان حضورِ آگاه و بی‌مرز که در آن همه‌چیز در حال پدیدار شدن است
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن نادوگانه - بخش پنجم
.در این اپیزود، توجه از روایت‌ها و قضاوت‌های ذهنی درباره‌ی خود فاصله می‌گیرد و به مشاهده‌ی مستقیم تصویر و تجربه‌ی دیدن بازمی‌گردد.این مدیتیشن دعوتی است به نگاه‌کردن به خود همراه با دیدن قضاوت‌ها، احساسات و …
Show notes
.در این اپیزود، توجه از روایت‌ها و قضاوت‌های ذهنی درباره‌ی خود فاصله می‌گیرد و به مشاهده‌ی مستقیم تصویر و تجربه‌ی دیدن بازمی‌گردد
.این مدیتیشن دعوتی است به نگاه‌کردن به خود همراه با دیدن قضاوت‌ها، احساسات و داستان‌هایی که در مواجهه با تصویر در آینه پدیدار می‌شوند
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
حفره‌ی خالی
بدون شرحدسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن نادوگانه - بخش چهارم
در این اپیزود، توجه از درگیری با فکرها فاصله می‌گیرد و به‌تدریج به مشاهده‌ی مستقیم آنها باز می‌شود،ث. این کار برای تحلیل یا کنترل ذهن انجام نمی‌شود، بلکه برای دیدن اینکه فکرها چگونه پدیدار می‌شوند، تغییر …
Show notes
در این اپیزود، توجه از درگیری با فکرها فاصله می‌گیرد و به‌تدریج به مشاهده‌ی مستقیم آنها باز می‌شود،ث. این کار برای تحلیل یا کنترل ذهن انجام نمی‌شود، بلکه برای دیدن اینکه فکرها چگونه پدیدار می‌شوند، تغییر می‌کنند و محو .می‌شوند است
.این مدیتیشن، تمرینی است برای نگاه‌کردن به خودِ فکرها و پرسش از هویت آنها
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن نادوگانه - بخش سوم
.در این اپیزود از مدیتیشن نادوگانه، توجه از حالت متمرکز و محدود رها می‌شود و به‌تدریج به یک میدان باز و شناور گسترش پیدا می‌کند. بدون تلاش برای کنترل ذهن یا هدایت اجباری تجربه.این مدیتیشن، تمرینی است برای …
Show notes
.در این اپیزود از مدیتیشن نادوگانه، توجه از حالت متمرکز و محدود رها می‌شود و به‌تدریج به یک میدان باز و شناور گسترش پیدا می‌کند. بدون تلاش برای کنترل ذهن یا هدایت اجباری تجربه
.این مدیتیشن، تمرینی است برای استراحت در گشودگی توجه، جایی که درون و بیرون، مشاهده‌گر و مشاهده‌شونده، در یک فضای واحد ادراکی حل می‌شوند
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن نادوگانه - بخش دوم
.در این تمرین، به‌جای جنگیدن با ذهن و تلاش برای بهتر شدن، برای چند دقیقه فقط در این فضای باز و پذیرنده قرار میگیریم، فضاییکه بدون تلاش، تمام تجربه‌ها را در خودش نگه می‌دارد:فصل مرتبط در دارما 🎧خودشناسی به روش …
Show notes
.در این تمرین، به‌جای جنگیدن با ذهن و تلاش برای بهتر شدن، برای چند دقیقه فقط در این فضای باز و پذیرنده قرار میگیریم، فضاییکه بدون تلاش، تمام تجربه‌ها را در خودش نگه می‌دارد
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مدیتیشن نادوگانه - بخش اول
.در این اپیزود به‌صورت ساده به مقایسه‌ی رویکرد نادوگانه با رویکرد کلاسیک می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که هر کدام چگونه به مدیتیشن نگاه می‌کنند و این تفاوت نگاه چه تغییری در کیفیت مدیتیشن ایجاد می‌کند:فصل مرتبط در …
Show notes
.در این اپیزود به‌صورت ساده به مقایسه‌ی رویکرد نادوگانه با رویکرد کلاسیک می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که هر کدام چگونه به مدیتیشن نگاه می‌کنند و این تفاوت نگاه چه تغییری در کیفیت مدیتیشن ایجاد می‌کند
:فصل مرتبط در دارما 🎧
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#تراما
#dharmameditation
#تروما
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
رقص اراده بر پرده‌ی خیال
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بودتوصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند.در این اپیزود، به تأثیرات ذهنی و روانی باورهای ما بر رفتارهایمان پرداخته می‌شود. باورهایی که به‌صورت …
Show notes
انتشار با ذکر نویسنده و منبع باعث افتخار ما خواهد بود
توصیه می‌شود اپیزودهای ژرفا به ترتیب گوش داده شوند
.در این اپیزود، به تأثیرات ذهنی و روانی باورهای ما بر رفتارهایمان پرداخته می‌شود. باورهایی که به‌صورت خودکار و بدون اراده‌ی ما در ذهن شکل می‌گیرند و به مرور زمان بر تصمیم‌گیری‌های ما تأثیر می‌گذارند
.این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر پیش‌زمینه‌های ذهنی و نظام‌های ارزشی بر اعمال و رفتارهای روزمره‌‌تان پیدا کنید و با آگاهی بیشتری به مدیریت افکار و رفتارهای خود بپردازید
نویسنده: علی دلشاد تهرانی 📌
نسخه انگلیسی ژرفا: Wisdorise⚪️
ژرفا را از اینجا بشنوید
تلگرام | کست‌باکس | اسپاتیفای | اپل‌پادکست | پادبین
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
کتاب صوتی: والیا - بخش ششم
.در این بخش، والیا پس از روزهایی پر از سرگردانی، جست‌وجو و مواجهه با آنتوان به درک تازه‌ای نزدیک می‌شود و سکون می‌رسد، این سکون به معنای پایان نیست بلکه کنار آمدن با بی‌معنایی است.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد …
Show notes
.در این بخش، والیا پس از روزهایی پر از سرگردانی، جست‌وجو و مواجهه با آنتوان به درک تازه‌ای نزدیک می‌شود و سکون می‌رسد، این سکون به معنای پایان نیست بلکه کنار آمدن با بی‌معنایی است
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقه‌مندان می‌توانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
کتاب صوتی: والیا - بخش پنجم
.در این بخش موضوع گفت و گوی والیا و آنتوان معنای واقعیت و ذهن جست و جو گر معناست. در این گفت و گو هر دو از گذشته‌‌های خود سخن میگویند.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقه‌مندان می‌توانند برای دسترسی به کل …
Show notes
.در این بخش موضوع گفت و گوی والیا و آنتوان معنای واقعیت و ذهن جست و جو گر معناست. در این گفت و گو هر دو از گذشته‌‌های خود سخن میگویند
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقه‌مندان می‌توانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
کتاب صوتی: والیا - بخش چهارم
.در این دیدار دوباره، گفت و گوی میان والیا و آنتوان از رنج و اختیار به مفهوم تغییر و کافی بودن می‌رسد. همچنین آنها از عادت‌ها و مهارت‌ها و ارزش ذاتی انسان سخن میگویند.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد …
Show notes
.در این دیدار دوباره، گفت و گوی میان والیا و آنتوان از رنج و اختیار به مفهوم تغییر و کافی بودن می‌رسد. همچنین آنها از عادت‌ها و مهارت‌ها و ارزش ذاتی انسان سخن میگویند
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقه‌مندان می‌توانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
کتاب صوتی: والیا - بخش سوم
.در این بخش والیا و آنتوان در سکوتی پر از معنا، با نگاه فلسفی از ذهن انسان، از دوگانگی بودن و نبودن و از اختیار و توهم کنترل سخن میگویند. این گفت و‌گو برای پاسخ دادن نیست بلکه برای دیدن واضح‌تر پرسش‌های قدیمی …
Show notes
.در این بخش والیا و آنتوان در سکوتی پر از معنا، با نگاه فلسفی از ذهن انسان، از دوگانگی بودن و نبودن و از اختیار و توهم کنترل سخن میگویند. این گفت و‌گو برای پاسخ دادن نیست بلکه برای دیدن واضح‌تر پرسش‌های قدیمی است
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقه‌مندان می‌توانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
کتاب صوتی: والیا - بخش دوم
.در این بخش والیا و آنتوان در گفت‌گویی صادقانه، از لذت و رنج و از معنای پنهان در لحظات بی‌ادعا میگویند. در گفت و‌گو خبری از پاسخ‌های قطعی نیست و هر دو از جریان اندیشه‌های خود میگویند.در این فصل کل کتاب پخش …
Show notes
.در این بخش والیا و آنتوان در گفت‌گویی صادقانه، از لذت و رنج و از معنای پنهان در لحظات بی‌ادعا میگویند. در گفت و‌گو خبری از پاسخ‌های قطعی نیست و هر دو از جریان اندیشه‌های خود میگویند
.در این فصل کل کتاب پخش نخواهد شد. علاقه‌مندان می‌توانند برای دسترسی به کل کتاب از لینک زیر اقدام کنند
.اگر به پادکست‌های روانشناسی و پزشکی علاقه‌مندید، دارما کلینیک را بشنوید
.اگر والد هستید، دارما کودک را دنبال کنید
.اگر قصد راه‌اندازی کسب‌وکار دارید، دارما موتیویشن را پیشنهاد می‌کنیم
:پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه
.
#کتاب_صوتی
#دارما_مدیتیشن
#خوشبختی
#راز_خوشبختی
#dharmameditation
دسترسی به اپلیکیشن دارما:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
These are the latest 40 of 362 episodes. You’ll find older episodes in the podcast’s feed.
Similar podcasts
More Education podcasts
Is this your podcast?
Confirm it with an entry in your feed: you get a code here, add it as podcast:txt to the channel of your feed, and we check it. Your podcast is then shown as “verified” on SoundNode.