跨國對談《肥胖大解密》作者：我們減肥的方法一直都錯了，正確的方法是⋯⋯ ft. Jason Fung 醫師｜初日會客室 EP43
Show notes
減重為什麼總是回到原點？
腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者 Jason Fung 從荷爾蒙與飢餓機制出發，說明卡路里為何不是一切，並拆解生理、情緒與社交三種飢餓。
除此之外，他也談到 GLP-1 減重藥的作用與限制、超加工食品如何影響食慾，以及斷食、飲食環境與行為支持如何幫助長期改變。
本集第一次邀請國際來賓，如果您有更多想法，歡迎在留言區讓我們知道！
1️⃣《營養師一對一飲食與體態分析》
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2️⃣《8週飲食改造計畫》
包含內容：
• 個人飲食計畫方針
• 營養師視訊/通話指導
• 營養師 8 週餐餐分析與建議
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本集企劃／製作人：黃法祥