基本无害 Mostly Harmless
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- Nov 11, 2026
About the podcast
基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。 如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。 一个创作是如何完成的？ 一段时光是如何度过的？ 一个观点是如何形成的？ 一种感受是如何发生的？ 这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。 希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。 我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless. Wb：@午夜骑手毛冬 基本无害人间观察群：jbwhxzs 商务合作请联系：[email protected]
Episodes 251
Ep220 周鹏·何川·向付召｜比风更快，比山更高
【主播】@向付召@周鹏-jiniao@Trango-Tower@午夜骑手毛冬这是《基本无害》第二次和始祖鸟在阳朔做户外播客录制，也是主播阿毛第一次参与始祖鸟国际山地课堂。我们请到了几位在户外领域颇有建树的前辈（阿毛：行业巨擘！）：本职是大学老师、同时也是中国民间攀登者代表人物的何川；首位获得亚洲金冰镐奖的中国人，也是王一博攀岩老师的周鹏；刚开始尝试攀岩，但极具天赋的越野跑运动员向付召。岩壁上的新径，要靠一颗颗挂片、一处 …
Show notes
【主播】
@向付召
@周鹏-jiniao
@Trango-Tower
@午夜骑手毛冬
这是《基本无害》第二次和始祖鸟在阳朔做户外播客录制，也是主播阿毛第一次参与始祖鸟国际山地课堂。
我们请到了几位在户外领域颇有建树的前辈（阿毛：行业巨擘！）：本职是大学老师、同时也是中国民间攀登者代表人物的何川；首位获得亚洲金冰镐奖的中国人，也是王一博攀岩老师的周鹏；刚开始尝试攀岩，但极具天赋的越野跑运动员向付召。
岩壁上的新径，要靠一颗颗挂片、一处处浮石、一条条岩缝慢慢清理出来，人生里的新径，有时只是换一种方式进山。
【内容提要】
00:00:41 为什么要录这期节目
00:04:04 嘉宾介绍
00:08:40 几位嘉宾在对方心里的印象
00:11:41 高海拔速攀与传统攀登的不同
00:18:17 何川周鹏对越野跑的印象
00:20:23 在始祖鸟山地课堂感受如何
00:34:41 华山大岩壁八天八夜...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep219 关于婚恋问题的严肃讨论（有大师课有爸有妈有威）
【主播】威哥毛母毛父@梦涵Today@别掐好梦@宁家宇@东东枪@午夜骑手毛冬🧨 跟亲朋好友聊聊婚恋和人生建议【本期为小宇宙独家首发】10月22日-11月5日，小宇宙发起「喜剧播客抬杠大赛」特别企划，20+档喜剧播客在小宇宙接力更新，每期将围绕一个荒诞有趣的话题，带着不同立场互相“抬杠”。在小宇宙搜索「抬杠大赛」，一键追更！https://h5.xiaoyuzhoufm.com/comedy-debate本期是企划的系列 …
Show notes
【主播】
威哥
毛母
毛父
@梦涵Today
@别掐好梦
@宁家宇
@东东枪
@午夜骑手毛冬
🧨 跟亲朋好友聊聊婚恋和人生建议
【本期为小宇宙独家首发】
10月22日-11月5日，小宇宙发起「喜剧播客抬杠大赛」特别企划，20+档喜剧播客在小宇宙接力更新，每期将围绕一个荒诞有趣的话题，带着不同立场互相“抬杠”。在小宇宙搜索「抬杠大赛」，一键追更！https://h5.xiaoyuzhoufm.com/comedy-debate
本期是企划的系列节目之一，我们邀请了毛母、毛父、威哥和南京音乐大师课现场的主播观众针对「婚恋」话题限时开杠（也没有很杠），欢迎大家观赛！
【内容提要】
00:01:02 也算是喜剧的另一面吧
00:05:54 唱歌唱得好应该作为选择伴侣的重要标准吗
00:40:51 为什么文艺工作者容易结婚晚
01:10:26 威哥的困扰和播客想法
01:17:17 威哥的重要指示
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在小宇宙查看该单集文稿Ep218 未来生活指南｜我画地为房啊 退休！
【主播】@宁家宇@东东枪@楼下王叔@吴鼎顶不住了@午夜骑手毛冬上期指路：Ep217 未来生活指南｜要我说，马斯克活的远不如我📢基本无害全新企划开启招募，速来投稿！感谢无名喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【内容提要】00:01:01 近期行程小预告00:04:44 你有什么被动天赋00:07:45 大老王：我的被动天赋是哭00:13:14 吴鼎：对那种不好的气氛特别敏感00:16:33 听众的被动天赋00:36:19 …
Show notes
【主播】
@宁家宇
@东东枪
@楼下王叔
@吴鼎顶不住了
@午夜骑手毛冬
上期指路：Ep217 未来生活指南｜要我说，马斯克活的远不如我
📢基本无害全新企划开启招募，速来投稿！
感谢无名喜剧为本期节目提供场地和设备支持！
【内容提要】
00:01:01 近期行程小预告
00:04:44 你有什么被动天赋
00:07:45 大老王：我的被动天赋是哭
00:13:14 吴鼎：对那种不好的气氛特别敏感
00:16:33 听众的被动天赋
00:36:19 理想中退休生活完美的一天是什么样的
01:05:43 对未来的态度是从什么时候开始改变的
01:15:13 想给20年前的自己什么人生建议
01:25:45 「婚姻制度可能会改变」
01:31:01 未来一定会发生的变化
01:34:52 要不要赛博永生
【音乐】
Vida —— The Avalanches/Erick the Architec...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep217 未来生活指南｜要我说，马斯克活的远不如我
Show notes
【主播】
@吴鼎顶不住了
@楼下王叔
@东东枪
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
时隔三年基本无害终于又回到南京，跟熟悉的老朋友和耳机里见了很多次的新朋友，聊了聊小时候对未来的憧憬、这几年心态的变化以及魂穿成谁比较好（？，最终不约而同地出一个结论：我们还是最擅长过自己的日子。
未来来的太快了，祝大家年末快乐，记得认真感受每个当下。
感谢华夏基金对本期基本无害的支持！
作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。目前，个人养老金账户可投资的基金产品已覆盖养老目标日期基金、养老目标风险基金、指数基金及固收+类基金等多个类别。大家可以结合自己的风险测评结果进行投资选择。
风险提示：本节目所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为基金或个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep216 音乐大师课 | 口哨是我！的！乐！器！
【主播】@奇妙进化赖皮虾@王继业啊@楼下王叔@午夜骑手毛冬自备乐器！全体起立！上课！感谢华夏基金对本期基本无害的支持！本期节目为华夏基金举办的红火开麦日的播客节上的特别环节，感谢华夏基金对本次录制的支持。投资这件事，研究方法、专业判断、持续专注都不可或缺，但很多时候，稳定健康的投资心态，才是决定长期投资体验的核心。市场总是伴随波动，短期涨跌很容易牵动情绪，追涨、恐慌、频繁操作，往往都来自心态失衡。我们更建议把目光放在长 …
Show notes
【主播】
@奇妙进化赖皮虾
@王继业啊
@楼下王叔
@午夜骑手毛冬
自备乐器！全体起立！上课！
感谢华夏基金对本期基本无害的支持！
本期节目为华夏基金举办的红火开麦日的播客节上的特别环节，感谢华夏基金对本次录制的支持。
投资这件事，研究方法、专业判断、持续专注都不可或缺，但很多时候，稳定健康的投资心态，才是决定长期投资体验的核心。市场总是伴随波动，短期涨跌很容易牵动情绪，追涨、恐慌、频繁操作，往往都来自心态失衡。我们更建议把目光放在长期市场表现上，不被短期行情干扰；每一次投资决策前，都要量力而行，客观评估自身的风险承受能力，匹配适合自己的产品与投资节奏，理性看待盈亏，慢慢建立属于自己的投资定力。
风险提示：所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep215 音乐大师课 | 我是电！视！狂！魔！
【主播】@楼下王叔@奇妙进化赖皮虾@王继业啊@午夜骑手毛冬这是「基本无害音乐大师课」现场观众最多的一次录制，成都的朋友们还是一如既往的热情，即便记不清歌词（？）也能自信开唱，开创了蒙混过关但大大方方的音乐大师先河！📢 基本无害南京两场录制（10.15 10.16）招募已开启，请各位音乐艺术家和未来规划大师速来投稿集合！感谢华夏基金对本期基本无害的支持！本期节目是华夏基金举办的“红火开麦日”投资者教育活动中的一场，不管是 …
Show notes
【主播】
@楼下王叔
@奇妙进化赖皮虾
@王继业啊
@午夜骑手毛冬
这是「基本无害音乐大师课」现场观众最多的一次录制，成都的朋友们还是一如既往的热情，即便记不清歌词（？）也能自信开唱，开创了蒙混过关但大大方方的音乐大师先河！
📢 基本无害南京两场录制（10.15 10.16）招募已开启，请各位音乐艺术家和未来规划大师速来投稿集合！
感谢华夏基金对本期基本无害的支持！
本期节目是华夏基金举办的“红火开麦日”投资者教育活动中的一场，不管是投资还是音乐，都能展现陪伴的力量，也都能传递给大家时间的复利。希望大家无论投资基金、金融产品、生活，还是艺术爱好，都能坚持长期主义。
风险提示：所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep214 全 P 人团队的千人露营计划！|小红书外人节操作手册
【主播】草莓富裕何必橘一橙@午夜骑手毛冬这期节目由「小红书外人节幕后工作人员对谈」和「与播客东腔西调在外人节现场录制的串台」两部分组成，可以说是全方位展示了一场落地活动是如何准备和呈现的，除了热爱户外的朋友也很推荐在工作的朋友听听，可以收到很多启发！【内容提要】00:01:27 近况小汇报00:02:03 背景介绍00:06:22 阿毛和卡兹别克汉堡00:14:05 三届外人节有什么变化00:25:52 …
Show notes
【主播】
草莓
富裕
何必
橘一橙
@午夜骑手毛冬
这期节目由「小红书外人节幕后工作人员对谈」和「与播客东腔西调在外人节现场录制的串台」两部分组成，可以说是全方位展示了一场落地活动是如何准备和呈现的，除了热爱户外的朋友也很推荐在工作的朋友听听，可以收到很多启发！
【内容提要】
00:01:27 近况小汇报
00:02:03 背景介绍
00:06:22 阿毛和卡兹别克汉堡
00:14:05 三届外人节有什么变化
00:25:52 阿毛外人节翻船后救人故事
00:33:51 外人节的目的地是怎么选出来的
00:51:11 印象深刻的外人节项目
01:07:21 外人节幕后工作的艰难时刻
01:15:25外人节人节幕后难点
01:24:20 户外行业有什么变化吗？外人节对行业产生了哪些影响
01:43:52 小红书内容运营到底是干什么的？
01:49:15 小红书推荐运动的标准
01:55:18...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep213 音乐大师课 | 恋爱不是瞬间的事，但爱是
【主播】@王继业啊@宁家宇@东东枪@别掐好梦@奇妙进化赖皮虾@午夜骑手毛冬上期指路：Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐祝大家小长假快乐，跟我们分享一下你的旅行目的地趣事！【内容提要】00:01:13 预告一下：下半期比较走心｜顺便求靠谱声乐老师00:04:55 有没有什么自己喜欢但不好意思说的歌00:23:16 表白会用什么歌00:27:58 求婚方式大赏00:46:56 暧昧故事小合集01:02:09 …
Show notes
【主播】
@王继业啊
@宁家宇
@东东枪
@别掐好梦
@奇妙进化赖皮虾
@午夜骑手毛冬
上期指路：Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐
祝大家小长假快乐，跟我们分享一下你的旅行目的地趣事！
【内容提要】
00:01:13 预告一下：下半期比较走心｜顺便求靠谱声乐老师
00:04:55 有没有什么自己喜欢但不好意思说的歌
00:23:16 表白会用什么歌
00:27:58 求婚方式大赏
00:46:56 暧昧故事小合集
01:02:09 到底应该在什么时候表白啊？！
01:09:35 仅一人可见的朋友圈有没有用
01:27:10 乐器展示
01:47:30 音乐大师课录制城市选择标准大公开
【音乐】
笑傲江湖——刘欢/王菲
卜卦——刘亦玫
东北外五县Cypher——狂小/我隔河套玩说唱/Top1A
贤良——苏阳
刘欢——喂鸡
凤凰于飞——张惠妹
抓贼II——雪村
想把我唱给你听——老...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep212 音乐大师课 | 自有大儒为我配乐
【主播】@奇妙进化赖皮虾@别掐好梦@东东枪@宁家宇@王继业啊@午夜骑手毛冬本期音乐大师课可以说是：少量技巧中穿插了大量感情。因气氛过于热烈主播阿毛一度需要保持站立维持秩序，并创下单次痛饮润喉糖的最高纪录——半包。听完音频的朋友可以浅浅期待过几天会上线的视频版。提前祝大家国庆快乐，出行路上宜反复收听基本无害😉结尾阿毛聊到刘欢老师离开的消息，在《基本无害》过往的录制里，我们不止一次和现场听众一同唱响他的曲目，感恩刘欢老师为 …
Show notes
【主播】
@奇妙进化赖皮虾
@别掐好梦
@东东枪
@宁家宇
@王继业啊
@午夜骑手毛冬
本期音乐大师课可以说是：少量技巧中穿插了大量感情。因气氛过于热烈主播阿毛一度需要保持站立维持秩序，并创下单次痛饮润喉糖的最高纪录——半包。
听完音频的朋友可以浅浅期待过几天会上线的视频版。
提前祝大家国庆快乐，出行路上宜反复收听基本无害😉
结尾阿毛聊到刘欢老师离开的消息，在《基本无害》过往的录制里，我们不止一次和现场听众一同唱响他的曲目，感恩刘欢老师为华语音乐留下的无数经典，感谢那些歌声陪伴我们的岁月。
感谢中国家用服务机器人品牌科沃斯对本期基本无害的支持！
科沃斯扎根服务机器人26年，是家用机器人开拓者，连续11年国内线上扫地机器人销售额第一。这台T90S PRO作为全能旗舰洗地机器人，清洁力拉满的同时，精准解决毛发缠绕、柜底难拖、地毯被打湿、噪音扰人、续航不足、基站发霉等清洁痛点。
它不再只是买回家...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep211 宁波生存手册：宁波打的用户正坐滑翔伞去看集装箱
【主播】@李梦杰嘴笨@脱口秀韩大狗@胡豆豆（小红书）@午夜骑手毛冬请查收音频版《宁波吃喝玩乐攻略大全》📖祝大家中秋快乐！这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609⬅️ 点击链接可以收听企划的全部内容【内容提要】00:01:51 近况汇报00:06:02 宁波人的职业选择00:09:13 …
Show notes
【主播】
@李梦杰嘴笨
@脱口秀韩大狗
@胡豆豆（小红书）
@午夜骑手毛冬
请查收音频版《宁波吃喝玩乐攻略大全》📖
祝大家中秋快乐！
这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动
https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609⬅️ 点击链接可以收听企划的全部内容
【内容提要】
00:01:51 近况汇报
00:06:02 宁波人的职业选择
00:09:13 宁波面向外来人才的利好政策
00:16:44 宁波是美食荒漠（吗？
00:32:08 去宁波看集装箱！震撼！
00:42:06 宁波没有夜生活
00:50:06 宁波美食推荐
00:55:40 插入一段「基本无害好声音」
01:01:56 宁波的户外运动目的地
01:08:42 你唱一首吧（？
01:14:44 宁波有哪些娱乐活动
01:52:34 宁波有哪...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep210 宁波生存手册：务实、低调、尊重年糕
【主播】@胡豆豆（小红书）@李梦杰嘴笨@脱口秀韩大狗@午夜骑手毛冬「城市生存手册国内篇」限时回归！这期宁波的朋友都淡淡的，但宁波的个性气质就这样顺顺的进入了我的脑子。还会有下集，可以浅浅期待。这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609 …
Show notes
【主播】
@胡豆豆（小红书）
@李梦杰嘴笨
@脱口秀韩大狗
@午夜骑手毛冬
「城市生存手册国内篇」限时回归！
这期宁波的朋友都淡淡的，但宁波的个性气质就这样顺顺的进入了我的脑子。
还会有下集，可以浅浅期待。
这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动
https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Ningbo2609 ⬅️点击链接可以收听企划的全部内容
【内容提要】
00:03:39 主播跟宁波的关系
00:16:41 宁波冷知识
00:18:57 对宁波的刻板印象
00:27:40 什么是计划单列市
00:30:58 上海 vs 宁波
00:37:25 「宁波特别忙重视教育」
00:45:48 宁波内部鄙视链
00:54:22 宁波有什么独特的城市气质
01:07:52 宁波方言教学
01:15:10 宁波排外吗
01:14:...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep209 再探UTMB！35 岁预言真！大量音乐有！
这期节目是久违的 SOLO 单口节目。因为最近行程比较密集，去了霞慕尼跑 UTMB，在安纳西游泳骑车感叹完美养老目的地，爬了路书封面的线，又去了阿那亚成都宁波白河……本来是想跟大家分享一些路上的所见所闻所思所想，没想到除了前十分钟再宁波酒店里录的部分比较正常之外，后面一个多小时在白河的车里，直接大 adhd，各种跑题，你将能听到我和车机吵架，我对于歌词的大放厥词，中登感慨青春易逝，询问你关于播客独家的看法，我对于买车的 …
Show notes
这期节目是久违的 SOLO 单口节目。
因为最近行程比较密集，去了霞慕尼跑 UTMB，在安纳西游泳骑车感叹完美养老目的地，爬了路书封面的线，又去了阿那亚成都宁波白河……
本来是想跟大家分享一些路上的所见所闻所思所想，没想到除了前十分钟再宁波酒店里录的部分比较正常之外，后面一个多小时在白河的车里，直接大 adhd，各种跑题，
你将能听到我和车机吵架，我对于歌词的大放厥词，中登感慨青春易逝，询问你关于播客独家的看法，我对于买车的意淫和放弃……
太乱了。很难总结成三个关键词。大家酌情取用吧。
接下来几周，你将听到宁波生存手册上下期，北京音乐大师课上下期等等重磅节目，敬请期待。
在小宇宙查看该单集文稿Ep208 音乐大师课 | 将军，在不开灯的房间！
【主播】@王继业啊@单口喜剧石老板@贤鱼不会写段子@吴鼎顶不住了@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@午夜骑手毛冬话不多说！安静！起立！严肃上课！感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【内容提要】00:00:50 本期主题以及给阿毛点点赞！00:05:34 「我参加过超女」00:15:42 现场PK00:25:58 「我参加过我型我秀」00:38:05 孙八一对万妮达00:45:30 影子猪老坏了！00:56:40 …
Show notes
【主播】
@王继业啊
@单口喜剧石老板
@贤鱼不会写段子
@吴鼎顶不住了
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@午夜骑手毛冬
话不多说！安静！起立！严肃上课！
感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！
【内容提要】
00:00:50 本期主题以及给阿毛点点赞！
00:05:34 「我参加过超女」
00:15:42 现场PK
00:25:58 「我参加过我型我秀」
00:38:05 孙八一对万妮达
00:45:30 影子猪老坏了！
00:56:40 以前有一些很前卫的歌
00:59:04 催泪影视剧主题曲
01:08:06 一些古早（不是）影视剧主题曲
01:14:30 顶尖影视剧配乐
01:21:36 甄嬛传片尾曲
01:26:23 情景喜剧主题曲
01:28:08 游戏主题曲
01:31:33 初中看的电视剧
01:36:31 头文字D OST
01:39:56 一些被遗漏的经典歌曲
01...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep207 音乐大师课 | 我说过！我不闪躲！我非要这么做！
【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@吴鼎顶不住了@贤鱼不会写段子@单口喜剧石老板@王继业啊@午夜骑手毛冬万众期待的「音乐大师课」终于失控来袭，录的时候谁都没有想到《相思》会因为花少翻红，《基本无害》永远录在时代前沿，发在热梗诞生之后，此事在「厦门生存手册筊杯事件」中亦有体现，怎么不算是一款预言家型播客呢。感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！【内容提要】00:01:15 …
Show notes
【主播】
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@吴鼎顶不住了
@贤鱼不会写段子
@单口喜剧石老板
@王继业啊
@午夜骑手毛冬
万众期待的「音乐大师课」终于失控来袭，录的时候谁都没有想到《相思》会因为花少翻红，《基本无害》永远录在时代前沿，发在热梗诞生之后，此事在「厦门生存手册筊杯事件」中亦有体现，怎么不算是一款预言家型播客呢。
感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！
【内容提要】
00:01:15 不知道为什么每次都很失控
00:05:33 原班人马+最强外援
00:06:07 看过最老的电视剧是什么
00:11:32 现场没老头吗
00:19:49 电视剧配乐的唯一真神
00:26:38 电视剧配乐神作有哪些
00:32:26 上海情景喜剧配乐
00:36:16 除了主题曲好听 其他就不做评价了
00:41:55 怎么就聊到谁亲谁了？
00:46:38 一恋爱我会撒娇又耍赖～
00:50...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep206 可能是关于越野跑补给和营养最好的分享 ft.海怪
【主播】@海怪-怪怪wei@午夜骑手毛冬三个月前，刚刚韧带撕裂（还不知情）的阿毛跟越野跑大神海怪和资深私补wei一起聊了聊越野跑的补给和营养。三个月后的今天小毛已经健步如飞（可能），踏上了跑向UTMB occ组别的旅程，祝阿毛一切顺利，祝大家都能健康无伤的享受户外。感谢地平线8号行李箱对本期基本无害的支持！京东、天猫平台搜索“地平线8号月壤色”，在【地平线8号旗舰店】下单购买节目同款大旅行家全系列行李箱或探索家 …
Show notes
【主播】
@海怪-怪怪
wei
@午夜骑手毛冬
三个月前，刚刚韧带撕裂（还不知情）的阿毛跟越野跑大神海怪和资深私补wei一起聊了聊越野跑的补给和营养。
三个月后的今天小毛已经健步如飞（可能），踏上了跑向UTMB occ组别的旅程，祝阿毛一切顺利，祝大家都能健康无伤的享受户外。
感谢地平线8号行李箱对本期基本无害的支持！
京东、天猫平台搜索“地平线8号月壤色”，在【地平线8号旗舰店】下单购买节目同款大旅行家全系列行李箱或探索家 Elite 月壤色系列，咨询在线客服报暗号【基本无害】。可在店铺原有赠品上额外加赠一个品牌颈枕（价值299元）。暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出~
暗号有效期：8月24日——10月31日
注：京东平台自营与旗舰店通用。天猫旗舰店活动期从9月7日起。在活动期间内，以进店咨询在线客服报暗号为准，无咨询报暗号的视为放弃该福利～
【内容提要】
00:01:14 近况汇报...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep205 学习机、暑假作业和低学历总统山 ft.刘仁铖&王继业
【主播】@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬欢迎收听基本无害传统艺能 ——（微型）时间胶囊，我们聊了聊传统意义上的学渣如何在脱口秀舞台上成为学霸，希望大家都能寻找到属于自己的天赋与热爱。感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期基本无害的支持！我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。想要紧致淡纹、提升素颜好气色的朋友们，一定要试试谷雨的新科技细胞泌素【涂抹面膜】「购买方式」1、点击下方链接或复制淘口 …
Show notes
【主播】
@王继业啊
@刘仁铖真不错
@午夜骑手毛冬
欢迎收听基本无害传统艺能 ——（微型）时间胶囊，我们聊了聊传统意义上的学渣如何在脱口秀舞台上成为学霸，希望大家都能寻找到属于自己的天赋与热爱。
感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期基本无害的支持！
我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。
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在小宇宙查看该单集文稿Ep204 未来生活指南｜刘德华给我发微信
【主播】@晓卉是一枝花@单口喜剧石老板@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬本期内容速览：-在德克士狠狠报复性消费！-震惊！刘德华主动加我微信！-谁不想魂穿到别人身上急头白脸活一天！上期指路：「Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建」【内容提要】00:04:30 小时候的梦想实现了吗？00:10:27 警察能住别墅吗？！00:16:10 小时候就想整点快餐吃吃00:25:54 …
Show notes
【主播】
@晓卉是一枝花
@单口喜剧石老板
@王继业啊
@刘仁铖真不错
@午夜骑手毛冬
本期内容速览：
-在德克士狠狠报复性消费！
-震惊！刘德华主动加我微信！
-谁不想魂穿到别人身上急头白脸活一天！
上期指路：「Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建」
【内容提要】
00:04:30 小时候的梦想实现了吗？
00:10:27 警察能住别墅吗？！
00:16:10 小时候就想整点快餐吃吃
00:25:54 成年后的梦幻时刻
00:32:28 刘德华主动给我发微信
00:35:40 一些跟明星的social经历
00:44:01 如果能跟别人交换人生24小时，你会选谁
00:52:49 什么时候对未来的态度发生了改变
00:55:12 如果能问50年后的你一个问题，你会问什么？
01:03:07 很焦虑，吃不到AI的红利
01:06:35 想在哪个城市养老
01:14:51 上海...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建
【主播】@晓卉是一枝花@单口喜剧石老板@王继业啊@刘仁铖真不错@午夜骑手毛冬欢迎收听「未来生活指南」最终章——上海篇。时隔两年《基本无害》再次回到上海录制还是会被上海朋友们的实力和规划能力震撼，在听到上海朋友们不上班的一天之前我们简直是在乱做未来计划（不是温馨提示：结尾有基本无害小惊喜拾取方式。感谢华夏基金对本期基本无害的支持！作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华 …
Show notes
【主播】
@晓卉是一枝花
@单口喜剧石老板
@王继业啊
@刘仁铖真不错
@午夜骑手毛冬
欢迎收听「未来生活指南」最终章——上海篇。
时隔两年《基本无害》再次回到上海录制还是会被上海朋友们的实力和规划能力震撼，在听到上海朋友们不上班的一天之前我们简直是在乱做未来计划（不是
温馨提示：结尾有基本无害小惊喜拾取方式。
感谢华夏基金对本期基本无害的支持！
作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。
*市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。
【内容提要】
00:00:59 阵容介绍
00:04:20 身份牌选择
00:09:49 要不要...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep202 奥克兰生存手册：新西兰aka小笨鸟之家（不是贬义，没有说鸟不好的意思
欢迎大家进入音频动物园 🦤 🐦 🦜 🐂 🐃 🐄 🦬📢基本无害上海录制招募已开启，欢迎大家积极投稿（招募信息在shownote末尾）📢与新西兰You show的abi （Dingfang）女士有经济纠纷或有新西兰法律知识的朋友欢迎联系我们，一起维护我们的正当权益。*本期节目因收音问题（You show还钱！还我高清音频！）有部分内容音质欠佳，但因为大家真诚的分享都很有价值所以还是经处理后保留下来了，希望给想去新西兰玩的朋 …
Show notes
欢迎大家进入音频动物园 🦤 🐦 🦜 🐂 🐃 🐄 🦬
📢基本无害上海录制招募已开启，欢迎大家积极投稿（招募信息在shownote末尾）
📢与新西兰You show的abi （Dingfang）女士有经济纠纷或有新西兰法律知识的朋友欢迎联系我们，一起维护我们的正当权益。
*本期节目因收音问题（You show还钱！还我高清音频！）有部分内容音质欠佳，但因为大家真诚的分享都很有价值所以还是经处理后保留下来了，希望给想去新西兰玩的朋友提供一些实用建议，希望大家理解🙇
【主播】
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:45 上海录制招募开启
00:03:24 You show讨薪后续update
00:16:00 （正片开始）新西兰有什么独特的表达方式
00:22:43 奥克兰真的宜居吗
00:24:09 新西兰值得买的好物推荐
00:27:41 新西兰有哪些动物
...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep201 奥克兰生存手册：老想嫁给毛利人了（ You show 还钱！）
这是一期一年零三个月的「城市生存手册时间胶囊」，因为一些众所周知的原因今天才迟迟上线。这也是「城市生存手册」系列唯一一期只有两位主播的节目，虽然人数不多，但现场充满了人与人之间真诚的分享欲，希望你听了这期之后能记得有机会去新西兰看看。祝大家夏天快乐，祝大家的付出都有收获。【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:17 You show 还钱！00:11:07 …
Show notes
这是一期一年零三个月的「城市生存手册时间胶囊」，因为一些众所周知的原因今天才迟迟上线。
这也是「城市生存手册」系列唯一一期只有两位主播的节目，虽然人数不多，但现场充满了人与人之间真诚的分享欲，希望你听了这期之后能记得有机会去新西兰看看。
祝大家夏天快乐，祝大家的付出都有收获。
【主播】
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:17 You show 还钱！
00:11:07 伊甸山和一树山哪个好
00:16:19 最大的culture shock就是出门别背包
00:18:55 老想嫁给原住民了
00:20:04 毛利语小课堂（不明白意思版）
00:22:18 新西兰原住民什么样
00:29:44 惠灵顿和奥克兰哪更宜居
00:33:10 对奥克兰有什么第一印象
00:42:13 「他们这边的乞丐都很骄傲」
00:46:20 新西兰海关故事
00:52:3...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep200 未来生活指南｜恋爱、权谋、摇滚届少了几位无关紧要的人
欢迎收听人类聚众回忆过去并畅想退休生活实录。虽然恋爱、权谋、摇滚届少了几位无关紧要的，但播客届迎来了自己的快乐家族（不是📢小预告：「未来生活指南-上海站」即将开启招募，期待跟上海的朋友们线下见！感谢华夏基金对本期基本无害的支持！作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数 …
Show notes
欢迎收听人类聚众回忆过去并畅想退休生活实录。虽然恋爱、权谋、摇滚届少了几位无关紧要的，但播客届迎来了自己的快乐家族（不是
📢小预告：「未来生活指南-上海站」即将开启招募，期待跟上海的朋友们线下见！
感谢华夏基金对本期基本无害的支持！
作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。
*市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。
【主播】
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@2kays
@李梦杰嘴笨
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:22:06 特殊的户外录制
00:06:45 快速更新一下最近的状态
00:08:38 未来生活...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep199 未来生活指南｜我 夺 快 乐
诚邀各位听众与「基本无害编辑部」一起亲手埋下时间胶囊，在本期播客评论区留下「你退休后完美的一天应该是如何度过的」，50年后让我们相聚在阿毛的大庄园（？）里重新打开这期节目看看你完美的一天有没有实现。提前祝大家端午快乐（希望安康的朋友也可以安康）【主播】@胡辛束@东东枪@宁家宇@别掐好梦@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:20 🙋发repo有机会获得基本无害新款帽子00:04:46 …
Show notes
诚邀各位听众与「基本无害编辑部」一起亲手埋下时间胶囊，在本期播客评论区留下「你退休后完美的一天应该是如何度过的」，50年后让我们相聚在阿毛的大庄园（？）里重新打开这期节目看看你完美的一天有没有实现。
提前祝大家端午快乐（希望安康的朋友也可以安康）
【主播】
@胡辛束
@东东枪
@宁家宇
@别掐好梦
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:20 🙋发repo有机会获得基本无害新款帽子
00:04:46 有哪些复古潮流又回来了
00:13:50 老歌传唱度测试
00:17:08 AI给你提供的人生最优解你会听吗
00:21:28 有哪些未来一定会发生的事
00:27:31 飞行器不方便挠屁股（？
00:33:36 退休生活榜样大赏
00:39:56 杨振宁是谁
00:48:58 理想中退休生活最完美的一天是什么样的？
01:00:30 「早上在故宫养心殿醒来」
01:04:58 「水饼是面体...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep198 未来生活指南｜想 当 何 炅
欢迎收听宇宙第一播客《基本无害》又一惊世骇俗（？）的全新系列「未来生活指南」，本系列节目不止聚焦AI、科技、低空经济、养老投资、未来社会形态等与人类命运息息相关的重大课题，更关心你的脖子、头发、鞋码、幼时幻想等一系列颇具人文关怀的落地话题，让人听了忍不住称赞：我要给《基本无害》5星好评！！！感谢华夏基金对本期基本无害的支持！作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基 …
Show notes
欢迎收听宇宙第一播客《基本无害》又一惊世骇俗（？）的全新系列「未来生活指南」，本系列节目不止聚焦AI、科技、低空经济、养老投资、未来社会形态等与人类命运息息相关的重大课题，更关心你的脖子、头发、鞋码、幼时幻想等一系列颇具人文关怀的落地话题，让人听了忍不住称赞：我要给《基本无害》5星好评！！！
感谢华夏基金对本期基本无害的支持！
作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。
*市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。
【主播】
@胡辛束
@东东枪
@宁家宇
@别掐好梦
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:45 汇报一下近况（崴...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep197 玩户外的究竟是不是自讨苦吃（不是！！ ft. 钳钳妈阿曼达/叶梓颐巡天者/Ben麻麻鱼
4.22世界地球日，我们在成都NNormal的中国首店，跟几位朋友聊了聊山野、运动、星空和环保，春天到了，希望大家都能感受户外、享受户外、尊重户外、爱护户外。📢《基本无害》北京线下录制招募即将开启，届时将有首发周边掉落，北京的朋友不要错过（小助手Marvin 即将发布招募公告。【主播】麻麻鱼 Ben@叶梓颐-巡天者@钳钳妈阿曼达呀@午夜骑手毛冬【内容提要】00:00:42 这期嘉宾的画像非常丰富00:01:54 …
Show notes
4.22世界地球日，我们在成都NNormal的中国首店，跟几位朋友聊了聊山野、运动、星空和环保，春天到了，希望大家都能感受户外、享受户外、尊重户外、爱护户外。
📢《基本无害》北京线下录制招募即将开启，届时将有首发周边掉落，北京的朋友不要错过（小助手Marvin 即将发布招募公告。
【主播】
麻麻鱼 Ben
@叶梓颐-巡天者
@钳钳妈阿曼达呀
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:42 这期嘉宾的画像非常丰富
00:01:54 非常喜欢Kilian
00:04:07 北京线下播客录制征集即将开启
00:05:01 大家是如何跟户外结缘的
00:28:16 从小是体育很好的孩子吗？
00:34:02 怎么会喜欢上滑翔伞和滑雪
00:39:09 第一次越野跑是什么感受
00:49:34 参加八百流沙有什么感受
00:53:31 比赛中热泪盈眶的时刻
00:54:30 亲子赛变单人赛
01:0...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep196 音乐大师课 | 不假唱、不怯场、不好听
加更！上课！起立！「音乐大师课」超长现场视频版上期已经在「基本无害」各大视频平台上线，欢迎大家吃饭时严肃观看。【主播】@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）@贤鱼不会写段子@单口喜剧石老板@吴鼎顶不住了@猛哥天才捕手@午夜骑手毛冬【内容提要】00:02:02 毛冬为什么在这期节目里略显乖巧00:02:59 奔走相告：上半期视频版已经上线00:04:18 大家的第一盘磁带或cd是什么00:11:56 …
Show notes
加更！上课！起立！
「音乐大师课」超长现场视频版上期已经在「基本无害」各大视频平台上线，欢迎大家吃饭时严肃观看。
【主播】
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@贤鱼不会写段子
@单口喜剧石老板
@吴鼎顶不住了
@猛哥天才捕手
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:02 毛冬为什么在这期节目里略显乖巧
00:02:59 奔走相告：上半期视频版已经上线
00:04:18 大家的第一盘磁带或cd是什么
00:11:56 听过的第一首说唱歌曲是什么
00:15:48 经典彩玲歌曲
00:26:26 分队PK
00:42:49 曹操摸象（？
00:46:25 歌手大赛经历
00:56:29 歌词吐槽大会
01:29:58 观众歌曲分享
01:43:19 结尾大合唱
【音乐】
流星雨——F4
求佛——誓言
逍遥叹——胡歌
他一定很爱你——阿杜
冲动的惩罚——刀郎
亲爱的，你的棉裤真的不在我家——齐一...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep195 音乐大师课 | 狗和音乐有什么关系
这是基本无害继「Ep146 成都达人秀」后在抽象届深耕的又一力作，很难用语言描述这期的精彩程度，只能说这盛世如毛冬所愿。温馨提示：在安静的公共场所请谨慎收听本期节目。🎶 🎶 🎶感谢红色火箭对本期基本无害的支持！「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，点击➡️【红色火箭】或微信直接搜索【红色火箭】小程序，即可免费使用*相关小程序内容仅作为学习 …
Show notes
这是基本无害继「Ep146 成都达人秀」后在抽象届深耕的又一力作，很难用语言描述这期的精彩程度，只能说这盛世如毛冬所愿。
温馨提示：在安静的公共场所请谨慎收听本期节目。
🎶 🎶 🎶
感谢红色火箭对本期基本无害的支持！
「红色火箭」是华夏基金旗下专门针对指数投资研究的数据分析和决策辅助工具，帮你更好地了解指数、学习指数投资、做好投资决策，点击➡️【红色火箭】或微信直接搜索【红色火箭】小程序，即可免费使用
*相关小程序内容仅作为学习工具，不作为任何投资建议，市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。
【主播】
张灏喆
@贤鱼不会写段子
@单口喜剧石老板
@吴鼎顶不住了
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:11 这就应该有音乐
00:08:17 毛冬：这期节目我显得非常乖巧
00:10:31 「贤鱼跪在你的耳机里」
00:14:04 先跟荣浩道歉
00:16:49 最喜欢的歌手...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep194 可能是全网最完全冈仁波齐转山说明书
解释一下基本无害为什么拖更：前几天在西藏事情比较多，加上去之前越野赛喜剧节排太满了，落地拉萨之后第二天就有点感冒低烧状态不好。一顿强行康复后，又单日转了山。距当地的朋友说，马年转山的人可能要从二十多万变成 一百多万，4 月 25 号正式开山后应该会很多朋友想去。所以我简单分享一点经验，之后慢慢丰富。1.如果时间允许，一定留出充足的时间在塔钦适应海拔，或者至少留出 1-2 …
Show notes
解释一下基本无害为什么拖更：前几天在西藏事情比较多，加上去之前越野赛喜剧节排太满了，落地拉萨之后第二天就有点感冒低烧状态不好。一顿强行康复后，又单日转了山。
距当地的朋友说，马年转山的人可能要从二十多万变成 一百多万，4 月 25 号正式开山后应该会很多朋友想去。所以我简单分享一点经验，之后慢慢丰富。
1.如果时间允许，一定留出充足的时间在塔钦适应海拔，或者至少留出 1-2 天的冗余时间应对突发情况（比如高反或天气不好）。
2.冈仁波齐看起来是个徒步线路，但比很多高海拔雪山攀登强度也不逊色。五十公里平均 4700 以上的海拔，以及卓玛拉垭口前 6km内爬升 近 1000 米到 5600，对于很多高海拔经验不多的朋友来说难度是不小的。而且同样的海拔，阿里地区比川西云南等高海拔户外目的地植被更少，氧气更稀薄，高反几率更高。很多藏族朋友在卓玛拉垭口翻越的时候也要吸氧。
3.天气晴好时候的和天气不...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep193【加长特别版】在努力上岸的时代，有人夜里跳海 | 浪浪联欢大录制
*本期节目为基本无害加长「导演剪辑版」，随机掉落想当老师（？ 的主持人毛书记絮絮叨叨评论音轨。本期节目录制于2026单立人喜剧节现场，华夏基金携手单立人喜剧节，特邀不开玩笑、基本无害、三个火呛手、无聊斋、谐星聊天会、正经叭叭6档喜剧播客主播走进剧场串台联欢，聊聊 “上岸” 与 “下海” 的人生选择题。考研、考公、结婚……每一个看似安稳平顺的人生转变都被称为“上岸”。辞职、创业、离婚……每一次看似冲动的告别都被称为“下海 …
Show notes
*本期节目为基本无害加长「导演剪辑版」，随机掉落想当老师（？ 的主持人毛书记絮絮叨叨评论音轨。
本期节目录制于2026单立人喜剧节现场，华夏基金携手单立人喜剧节，特邀不开玩笑、基本无害、三个火呛手、无聊斋、谐星聊天会、正经叭叭6档喜剧播客主播走进剧场串台联欢，聊聊 “上岸” 与 “下海” 的人生选择题。
考研、考公、结婚……每一个看似安稳平顺的人生转变都被称为“上岸”。辞职、创业、离婚……每一次看似冲动的告别都被称为“下海”。我们都想要顺遂的人生，可是又按捺不住一颗想要兴风作浪的心。但是谁说上岸以后就可以伸腿躺平？谁说下了海就睡不了一个安稳觉？今天的节目我们见到几个人生样本，上岸以后还要再上岸，下海之后折腾没够。
人生本来荒诞不羁，哪是两个词就能定义的？选择之后是另一个选择，哪种人生都不是模板。只要你想，我们都可以做「水陆两栖」的冲浪青年！
【主播】
史炎 @不开玩笑
@午夜骑手毛冬
@雷...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿Ep192 派出所半日游，Louis Ck专场观后，专场调研
在香港连看两场Louis Ck新专场Ridiculous，观后感在最后十五分钟。在去看专场前，在深圳派出所呆了四个小时。还有关于专场和搬家之后家里设计的调研问题和求助。希望大家清明节假期过的还好，不好的也没事，总会好的。在小宇宙查看该单集文稿
Ep191 沾上攀岩，我把健身房戒了 ft.七堇年/Yoyo/心洛
这是基本无害很特别的一次录制，我们把录制场地搬到了自然中，在阳朔漓江边，听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。希望大家都能走进户外走进山野走进更大的世界。🧗 🧗 🧗本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现！顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上 …
Show notes
这是基本无害很特别的一次录制，我们把录制场地搬到了自然中，在阳朔漓江边，听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。希望大家都能走进户外走进山野走进更大的世界。
🧗 🧗 🧗
本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现！
顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。
【主播】
@七堇年
@Yoyo孙佳祺
心洛
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:49 背景介绍
00:07:25 嘉宾介绍，大家是怎么走向户外的
00:24:17 水平位移和垂直位移运动的区别
00:26:51 七堇年为什么喜欢攀岩
00:28:59 Yoyo:我喜欢带着点恐惧的运动...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
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