未來親子 Podcast
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- Nov 12, 2026
About the podcast
教育教養，家庭生活，未來Family，總是陪著你。 未來親子 Podcast 每週四固定更新，以家庭為核心出發，幫助父母卸下教養過程的迷思與煩憂，隨時隨地陪伴，給更多父母用得上的解決方案！ ------ ★ 合作邀約：[email protected] ★ 免費訂閱《未來親子週刊》，全方位教育教養媒體，助你教好孩子有方法：https://bit.ly/49lpYG9 -- Hosting provided by SoundOn
Episodes 165
EP165 「如果我們沒有血緣，還能是一家人嗎？」成為寄養家庭，竟讓孩子學會愛與分享 ft. 寄養家庭芷婷媽媽&家扶基金會社資處林夢萍處長
少子女化時代，孩子在滿滿的愛與資源中長大，卻也可能少了練習分享、同理與面對衝突的機會。本集邀請寄養媽媽芷婷，以及家扶基金會社會資源處處長林夢萍，透過寄養家庭的真實故事與第一線服務經驗，帶領家長重新思考：當家裡多了一個孩子，原本的孩子會有什麼感受？面對爭吵、吃醋與分享，父母又該如何陪伴？ 從芷婷媽媽自身在寄養家庭長大的經歷，到成為寄養媽媽後，陪伴孩子們一起生活、學習與成長的點滴，再到林夢萍處長從專業角度解析寄養服務的意義 …
Show notes
少子女化時代，孩子在滿滿的愛與資源中長大，卻也可能少了練習分享、同理與面對衝突的機會。本集邀請寄養媽媽芷婷，以及家扶基金會社會資源處處長林夢萍，透過寄養家庭的真實故事與第一線服務經驗，帶領家長重新思考：當家裡多了一個孩子，原本的孩子會有什麼感受？面對爭吵、吃醋與分享，父母又該如何陪伴？
從芷婷媽媽自身在寄養家庭長大的經歷，到成為寄養媽媽後，陪伴孩子們一起生活、學習與成長的點滴，再到林夢萍處長從專業角度解析寄養服務的意義與挑戰，本集將分享如何將日常衝突化為學習同理、溝通與包容的契機，也帶大家認識寄養與收養的差異，以及家扶如何透過專業訓練、社工陪伴與支持資源，協助寄養家庭安心照顧孩子，讓更多孩子在穩定與關愛中成長。
本集節目重點：
🔸 少子女化時代，如何為孩子創造學習分享與同理的機會？
🔸 當家裡多了一個孩子，父母如何陪伴孩子適應與建立關係？
🔸 面對爭吵、吃醋與衝突，如何看見孩子行為背後的情緒與需求？
🔸 從寄養家庭的成長故事，看見「另類一家人」的珍貴情感。
🔸 寄養與收養有什麼不同？什麼樣的家庭適合成為寄養家庭？
🔸 家扶基金會如何提供專業支持，陪伴寄養家庭一起走過照顧歷程？
愛不會因為分享而減少，反而可能在陪伴與接納中變得更多。邀請所有家長一起收聽，從芷婷媽媽的生命故事與林夢萍處長的專業分享中，重新認識愛與家庭的意義，看見寄養服務如何讓孩子學習同理、分享與包容，也讓每個願意敞開家門的家庭，在陪伴他人的過程中，收穫生命成長的感動。
✨家扶基金會-寄養45週年展覽【REST 家的休止符】
📅2026/12/5(六)-12/13(日)
📍地點：華山1914文化創意產業園區-中7B館維修工場
💫以「REST 家的休止符」為概念，打造如夢境般柔軟、舒心的展覽空間。對許多因受虐、疏忽或家庭變故而受傷的孩子來說，好好睡上一覺，或許是最平凡卻也最難得的願望。寄養家庭就像生命樂譜中的休止符，當孩子的人生節奏被打亂時，提供一處安心停靠的所在，陪伴他們暫時歇息、重新整理步伐，並在愛與陪伴中，迎向未來新的篇章。
🌟亮點搶先看：
⭐ 寄養簡介動畫首播
攜手「臺灣吧 Taiwan Bar」推出全新寄養介紹動畫，用輕鬆有趣的方式認識寄養服務。
⭐ 「夢中秘密基地」感官體驗區
以 SMART 感官律動調節治療為概念，透過互動遊具體驗孩子如何藉由重壓、伸展等活動穩定情緒、建立安全感。
⭐ 大型裝置藝術「房子人」
象徵家扶與寄養家庭守護孩子、陪伴成長的力量，也是不可錯過的拍照打卡亮點！
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Hosting provided by SoundOnEP164 當了20年校長，卻拿自己的兒子沒辦法！孩子堅持走一條你不看好的路，該阻止還是放手？ft.林玫伶
從不被看好的運動夢，到亞運鐵人三項中華隊總教練！運動員兒子給媽媽的震撼教育。 本集節目重點： 1、當了近20年校長，卻擋不住兒子的運動夢 2、兒子一封信，讓校長媽媽從完全反對變成全力支持 3、找到熱愛的事，孩子連英文都主動學起來 4、孩子有想法，關鍵在於親子始終「有話可說」 5、孩子找不到興趣、三分鐘熱度，爸媽該怎麼辦？ 6、兩代人有不同的人生選擇，父母也要學會放手 …
Show notes
從不被看好的運動夢，到亞運鐵人三項中華隊總教練！運動員兒子給媽媽的震撼教育。
本集節目重點：
1、當了近20年校長，卻擋不住兒子的運動夢
2、兒子一封信，讓校長媽媽從完全反對變成全力支持
3、找到熱愛的事，孩子連英文都主動學起來
4、孩子有想法，關鍵在於親子始終「有話可說」
5、孩子找不到興趣、三分鐘熱度，爸媽該怎麼辦？
6、兩代人有不同的人生選擇，父母也要學會放手
當了近20年校長，教過無數孩子，面對自己的兒子，卻也有束手無策的時候。長年投入閱讀教育、也是知名兒童文學作家的林玫伶，就曾為了兒子傷透腦筋。
校長的兒子許元耕，國中時迷上棒球，一心想轉進體育班，朝職棒之路邁進。這可把校長媽媽嚇壞了！不只聯合老師想辦法阻止，甚至每次兒子提起這件事，她就找理由迴避。直到兒子寫了一封信，說明自己為什麼非走這條路不可，才終於讓她改變心意，從百般阻撓變成全力支持。
後來，兒子歷經轉學、休學，走的路始終和媽媽期待的不一樣。林玫伶坦言，自己也曾日日憂愁，但她慢慢學會分辨，哪些擔心是真的為了孩子，哪些只是放不下自己的面子。
想起自己小時候，放學後還得幫忙家裡做生意，林玫伶反而慶幸，如今的孩子有機會追求自己喜歡的事。她說：「現在孩子們不用牽掛我們，那當然就要讓他好好的飛啊。」
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邀請大小朋友一起走進《鱟來，遇見你》的故事世界，看見鱟，也看見自己。
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#海洋保育署 #鱟來遇見你 #海洋教育 #生命教育 #親子共讀 #繪本推薦 #海洋保育 #環境教育
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Hosting provided by SoundOnEP163 孩子的早餐不用很豐盛！營養師媽媽：掌握2大原則，便利商店也能吃得營養不打折 ft.呂孟凡
孩子早上沒胃口怎麼辦？蛋餅、飯糰、三明治，怎麼選比較好？ 本集節目重點： 1、孩子早上沒胃口，早餐怎麼準備才好？ 2、營養早餐不必豐盛，掌握兩大營養重點 3、早餐吃太甜，小心孩子上課精神不濟 4、麵包怎麼挑？全麥、全穀真的比較好？ 5、便利商店、早餐店，怎麼搭配才營養？ 6、不同年齡早餐怎麼吃？營養師分享省時撇步 …
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孩子早上沒胃口怎麼辦？蛋餅、飯糰、三明治，怎麼選比較好？
本集節目重點：
1、孩子早上沒胃口，早餐怎麼準備才好？
2、營養早餐不必豐盛，掌握兩大營養重點
3、早餐吃太甜，小心孩子上課精神不濟
4、麵包怎麼挑？全麥、全穀真的比較好？
5、便利商店、早餐店，怎麼搭配才營養？
6、不同年齡早餐怎麼吃？營養師分享省時撇步
每天早上都像在打仗！一邊催孩子起床、刷牙、換衣服，一邊還得張羅早餐。好不容易準備好了，孩子卻說「我不餓」、「我不想吃這個」，眼看上學快遲到，早餐到底要吃什麼，真讓爸媽傷透腦筋。
身為營養師，也是兩個孩子的媽媽，營養師呂孟凡對這樣的場景再熟悉不過。其實，早餐不必追求100分，掌握「好的碳水＋優質蛋白質」兩大原則，像是地瓜配牛奶、饅頭配雞蛋，簡單組合也能兼顧營養。
而且，準備營養早餐不一定要自己動手做，早餐店、便利商店也能是好選擇。一起聽營養師媽媽分享怎麼挑、怎麼搭配，讓忙碌的爸媽不用天天開火，也能幫孩子準備一份營養又方便的早餐。
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Hosting provided by SoundOnEP162 孩子吵架了，先別急著評斷誰對誰錯！陪孩子在衝突中學習理解與修復關係 ft. 前臺北地方法院法官蔡坤湖
這集我們邀請到前臺北地方法院法官蔡坤湖，從真實案例與多年實務經驗出發，帶領家長重新理解孩子衝突背後的情緒與需求。 當孩子吵架、犯錯，真正受傷的是什麼？當親子關係出現裂痕，又該如何修復？本集深入探討「修復式司法」的核心精神，分享如何從責備與懲罰，轉向理解、對話與承擔責任，幫助孩子學習面對衝突、修復關係、講出內心話，並從錯誤中成長。 本集節目重點： 🔸 孩子衝突後，真正需要被看見的是什麼？ 🔸 …
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這集我們邀請到前臺北地方法院法官蔡坤湖，從真實案例與多年實務經驗出發，帶領家長重新理解孩子衝突背後的情緒與需求。
當孩子吵架、犯錯，真正受傷的是什麼？當親子關係出現裂痕，又該如何修復？本集深入探討「修復式司法」的核心精神，分享如何從責備與懲罰，轉向理解、對話與承擔責任，幫助孩子學習面對衝突、修復關係、講出內心話，並從錯誤中成長。
本集節目重點：
🔸 孩子衝突後，真正需要被看見的是什麼？
🔸 為什麼關係的修復關係強調的核心精神是什麼比追究對錯更重要？
🔸 少年事件背後，法官最關心的其實是什麼？
🔸 修復式司法如何幫助孩子學習同理與負責？
🔸 家長在日常生活中，可以如何實踐修復式對話？
🔸 法治教育對孩子最重要的核心價值是什麼？
衝突不一定是關係的終點，也可能是理解與成長的起點。邀請所有家長一起收聽，學習在孩子犯錯時，陪伴他們修復關係、建立責任感，長出面對世界的力量。
●司法院廣告贊助播出
本集故事由「司法院」、「未來親子」「小天下」授權製作播出
了解《我以為我們是好朋友？》繪本：https://parenting.cwgv.com.tw/topic/kids/BKIG015P/
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Hosting provided by SoundOnEP161 「為什麼都是我？」媽媽的心聲，真的只是想少做一點嗎？ ft. OT莉莉
真正的休息，是有人把事情做完；而不是等媽媽休息回來，再獨自把所有事情做完。 本集節目重點： 1、當了父母才知道，孩子每件小事都能讓人擔心 2、媽媽的焦慮，來自社會期待和心裡的「好媽媽模板」 3、「焦慮媽」vs「放養爸」，如何找到都能接受的教養方式 4、「妳叫我做，我就做」，為什麼不算真正的共同負責？ 5、真正的休息，是事情有人接手，不是等媽媽回來再做 6、當媽媽也可以有情緒，累了就哭一下下 …
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真正的休息，是有人把事情做完；而不是等媽媽休息回來，再獨自把所有事情做完。
本集節目重點：
1、當了父母才知道，孩子每件小事都能讓人擔心
2、媽媽的焦慮，來自社會期待和心裡的「好媽媽模板」
3、「焦慮媽」vs「放養爸」，如何找到都能接受的教養方式
4、「妳叫我做，我就做」，為什麼不算真正的共同負責？
5、真正的休息，是事情有人接手，不是等媽媽回來再做
6、當媽媽也可以有情緒，累了就哭一下下
當媽媽真正讓人累的，往往不是什麼大事，而是每件事最後都回到自己身上。孩子的功課要提醒、全家出門要準備，就連想休息一下，也得先把家裡的事情交代清楚；喝完咖啡回來，該做的家事依然在原地沒動。
曾任台大醫院職能治療師十多年的OT莉莉，陪伴過許多為孩子焦慮的家庭。自己成為媽媽後，她也曾在「焦慮媽」與「放養爸」的差異中，重新摸索夫妻合作與教養的方法。她發現，真正的共同負責，不是「妳叫我做，我就做」，而是有人能完整接手一件事，不必由媽媽安排、提醒與善後。
當生活忙得沒有餘裕，OT莉莉建議先挑一件事問問自己：「這件事真的非我不可嗎？」照顧自己不一定要做出很大的改變，有人一起分擔、少做一件事，或不再要求每件事都做到100分，才有機會真正休息。
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大海深處，究竟藏著什麼祕密的聲音？
每年順著黑潮回來的鯨豚朋友，正為臺灣唱一首流傳千年的歌。
國家海洋研究院 ✕ 未來親子 攜手推出原創繪本，
波隆那入選插畫家貓魚 全新力作！
藉由守護海島千年的抹香鯨巨靈視角，帶孩子游進臺灣的海洋歷史。
雙語同步上市：
華文版｜《海洋之歌—臺灣與鯨豚的歷史故事》
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Hosting provided by SoundOnEP160 AI時代，半導體主管談人才選擇：成績非唯一！孩子10年後靠3件事拉開差距 ft.黃凱澤
AI可以讓你走得更快，但方向錯了，只會更快到達錯的地方！ 本集節目重點： 1、AI不會取代人，真正改變的是工作的樣子 2、AI時代更重要的能力，是價值觀、判斷力與品味 3、比會解題更重要的，是看見問題、定義問題 4、孩子要有基礎能力，才能真正「駕馭AI」 5、AI可以幫忙找答案，但孩子必須有自己的觀點 6、熱門產業會輪動，20年後的高薪工作未必是半導體 …
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AI可以讓你走得更快，但方向錯了，只會更快到達錯的地方！
本集節目重點：
1、AI不會取代人，真正改變的是工作的樣子
2、AI時代更重要的能力，是價值觀、判斷力與品味
3、比會解題更重要的，是看見問題、定義問題
4、孩子要有基礎能力，才能真正「駕馭AI」
5、AI可以幫忙找答案，但孩子必須有自己的觀點
6、熱門產業會輪動，20年後的高薪工作未必是半導體
AI會不會取代孩子未來的工作？身處科技產業第一線，瑞昱半導體通訊網路事業群副處長黃凱澤反而認為，我們可能一開始就問錯問題了。
長期帶領團隊的黃凱澤觀察，AI在產業中確實已經可以代勞許多工作，但人的判斷與責任並沒有因此消失。「我們應該要討論的是，工作的典範會怎麼轉移，而不是工作會不會被取代。」
「AI有個特性，因為它很快，所以你一旦指揮錯了方向，它就更快地到錯的地方。」黃凱澤指出，未來真正重要的，不只是找到答案，而是能不能定義問題、做出判斷，並為最後的結果負責。
身為父親，他並不排斥孩子使用AI，但回到中小學階段，他不會讓孩子直接用AI完成作業，而是把它當成「小老師」，查資料、問問題，最後仍要自己思考、形成觀點。
就像他形容的，AI讓人從騎馬、開車到坐上飛機，可以走得更快、更遠，「但是重點還是那個人要去哪裡。」當答案愈來愈容易取得，孩子能不能提出問題、做出判斷，知道自己為什麼這樣選，或許才是AI時代更重要的能力。
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孩子愛玩麥塊？這次讓他「讀」進去！
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Hosting provided by SoundOnEP159 孩子低年級數學明明不差，為何高年級突然垮掉？考不好、狂刷題也沒用，父母該怎麼幫？ft.林怡辰
孩子數學愈學愈吃力，不一定是不夠努力 本集節目重點： 1、孩子不是學不會，而是太早認定「我數學就是不好」 2、會算不等於真的懂，動手操作才能真正建立概念 3、三、四年級是關鍵期；五、六年級容易「垮掉」 4、應用題看不懂？孩子需要的不是再刷10題 5、比起計算快，更重要的是「獨立思考＋敢解難題」 6、高年級甚至國中數學差？現在開始補救都來得及 孩子是從什麼時候開始覺得自己「數學不好」的？也許比父母想得更早。 …
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孩子數學愈學愈吃力，不一定是不夠努力
本集節目重點：
1、孩子不是學不會，而是太早認定「我數學就是不好」
2、會算不等於真的懂，動手操作才能真正建立概念
3、三、四年級是關鍵期；五、六年級容易「垮掉」
4、應用題看不懂？孩子需要的不是再刷10題
5、比起計算快，更重要的是「獨立思考＋敢解難題」
6、高年級甚至國中數學差？現在開始補救都來得及
孩子是從什麼時候開始覺得自己「數學不好」的？也許比父母想得更早。
林怡辰老師長期帶過一到六年級的學生，她發現，從三年級開始，就有孩子開始對數學失去信心；到了五、六年級，甚至約有一半的孩子已經選擇放棄。「老師，我就是不會數學」、「我媽也沒有數學細胞，我是遺傳她的」，這些話背後，往往不是孩子真的學不會，而是一次次挫折後，太早認定自己就是「不會數學的人」。
林怡辰指出，數學是一門高度連續的學科，低年級靠背誦、模仿題型，也許還能應付考試；三、四年級開始學小數、分數，問題便可能悄悄累積；五、六年級遇上因數、倍數與複雜應用題，就容易一下子「垮掉」。
「你多做十題跟一百題，如果概念沒有懂，其實對孩子來講都是焦慮。」比起要求孩子再寫十題、再算快一點，林怡辰更在意孩子能不能動手操作、說出自己怎麼想。真正的數學能力，不只是把答案算對，而是遇到沒看過的題目，依然願意思考、也有能力一步步找到解題的方法。
【本週推薦】
學業壓力、交友煩惱、身材焦慮、自我定位……
每個人，都可能在某個時刻開始覺得：「我好像不太好」。
❤️這本書將陪伴孩子覺察心理困擾，找到下一步該怎麼走。
《接住情緒，從心開始好好過：陪伴青少年的心理健康指南》，
由美國心理健康協會編撰，
全書用溫暖、幽默的筆調與圖文，
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Hosting provided by SoundOnEP158 孩子愈來愈難教？老師不是不想管，是連出作業都可能被投訴！一線老師揭教育困境 ft.舒尋老師
從滿懷熱情到只求自保：是什麼讓老師苦苦掙扎？為什麼愈認真的老師愈無力？ 本集節目重點： 1、壓垮老師的，往往不是一件大事 2、學生權利提高後，責任卻沒有同步跟上 3、親師如何開啟良善的溝通管道 4、多做多錯的投訴風險，催生出防禦性教學 5、融合教育缺支援，不能只靠老師和同學忍耐 近幾年，教育現場面對的困難愈來愈多。老師做著繁重的教學工作，還要處理寫不完的行政表單、無休止的評鑑，以及愈來愈難拿捏的親師溝通與管教界線。任教 …
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從滿懷熱情到只求自保：是什麼讓老師苦苦掙扎？為什麼愈認真的老師愈無力？
本集節目重點：
1、壓垮老師的，往往不是一件大事
2、學生權利提高後，責任卻沒有同步跟上
3、親師如何開啟良善的溝通管道
4、多做多錯的投訴風險，催生出防禦性教學
5、融合教育缺支援，不能只靠老師和同學忍耐
近幾年，教育現場面對的困難愈來愈多。老師做著繁重的教學工作，還要處理寫不完的行政表單、無休止的評鑑，以及愈來愈難拿捏的親師溝通與管教界線。任教國中23年的舒尋老師形容：「以前想的是怎麼把學生教好，現在想的是怎麼安全地把老師這份工作做下去。」
學生權利受到重視，是教育的進步；但當自由增加了，該負的責任卻沒有同步跟上。老師提醒孩子遲到、欠交作業或遵守班級規範，都得更加小心。舒尋說，現在的老師不只要教學生，還得不斷說明自己為什麼這樣教，證明所做沒有惡意。
當一句提醒可能被認為是針對、羞辱，甚至演變成投訴，老師便開始少問、少管、少做一點。舒尋老師也分享：「教育最珍貴的地方，常常就在那些你其實可以不用做的事情。」如果老師只求自保，孩子失去的，可能正是一句及時的關心。
【本週推薦】
學業壓力、交友煩惱、身材焦慮、自我定位……
每個人，都可能在某個時刻開始覺得：「我好像不太好」。
❤️這本書將陪伴孩子覺察心理困擾，找到下一步該怎麼走。
《接住情緒，從心開始好好過：陪伴青少年的心理健康指南》，
由美國心理健康協會編撰，
全書用溫暖、幽默的筆調與圖文，
帶孩子辨識焦慮與壓力訊號，
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Hosting provided by SoundOnEP157讓孩子吃點學習的苦，不只是為了考更好！學霸爸爸這樣教孩子 ft.洪瀞
父母陪孩子走過學習的辛苦，是希望有一天，他能真正享受其中的美好。 本集節目重點： 1、14歲獨自赴美，家人的信任成為最大後盾 2、父母幾乎不管成績，反而讓他自己找目標 3、當了爸爸才發現，完全放養不一定比較好 4、比起教孩子答案，更重要的是陪他想不同方法 5、讓孩子去碰「不會的事」，也是在學習謙卑 6、學習不只為了考試，更要有享受人生的能力 …
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父母陪孩子走過學習的辛苦，是希望有一天，他能真正享受其中的美好。
本集節目重點：
1、14歲獨自赴美，家人的信任成為最大後盾
2、父母幾乎不管成績，反而讓他自己找目標
3、當了爸爸才發現，完全放養不一定比較好
4、比起教孩子答案，更重要的是陪他想不同方法
5、讓孩子去碰「不會的事」，也是在學習謙卑
6、學習不只為了考試，更要有享受人生的能力
曾被封為「全台最帥教授」的成大土木系教授洪瀞，不只外型受到關注，學霸履歷也相當亮眼。他14歲獨自到美國念書、22歲拿到NASA獎學金，28歲取得哥倫比亞大學博士。但回頭談起父母的教養，他卻笑說，自己其實是被「放養」長大的。父母幾乎不管他的成績，也沒有太多學業上的要求，但始終相信他能把自己的事做好。
這份信任，讓洪瀞很早就開始思考自己要什麼、遇到問題該怎麼辦。如今成為兩個孩子的爸爸，他在意的也是孩子能不能找到自己願意努力的理由。他說：「我們很多時候會需要知道自己到底為了什麼而前進，這種努力的方法很難來自於旁邊的人去推你。」
洪瀞以滑雪為例，如果一直待在新手村，就無法體會進階的雪道有多好玩；學音樂也是一樣，想真正享受其中的美好，勢必要先經過一段辛苦的學習。他希望孩子願意走過這些過程，不只是為了考得更好、比賽得第一，而是學得愈多、看見的世界也愈大，人生就有更多值得體會和享受的事。
【本週推薦】
老師偏心！老師不公平！男生做不好的工作，就叫女生做！
只不過調換一下掃地工作，為什麼有人不服氣，不停的抱怨「不公平」？
到底什麼才是真正的「公平」？
當孩子覺得自己吃虧時、也許是希望有人聽懂他們的感受。
★ 小學生煩惱特效藥 ★ #安心國小 系列
📣萬眾期待！全新故事《安心國小13：老師不公平》來了>> https://go.cwgv.tw/9jcukp
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Hosting provided by SoundOnEP156 連家人都覺得「沒救了」，他卻靠麵包成為台灣之光！世界冠軍當爸後，決定不做這件事 ft.王鵬傑
從混兄弟、跳陣頭，到為台灣拿下世界麵包冠軍，王鵬傑如何翻轉人生？ 本集節目重點： 1、從被霸凌到混兄弟，愈走愈偏的陣頭少年 2、好友遭槍擊身亡，讓他決定離開兄弟圈 3、從討厭做麵包，到奪下世界麵包冠軍 4、一路證明自己，爸爸一句「以你為榮」讓他落淚 5、希望孩子知道，人生不只有爸爸走過的這一條路 莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑，不只做出年年熱賣的蛋黃酥，更曾以台灣關將首為靈感，拿下世界麵包大師賽冠軍。但很難想像，這位站上烘 …
Show notes
從混兄弟、跳陣頭，到為台灣拿下世界麵包冠軍，王鵬傑如何翻轉人生？
本集節目重點：
1、從被霸凌到混兄弟，愈走愈偏的陣頭少年
2、好友遭槍擊身亡，讓他決定離開兄弟圈
3、從討厭做麵包，到奪下世界麵包冠軍
4、一路證明自己，爸爸一句「以你為榮」讓他落淚
5、希望孩子知道，人生不只有爸爸走過的這一條路
莎士比亞烘焙坊創辦人王鵬傑，不只做出年年熱賣的蛋黃酥，更曾以台灣關將首為靈感，拿下世界麵包大師賽冠軍。但很難想像，這位站上烘焙界頂峰的世界冠軍，年少時混跡廟會、到處打架，享受走到哪都有人怕、有人跟的風光。那時候的王鵬傑，是連家人都覺得「大概沒救了」的孩子。
回頭看那段愈走愈偏的日子，王鵬傑說，在忙碌的家裡很難得到的關注，兄弟圈卻給得很容易，「你做越壞的事情，掌聲就越大。」直到好友遭槍擊身亡，他才驚覺：「我可能是下一個躺在地上的人。」17歲後，他離開熟悉的生活圈，也意外走回自己最討厭的麵包世界，一路走上世界冠軍的舞台。
當年的他，最反感父親早早替自己決定「以後就做麵包」；如今成為爸爸，即使已經證明麵包可以做到世界第一，他仍不替孩子選同一條路。他告訴一雙兒女：「這是我現在喜歡的事業，但不代表你們未來必須喜歡我的事業。」
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Hosting provided by SoundOnEP155 美商主管談高薪賽道：父母現在怎麼陪孩子，20年後更有機會走進高薪職場？ft.抹布
比起急著替孩子安排一條好走的路，更重要的是讓他認識自己，讓人生有更多選擇的機會。 本集節目重點： 1、選擇比努力重要，「知道有哪些選擇」更重要 2、學歷仍有其價值，但職場看的是能不能解決問題 3、別用父母的成功經驗，規畫孩子的未來 4、教養要給孩子試錯空間，探索自己的能力邊界 5、孩子需要的是學會盤點自己，也能夠持續調整 …
Show notes
比起急著替孩子安排一條好走的路，更重要的是讓他認識自己，讓人生有更多選擇的機會。
本集節目重點：
1、選擇比努力重要，「知道有哪些選擇」更重要
2、學歷仍有其價值，但職場看的是能不能解決問題
3、別用父母的成功經驗，規畫孩子的未來
4、教養要給孩子試錯空間，探索自己的能力邊界
5、孩子需要的是學會盤點自己，也能夠持續調整
很多父母都希望孩子未來能找到一份好工作，有穩定的收入，於是從小盯成績、拚升學，深怕一步走錯，就輸在起跑點。
曾在 Garmin、Apple 工作的抹布，並不認為學歷不重要。學校與學歷，仍是累積專業、走向職場的一條路，只是比起一味追求更好的學歷，他更想提醒父母及年輕人：「大部分的人，其實都缺一個盤點的時間。」知道自己會什麼、不會什麼，想去的地方需要什麼，才知道下一步該補上什麼。
而父母能做的，也許不是急著替孩子決定哪條路最好，而是讓他多看、多試，慢慢增加手上的選項。就像抹布說的：「你選擇夠多的時候，你運氣好的機會就比較多。」所謂好運，有時不是剛好走對路，而是當機會來了，你剛好不只一條路可以走。
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Hosting provided by SoundOnEP154 有能力讓孩子過得舒服，卻讓孩子進工地？「成年斷糧」要教的不只是吃苦 ft.泥作阿鴻
真正的疼愛，不是一直替孩子買單。 本集節目重點： 1、15歲被迫離家，在工地學會扛起責任 2、從小帶孩子進工地，零用錢自己賺 3、讓孩子17歲開始打工，18歲正式斷糧 4、「622法則」養出不伸手跟父母要錢的孩子 5、父母提供必要資源，但生活要孩子自己負責 6、父母少說多做，讓孩子從家事和打工練習獨立 15歲那年，因為父親欠債跑路，阿鴻被迫放棄學業，年紀輕輕就進工地扛家計，也讓他很早就明白，生活終究要學會自己扛。。 …
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真正的疼愛，不是一直替孩子買單。
本集節目重點：
1、15歲被迫離家，在工地學會扛起責任
2、從小帶孩子進工地，零用錢自己賺
3、讓孩子17歲開始打工，18歲正式斷糧
4、「622法則」養出不伸手跟父母要錢的孩子
5、父母提供必要資源，但生活要孩子自己負責
6、父母少說多做，讓孩子從家事和打工練習獨立
15歲那年，因為父親欠債跑路，阿鴻被迫放棄學業，年紀輕輕就進工地扛家計，也讓他很早就明白，生活終究要學會自己扛。。
成為父親後，即使有能力讓孩子過得舒服，他仍選擇讓一雙兒女從小跟著進工地，17歲開始打工，18歲更直接「斷糧」，不再給零用錢。孩子賺來的收入，還得按照「622法則」，有六成強迫儲蓄。阿鴻說：「我不是要讓他們吃苦，而是希望他們在有能力賺錢時要懂得規劃。」因為賺錢有多辛苦，「這不是一句話，得要讓他體驗。」
這樣的教養看似嚴格，但阿鴻卻不是把孩子丟著不管。教育、學習等必要資源，父母依然提供；但想過什麼樣的生活，孩子就得開始學著為自己負責。父母能做的是先把孩子扶正，給他需要的資源與陪伴，接下來就要慢慢放手。就像阿鴻對孩子說的：「接下來就換你們自己要扶自己了。」
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Hosting provided by SoundOnEP153 孩子追求優秀，真的是好事嗎？有些教養方式，可能讓孩子長大後很難快樂 ft.周慕姿
十句稱讚，常常抵不過一句批評。我們都嚐過這種內耗，更不希望孩子也這樣長大。 本集節目重點： 1、看似優秀懂事的孩子，卻覺得自己不夠好？ 2、父母愈焦慮，孩子愈容易過度懂事？ 3、主動、負責…這些優點也可能變成高耗損 4、別讓孩子靠好表現，證明自己值得被愛 5、父母先安撫自己的焦慮，再談教養 6、允許孩子自己選擇，也自己承擔結果 …
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十句稱讚，常常抵不過一句批評。我們都嚐過這種內耗，更不希望孩子也這樣長大。
本集節目重點：
1、看似優秀懂事的孩子，卻覺得自己不夠好？
2、父母愈焦慮，孩子愈容易過度懂事？
3、主動、負責…這些優點也可能變成高耗損
4、別讓孩子靠好表現，證明自己值得被愛
5、父母先安撫自己的焦慮，再談教養
6、允許孩子自己選擇，也自己承擔結果
有些孩子從小就很「省心」：成績好、做事負責、獨立、不太需要父母操心，甚至還會察言觀色，主動處理大人的情緒。但這樣的懂事，真的都是好事嗎？
諮商心理師周慕姿分享，當家庭裡的焦慮愈高，孩子可能愈早學會「有用」。只要我表現得夠好、把事情做好，大家就會開心，我也才值得被肯定。久而久之，那些被稱讚的主動、負責、追求完美，也可能成為一種高耗損的生存方式。直到有一天回過頭來，才突然發現：「我過的是別人想要的生活，不是我想要的生活。」
身為父母，我們都希望孩子認真、上進，卻也要小心，別讓期待變成孩子證明自己值得被愛的方式。周慕姿提醒，父母想給孩子自己沒有過的東西，第一步不是學更多教養方法，而是「先給自己那個東西」。允許自己不當100分父母，也允許孩子做選擇、犯錯、承擔結果，讓他知道，即使沒有一直表現得很好，也一樣值得被愛。
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Hosting provided by SoundOnEP152 孩子談戀愛，父母越反對，越容易變成「真愛」？ ft.洛洛
別讓情竇初開變成親子間不能說的秘密，如何陪伴孩子修煉愛情，洛洛老師有解。 本集節目重點： 1、青春期談戀愛，父母到底該不該管？ 2、孩子戀愛，其實是在探索「我是誰」 3、強力阻攔恐引發「羅密歐效應」 4、網戀、班對，如何守住安全界線？ 5、孩子失戀了，父母怎麼陪最有用？ 青春期的孩子，開始在意某個人的一句話、期待放學一起回家，甚至偷偷把喜歡的人寫進日記裡。對孩子來說，這是再自然不過的成長過程；但對許多父母而言，只要一聽 …
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別讓情竇初開變成親子間不能說的秘密，如何陪伴孩子修煉愛情，洛洛老師有解。
本集節目重點：
1、青春期談戀愛，父母到底該不該管？
2、孩子戀愛，其實是在探索「我是誰」
3、強力阻攔恐引發「羅密歐效應」
4、網戀、班對，如何守住安全界線？
5、孩子失戀了，父母怎麼陪最有用？
青春期的孩子，開始在意某個人的一句話、期待放學一起回家，甚至偷偷把喜歡的人寫進日記裡。對孩子來說，這是再自然不過的成長過程；但對許多父母而言，只要一聽到「孩子談戀愛了」，心裡總忍不住拉起警報，擔心成績退步、害怕孩子受傷，更怕一時衝動，影響了未來的人生。
擁有超過十年國中教學經驗的洛洛老師認為，青春期的戀愛，不只是喜歡上一個人，更是在探索「我值不值得被喜歡」。如果家長一開始就禁止，孩子反而更容易覺得「這就是真愛」。
戀愛該禁止嗎？還是，它其實也是孩子長大的必經之路？如何陪孩子建立健康的感情觀、學會尊重彼此的界線，也在失戀時陪他走過傷心與挫折，讓青春裡的每一次心動，都成為認識自己、學習愛人的養分，或許才是父母真正該陪孩子上的一堂課。
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Hosting provided by SoundOnEP151 為什麼兒子連兩度負債，都願意第一個告訴爸爸？總座爸爸揭親子信任的關鍵 ft.吳家德、吳庭旭
孩子長大後，遇到困難，第一個想找的人還是你嗎？ 本集節目重點： 1、父子一起出書，合寫麻吉真心話 2、孩子不是父母的作品，而是獨立的個體 3、放下成績焦慮，比考高分更重要的事 4、陪孩子犯錯，也陪他一起解決問題 5、閱讀與身教，帶孩子慢慢找到人生方向 6、再忙也要陪伴，成為孩子最安心的後盾 當你打電話給孩子，孩子卻說自己正在忙，你會怎麼回應？ …
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孩子長大後，遇到困難，第一個想找的人還是你嗎？
本集節目重點：
1、父子一起出書，合寫麻吉真心話
2、孩子不是父母的作品，而是獨立的個體
3、放下成績焦慮，比考高分更重要的事
4、陪孩子犯錯，也陪他一起解決問題
5、閱讀與身教，帶孩子慢慢找到人生方向
6、再忙也要陪伴，成為孩子最安心的後盾
當你打電話給孩子，孩子卻說自己正在忙，你會怎麼回應？
很多人會忍不住多叮嚀幾句，甚至抱怨：「想跟你講通電話怎麼那麼難？」但餐飲集團總經理、作家吳家德，只笑著回：「你很棒，加油。」看似簡單的一通電話，卻讓分隔兩地的父子，始終保有願意分享、彼此傾聽的默契。
這份信任，也陪著父子走過許多人生課題。從兒子考不好主動道歉、年輕時兩度陷入財務危機，到研究所與教授發生誤會，吳家德沒有急著責備，而是陪孩子一起面對與解決。他始終希望，自己能成為孩子遇到困難或喜悅時，第一個想分享的人。
比起每一次考試的分數，吳家德更在乎孩子是否走在對的方向。他說：「我希望孩子往正確的方向，那個方向不用校準到非常細，只要方向對了，東北東、東南東都沒關係。」因為真正重要的，不是替孩子安排好人生，而是讓他知道，無論遇到什麼事，家，永遠是他可以回來安身立命的地方。
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Hosting provided by SoundOnEP150 不催功課，女兒卻拿下名校獎學金！世界冠軍媽媽：孩子的自信跟自主比什麼都重要 ft.陳美彤
用身教取代說教，陪孩子找到屬於自己的人生方向。 本集節目重點： 1、35歲追夢，40歲奪世界冠軍 2、從升學框架中掙脫，找回自我 3、放牧式教養：給空間也給底線 4、女兒自主申請，五校主動給獎學金 5、陪孩子練習輸贏，學會為人喝采 6、兒子把妥瑞症化為自信的秘密武器 7、身教重於言教，父母先活出熱情 很多父母每天都在催功課、盯成績，總擔心自己一放手，孩子就會落後。但40歲站上世界快艇衝浪冠軍舞台的陳美彤（Kimberl …
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用身教取代說教，陪孩子找到屬於自己的人生方向。
本集節目重點：
1、35歲追夢，40歲奪世界冠軍
2、從升學框架中掙脫，找回自我
3、放牧式教養：給空間也給底線
4、女兒自主申請，五校主動給獎學金
5、陪孩子練習輸贏，學會為人喝采
6、兒子把妥瑞症化為自信的秘密武器
7、身教重於言教，父母先活出熱情
很多父母每天都在催功課、盯成績，總擔心自己一放手，孩子就會落後。但40歲站上世界快艇衝浪冠軍舞台的陳美彤（Kimberly），卻有完全不同的教養方式。她很少催孩子讀書，甚至笑說：「比起叫孩子去讀書，我更常叫他們去睡覺。」
這份從容，來自她自己的成長經驗。Kimberly是在升學至上的家庭中長大的乖孩子，一路念明星學校、考進土木工程系，在父母師長的期待中前進。但她坦言：「當我表現不好、成績沒有達到預期，我就覺得自己很沒有價值。」也因為這樣，她不希望孩子也用成績來衡量自己，而是透過生活讓孩子知道，勇敢做自己想做的事，比活成別人的期待更重要。
Kimberly相信，父母不用一直講，就做給孩子看。當父母願意保有熱情、相信孩子，也願意一起學習，親子關係自然會慢慢改變。正如她所說：「找一個目標，和孩子一起完成，你們的關係會完全不一樣。」
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Hosting provided by SoundOnEP149 拚成績，不是我最在意的事！IBM台灣第一位女性總經理：我只要求孩子一件事 ft.童至祥
不拚成績的教養法，反讓孩子有更多人生選擇權。 本集節目重點： 1、比成功更重要的是認識自己 2、比起追求完美，當一個升級版的自己更好 3、不必當100分太太，60分就很好 4、平常就在「情感帳戶」默默多存款 5、別把「為你好」當成愛的緊箍咒 6、放手，不是等孩子長大，而是從小開始 曾任台灣 IBM 第一位女性總經理的童至祥，工作上她要求自己做到100分，但當妻子，她笑說60分就及格了。談起教養，她也沒有太多期待，只希望 …
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不拚成績的教養法，反讓孩子有更多人生選擇權。
本集節目重點：
1、比成功更重要的是認識自己
2、比起追求完美，當一個升級版的自己更好
3、不必當100分太太，60分就很好
4、平常就在「情感帳戶」默默多存款
5、別把「為你好」當成愛的緊箍咒
6、放手，不是等孩子長大，而是從小開始
曾任台灣 IBM 第一位女性總經理的童至祥，工作上她要求自己做到100分，但當妻子，她笑說60分就及格了。談起教養，她也沒有太多期待，只希望孩子不要變壞，做個正直善良的人就好。
這樣的體悟，也反映在童總陪伴孩子的方式。她從不逼孩子讀書、簽聯絡簿，卻會在打籃球時故意不讓兒子贏，看著他掉眼淚也不放水，而是告訴孩子：「你如果跟自己比較，一定會越打越好。」也帶著兒子看監獄、認識各種行業，讓孩子看見每一種選擇背後的人生。
她相信，比起替孩子決定方向，更重要的是幫助孩子理解選擇，並學會承擔選擇。她說：「很多父母放不了手，不是因為孩子，而是因為自己的擔心。」她坦言，當媽媽雖然付出很多，卻也因為孩子收穫了很多快樂。或許正因如此，面對教養中那些無法掌控的事，她也提醒：「人不要跟自己過不去，做你能改變的事情就好。」
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Hosting provided by SoundOnEP148 不讀書、滑手機、唱反調…為什麼孩子愈管愈糟？或許父母該先停止追著問題跑 ft.許恆嘉
為什麼父母愈用心管教，衝突反而愈多？ 本集節目重點： 1、親子衝突，往往是彼此狀態不同步 2、孩子不同狀態，需要不同回應方式 3、萬用教養公式：誇誇、聽聽、講理、行動 4、管太多、排太滿，孩子反而失去動力 5、手機不是問題，重點是連結真實生活 6、先照顧好自己，才能讓親子重新靠近 為什麼愈催孩子讀書，他愈沒有動力？愈管手機，親子關係反而愈緊張？許多父母每天都在為這些問題煩惱，卻不知道，真正卡住彼此的，往往不是教養方法， …
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為什麼父母愈用心管教，衝突反而愈多？
本集節目重點：
1、親子衝突，往往是彼此狀態不同步
2、孩子不同狀態，需要不同回應方式
3、萬用教養公式：誇誇、聽聽、講理、行動
4、管太多、排太滿，孩子反而失去動力
5、手機不是問題，重點是連結真實生活
6、先照顧好自己，才能讓親子重新靠近
為什麼愈催孩子讀書，他愈沒有動力？愈管手機，親子關係反而愈緊張？許多父母每天都在為這些問題煩惱，卻不知道，真正卡住彼此的，往往不是教養方法，而是沒有看見孩子當下真正的需求。
任教於東海大學博雅書院、擔任思維探索導師的許恆嘉認為，很多親子衝突不是誰做錯了，而是彼此所處的狀態不同。當孩子有夢想時，先鼓勵他；情緒上來時，先聽他說；等他冷靜下來，才一起討論。許恆嘉說得很直白：「孩子心情不好的時候，你不要叫他冷靜，他不會冷靜的。」
他也提醒，孩子滑手機不一定是問題、父母過度安排也未必能幫助孩子成長。當父母願意先安頓自己的焦慮，看懂孩子當下真正需要的是鼓勵、傾聽、討論，還是陪伴，許多看似無解的教養難題，都有機會找到新的出口。
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Hosting provided by SoundOnEP147 40歲後吃得少卻一直胖？皮膚乾、失眠可能都是同個原因！台大醫建議中年減重這樣做 ft.粘曉菁
少吃多動居然沒用了？中年減重不該餓肚子，醫生教你「減半原則」輕鬆調回好體態。 本集節目重點： 1、40歲後身體開始退化，只有「內臟脂肪」逆向活化 2、工作家庭再忙，也別忘了看看鏡子裡的自己 3、食補調整體質的同時，也別忘了定期健檢 4、吃飽了才有力氣減重，從「澱粉減半」開始 5、正向思考，是人生最好的回春良藥 …
Show notes
少吃多動居然沒用了？中年減重不該餓肚子，醫生教你「減半原則」輕鬆調回好體態。
本集節目重點：
1、40歲後身體開始退化，只有「內臟脂肪」逆向活化
2、工作家庭再忙，也別忘了看看鏡子裡的自己
3、食補調整體質的同時，也別忘了定期健檢
4、吃飽了才有力氣減重，從「澱粉減半」開始
5、正向思考，是人生最好的回春良藥
過了40歲，很多女性開始發現：明明吃不多，體重卻一直往上升，甚至連情緒、睡眠也亮起紅燈，看著鏡子裡的自己也覺得越來越陌生。
台大家醫部粘曉菁醫師分享：「40歲之後，內臟脂肪的細胞反而開始活化。」荷爾蒙的變化、代謝的減緩，都讓中年女性的體重變得難以控制。
粘醫師也提醒，改變不需要把自己逼太緊，「沒有人可以餓著肚子減重成功的，只要澱粉減半就已經成功了一大半。」另外搭配定期健檢、了解自己的身體狀況，就能在中年體態與健康管理上贏回主導權。
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Hosting provided by SoundOnEP146 搞定四個兒子與亞斯老公！馬太的幽默相處學：媽媽不是誰的加分題，愛自己別等以後 ft.林姿吟
愛自己絕對不是等到小孩長大才開始，而是隨時都要開始。 本集節目重點： 1、媽媽不只是誰的誰，同時也是個完整的人 2、不追求「第一名」，只在乎孩子看見自己的獨特性 3、用「同一國」的麻吉默契，換來孩子100%信任 4、小孩吵架不當裁判，教孩子把目光放回自己能控制的事 5、別跟抓狂的孩子講道理，先抱緊接住情緒才是王道 6、和亞斯老公相處，硬槓沒用，詼諧應對才是長久之道 7、愛自己不用等以後，每天留10分鐘給自己喘口氣 …
Show notes
愛自己絕對不是等到小孩長大才開始，而是隨時都要開始。
本集節目重點：
1、媽媽不只是誰的誰，同時也是個完整的人
2、不追求「第一名」，只在乎孩子看見自己的獨特性
3、用「同一國」的麻吉默契，換來孩子100%信任
4、小孩吵架不當裁判，教孩子把目光放回自己能控制的事
5、別跟抓狂的孩子講道理，先抱緊接住情緒才是王道
6、和亞斯老公相處，硬槓沒用，詼諧應對才是長久之道
7、愛自己不用等以後，每天留10分鐘給自己喘口氣
身為四個兒子的媽媽，林姿吟在網路上被暱稱為「馬太」。她是職能治療師，先生則是知名精神科醫師馬大元。這份專業，雖讓她更能看懂孩子的行為，但面對特質截然不同的四個兒子，她也坦言因材施教說來容易，做起來從來不輕鬆。
她不逼孩子拚第一、也不當孩子們的仲裁者，而是把自己變成孩子的避風港。「不管是玩遊戲的樣子、被老師罵或在學校做不好回家哭的樣子，他都不會怕被我看到。我當媽媽最成功的點，是讓孩子對我完全百分百的放心。」
和有亞斯特質的馬醫生相處，她也曾氣到跳腳，但後來學會用幽默化解。兩人個性雖天差地遠，但也成了彼此的最強互補。走過把重心全放家人身上的日子，現在的她想對所有忙壞的媽媽們說：「愛自己不是等小孩長大才開始，愛自己是隨時都要開始。當你開始愛自己，那股正向能量，會帶著整個家庭向上。」
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Hosting provided by SoundOnEP145 為什麼孩子總是愛理不理、句點爸媽？薩提爾專家：跟父母說話的方式有關 ft.羅志仲
明明很愛孩子，為什麼互動卻充滿挫敗？ 本集節目重點： 1、與父親冷戰18年，如何重啟父子關係？ 2、先看見自己的情緒，才有機會好好對話 3、你在管教孩子，還是在發洩焦慮？ 4、孩子不開口，可能是因為害怕被否定 5、很多教養挫折，其實來自過高的期待 6、三個簡單練習，讓孩子更願意說心事 明明很愛孩子，為什麼一開口卻變成責備？明明想關心，為什麼孩子卻越來越不願意說心事？ …
Show notes
明明很愛孩子，為什麼互動卻充滿挫敗？
本集節目重點：
1、與父親冷戰18年，如何重啟父子關係？
2、先看見自己的情緒，才有機會好好對話
3、你在管教孩子，還是在發洩焦慮？
4、孩子不開口，可能是因為害怕被否定
5、很多教養挫折，其實來自過高的期待
6、三個簡單練習，讓孩子更願意說心事
明明很愛孩子，為什麼一開口卻變成責備？明明想關心，為什麼孩子卻越來越不願意說心事？
羅志仲曾與父親長達18年不說話。直到母親離世，他才不得不重新面對父親，也慢慢理解，許多關係的僵局，往往不是因為不在乎，而是因為不知道該怎麼表達在乎。
他觀察到，許多父母以為自己是在跟孩子溝通，其實是在回應內心的焦慮與擔心。當大人急著糾正、急著給建議，孩子感受到的常常不是愛，而是壓力。父母願意先停下來，看見自己的情緒，再帶著好奇傾聽孩子，對話才有機會真正發生。
羅志仲也用「關係存摺」來形容親子之間的互動：「表達關心、欣賞、感謝，是存錢；而我們卻常常每天提錢，忘了存錢。」其實改善關係不一定要高深技巧，一句真誠的關心，就可能成為改變的契機。
【本週推薦】
AI 時代最強國文外掛，萬名學員指名敲碗的續作登場！
立即裝備【歐陽立中國文經典必修課 （二）】：
https://go.cwgv.tw/8v244d
這堂課集結五大經典，直擊 60% 的課外考點：
✅ 《孟子》自我展現與《莊子》情緒學習： 思想題出現率 85%，直擊 108 課綱思辨核心。
✅ 《戰國策》溝通與談判力： 寓言選材率 70%，專考外交辭令與局勢判斷。
✅ 《唐詩》美學素養力： 命題普及率 95%，屬於「全考型」必拿基礎分。
✅ 《水滸傳》人際洞察力： 長篇閱讀關鍵佔 55%，訓練高階閱讀與人性側寫。
不僅幫助孩子在考試中奪高分，更是要給孩子在 AI 時代不可或缺的判讀力與跨界軟實力！
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Hosting provided by SoundOnEP144 「媽媽我頭痛、肚子痛…」當孩子一直想請假，父母該怎麼辦？ ft.李依親
別讓家裡成為「零挫折」的避風港。 本集節目重點： 1、不想上學，其實是一種求救訊號 2、沒給壓力也會挫敗？孩子不想上學的3大原因 3、不同年齡層的拒學表現大不同 4、肚子痛不一定是裝病，拒學的孩子甚至會發燒 5、遇到人際衝突，父母該出手還是放手？ 每天早上，孩子不是賴在床上不肯起來，就是一邊喊頭痛、肚子痛…。看著孩子不願上學，父母除了焦急，更多的是不安：孩子是真的不舒服？還是只是想逃避？ …
Show notes
別讓家裡成為「零挫折」的避風港。
本集節目重點：
1、不想上學，其實是一種求救訊號
2、沒給壓力也會挫敗？孩子不想上學的3大原因
3、不同年齡層的拒學表現大不同
4、肚子痛不一定是裝病，拒學的孩子甚至會發燒
5、遇到人際衝突，父母該出手還是放手？
每天早上，孩子不是賴在床上不肯起來，就是一邊喊頭痛、肚子痛…。看著孩子不願上學，父母除了焦急，更多的是不安：孩子是真的不舒服？還是只是想逃避？
李依親心理師指出，孩子說「不想上學」，往往不只是拒絕上學這麼簡單，而是在用自己的方式發出求救訊號。學業挫敗、人際孤單，甚至是在家比在學校更有成就感，都可能讓孩子對校園產生抗拒。比起急著找原因、講道理，更重要的是先理解孩子真正的感受。
面對拒學，許多父母最怕孩子從此一蹶不振，但李依親提醒：「真正的關鍵，不是孩子想不想上學，而是在這段過程中，是否慢慢培養出面對挫折、理解情緒與解決問題的能力。」當父母願意讀懂孩子的心，同時保有適當的界線與期待，拒學也可能成為孩子重新長出力量的重要契機。
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《未來親子》近日發布「2026AI教育大調查」，回收全台1,300份有效樣本，發現高達 83.7% 的受訪者觀察到孩子出現「大腦外包」現象；也有超過半數孩子可能正陷入「泡麵式思考」——習慣向AI快速索取答案，卻跳過理解與判斷的過程。
AI不只是工具，也正在改變孩子面對學習與問題的方式。當孩子愈來愈依賴AI，大人該如何引導，才能讓AI成為學習助手，而不是思考替代品？
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Hosting provided by SoundOnEP143 房車貸、小孩補習費，樣樣都是錢？中年轉向「指數投資」，為未來的自己存下生活選擇權 ft.雨果
邁入中年的你，看著帳單，心裡是否也滿是焦慮？ 本集節目重點： 1、40歲是分水嶺，應從「追求飆股」轉向「穩健增長」 2、中年更該在意本金累積與資產長期的增長幅度 3、退休金多少才夠？從「記帳」開始，就能減輕壓力 4、為什麼「保命錢」不建議一次領，領月退才能對抗風險 5、額外準備「3年生活備用金」，遇上股災也不用認賠出清 6、房貸要不要急著還？ 關鍵在於貸款利率與通膨率的拉鋸戰 …
Show notes
邁入中年的你，看著帳單，心裡是否也滿是焦慮？
本集節目重點：
1、40歲是分水嶺，應從「追求飆股」轉向「穩健增長」
2、中年更該在意本金累積與資產長期的增長幅度
3、退休金多少才夠？從「記帳」開始，就能減輕壓力
4、為什麼「保命錢」不建議一次領，領月退才能對抗風險
5、額外準備「3年生活備用金」，遇上股災也不用認賠出清
6、房貸要不要急著還？ 關鍵在於貸款利率與通膨率的拉鋸戰
人生進入中場，父母年邁、孩子成長、房貸未清、工作又進入瓶頸期，這些現實組成了所謂「三明治族」的壓力，薪水扣掉支出所剩無幾，更遑論還要存退休金，這個階段常常壓力大到讓人喘不過氣。
投資理財顧問余果在新書《中年理財》中，帶來了一個讓許多人鬆一口氣的答案：40歲才開始投資理財，真的來得及。他建議放下對高報酬的執念，改用市值型 ETF 與債券的穩健配置，拉高「資產增長率」，幫自己打造能睡得著覺的退休計劃。
另外，準備退休金的第一步，不是急著找投資標的，而是先弄清楚自己一年到底需要花多少錢，「一年花50萬跟一年花500萬，需要準備的退休金是完全不一樣的。」有了這個數字，才能回推目標、制定策略，替未來的自己存下更多選擇的可能。
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Hosting provided by SoundOnEP142功能型懶媽媽？不拼面面俱到、不靠意志力減重，用八二法則活出高質感 ft.許書華
當了媽媽之後，妳有多久沒有好好照顧自己了？ 本集節目重點： 1、別傻了！減重不是光靠意志力和少吃多動就好 2、嘴饞不是意志力不夠，是情緒在說話 3、教養抓大放小，別把糖果零食當作「獎勵」 4、別逼自己面面俱到！當個懂分工的「功能型懶媽媽」 5、對孩子最有影響力的是：讓他們看見你發光的樣子 職場上的菁英、兩個孩子的母親，家醫科醫師許書華也曾有過被完美主義推著走的緊繃時期，但她說現在的自己是個「懶媽媽」。她不會緊盯孩子的每 …
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當了媽媽之後，妳有多久沒有好好照顧自己了？
本集節目重點：
1、別傻了！減重不是光靠意志力和少吃多動就好
2、嘴饞不是意志力不夠，是情緒在說話
3、教養抓大放小，別把糖果零食當作「獎勵」
4、別逼自己面面俱到！當個懂分工的「功能型懶媽媽」
5、對孩子最有影響力的是：讓他們看見你發光的樣子
職場上的菁英、兩個孩子的母親，家醫科醫師許書華也曾有過被完美主義推著走的緊繃時期，但她說現在的自己是個「懶媽媽」。她不會緊盯孩子的每個細節、不把行程排得密不透風。但這份「懶」不是放任，而是她慢慢想通的一件事：「兼顧這件事情，不見得代表妳真的比較厲害，我們更需要學的其實是取捨。」
這份對自己的寬容，正是解開許多媽媽體重迷思的鑰匙。很多媽媽把自己逼得很緊，卻發現體重怎麼也控制不下來，莫名想吃高油高糖的療癒食物，其實都是壓力和激素在搞鬼。許書華分享：「媽媽們優先要解決的是情緒跟睡眠的問題，而不是急著節食跟運動。」當情緒找不到出口，食慾往往就成了替代品，與其一味控制飲食，不如先正視那個已經很累的自己。
許書華深信「身教」才是對孩子最有影響力的一件事。照顧好自己，從來不是自私，而是一切的起點，才能讓孩子看見妳在追求人生價值時，那幅閃閃發亮的背影。
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AI 時代最強國文外掛，萬名學員指名敲碗的續作登場！
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這堂課集結五大經典，直擊 60% 的課外考點：
✅ 《孟子》自我展現與《莊子》情緒學習： 思想題出現率 85%，直擊 108 課綱思辨核心。
✅ 《戰國策》溝通與談判力： 寓言選材率 70%，專考外交辭令與局勢判斷。
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不僅幫助孩子在考試中奪高分，更是要給孩子在 AI 時代不可或缺的判讀力與跨界軟實力！
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Hosting provided by SoundOnEP141 賺錢養家就是好爸爸？孩子受挫時的反應，才是檢驗親子關係的真實答案 ft.狄志為
父親這個角色，從來不只是一個頭銜。 本集節目重點： 1、每天做早餐、接送上下學，用行動表達爸爸的存在感 2、成為爸爸之後，也跟著孩子一起重新長大 3、用主管的方式「管理」孩子，卻把他們愈推愈遠 4、夫妻教養不同調，要溝通不要內耗 5、不潑冷水、願意傾聽、讓孩子自己做決定 6、不是賺錢就是好爸爸，經營家庭靠「陪伴」 很多爸爸以為賺錢養家、偶爾帶孩子出去玩，就算盡到責任了。但資深媒體人狄志為卻不這麼認為。 …
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父親這個角色，從來不只是一個頭銜。
本集節目重點：
1、每天做早餐、接送上下學，用行動表達爸爸的存在感
2、成為爸爸之後，也跟著孩子一起重新長大
3、用主管的方式「管理」孩子，卻把他們愈推愈遠
4、夫妻教養不同調，要溝通不要內耗
5、不潑冷水、願意傾聽、讓孩子自己做決定
6、不是賺錢就是好爸爸，經營家庭靠「陪伴」
很多爸爸以為賺錢養家、偶爾帶孩子出去玩，就算盡到責任了。但資深媒體人狄志為卻不這麼認為。
他聊起自己這些年每天清晨六點起床做早餐、太太出勤時一打二，陪孩子複習功課暴怒後，抱著兒子說對不起。他沒有把自己包裝成完美父親，而是很誠實地說：「在陪孩子成長的過程中，我自己也在長大。」
從威權式的「我說了算」，到學著傾聽、學習放手，狄志為也花了很多時間才明白，陪伴不是一直跟在孩子身邊，而是「孩子受了委屈、有挫折，第一個想到回到家裡面跟爸爸媽媽說，我們當父母的這樣就很值得。」
而小兒子曾在爸爸生日時，親手寫了一張1700字的卡片：「我很幸運，在生命之中遇見了你。與其說是意外，我更想認定它是奇蹟。」
狄志為用過來人的經驗分享，別缺席孩子的童年，當你願意花時間陪伴，孩子給予的反饋，往往會超乎預期的溫暖與甘甜。
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Hosting provided by SoundOnEP140 當時很痛苦，現在很懷念…台灣文學鬼才的父職告白：沒人是準備好才當爸爸的 ft.駱以軍
成為父親那天，跟你是誰、做什麼都沒有關係，因為每個人都是從零開始的。 本集節目重點： 1、比起「駱爸爸」，更想被記住我是小說家 2、陪孩子長大那幾年，當下很痛苦，現在很懷念 3、東亞升學體制，讓孩子普遍不快樂 4、給三明治世代的建議：讓自己強壯，然後撐過去 成為父親這件事，沒有人是準備好的。作家駱以軍也不例外。他說，不管你是工程師、司機還是小說家，「在面對父親這個角色，絕對都是全然的陌生。」 …
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成為父親那天，跟你是誰、做什麼都沒有關係，因為每個人都是從零開始的。
本集節目重點：
1、比起「駱爸爸」，更想被記住我是小說家
2、陪孩子長大那幾年，當下很痛苦，現在很懷念
3、東亞升學體制，讓孩子普遍不快樂
4、給三明治世代的建議：讓自己強壯，然後撐過去
成為父親這件事，沒有人是準備好的。作家駱以軍也不例外。他說，不管你是工程師、司機還是小說家，「在面對父親這個角色，絕對都是全然的陌生。」
回憶起接送小孩、守在校門口等放學的生活，駱以軍分享「當時很痛苦，現在很懷念」，痛苦的不是跟孩子朝夕相處，而是覺得時間不夠，然後孩子就這樣長大了。那個陪他闖禍、跟他鬥嘴的屁孩，如今「根本不理人了。」
駱以軍說，這些事「幾乎只能經歷一次，你無法預想」，那個過程過了就過了。而陪伴，從來不是一個偉大的詞，它就藏在每一次接送、每一頓晚餐、每一個你以為很普通的日常裡。
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Hosting provided by SoundOnEP139 發燒睡冰枕有用嗎？忘記吃藥怎麼辦？診間常見問題，兒科醫師來解答 ft.蘇一宇
育兒雜症全解析！兒科醫師給父母的實戰育兒寶典。 本集節目重點： 1、網路資訊看再多，還是要找醫師當「盟友」 2、愛孩子是天性，但做決定需要的是「知識」 3、發燒別只顧著量體溫，精神活力更重要 4、忘記吃藥別慌張，1原則判斷該不該補吃 5、撞到頭別只看外傷，還得留意2症狀 孩子身體不舒服、發燒、嘔吐時，總是父母最手忙腳亂的時刻。北醫兒科主治醫師蘇一宇觀察到，不論是發燒、撞到頭，還是猶豫該不該打自費疫苗，這些都是診間常見的 …
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育兒雜症全解析！兒科醫師給父母的實戰育兒寶典。
本集節目重點：
1、網路資訊看再多，還是要找醫師當「盟友」
2、愛孩子是天性，但做決定需要的是「知識」
3、發燒別只顧著量體溫，精神活力更重要
4、忘記吃藥別慌張，1原則判斷該不該補吃
5、撞到頭別只看外傷，還得留意2症狀
孩子身體不舒服、發燒、嘔吐時，總是父母最手忙腳亂的時刻。北醫兒科主治醫師蘇一宇觀察到，不論是發燒、撞到頭，還是猶豫該不該打自費疫苗，這些都是診間常見的育兒難題。然而，網路上充斥著許多似是而非的迷思，反而讓家長難以做出正確判斷。他提醒：「愛孩子是天性，但做出對孩子有利的決定，需要的是知識與理性。」
像是父母最常問的問題就是「忘記吃藥或是吃了藥就吐，該不該補吃呢？」蘇醫師則給出了具體的應對原則：若是離下一次服藥的時間還很久就補吃，快到了就乾脆跳過，避免短時間內重複用藥。若孩子在 30 分鐘內吐掉藥物，原則上可補吃一次，但若持續嘔吐則不用強求。醫師也特別強調，多數感冒藥是為了舒緩症狀，如果孩子正安穩入睡，其實不需特地挖起來吃藥。
最後他也建議家長，將醫師視為「醫療盟友」，用正確的衛教觀念取代網上的偏方猜測，才能與孩子一起從容應對成長的病痛。
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Hosting provided by SoundOnEP138 最後3天「會考衝刺密技」：國文名師教你 AI 達不到的 A++ 關鍵 ft.歐陽立中 老師
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會考倒數進入最後衝刺，孩子該繼續刷題、補弱點，還是先穩住心態？面對國文科最容易卡關的文言文、長題組、圖表整合題，考生又該怎麼在考場上掌握節奏、不被魔王題打亂？
本集節目重點：
1、會考最後3天，國文還能怎麼衝刺？
2、下午考國文，如何讓大腦進入最佳狀態？
3、遇到魔王題，別硬拚到底
4、文言文不是背翻譯，而是練「古人思維」
5、圖表題、素養題其實在考邏輯
6、爸媽最後幾天，不談成績，先談感受
7、明年、後年的考生，現在就該開始養成國文素養
本集《未來親子 Podcast》邀請未來親子線上學院國文名師 歐陽立中老師，從老師與爸爸的雙重身分出發，分享會考最後幾天的國文備考策略、考場作答技巧，以及爸媽可以如何在考前陪伴孩子，用「剛剛好」的距離給予支持。
歐陽老師也提醒，國文素養不是靠短時間硬背就能養成，而是需要透過閱讀、故事理解與判讀訓練，慢慢累積成孩子面對古文、素養題與跨領域題型時的思考直覺。這不只是會考衝刺的關鍵，也是 AI 時代孩子最需要培養的能力
【本集適合誰收聽？】- 家有今年會考生，想掌握最後幾天衝刺方向的爸媽
- 擔心孩子國文、文言文、長題組表現不穩的家長
- 想知道考場上如何分配時間、處理魔王題的考生
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- 希望孩子不只會考試，更能培養閱讀理解與判讀力的家庭
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AI 時代最強國文外掛，萬名學員指名敲碗的續作登場！
這堂課集結五大經典，直擊 60% 的課外考點：
✅ 《孟子》自我展現與《莊子》情緒學習： 思想題出現率 85%，直擊 108 課綱思辨核心。
✅ 《戰國策》溝通與談判力： 寓言選材率 70%，專考外交辭令與局勢判斷。
✅ 《唐詩》美學素養力： 命題普及率 95%，屬於「全考型」必拿基礎分。
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Hosting provided by SoundOnEP137 丟掉母奶並不浪費！不被母愛勒索的生存智慧：那些當媽的難堪，可以笑著說出來 ft.百靈果凱莉
媽媽，其實可以不用被「愛」逼死。 本集節目重點： 1、人生中的「地獄梗」都能變笑話 2、誰說當媽媽一定要有「標準範本」 3、有超酷的爸媽，就能有勇敢的小孩 4、「神隊友」是後天調教出來的 5、再愛小孩，每天也要留20分鐘「當回自己」 當社會習慣為媽媽貼上「溫柔奉獻」的標籤，百靈果的主持人凱莉，卻用一場《壞媽媽》脫口秀，撕開了這層完美幻象。她笑稱自己是「非典型媽媽」，從殘破的卵子到產後漏尿，她用自嘲化解了女性生活中的不堪 …
Show notes
媽媽，其實可以不用被「愛」逼死。
本集節目重點：
1、人生中的「地獄梗」都能變笑話
2、誰說當媽媽一定要有「標準範本」
3、有超酷的爸媽，就能有勇敢的小孩
4、「神隊友」是後天調教出來的
5、再愛小孩，每天也要留20分鐘「當回自己」
當社會習慣為媽媽貼上「溫柔奉獻」的標籤，百靈果的主持人凱莉，卻用一場《壞媽媽》脫口秀，撕開了這層完美幻象。她笑稱自己是「非典型媽媽」，從殘破的卵子到產後漏尿，她用自嘲化解了女性生活中的不堪與焦慮。
在育兒的瑣碎日常中，她堅持每天留 20 分鐘給自己，「那個時間妳不是誰的太太、也不是誰的媽媽，妳只是原本那個最純粹的自己。」
愛孩子是本能，但不代表必須以此作為犧牲自我的代價。在凱莉的視角裡，一個能自在呼吸的女性，才是給孩子最勇敢的生命示範。愛孩子，真的不需要被愛逼死。
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Hosting provided by SoundOnEP136 妳在忙他在看HBO？模範夫妻生活的背後，也有曬衣曬到想離婚的時候？冷戰想破冰一招就管用 ft.神老師
與其在瑣事中互相消磨，不如讓另一半變得「可口」。 本集節目重點： 1、照顧孩子，也要照顧好另一半 2、情緒穩定的伴侶，是家裡的定海神針 3、婚姻破冰術：燈關掉，抱上去就對了 4、好老公是「誇」出來的 5、跟老公孩子一起發展興趣，建立共同話題 大家熟悉的神老師，總是在第一線為了特教學生、弱勢孩子募集資源，那個正義感十足又不服輸的樣貌，給了很多人力量。但在婚姻裡，我們看見了神老師最柔軟的一面，甚至帶點撒嬌與依賴。 …
Show notes
與其在瑣事中互相消磨，不如讓另一半變得「可口」。
本集節目重點：
1、照顧孩子，也要照顧好另一半
2、情緒穩定的伴侶，是家裡的定海神針
3、婚姻破冰術：燈關掉，抱上去就對了
4、好老公是「誇」出來的
5、跟老公孩子一起發展興趣，建立共同話題
大家熟悉的神老師，總是在第一線為了特教學生、弱勢孩子募集資源，那個正義感十足又不服輸的樣貌，給了很多人力量。但在婚姻裡，我們看見了神老師最柔軟的一面，甚至帶點撒嬌與依賴。
婚姻走過 30 年，她與先生「工程師」的互動總是羨煞旁人，但老師坦言，年輕時也曾被那段「又窮、又忙、又累」的日子壓得喘不過氣。當時先生遠在新竹工作，她一個人白天要上班，晚上照顧兩個孩子。最崩潰的一次，是她挺著大肚子、背著老大在曬衣服，轉頭看到休假在家的老公竟沒打算幫忙，她心酸地想：「乾脆離婚好了。」
後來先生決定回台北工作，與她一起承擔育兒家務，兩人才重新站在同一陣線。神老師也慢慢明白，另一半未必需要浪漫，願意「一起面對問題」才是最踏實的依靠。她甚至在 50 歲跑去考重機駕照，只為了能跟家人有共同興趣及話題，她笑說：「既然要過一輩子，就要開開心心地過。」這份幸福不來自於找到完美的人，而是在樸實的生活中，學會愛著對方現在的樣子。
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✅ 《水滸傳》人際洞察力： 長篇閱讀關鍵佔 55%，訓練高階閱讀與人性側寫。
不僅幫助孩子在考試中奪高分，更是要給孩子在 AI 時代不可或缺的判讀力與跨界軟實力！
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