07 - 对话宴究生：在家里都是妈妈做饭，为什么厨房就成了男人的天下？

2026好！

本期我们请到了《一饭封神》的全国总冠军“宴究生”——屈雨瑜Rain。这个在节目里击败了无数大厨、堪称现实版热血小当家的最强主厨，今年29岁。

明星在名利场的晚宴都吃什么？我们和屈雨瑜聊了聊VOGUE时尚之力盛典（过去很久了，对不起，给大家磕一个），她作为主厨，给所有嘉宾设计了一套百花齐放的盛宴。主厨和白领打工惊人地相似：她不仅要脑暴菜单，还要写PPT做pre。

我们还聊了聊Rain的成长：12岁的时候她用一块黄牛肉炸掉了厨房，17岁的时候她是逃课通宵的叛逆小孩，20岁她没日没夜工作，24岁她成为一名主厨，29岁她拿了全国冠军。

她问：“在家里都是妈妈外婆奶奶做饭，为什么外面的厨房就是男人的天下？”

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本期主播：

兔子 @兔子飞行中

金子 @还可以的金女士

本期嘉宾：

屈雨瑜Rain @屈雨瑜Rain-宴究生

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00:01:52 主厨当然要在厨房写PPT啦

00:08:38 或许是全世界最华丽的番茄炒蛋

00:10:38 把大米粥做成酸菜鱼

00:19:08 把春卷做成一棵开花的树

00:29:06 实用知识：如何给500个人做饭？

00:34:46 录《一饭封神》，三天只睡6小时

00:44:34 价值一万元的大厨蒸米饭技巧

00:45:58 12岁开始做菜，高一决定学厨

00:55:01 一根香蕉敲醒了沉睡的心灵

00:58:22 想当大厨的女性，要付出双倍努力

01:05:54 “怎么又招一个女的？”

01:15:10 “以后有像Rain这样的女生，都可以招进来”

01:21:27 不论什么行业，表达力都很重要

01:26:44 给普通人的简单做饭小技巧

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附上一些图，可以让你声情并茂地理解Rain的才华：

1. 屈雨瑜为VOGUE盛典准备的脑图

2. 脆片菜单最早的设想

3. 空气春卷花树最早的设想