EP53_压力是快乐的催化剂：主动制造快乐，是对生活压力最体面的“反击”

🎨你相信快乐是一种可以主动“制造”的能力吗？本期嘉宾晗子是一个自称“有病”但努力健康的普通女孩。为了见偶像一面，她能在零下九度的寒夜里蹲守整晚；也曾一周教15节舞蹈课，累到在地铁上留下汗湿的“屁股印”。她是舞者，是追星女孩，也是和你我一样在都市中打拼的普通人。这不仅仅是一个关于爱好的故事，更是一个关于普通人如何在与生活的拉锯战中，学会在“必要时候放过自己，不必要时候push自己”的鲜活样本。她的故事关于热爱、关于疗愈、关于在承认“自己有病”的路上，如何一步步变得更强大、更自洽。如果你也时常感到压力山大，或想寻找那份属于自己的“快乐处方”，听一听，或许你会发现，那个能治愈你的“神医”，一直是你自己。

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🎧 节目中出场歌曲按照先后顺序为：

• 《Feel The Love》- Lina
• 《Green to blue》- Arenth

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时间节点：

00:02:54 给平淡的生活加点调味剂吧~

00:04:13 晗子：我是一个“有病”但努力健康的人！

00:05:39 追星是一场偶像与粉丝的盛大狂欢，同时也是一场自我治愈的旅程

00:11:52 追星的狂热点燃了生命的鲜活

00:20:51 对舞蹈的初始印象是——《小燕子穿花衣》？

00:27:38 当你专注做一件事情进入到了心流状态......

00:37:09 在舞蹈中掌控身体，在人生中紧握主动权

00:41:16 压力带来动力，解压的过程带来快乐

00:47:21 在朋友圈频繁的记录生活也是热烈活着的证明

00:50:10 我们一直“有病”，但我们会持续变好

00:53:17 想做的事情可以尝试去做，先做完再做好

00:55:06 工作不一定会让人感觉快乐，但是工作带来的成就感可以