Episódio 476 - Dor e incômodo na corrida
Show notes
Você costuma ignorar aquele "desconforto" no joelho e continua treinando? ⚠️
A diferença entre evoluir na corrida e parar por meses por lesão costuma estar na forma como você responde aos primeiros sinais do seu corpo.
No novo episódio do podcast, conversamos sobre o papel fundamental de escutar o corpo, avisar seu treinador aos primeiros sinais e buscar diagnóstico médico antes que o problema aumente.
🎧 Já disponível nas principais plataformas de áudio!