44. Maitohappo
Show notes
J44. Maitohappo
"Maitohappo aiheuttaa lihasmaitohappomyytit tutkimusnäytön happi loppuu."
"Koira meni ihan hapoille."
Kuulostavatko tutuilta?
Tässä jaksossa pureudumme yhteen liikuntafysiologian sitkeimmistä uskomuksista. Voiko olla, että lähes kaikki meille opetettu maitohaposta on vanhentunutta tietoa? Miksi tutkijat eivät enää pidä laktaattia pelkkänä kuona-aineena, ja mitä tekemistä sillä on agilitykoiran suorituskyvyn, palautumisen ja kilpailupäivän jaksamisen kanssa?
Puhumme siitä, miten yksi tutkija onnistui muuttamaan koko liikuntafysiologian ajattelutavan, mitä koiran kehossa oikeasti tapahtuu agilityradan aikana sekunti sekunnilta ja miksi hyvä aerobinen kunto voi ratkaista sen, kuka on nopea vielä päivän viimeiselläkin radalla.
Jakson aikana murretaan yleisimmät maitohappomyytit tutkimusnäytön avulla ja pohditaan myös sitä, mitä tämä kaikki opettaa meille tiedosta, uskomuksista ja siitä, miksi myös agilityssä kannattaa uskaltaa päivittää omaa ajatteluaan.