Club de Malasmadres
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by Club de Malasmadres

NewAnabel Domínguez: cómo una silla de ruedas cambió su vidaOctober 19, 2026 · 1 h 34 min
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Oct 19, 2026
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About the podcast

El podcast del Club de Malasmadres nace con vocación de romper con el mito de la madre perfecta, luchar por una conciliación real y una sociedad en igualdad. En este podcast encontrarás reflexiones y entrevistas a distintas invitadas que nos darán su punto de vista sobre mujer, maternidad y feminismo. Está capitaneado por Laura Baena, fundadora del Club de Malasmadres y presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la Conciliación.

Episodes 180

  1. Anabel Domínguez: cómo una silla de ruedas cambió su vida

    1 h 34 min

    ¿Cuántas cosas damos por hechas sobre las personas con discapacidad sin habernos parado a preguntarles? En este nuevo episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Anabel Domínguez …

    Show notes
    ¿Cuántas cosas damos por hechas sobre las personas con discapacidad sin habernos parado a preguntarles? En este nuevo episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Anabel Domínguez (@nosoyloquevesoficial), comunicadora, creadora de contenido y autora del libro del libro 'No soy lo que ves'.
    A los cinco años le diagnosticaron una distrofia muscular de cinturas. Desde entonces, ha vivido un camino de cambios, aprendizajes y decisiones, entre ellas descubrir que una silla de ruedas podía convertirse en una herramienta de libertad.
    Hoy se sienta con Laura Baena para hablar a corazón abierto sobre salud mental, cómo dejó de esconder su discapacidad, el papel invisible de los cuidadores, el miedo a la maternidad y su reivindicación constante en el mundo de la moda y la belleza.
    Una conversación sincera, emocionante, divertida y reivindicativa que nos invita a cuestionar nuestros prejuicios y mirar más allá de las etiquetas.
    “Es que suponer es prejuicio. Y preguntar es libertad”.

    Notas del podcast:
    • Este episodio cuenta con la colaboración de ESTÉE LAUDER

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    ---
    0:00 Introducción
    0:33 Bienvenida a Anabel Domínguez
    3:44 Los prejuicios sobre la discapacidad
    7:20 Qué es la distrofia muscular de cinturas
    11:15 La honestidad familiar ante la enfermedad
    18:38 Ocultar la discapacidad por vergüenza
    24:00 El pozo de la adolescencia y el miedo al futuro
    31:30 Mudarse a Madrid y la silla como llave a la libertad
    40:00 La mirada de la sociedad y la falta de accesibilidad
    50:10 Terapia y el proceso de hacerse adulta
    54:46 Saúl amor de pareja y el rol del cuidador
    1:04:04 Moda inclusiva y la necesidad de referentes
    1:11:30 Amistades reales y el duelo familiar
    1:15:40 El miedo a la maternidad y la identidad
    1:25:56 Preguntas rápidas de Malasmadres
    1:27:50 La foto de la infancia de Anabel
    ---
    #AnabelDominguez #Nosoyloqueves #Maternidad #Malasmadres

  2. Del miedo a dejar su trabajo a hablar sin vergüenza de depresión y salud mental, con Mayte

    1 h 26 min

    ¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos …

    Show notes
    ¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos difíciles, la mujer que tenía 400.000 seguidores y seguía trabajando en una tienda por miedo a dejar un sueldo seguro, la madre de un adolescente, la hija que ha tenido que afrontar la enfermedad de su madre y la mujer que un día entendió que no estaba bien y necesitaba pedir ayuda.

    Una conversación muy sincera en la que descubrimos que sus vídeos también nacieron como una forma de terapia y que detrás de esa capacidad para hacernos reír hay una historia que pocas veces habíamos escuchado.

    En esta charla hablamos de:
    • La ansiedad y el uso normalizado de antidepresivos.
    • La soledad y el sentimiento de culpa crónico durante el posparto.
    • La presión laboral y el acoso al comunicar un embarazo en la empresa.
    • El duro proceso de cuidar a familiares dependientes y el estigma de las residencias.
    • El salto del comercio al cine y la importancia de la autenticidad frente al postureo en redes sociales.

    Porque a veces lo que nos pasa no desaparece, pero cuando conseguimos reírnos juntas, pesa un poquito menos.

    Notas del podcast:
    • Este episodio cuenta con la colaboración de MELAMIL.

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  3. Por qué tu hijo adolescente se aleja de ti (y qué necesita realmente) con Diana Al Azem

    1 h 17 min

    ¿Por qué mi hijo o hija adolescente ya no me cuenta nada? ¿Por qué me lleva la contraria? ¿Cómo poner límites sin perder el vínculo? La adolescencia puede convertirse en una de las etapas que más dudas genera …

    Show notes
    ¿Por qué mi hijo o hija adolescente ya no me cuenta nada? ¿Por qué me lleva la contraria? ¿Cómo poner límites sin perder el vínculo? La adolescencia puede convertirse en una de las etapas que más dudas genera en las familias.
    En este episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Diana Al Azem, fundadora de Adolescencia Positiva, sobre cómo acompañar a nuestros hijos e hijas adolescentes entendiendo los cambios que están viviendo y también los miedos que se nos despiertan como madres.
    Hablamos de rebeldía adolescente, límites, comunicación, autonomía, miedo, culpa y vínculo familiar. De por qué nuestros hijos necesitan empezar a separarse de nosotras, de qué ocurre cuando buscamos adolescentes demasiado obedientes y de la importancia de crear en casa un espacio en el que puedan expresarse, cuestionarnos y aprender a decir “no”.
    Una conversación para entender mejor la adolescencia y aprender a acompañar sin controlar, escuchar más y educar con menos miedo, aceptando que no tenemos que hacerlo todo perfecto.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:

    *Podéis seguir a Diana Al Azem en:


    0:00 Introducción
    2:19 Quién es Diana Al Azem y la magia de la adolescencia
    6:40 Por qué comparamos a nuestros hijos
    11:42 Cómo superar el duelo de perder a tu niño pequeño
    17:51 Mi hijo adolescente me cae mal (Y es completamente normal)
    23:58 Queremos adolescentes obedientes por comodidad
    32:42 Señales de alerta en la adolescencia de tu hijo
    38:39 El peligro oculto de las pantallas y el porno
    45:15 El truco para que dejen el móvil en la mesa
    47:06 Qué hacer si siempre llega tarde a casa
    49:15 Cómo gestionar las malas influencias y amigos
    51:48 El secreto para que tu hijo te cuente las cosas
    1:00:44 El sorteo de libros y el síndrome de madres quemadas
    1:09:23 Preguntas rápidas sobre crianza y maternidad

  4. "Perdí un ovario y después llegó un problema de tiroides. No era casualidad”, la historia de Mar Cabra.

    1 h 20 min

    ¿Sientes que el trabajo te está costando la salud? ¿Trabajar más significa tener más éxito? ¿Alguna vez has sentido que el éxito profesional te estaba costando tu salud física y mental?Vivimos en una sociedad …

    Show notes
    ¿Sientes que el trabajo te está costando la salud? ¿Trabajar más significa tener más éxito? ¿Alguna vez has sentido que el éxito profesional te estaba costando tu salud física y mental?
    Vivimos en una sociedad que aplaude a quien no para, pero casi nadie nos habla del precio que pagamos por llegar a la cima.

    En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista de investigación y fue la jefa del equipo de datos y tecnología que coordinó a más de 400 periodistas en los Papeles de Panamá y ganó el Premio Pulitzer.

    En la cresta de la ola, descubrió que estaba completamente rota por dentro. Su cuerpo dijo "basta". En esta charla íntima y reveladora, Mar nos cuenta cómo identificó las señales del Síndrome del Trabajador Quemado (Burnout), cómo aprendió a frenar, la importancia de la seguridad psicológica en las empresas y su valiente camino hacia la maternidad en solitario.
    El resultado es una conversación llena de aprendizajes, datos científicos y reflexiones que invitan a replantearnos cómo queremos trabajar... y cómo queremos vivir.

    Con ella hablamos de:
    • Por qué "hacer nada es productivo" y cómo ayuda a tu sistema nervioso.
    • La importancia de no tener la profesión como un "tercer apellido".
    • Cómo influye un jefe en nuestra salud mental.
    • Cómo identificar las señales de tu cuerpo antes de llegar al burnout.
    • Por qué el burnout no siempre es un problema individual.
    • La diferencia entre ser un "hacedor humano" y un "ser humano".
    • La importancia de la seguridad psicológica en las empresas.
    • La culpa que sentimos cuando descansamos.
    • Qué significa realmente tener éxito.
    • Conciliación, flexibilidad y bienestar laboral.
    • El valor invisible de los cuidados.
    • La maternidad, las renuncias y la necesidad de cambiar la cultura del trabajo.

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    📖. Y tú, ¿te has sentido identificada con Mar? Cuéntanos en los comentarios y compártelo con alguien que necesite escucharlo.

    Notas del podcast:
    📚 Libro ‘Vivir a jornada completa’: (https://www.amazon.es/Vivir-jornada-completa-camino-trabajar/dp/B0G44878KH)

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  5. Tus hijos van a vivir entre pantallas: esto es lo que necesitan aprender con Alberto Soler.

    1 h 34 min

    Este episodio de La Casita Podcast forma parte del especial Pantallas sin Batallas, un proyecto del Club de Malasmadres junto a Movistar para ayudarnos a acompañar a nuestros hijos e hijas en el uso de la …

    Show notes
    Este episodio de La Casita Podcast forma parte del especial Pantallas sin Batallas, un proyecto del Club de Malasmadres junto a Movistar para ayudarnos a acompañar a nuestros hijos e hijas en el uso de la tecnología de una forma saludable, segura y responsable.
    Nuestros hijos e hijas están creciendo entre pantallas. Y la pregunta ya no es cómo alejarlos de ellas, sino cómo enseñarles a vivir en un mundo en el que la tecnología forma parte de su día a día.
    Laura Baena conversa con el psicólogo Alberto Soler sobre uno de los grandes retos de la crianza actual: acompañarles en el uso de las pantallas sin educar desde el miedo, pero tampoco mirar hacia otro lado.
    ¿Cuándo darles su primer móvil? ¿Control parental o conversación? ¿Hasta dónde debemos controlar? ¿Qué papel juegan los algoritmos? ¿Cómo hablar de pornografí@, redes sociales, OnlyFans o privacidad? ¿Y qué hacemos cuando se saltan los límites?
    Porque prohibirlo todo no es la solución, pero dejarles solos ante una pantalla tampoco. Se trata de acompañar, poner límites y darles herramientas para vivir en el mundo que les ha tocado vivir.

    Notas del podcast:

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    *Podéis seguir a Alberto Soler en:

  6. Silvia Olmedo: "La crisis de los 40-50 no es el final. Es el comienzo de tu reinvención”.

    1 h 21 min

    ¿Y si eso que llamamos "crisis de los 40" no fuera realmente una crisis?Muchas mujeres llegan a esta etapa sintiendo que ya no se reconocen. Cambia el cuerpo, cambia la energía, cambian las relaciones y …

    Show notes
    ¿Y si eso que llamamos "crisis de los 40" no fuera realmente una crisis?

    Muchas mujeres llegan a esta etapa sintiendo que ya no se reconocen. Cambia el cuerpo, cambia la energía, cambian las relaciones y aparecen preguntas que nunca antes se habían hecho:

    ¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero? ¿Cómo vuelvo a encontrarme?

    En este episodio, Silvia Olmedo y Laura Baena hablan sin filtros sobre perimenopausia, identidad, pareja, deseo, culpa, límites y reinvención.Una conversación para entender que quizá no estás perdiéndote.

    Quizá estás empezando a volver a ti.

    En este episodio descubrirás:
    ✔️ Qué ocurre durante la perimenopausia y la menopausia, sus síntomas reales y cómo pueden afectar a nuestro bienestar emocional.
    ✔️ Cómo diferenciar un cambio hormonal de una crisis emocional o vital.
    ✔️ Cómo pueden afectar los cambios hormonales a nuestras emociones y bienestar.
    ✔️ Por qué la etapa de los 40 puede convertirse en un momento de cuestionamiento, cambio y reinvención.
    ✔️ Qué puede ocurrir con la pareja, las relaciones y el deseo durante esta etapa.
    ✔️ Por qué poner límites sin culpa puede ser fundamental para recuperar nuestro espacio personal.
    ✔️ Cómo influyen la maternidad, la identidad y la autoestima en la forma en la que vivimos esta etapa.
    ✔️ La importancia de la amistad y la tribu femenina para sentirnos acompañadas.
    ✔️ Por qué volver a elegirte a ti misma no significa ser egoísta.
    ✔️ Cómo afrontar esta nueva etapa desde el autoconocimiento y no desde la sensación de estar perdiéndote.

    Si este episodio puede ayudar a otra mujer, compártelo. Nunca sabes quién puede necesitar escuchar estas palabras hoy.

    🔔 SÍGUENOS para no perderte nuestros próximos episodios sobre maternidad, salud mental, relaciones, bienestar emocional y todos esos temas de los que todavía hablamos demasiado poco.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Silvia Olmedo en:

  7. ¿Por qué molesta que las madres nos quejemos? con Laura Baena

    1 h 36 min

    ¿Por qué sigue molestando que una madre diga que está cansada? ¿Por qué cuando hablamos de conciliación todavía hay quien responde: "Pues no haber tenido hijos"?En el último episodio de la temporada, Laura …

    Show notes
    ¿Por qué sigue molestando que una madre diga que está cansada? ¿Por qué cuando hablamos de conciliación todavía hay quien responde: "Pues no haber tenido hijos"?

    En el último episodio de la temporada, Laura Baena se sienta por primera vez al otro lado del micrófono para hacer balance de un año histórico para el movimiento Malasmadres.

    Hablamos de conciliación, corresponsabilidad, de la reunión en La Moncloa con el presidente del Gobierno, de la campaña "Poco me quejo", del fenómeno del "culo libre", de las críticas que reciben las mujeres cuando levantan la voz y del coste personal que tiene liderar una lucha que ya representa a millones de madres.

    Pero también descubrimos a la Laura que pocas veces vemos: la madre, la hermana, la mujer que vuelve a casa después de cada reunión y que, como tantas otras, también se pregunta muchas veces si está llegando a todo.Un episodio para cerrar temporada recordando algo que seguimos repitiendo una y otra vez: La conciliación no es un privilegio. Es un derecho.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Laura Baena en:

  8. Cuando cuidar se convierte en una forma de vivir con Mercedes García Paine.

    1 h 34 min

    ¿Qué pasa cuando una madre te enseña a cuidar de tal manera que termina cambiando la vida de cientos de personas?En este episodio hablamos con Mercedes García Paine, fundadora de la Asociación Nena Paine, una …

    Show notes
    ¿Qué pasa cuando una madre te enseña a cuidar de tal manera que termina cambiando la vida de cientos de personas?

    En este episodio hablamos con Mercedes García Paine, fundadora de la Asociación Nena Paine, una entidad que trabaja para que niños, jóvenes y familias en situación de vulnerabilidad puedan construir un futuro lleno de oportunidades.

    Pero esta no es solo una conversación sobre solidaridad.

    Es una conversación sobre una madre que dejó una huella imborrable. Sobre un duelo que se transformó en acción. Sobre un niño que llegó a su vida sin buscarlo y se convirtió en su hijo. Sobre los sueños que cambian destinos. Y sobre lo que significa cuidar cuando nadie mira.

    Una historia emocionante sobre maternidad, amor, compromiso y segundas oportunidades.

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    Notas del podcast:
    • Este episodio cuenta con la colaboración de MINIONS&MONSTERS (https://www.youtube.com/watch?v=If80Hgayq0Y)
    • Asociación Nena Paine (https://www.nenapaine.es/)

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  9. La pregunta que Eli Romero se hizo y lo cambió todo.

    1 h 32 min

    Hay preguntas que se responden rápido.Y hay otras que te obligan a parar. A mirar hacia dentro. A replantearte decisiones, prioridades y el rumbo que estás tomando.Esta semana nos visita Eli Romero, periodista …

    Show notes
    Hay preguntas que se responden rápido.

    Y hay otras que te obligan a parar. A mirar hacia dentro. A replantearte decisiones, prioridades y el rumbo que estás tomando.

    Esta semana nos visita Eli Romero, periodista, madre de dos, creadora del podcast 'Tiene Sentido' y autora de 'Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)'.

    Hablamos de maternidad, conciliación, ambición, éxito, ruido, propósito y de cómo construir una vida con sentido sin renunciar a quién eres.

    Y tú, Malamadre, ¿qué pregunta te estás evitando hacerte ahora mismo?

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    Notas del podcast:
    *Este episodio cuenta con la colaboración de AVENE

    📖 Libro ‘Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)’: https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/

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    • Web (https://tienesentidopodcast.com/)

  10. Las razones por la que no eres la misma desde que eres madre con Susana Carmona

    1 h 24 min

    La maternidad no solo te cambia la vida. Te cambia el cerebro. En este episodio hablamos con la neurocientífica Susana Carmona sobre lo que la ciencia ya sabe —y durante décadas ignoró— acerca del cerebro …

    Show notes
    La maternidad no solo te cambia la vida. Te cambia el cerebro. En este episodio hablamos con la neurocientífica Susana Carmona sobre lo que la ciencia ya sabe —y durante décadas ignoró— acerca del cerebro materno.

    Cambios estructurales más profundos que los de la adolescencia. Una reorganización real de áreas vinculadas a la empatía, la alerta, el vínculo y el cuidado.
    ¿Por qué sentimos esa hiperalerta casi animal?
    ¿Existe realmente el instinto materno?
    ¿Es normal no sentir amor inmediato al nacer el bebé?
    ¿Tiene explicación la famosa “niebla mental”?
    ¿Y el cerebro del padre también cambia si entra en los cuidados?

    Además, abordamos una etapa de la que apenas se habla desde la neurociencia: la perimenopausia y la menopausia. ¿Estamos infravalorando esos cambios como parte de una nueva reorganización cerebral? Una conversación profunda, científica y reparadora que desmonta mitos, cuestiona mandatos culturales y, sobre todo, alivia culpa.

    Porque entender lo que ocurre en nuestro cerebro también es una forma de tratarnos con más compasión.

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    Notas del podcast:
    *Este episodio cuenta con la colaboración de IRALTONE.

    Libros de Susana Carmona: ‘Neuromaternal’ (https://www.amazon.es/Neuromaternal-cerebro-durante-embarazo-maternidad/dp/8466678085/)

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  11. "Yo no salí de la violencia de género, me sacaron”, con Marina Marroquí.

    1 h 4 min

    “Yo sufrí violencia de género”. Marina Marroquí lo dice sin rodeos. Porque la violencia de género no empieza con un golpe. Empieza desde el minuto uno. Empieza con la normalización. Con el teatro del …

    Show notes
    “Yo sufrí violencia de género”. Marina Marroquí lo dice sin rodeos. Porque la violencia de género no empieza con un golpe. Empieza desde el minuto uno. Empieza con la normalización. Con el teatro del maltratador. Con una impunidad que muchas veces es absoluta.

    De los 15 a los 19 años vivió una relación violenta. “Yo no salí, me sacaron”. Hoy dedica su vida a prevenir que otras adolescentes pasen por lo mismo.

    Una de cada tres adolescentes ha sufrido violencia de género y una de cada dos violencia sexual. ¿Cómo se frena esto? Educando en sexualidad desde casa, trabajando autoestima, consentimiento y valores.

    Prevenir empieza mucho antes de que la violencia sea visible. Un podcast grabado en Directo desde Almería con el apoyo del Ayuntamiento de Almería.*Podéis seguir a Malasmadres en:
    *Podéis seguir a Marina Marroquí en:

  12. Soledad, vínculos y maternidad: lo que la filosofía tiene que decirnos con José Carlos Ruiz

    1 h 43 min

    ¿Estamos criando a una generación que sabe conectarse a todo pero que no sabe vincularse con nadie? Vivimos en una sociedad donde nuestras agendas laborales han absorbido nuestras agendas personales. Donde …

    Show notes
    ¿Estamos criando a una generación que sabe conectarse a todo pero que no sabe vincularse con nadie? Vivimos en una sociedad donde nuestras agendas laborales han absorbido nuestras agendas personales. Donde acudimos con una intensidad desmedida a cosas que no merecen tanto interés… y dejamos vacíos los vínculos que sí importan.

    En este episodio hablamos con el filósofo José Carlos Ruiz sobre:
    • La felicidad convertida en checklist.
    • La ansiedad creciente en jóvenes.
    • La identidad y la narrativa familiar.
    • La importancia de madres vulnerables, no perfectas.
    • La hipermodernidad y la disociación del yo.
    • El legado que construimos en casa.

    Una conversación profunda sobre maternidad, vínculos, coherencia, desánimo y la necesidad de recuperar el cuidado.

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    Notas del podcast:
    *Podéis seguir a Malasmadres en:
    *Podéis seguir a José Carlos Ruiz en:

  13. Salud capilar: lo que tu pelo está intentando decirte con la dermatóloga Claudia Bernárdez

    1 h 28 min

    “Este episodio cuenta con la colaboración de IRALTONE, un episodio para hablar de la salud capilar de las mujeres con Claudia Bernardez, dermatóloga tricóloga.Con la dermatóloga Claudia Bernárdez hablamos …

    Show notes
    “Este episodio cuenta con la colaboración de IRALTONE, un episodio para hablar de la salud capilar de las mujeres con Claudia Bernardez, dermatóloga tricóloga.

    Con la dermatóloga Claudia Bernárdez hablamos de:
    • Qué es normal y qué no en la caída del cabello.
    • El papel del estrés, las hormonas y la genética.
    • La inflamación silenciosa y su impacto en el cuero cabelludo.
    • Embarazo, posparto, perimenopausia y menopausia.
    • Señales de alerta y cuándo consultar.
    • Mitos que seguimos creyendo.
    • Rutinas sencillas que sí marcan la diferencia.
    Un episodio para entender, sin alarmismos y sin dramas, qué está pasando realmente en nuestro cabello y cómo cuidarlo desde un enfoque integral.


    Notas del podcast:
    • Iraltone Hair & Scalp Care de Cantabria Labs.
    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Claudia Bernardez en:

  14. Separación consciente: cuando la familia no se rompe, cambia de molde con Rocío López de la Chica.

    1 h 24 min

    El 62% de las mujeres reconoce que el principal motivo de su separación fue la sobrecarga mental y la falta de reparto equitativo. Es un dato del Informe El peso invisible de la maternidad. Y cuando lo lees …

    Show notes
    El 62% de las mujeres reconoce que el principal motivo de su separación fue la sobrecarga mental y la falta de reparto equitativo. Es un dato del Informe El peso invisible de la maternidad. Y cuando lo lees, algo hace clic.
    La separación sigue siendo un tema del que se habla poco y mal. Se habla de fracaso, de familia rota, de mucha culpa. Y sin embargo, hay otra manera de contarlo: la familia no se rompe, cambia de molde.
    Hoy en nuestra casita hablamos con Rocío López de la Chica, terapeuta Gestalt, máster en Educación Emocional, periodista y cofundadora de Creada, el proyecto de separaciones conscientes que ella misma vivió antes de crear.Hablamos de cómo tener la conversación más difícil con tus hijos e hijas. De coparentalidad consciente, de nuevas parejas y familias enlazadas. De cómo gestionar los cambios de casa, los estilos de crianza distintos y la reacción del otro progenitor. De por qué cada vez más mujeres se separan a los 60. Y de cómo cuidarte tú en medio de todo esto.

    Libros de Rocío López de la Chica:
    • ‘Familia enlazada’, ‘Separada’
    • ‘El castillo y la fortaleza’ (https://creada.es/libros/)
    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Rocío López de la Chica en:

  15. Cuando el Alzheimer entra en casa con Marta Matute, directora de ‘Yo no moriré de amor'

    1 h 22 min

    Hay películas que se ven. Y hay películas que se sienten en el cuerpo. 'Yo no moriré de amor' nació de nueve años de cuidado. Entre los 19 y los 28 años, Marta Matute cuidó a su madre enferma de Alzheimer.Una …

    Show notes
    Hay películas que se ven. Y hay películas que se sienten en el cuerpo. 'Yo no moriré de amor' nació de nueve años de cuidado. Entre los 19 y los 28 años, Marta Matute cuidó a su madre enferma de Alzheimer.

    Una historia que quiso retratar "de una manera honesta", tal y como fue. Y el resultado es una película que muchas personas describen como "real como la vida misma", ganadora de la Biznaga de Oro en el Festival de Málaga.

    Hoy en nuestra casita hablamos con Marta de todo lo que hay detrás: de cómo "va tan progresivo que te vas acostumbrando a lo que toca", de dar el paso a la residencia "cuando ya no se puede más" y de poder decir con tranquilidad "hicimos todo lo que pudimos". Del aislamiento que nadie nombra, del humor que aparece incluso en los momentos más duros, y de una frase que se queda: "hemos llegado a una sociedad en la que cuidar es un privilegio”.

    Porque el 88% de las personas cuidadoras en España son mujeres. Y la ley de dependencia es un derecho que, como dice Marta, "no se está cumpliendo."Una conversación que transforma. Porque cuidar también es un acto de amor enorme. Aunque nadie te lo haya pedido. Aunque nadie lo vea.

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  16. Control parental, algoritmos e inteligencia artificial: la guía que necesitas con María Aperador

    1 h 22 min

    Hay una pregunta con la que arranca este episodio: "¿Es posible educar en el buen uso de las pantallas sin batallas con nuestros hijos e hijas?" Y la respuesta de María Aperador es clara: "Sí que es posible” …

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    Hay una pregunta con la que arranca este episodio: "¿Es posible educar en el buen uso de las pantallas sin batallas con nuestros hijos e hijas?" Y la respuesta de María Aperador es clara: "Sí que es posible”. Pero para llegar ahí, primero hay que entender dónde estamos. Y María nos explica "no estamos para nada preparadas”.

    En este episodio especial de Pantallas sin Batallas, junto a Movistar, hablamos con María Aperador, criminóloga y experta en Ciberseguridad, sobre cómo crear un entorno digital seguro en casa sin educar desde el miedo ni desde la ingenuidad.

    Pantallas sin Batallas nace de una necesidad real de las Malasmadres y sus familias: aprender a educar en el buen uso de la tecnología. Porque la mayoría no nacimos con ella como sí lo hicieron nuestros hijos e hijas, y esa brecha digital se nota. Se nota cuando no sabemos cómo configurar un control parental, cuando llega el primer móvil y no tenemos claro qué decir, cuando nuestra hija lleva un rato con la tablet y no sabemos muy bien qué está viendo.

    Por eso, junto a Movistar, hemos creado este espacio: para que las Malasmadres tengamos la información que nos falta, podamos estar atentas a lo que ocurre con las pantallas que usan nuestros hijos e hijas y, en definitiva, para que la educación digital deje de ser ese terreno en el que nos sentimos perdidas. Porque para educar en pantallas solo necesitas las herramientas adecuadas.

    Hablamos de por qué no deberías dejarles tu propia tablet o móvil a tu hijo o hija, de lo que hace realmente tu móvil (spoiler: no te escucha, pero lo que sí hace es igual de sorprendente), de juegos diseñados para enganchar, de cuentas secretas, de grooming, deep fakes y estafas.

    Y terminamos con la regla más sencilla y más poderosa de todo el episodio para nuestros hijos e hijas: "no compartas nada de lo que te avergonzarías si lo supiera tu abuela”. Porque educar en internet es como enseñar a cruzar la calle: con información, con pensamiento crítico y sabiendo que pueden contarnos cualquier cosa. No estamos solas, Malasmadres.

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  17. 25 años de música y aprendizaje: quién es hoy La Mari de Chambao

    1 h 4 min

    Hay músicas que acompañan una etapa. Y otras que se convierten en casa. En este episodio hablamos con La Mari de Chambao, que celebra 25 años de carrera con un proyecto muy especial: 25 canciones, 25 años, 25 …

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    Hay músicas que acompañan una etapa. Y otras que se convierten en casa. En este episodio hablamos con La Mari de Chambao, que celebra 25 años de carrera con un proyecto muy especial: 25 canciones, 25 años, 25 artistas.

    Pero más allá del aniversario, conversamos sobre el “poco a poco”, sobre aprender que la vida es larga, sobre la sabiduría de los padres —“mis dos faros”—, sobre independencia, humildad y sobre lo que significa hoy para ella el éxito. “La Mari” dice que estos 25 años le saben a “gloria bendita”.

    Y que ahora sí sabe quién quiere ser. Una charla luminosa sobre música, libertad y evolución.

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  18. “La porn0grafía se está convirtiendo en la escuela del sex0” con Alejandro Villena

    1 h 11 min

    *Este episodio cuenta con la colaboración de Allianz. Más información en https://www.allianz.es/seguro-de-hogar.htmlEn este episodio hablamos de algo que ya está ocurriendo, aunque muchas veces no queramos …

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    *Este episodio cuenta con la colaboración de Allianz. Más información en https://www.allianz.es/seguro-de-hogar.html

    En este episodio hablamos de algo que ya está ocurriendo, aunque muchas veces no queramos mirarlo de frente. El acceso a la pornografía comienza de media a los 11-12 años según UNICEF. Y el 70% accede de manera accidental porque no lo buscan siempre, muchas veces les llega.

    Hablamos con Alejandro Villena sobre qué está pasando realmente:
    – Por qué el p0rno está llegando antes de que ellos quieran llegar.
    – Qué ocurre en el cerebro adolescente.
    – Por qué la línea entre consumo y adicción es tan fina.
    – Qué modelo de sexualidad están aprendiendo.
    – Y cómo podemos actuar desde casa sin pánico.

    Una conversación necesaria para poder educar en una sexu@alidad sana y saber cuándo tenemos que pedir ayuda.

    ¡SUSCRÍBETE AL CANAL AQUÍ PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO! 🔔

    00:00 El impacto real del p0rn0 en adolescentes
    02:41 El alarmante informe de UNICEF sobre consumo temprano
    06:32 ¿Búsqueda activa o acceso accidental?
    08:26 Por qué no es culpa de las familias (la industria busca al niño)
    12:21 Señales para detectar la adicción al p0rn0
    13:31 Qué ocurre en el cerebro adolescente: dopamina y empatía
    17:52 El p0rn0 como "manual de destrucción" sexual
    21:44 La historia personal de Alejandro Villena
    33:32 El peligro de la IA y los "deepfakes" en las aulas
    36:38 La regla de las 3P: Persona, Pantalla y P0rn0
    43:26 Guía práctica: Cómo abrir la conversación en casa
    45:27 Cómo usar el libro El Tiburón de Internet
    55:13 ¿Prohibir o proteger? El debate de la regulación
    01:03:43 El Alejandro niño: sensibilidad y vocación

    Notas del podcast:
    📖 Libro ‘¿Por qué NO? de Alejandro Villena: https://www.amazon.es/%C2%BFPOR-qu%C3%A9-NO-prevenir-pornograf%C3%ADa/dp/8413442419/
    📖 Cuento ‘El tiburón de internet’ de Alejandro Villena y Paula Marco: https://www.amazon.es/El-tibur%C3%B3n-internet-Alejandro-Villena/dp/8426739334/

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    • Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

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  19. Toñi Moreno:“Quiero ser ejemplo para mi hija, ese es el motor que me lleva”

    1 h 7 min

    En este episodio hablamos con Toñi Moreno sobre ser madre más allá de los 40, sobre vocación, raíces y sueños.Siempre tuvo claro que su “M” de madre no podía aplazar su “M” de mujer. Que ser madre es lo más …

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    En este episodio hablamos con Toñi Moreno sobre ser madre más allá de los 40, sobre vocación, raíces y sueños.

    Siempre tuvo claro que su “M” de madre no podía aplazar su “M” de mujer. Que ser madre es lo más importante de su vida, pero que para ser feliz también necesita hacer lo que le apasiona. Y eso es justo lo que quiere transmitirle a su hija.

    Recordamos a aquella niña a la que decían que era “Antoñita la fantástica”, soñando con trabajar con Hermida y pensando en grande cuando nadie le decía que podía hacerlo.

    Hablamos de sus padres, de sus raíces, de un padre que venía del campo y fue corresponsable sin saber que esa palabra existía. De ejemplo, de amor y de cuidado real.

    Y de televisión. De Gente Maravillosa, un programa que sigue vivo gracias a la gente buena que existe y que ha sabido acercarse también al público más joven.

    Una conversación sobre maternidad, alegría trabajada, vocación humildad y gratitud.

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    *Podéis seguir a Toñi Moreno en:

  20. Violencia vicaria: “un maltratador no puede ser un buen padre” con María Bestar.

    1 h 12 min

    En este episodio hablamos con María Bestar, directora del cortometraje No estás loca y del documental sobre violencia vicaria que está removiendo conciencias en toda España. Todo parte de su historia. De ese …

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    En este episodio hablamos con María Bestar, directora del cortometraje No estás loca y del documental sobre violencia vicaria que está removiendo conciencias en toda España. Todo parte de su historia. De ese momento en el que empieza a vivir violencia vicaria sin saber aún ponerle nombre. De ese círculo de violencia donde llegas a dudar de ti misma.

    María explica algo fundamental: no todo maltrato infantil es violencia vicaria. La violencia vicaria es una forma extrema de violencia de género que utiliza a los hijos e hijas para hacer daño a la madre. Muchas veces aparece o se intensifica tras la separación. Y en muchos casos, consigue lo que busca: alejar a la madre de sus hijos, física o emocionalmente.

    Hablamos también de culpa —que no es de la víctima, nunca—, de incredulidad, de lo que supone no ser creída, de cómo todo lo que haces empieza a ponerse en tela de juicio. Y de una verdad incómoda pero clara: un maltratador jamás puede ser un buen padre. Lo que no es bueno para ti, no es bueno para tus hijos.

    María insiste en algo que desmonta muchos prejuicios: la violencia machista no entiende de clases sociales, ni de nivel económico, ni de formación. También afecta a mujeres independientes, profesionales, económicamente autónomas.

    Nos ponemos en la piel de esas mujeres que viven en la desesperación total. De las que sienten que el sistema no responde. De las que han perdido lo que más querían. Y entendemos por qué el título “No estás loca” identifica a tantas: porque el maltrato psicológico puede hacerte creer que el problema eres tú.Una conversación necesaria para entender qué es la violencia vicaria, cómo opera, por qué cuesta tanto frenarla y qué tenemos que cambiar como sociedad.

    Notas del podcast:
    • Documental ‘No estás loca’ (https://www.youtube.com/watch?v=T--u4vkynaI)

    *Podéis seguir a Malasmadres en:

    *Podéis seguir a María Béstar en:

  21. La trampa de las dietas y por qué no funcionan con Gabriela Uriarte.

    1 h 17 min

    La insatisfacción corporal no es casualidad. Es cultural. Nos han enseñado a mirarnos con lupa, a corregirnos, a reducirnos. Y si no alcanzamos el ideal, la culpa siempre parece nuestra.En este episodio …

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    La insatisfacción corporal no es casualidad. Es cultural. Nos han enseñado a mirarnos con lupa, a corregirnos, a reducirnos. Y si no alcanzamos el ideal, la culpa siempre parece nuestra.

    En este episodio hablamos con la dietista y nutricionista Gabriela Uriarte (@gu_nutricion) sobre cultura de dieta, restricción constante, miedo a engordar y el mito del “si quieres puedes”. Sobre por qué no elegimos nuestro peso, por qué la salud no se puede ver a simple vista y cómo criar hijos e hijas que no crezcan odiando su cuerpo.

    Una conversación para cuestionar el sistema, dejar de vivir en guerra con la comida y empezar a estar en paz con nosotras mismas.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Gabriela Uriarte en:

  22. Prepárate para la adolescencia: entender para acompañar con Alfonso Navarro.

    1 h 25 min

    Cuando tienes un bebé todo el mundo te avisa: prepárate para no dormir, para las rabietas, para el agotamiento. Pero nadie te dice que te prepares para la edad en la que llega la adolescencia.De repente llegan …

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    Cuando tienes un bebé todo el mundo te avisa: prepárate para no dormir, para las rabietas, para el agotamiento. Pero nadie te dice que te prepares para la edad en la que llega la adolescencia.

    De repente llegan los silencios, los portazos, las respuestas cortantes y esa sensación de que tu hijo o hija se está alejando. Y tú te preguntas: ¿esto es normal? ¿Estoy perdiendo autoridad? ¿Le estoy exigiendo demasiado?

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con Alfonso Navarro, psicólogo especialista en adolescentes, para entender qué ocurre realmente en esta etapa. Qué está pasando en su cerebro. Por qué sienten tanto malestar. Por qué casi ningún adolescente cree que es agresivo, sino que siente que se está defendiendo. Y por qué, cuando hay un vínculo seguro, es contigo con quien más confrontan.

    Hablamos de límites sin romper el vínculo, de cómo diferenciar conflicto evolutivo de señales de alarma, de frustración y salud mental. Y, sobre todo, de cómo acompañar esta etapa sin perder autoridad ni conexión.Un episodio para tranquilizar, entender y llevarte herramientas concretas a casa.

    Notas del podcast


    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Alfonso Navarro en:

  23. “Todas somos merecedoras de belleza y de moda”,con María Rodríguez de Pretty and Olé.

    1 h 9 min

    Muchas hemos crecido sintiéndonos insuficientes frente a una etiqueta. Frente a una talla. Frente a un espejo que parecía decirnos que nuestro cuerpo era el problema.En este episodio del Podcast del Club de …

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    Muchas hemos crecido sintiéndonos insuficientes frente a una etiqueta. Frente a una talla. Frente a un espejo que parecía decirnos que nuestro cuerpo era el problema.

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con María Rodríguez, creadora de Pretty and Olé, sobre diversidad real en la moda, representación y autoestima. Sobre lo que significa no encontrar tu talla en tienda. Sobre lo que implica no verte reflejada en campañas que dicen ser inclusivas. Y sobre esa verdad incómoda: no hemos avanzado tanto como creemos.

    María comparte cómo pasó a convertirse en una activista que asesora a marcas para que amplíen tallaje y entiendan que la diversidad no es marketing, es responsabilidad.

    Porque la moda no es solo ropa: es identidad, autoestima y pertenencia. Y todas somos merecedoras de sentirnos guapas.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a María Rodríguz en:

  24. Menopausia sin alarmismo y sin marketing con la Doctora Herrero.

    1 h 13 min

    Hubo un tiempo en el que la menopausia no se nombraba. Era silencio, tabú y resignación. Y ahora hemos pasado al otro extremo: sobreinformación, discursos antiaging, suplementos para todo y mensajes que la …

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    Hubo un tiempo en el que la menopausia no se nombraba. Era silencio, tabú y resignación. Y ahora hemos pasado al otro extremo: sobreinformación, discursos antiaging, suplementos para todo y mensajes que la presentan como la mejor etapa de la vida.

    Pero, ¿qué es realmente la perimenopausia? ¿Qué síntomas son normales y cuáles no debemos aguantar? ¿Cuándo hay que consultar?¿Se está mercantilizando esta etapa bajo el discurso del empoderamiento?

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con la doctora Mercedes Herrero, ginecóloga experta en salud sexual, para abordar la menopausia sin alarmismo y sin marketing.

    Hablamos de:
    – Cómo llegamos nuestra generación a esta etapa sin información.
    – El primer signo real de la perimenopausia.
    – La soledad y la incomprensión que sienten muchas mujeres.
    – Qué hábitos ayudan de verdad (sin obsesiones ni metas irreales).
    – El edadismo y la presión estética.
    – La terapia hormonal: qué es, cuándo está indicada y qué no es.
    – Y el fenómeno del “menowashing”: cuando la menopausia se convierte en negocio.

    Una conversación honesta, educativa y práctica para entender qué está pasando en tu cuerpo y cómo cuidarte desde la información, no desde el miedo.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a la Doctora Herrero en:

  25. “Corresponsabilidad no es el 50/50, no existe” con Borja Rodríguez.

    1 h 20 min

    La falta de corresponsabilidad no es una percepción. Es una realidad que atraviesa la vida de millones de mujeres.En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con Borja Rodríguez, sexólogo y …

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    La falta de corresponsabilidad no es una percepción. Es una realidad que atraviesa la vida de millones de mujeres.

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con Borja Rodríguez, sexólogo y terapeuta de pareja, sobre lo que sigue siendo una asignatura pendiente: la igualdad dentro de casa.

    Hablamos de que las tareas del hogar siguen recayendo en mujeres. De por qué muchos hombres no viven la corresponsabilidad como una obligación. De la resistencia, del miedo a hablar de feminismo y de la sensación de “no sé qué hacer”.

    Pero también hablamos de privilegios, de carga mental, de gestión emocional y de cómo la falta de corresponsabilidad puede romper la pareja o convertir la relación en una dinámica madre–hijo.

    Entramos en educación: por qué no estamos empoderando a los niños para cuidar y cómo las niñas siguen asumiendo referentes de sobrecarga desde pequeñas. También hablamos de violencia machista a través de los talleres que Borja da a miles de adolescentes.

    Una conversación directa, incómoda y necesaria sobre igualdad real, conciliación y cambio estructural.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Borja Rodríguez en:

  26. “Hay que educar por la mañana y sobrevivir por la noche”, Silvia Álava.

    1 h 6 min

    Este episodio del Podcast del Club de Malasmadres se realiza en colaboración con Melamil. Melamil es un complemento alimenticio con melatonina 99 % pura que ayuda a los niños a conciliar el sueño de forma …

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    Este episodio del Podcast del Club de Malasmadres se realiza en colaboración con Melamil. Melamil es un complemento alimenticio con melatonina 99 % pura que ayuda a los niños a conciliar el sueño de forma fisiológica. Con el respaldo de la evidencia científica y de miles de familias, es la melatonina en gotas más recomendada y número 1 en ventas en España.

    Más información en: https://www.humana-baby.es/complementos-alimenticios/melamil

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Silvia Álava Sordo sobre uno de los grandes temas para las madres: dormir y descansar de verdad.

    Hablamos de una sociedad que no sabe parar, del cansancio crónico normalizado y de cómo la falta de descanso afecta directamente a la salud mental de las mujeres. Pero también del descanso infantil, de por qué es tan importante para el desarrollo emocional de niños y niñas y de cómo el mal dormir impacta en el equilibrio familiar.

    Entramos en la carga mental, en la culpa por parar, en la corresponsabilidad y en por qué muchas madres se meten en la cama… pero no descansan.

    Y reflexionamos sobre qué aprenden nuestros hijos e hijas cuando nos ven siempre en activo, agotadas y sin escucharnos.

    Una conversación necesaria y muy práctica sobre descanso, autocuidado real y hábitos personales y familiares para empezar a dormir mejor.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Silvia Álava en:

  27. Las claves del autoamor que no te enseñaron con Laura Chica

    1 h 11 min

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Laura Chica, psicóloga y escritora, sobre el camino que la llevó a acompañar a miles de mujeres a mirarse con más autoamor, menos …

    Show notes
    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con Laura Chica, psicóloga y escritora, sobre el camino que la llevó a acompañar a miles de mujeres a mirarse con más autoamor, menos culpa y más verdad.

    Hablamos de su crisis vital, de cómo empezó a divulgar y de por qué el autoamor no es una moda ni un mensaje superficial, sino una práctica profunda que transforma la forma en la que vivimos, nos relacionamos y nos tratamos.

    Entramos también en maternidad, en el duelo de la mujer que eras antes de ser madre, en la dificultad de sostenerte cuando todo gira alrededor de los demás y en cómo el cansancio, la falta de conciliación y la autoexigencia atraviesan la vida de muchas mujeres.

    Una conversación necesaria sobre coherencia, límites, espiritualidad realista y la importancia de parar para volver a encontrarte contigo misma.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Laura Chica en:

  28. Ser mujer, artista e independiente tiene un precio con Vega

    1 h 23 min

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres Laura Baena se sienta a conversar con Vega, una artista que ha construido su carrera desde la independencia y la coherencia propia.Hablamos de lo que no …

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    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres Laura Baena se sienta a conversar con Vega, una artista que ha construido su carrera desde la independencia y la coherencia propia.

    Hablamos de lo que no siempre se ve: de la industria musical por dentro, de lo que implica ser mujer, compositora y productora en un sector que sigue exigiendo encajar; de la invisibilidad del trabajo creativo cuando se hace desde detrás; y del precio que se paga por elegir un camino propio.

    También entramos en la maternidad, en la culpa, en los límites que llegan cuando la vida cambia y en la dificultad de conciliar una carrera artística sin desaparecer. Y, además Vega comparte su experiencia con la salud mental: el desgaste, las señales del cuerpo, la importancia de parar y de pedir ayuda en un mundo que empuja a seguir siempre.

    Una conversación íntima y reivindicativa sobre crear, resistir, cuidarse y seguir siendo una misma, incluso cuando eso implica ir más despacio o más sola.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Vega en:

  29. Cómo cuidarse sin culpa y sin perfección con Patri Psicóloga

    1 h 14 min

    Este episodio cuenta con la colaboración de HAMNET. En el podcast hablamos muchas veces de lo que no se ve, de lo que duele y de cómo seguimos adelante incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. Y …

    Show notes
    Este episodio cuenta con la colaboración de HAMNET. En el podcast hablamos muchas veces de lo que no se ve, de lo que duele y de cómo seguimos adelante incluso cuando las cosas no salen como esperábamos. Y HAMNET conecta profundamente con todo eso.

    Dirigida por la ganadora del Oscar Chloé Zhao, HAMNET parte de una historia real de amor, maternidad y pérdida que está en el origen de Hamlet, la obra de Shakespeare. Protagonizada por Jessie Buckley y Paul Mescal, habla del duelo, pero también de la resiliencia, del cuidado y de la forma en que seguimos adelante.

    HAMNET ha ganando el Globo de Oro a Mejor Película Dramática y el Globo de Oro a Mejor Actriz. Conecta porque es honesta, sensible y profundamente humana. Se estrena en cines el 23 de enero, exclusivamente en salas. Una película para ver con calma y dejar que haga su propio recorrido.

    En este primer episodio de la tercera temporada del Podcast del Club de Malasmadres abrimos una conversación muy necesaria sobre el autocuidado sin culpa, sin perfección y sin excusas. Junto a Patri Psicóloga hablamos de por qué cuidarnos nos genera tanta culpa, de cómo empezar incluso cuando no tenemos tiempo, de microhábitos reales, de corresponsabilidad y de cómo sostenernos emocionalmente en medio del agotamiento.

    Porque el autocuidado de las madres es importante y en este podcast Patri Psicóloga nos da la hoja de ruta para, al menos, intentarlo.

    Descubre Hamnet aquí: Https://www.Hamnet-LaPelicula.es/entradas

    Libros de Podcast:
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  30. Criar sin perder la salud mental: ¿es posible hoy? con la Dra. Velasco.

    1 h 10 min

    Criar actualmente significa hacerlo con prisas, con culpa, con una carga mental desbordada y, demasiadas veces, sin apoyo. Muchas madres sienten que viven en piloto automático, intentando sostener.En este …

    Show notes
    Criar actualmente significa hacerlo con prisas, con culpa, con una carga mental desbordada y, demasiadas veces, sin apoyo. Muchas madres sienten que viven en piloto automático, intentando sostener.

    En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres, Laura Baena conversa con la Doctora María Velasco, psiquiatra y autora de Criar con salud mental, para entender qué significa realmente acompañar a nuestros hijos e hijas cuando el sistema no acompaña a las madres.

    Hablamos de culpa, de autoexigencia, de agotamiento, de heridas de infancia que se activan cuando somos madres, de lo que necesitan de verdad los niños y niñas, y de cómo cuidarnos para poder cuidar.

    Un episodio necesario sobre el reto más grande de nuestra generación: criar con salud mental.

    *Podéis seguir a Malasmadres en:*Podéis seguir a Doctora María Velasco en:

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