Corre como una Chica
- Episodes
- 93
- Released
- every two weeks
- Latest episode
- Nov 4, 2026
About the podcast
Este es el podcast de Sarita Gil, una chica que corre. A través de aquí, conoceremos mujeres que nos motivarán y ayudarán a seguir disfrutando de nuestro deporte favorito, contando sus experiencias y compartiendo sus vivencias. Tanto si quieres estar bien informada como si no sabes por dónde empezar, tenemos una cita cada dos semanas. Bienvenid@s! Si quieres participar, por favor, escribeme. Email: [email protected] Instagram: @saritaagil
Episodes 93
Episodio #92 - Tamara Vázquez: "Woven"
Tamara Vázquez jugó el badminton y también hizo canicross hasta llegar al triatlón, donde descubrió la prueba Ironman. Actualmente lleva a cabo los proyectos de Woven y de Onna Tri Be. En este episodio hablamos …
Show notes
Tamara Vázquez jugó el badminton y también hizo canicross hasta llegar al triatlón, donde descubrió la prueba Ironman. Actualmente lleva a cabo los proyectos de Woven y de Onna Tri Be. En este episodio hablamos sobre la importancia de la mente en el Ironman y sobre como fomentar que cada vez más mujeres se apunten a hacerlo.
Perfil de instagram de Tamara Vázquez : @tamaravazquez12
10 % de descuento en Fanté, marca española de nutrición deportiva: geles, isotónicos y barritas energéticas para acompañarte en tus entrenamientos y carreras.
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Episodio #91 - Isabel Macías: "Maternidad y alto rendimiento"
Isabel Macías se describe a sí misma como polifacética, y así es ya que es atleta olímpica, subcampeona de Europa en 1500m, madre, periodista y entrenadora. En este episodio nos cuenta cómo empezó en el …
Show notes
Isabel Macías se describe a sí misma como polifacética, y así es ya que es atleta olímpica, subcampeona de Europa en 1500m, madre, periodista y entrenadora. En este episodio nos cuenta cómo empezó en el atletismo, hablamos sobre maternidad y deporte de alto rendimiento.
Perfil de instagram de Isabel Macías: @macias1500
10 % de descuento en Fanté, marca española de nutrición deportiva: geles, isotónicos y barritas energéticas para acompañarte en tus entrenamientos y carreras.
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Episodio #90 - Oihana Kortazar: "Trail runner"
Oihana Kortazar es una de las grandes referentes del trail running en España y aquí hablamos de cómo empezó en este mundo y cómo es el papel de la mujer en el trail. Además, en este episodio hablamos de la …
Show notes
Oihana Kortazar es una de las grandes referentes del trail running en España y aquí hablamos de cómo empezó en este mundo y cómo es el papel de la mujer en el trail. Además, en este episodio hablamos de la generación de corredoras de ahora y la de antes, sobre dudas de trail y como no, de Zegama.
Perfil de instagram de Oihana: @oihanakortazar
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Episodio #89 - Fátima Ouhaddou: " De afición a profesión"
Fátima Ouhaddou nos cuenta cómo empezó a entrenar y cómo llegó a la élite, después de que correr fuera una afición. En este episodio nos cuenta su salto al maratón, su título de Campeona de Europa de Maratón de …
Show notes
Fátima Ouhaddou nos cuenta cómo empezó a entrenar y cómo llegó a la élite, después de que correr fuera una afición. En este episodio nos cuenta su salto al maratón, su título de Campeona de Europa de Maratón de 2025 y cómo compagina su vida de atleta y de madre.
Perfil de instagram de Fátima: @fatima_aon
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Episodio #88 - Jes Bonet: "La verdad sobre empezar a correr"
Jes Bonet se dedica al mundo del deporte, es profesora de atletismo en la universidad, tiene un grupo de running “Run4you” y además, también corre. En este episodio hablamos sobre la parte psicológica como …
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Jes Bonet se dedica al mundo del deporte, es profesora de atletismo en la universidad, tiene un grupo de running “Run4you” y además, también corre. En este episodio hablamos sobre la parte psicológica como entrenadora, sobre errores que se cometen al empezar a correr y cuando ya llevas años, y también varias dudas en el juego “mito o realidad”.
Perfil de instagram de Jes Bonet: @jesbonet_run4you
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Episodio #87 - Lucía Gonzálvez: Distancias largas
Lucía Gonzálvez es una atleta de ultradistancia, además de nutricionista especializada en rendimiento deportivo. Fue Campeona de España de 100 km en ruta en 2025. En este episodio nos cuenta cómo llegó la …
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Lucía Gonzálvez es una atleta de ultradistancia, además de nutricionista especializada en rendimiento deportivo. Fue Campeona de España de 100 km en ruta en 2025. En este episodio nos cuenta cómo llegó la ultradistancia a su vida, el normalizar hacer tantos kilómetros, cómo se entrena la cabeza y diferentes preguntas sobre nutrición.
Perfil de instagram de Lucía: @luciagonzalveznutricionista
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Episodio #86 - Deiene Arantzamendi: Cambio de perspectiva
Deiene Arantzamendi es doctora y corredora, ella empezó a correr a modo de evasión y ahora dice que le ha ayudado a cambiar de perspectiva el lado de las cosas. En este episodio hablamos también de aspectos …
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Deiene Arantzamendi es doctora y corredora, ella empezó a correr a modo de evasión y ahora dice que le ha ayudado a cambiar de perspectiva el lado de las cosas. En este episodio hablamos también de aspectos relacionados con la salud: ¿estamos normalizando demasiado el correr con dolor? ¿qué señales no tenemos que ignorar? Todo esto y más preguntas son contestadas en este episodio.
Perfil de instagram de Dei : @deidoc_deirun
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Episodio #85 - Glòria Espunyes: “Deporte y maternidad“
Gloria empezó a correr en la pandemia, y en este episodio nos cuenta cómo ha vivido sus embarazos y correspondientes pospartos en relación con el deporte. Spoiler: no tiene nada que ver uno con otro. También en …
Show notes
Gloria empezó a correr en la pandemia, y en este episodio nos cuenta cómo ha vivido sus embarazos y correspondientes pospartos en relación con el deporte. Spoiler: no tiene nada que ver uno con otro. También en este episodio charlamos sobre la conciliación y las políticas de cancelación de las carreras.
Perfil de instagram de Glòria : @glorunning
Web para hacer donación para Glòria en su reto de completas las 7 World Marathon Majors y dar visibilidad a las Enfermades Inflamatorias Intestinales: https://www.migranodearena.org/reto/7-world-marathon-majors-por-las-enfermedades-inflamatorias-intestinales?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaARBBSRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaffqUDNlkfCnKk2_jE4CJe9wz1o5RfBkPMtK2S_srdQRArauh0wACSvquMpkA_aem_p7g5DSkm1JMeQUWp2HHXLg
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Episodio #84 - María Gras: “Corriendo a otro ritmo“
María Gras fue de animadora a una media maratón y decidió que quería participar en esa fiesta del running. Desde entonces, no ha dejado de hacer deporte, ni siquiera estando en tratamiento de quimioterapia. En …
Show notes
María Gras fue de animadora a una media maratón y decidió que quería participar en esa fiesta del running. Desde entonces, no ha dejado de hacer deporte, ni siquiera estando en tratamiento de quimioterapia. En este episodio charlamos sobre la importancia del deporte en este proceso.
Perfil de instagram de María : @runwithmerigi
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Episodio #83 - Blanca Rosés: "Sporty Hangover"
Blanca Rosés es la creadora de Sporty Hangover, un proyecto personal con planes personalizados de running para toda persona que quiera correr. En este episodio charlamos sobre emprendimiento, sobre motivación y …
Show notes
Blanca Rosés es la creadora de Sporty Hangover, un proyecto personal con planes personalizados de running para toda persona que quiera correr. En este episodio charlamos sobre emprendimiento, sobre motivación y sobre running.
Perfil de instagram de Blanca: @blancaroses
Perfil de instagram de Sporty Hangover: @sportyhangover
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Episodio #82 - Zuriñe Celis: "Rendimiento deportivo"
Zuriñe Celis es enfermera deportiva, experta en valoración funcional y ejercicios correctivos, entrenadora, dietista-nutricionista y ex-atleta de élite con 7 títulos de campeona de España. Además, también es …
Show notes
Zuriñe Celis es enfermera deportiva, experta en valoración funcional y ejercicios correctivos, entrenadora, dietista-nutricionista y ex-atleta de élite con 7 títulos de campeona de España. Además, también es experta en analíticas sanguíneas y en este episodio charlamos sobre cómo es una analítica en un deportista que busca optimizar su rendimiento o qué es lo más importante.
Perfil de instagram de Zuriñe: @zuricelis
Web de Zuriñe: https://zuricelis.com
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Episodio #81 - Mar Puig: "Salud femenina"
Mar Puig es fisioterapeuta experta en suelo pélvico y maternidad y se considera una apasionada de la salud femenina. Además, ¡también corre! A Mar le gusta salir a correr temprano. En este episodio charlamos …
Show notes
Mar Puig es fisioterapeuta experta en suelo pélvico y maternidad y se considera una apasionada de la salud femenina. Además, ¡también corre! A Mar le gusta salir a correr temprano. En este episodio charlamos sobre el suelo pélvico y su relación con el rendimiento deportivo, el embarazo y el posparto para mujeres corredoras.
Perfil de instagram de Mar Puig: @marpuigfisio
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Episodio #80 - Mary Palmer: "Deporte y docencia"
Mary Palmer es una maestra jubilada que tiene 79 años y ha completado por segunda vez el maratón de Barcelona. En este episodio charlamos con Mary sobre su labor en la ONG Shamrock Nepal, y su misión principal …
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Mary Palmer es una maestra jubilada que tiene 79 años y ha completado por segunda vez el maratón de Barcelona. En este episodio charlamos con Mary sobre su labor en la ONG Shamrock Nepal, y su misión principal es garantizar que niños en Nepal, afectados por la exclusión económica o social, tengan la oportunidad de acceder a una educación de calidad que, de otro modo, les sería inaccesible.
Para hacer donativos: BANC SABADELL - ES34 0081 0665 3900 0149 4251
BIZUM: 05725
GoFundMe: https://www.gofundme.com/f/zurich-marato-barcelona-2025-fundraiser-for-shamrock-7
Perfil de instagram de Mary: @mjbpalmer
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Episodio #79 - Paula del Villar: "Deporte y psicología"
Paula del Villar es psicóloga sanitaria y deportiva, además de una apasionada del deporte. En este episodio, charlamos sobre la importancia de la psicología deportiva y los desafíos psicológicos más comunes a …
Show notes
Paula del Villar es psicóloga sanitaria y deportiva, además de una apasionada del deporte. En este episodio, charlamos sobre la importancia de la psicología deportiva y los desafíos psicológicos más comunes a los que nos enfrentamos en el deporte.
Perfil de instagram de Paula: @psicopauladelvillar
Web de Paula: https://psicologiapauladelvillar.es
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Episodio #78 - Aroa Olivares: "Fisioterapeuta"
Aroa Olivares hacía gimnasia rítmica, pero un día empezó a correr por estrés. En este episodio charlamos sobre cuales son las lesiones más más comunes en hombres y mujeres y sobre cómo podemos …
Show notes
Aroa Olivares hacía gimnasia rítmica, pero un día empezó a correr por estrés. En este episodio charlamos sobre cuales son las lesiones más más comunes en hombres y mujeres y sobre cómo podemos prevenirlas.
Perfil de instagram de Aroa: @aroafisiofimed
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Episodio #77 - Meritxell Soler: "Maratón de Sevilla"
Meritxell Soler es atleta de élite de maratón y lo compagina con su trabajo como dentista. Empezó a correr de casualidad pero ha representado a España en los Juegos Olímpicos de París 2024. En este episodio …
Show notes
Meritxell Soler es atleta de élite de maratón y lo compagina con su trabajo como dentista. Empezó a correr de casualidad pero ha representado a España en los Juegos Olímpicos de París 2024. En este episodio charlamos sobre su debut en la distancia, y consejos para correr el maratón de Sevilla y sus objetivos para el futuro.
Perfil de instagram de Meritxell: @meritxellsolerd
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Episodio #76 - Sandra Piñeiro: "Remando en la oscuridad"
Sandra Piñeiro fue remera profesional y actualmente es entrenadora y readaptora. En este episodio hablamos sobre la practica de varios deportes, sobre su trabajo como entrenadora y sobre su libro “Remando en la …
Show notes
Sandra Piñeiro fue remera profesional y actualmente es entrenadora y readaptora. En este episodio hablamos sobre la practica de varios deportes, sobre su trabajo como entrenadora y sobre su libro “Remando en la oscuridad” donde ella cuenta su lucha contra la anorexia. Sandra Piñeiro escribió este libro como parte de su recuperación, compartiendo sus vivencias para ayudar a quienes se enfrentan situaciones similares.
Perfil de instagram de Sandra : @sanndrapf
Puedes encontrar su libro “Remando en la oscuridad” en Amazon: https://amzn.to/3ElbVWd
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Episodio #75 - Marta García: "Año de récords"
Marta García está graduada en Medicina pero ahora se dedica profesionalmente al atletismo, especializada en carreras de fondo, 3000 y 5000 metros. Tuvo un 2024 espectacular y en este episodio repasamos el …
Show notes
Marta García está graduada en Medicina pero ahora se dedica profesionalmente al atletismo, especializada en carreras de fondo, 3000 y 5000 metros. Tuvo un 2024 espectacular y en este episodio repasamos el Europeo de Roma, los Juegos Olímpicos de París y la San Silvestre Vallecana.
Perfil de instagram de : @martagarzzia
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Episodio #74 - Ana y Geles: "Twins Gimeno"
Geles Gimeno empezó a correr hace diez años porque tenía una vida sedentaria y quería estar más activa. Con el tiempo, su hermana Ana también se animó a empezar a correr y ahora entre las dos se motivan para …
Show notes
Geles Gimeno empezó a correr hace diez años porque tenía una vida sedentaria y quería estar más activa. Con el tiempo, su hermana Ana también se animó a empezar a correr y ahora entre las dos se motivan para hacer deporte. En este episodio charlamos sobre su reciente maratón en Shanghái.
Perfil de instagram de las hermanas Gimeno : @twins.gimeno
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Episodio #73 - Ana Ramos: "Fun Run Mum"
Ana Ramos, reside en Londres y nos cuenta curiosidades acerca de correr por allí. En este episodio charlamos sobre como es ser liebre de una carrera, sobre diferentes maratones alrededor del mundo y además de …
Show notes
Ana Ramos, reside en Londres y nos cuenta curiosidades acerca de correr por allí. En este episodio charlamos sobre como es ser liebre de una carrera, sobre diferentes maratones alrededor del mundo y además de como es compartir estas carreras con su madre como animadora.
Perfil de instagram de Ana Ramos: @funrunmum
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Episodio #72 - Clara Álvarez: "Ayudar a mujeres corredoras"
Clara Álvarez estudió Ciencias Empresariales pero ahora se dedica a ayudar a mujeres corredoras a ser más rápidas, fuertes, sanas y enérgicas y mientras, divulga sobre nutrición en redes sociales. En este …
Show notes
Clara Álvarez estudió Ciencias Empresariales pero ahora se dedica a ayudar a mujeres corredoras a ser más rápidas, fuertes, sanas y enérgicas y mientras, divulga sobre nutrición en redes sociales. En este episodio charlamos sobre cuando tomar los geles, ideas de desayuno y el miedo de muchas mujeres a comer carbohidratos.
Perfil de instagram de Clara: @claraalvarez.nutricion
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Episodio #71 - Carolina Ortuño: "Confianza"
Carolina Ortuño dice que es deportista de día y anestesista de noche. En este episodio charlamos sobre distancias largas, sobre como empezó en el triatlón y su salto a la distancia ironman. Perfil de instagram …
Show notes
Carolina Ortuño dice que es deportista de día y anestesista de noche. En este episodio charlamos sobre distancias largas, sobre como empezó en el triatlón y su salto a la distancia ironman.
Perfil de instagram de Carolina: @carolort93
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Episodio #70 - Yasmina Pacios "Correr en Londres"
Yasmina Pacios empezó a correr en Inglaterra, pero a día de hoy se considera una corredora quejica y disfrutona. En este episodio charlamos sobre curiosidades de carreras en Londres, sobre enlazar varios …
Show notes
Yasmina Pacios empezó a correr en Inglaterra, pero a día de hoy se considera una corredora quejica y disfrutona. En este episodio charlamos sobre curiosidades de carreras en Londres, sobre enlazar varios entrenos de maratones y sobre la depresión después de acabarlos.
Perfil de instagram de Yasmina: @bimbamina
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Episodio #69 - Elena Congost: "Valores"
Elena Congost ha protagonizado una de las imágenes más virales de los Juegos Paralímpicos de París. En este episodio charlamos sobre sus inicios, sobre sueños y sobre cuál es el papel de un guía en una carrera …
Show notes
Elena Congost ha protagonizado una de las imágenes más virales de los Juegos Paralímpicos de París. En este episodio charlamos sobre sus inicios, sobre sueños y sobre cuál es el papel de un guía en una carrera.
Perfil de instagram de Elena Congost: @elenacongost
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Episodio #68 - Cristina Velasco: "Empatía"
Cristina Velasco empezó a correr de casualidad y ahora es entrenadora de running y trailrunning. En este episodio charlamos sobre motivación, sobre errores que hacemos los corredores y sobre exigencias. Perfil …
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Cristina Velasco empezó a correr de casualidad y ahora es entrenadora de running y trailrunning. En este episodio charlamos sobre motivación, sobre errores que hacemos los corredores y sobre exigencias.
Perfil de instagram de Cristina: @comekhronos
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Episodio #67 - Xandra Caballero: "Maratones llenos de sentimientos"
Xandra Caballero ha hecho deporte toda su vida pero se enganchó a correr con la excusa de salir de casa y ahora ya forma parte de su día a día. Sus amigos le regalaron el dorsal para el maratón de Barcelona de …
Show notes
Xandra Caballero ha hecho deporte toda su vida pero se enganchó a correr con la excusa de salir de casa y ahora ya forma parte de su día a día. Sus amigos le regalaron el dorsal para el maratón de Barcelona de 2020. En este episodio charlamos sobre disciplina, motivación, retos y conciliación.
Perfil de instagram de Xandra: @xandra_cr
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Episodio #66 - Estefi Unzu: "Campeona de España de 100k"
Estefanía Unzu más conocida en internet como Verdeliss es la actual campeona de España de 100k en ruta. En este episodio charlamos sobre sus inicios en el atletismo, su reto de 12 maratones en 12 meses …
Show notes
Estefanía Unzu más conocida en internet como Verdeliss es la actual campeona de España de 100k en ruta. En este episodio charlamos sobre sus inicios en el atletismo, su reto de 12 maratones en 12 meses (finalmente fueron 13) y el recién campeonato de 100k en ruta donde se proclamó campeona.
Perfil de instagram de Estefi Unzu: @verdeliss
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Episodio #65 - Lidia Hita: "Maratones por el mundo"
Lidia Hita trabaja en Marathinez combinando sus dos pasiones: correr y viajar. En este episodio charlamos sobre sobre las World Marathon Majors y varios detalles sobre este circuito. Además, Lidia nos habla …
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Lidia Hita trabaja en Marathinez combinando sus dos pasiones: correr y viajar. En este episodio charlamos sobre sobre las World Marathon Majors y varios detalles sobre este circuito. Además, Lidia nos habla sobre otras carreras interesantes y sus particularidades.
Perfil de instagram de Lidia Hita: @lidiahr
Perfil de instagram de Marathinez @marathinez
Web de Marathinez Tours: https://marathinez.com/
Web: https://www.correcomounachica.com/
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Episodio #64 - Ariadna Jordà: "Nutricionista y maratoniana"
Ariadna Jordà es nutricionista y desde hace dos meses, también maratoniana. En este episodio charlamos sobre los trastornos de la alimentación, sobre las redes sociales y las comparaciones. Además, también …
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Ariadna Jordà es nutricionista y desde hace dos meses, también maratoniana. En este episodio charlamos sobre los trastornos de la alimentación, sobre las redes sociales y las comparaciones. Además, también hablamos sobre su debut en el maratón de Barcelona.
Perfil de instagram de Ariadna Jordà: @ariadnajorda
Página web de Ariadna: https://ariadnajorda.com/
Web: https://www.correcomounachica.com/
Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9
Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil
Si quieres participar, no dudes en escribirme.
Email: [email protected]
Instagram: @saritaagil
Episodio #63 - Savina Paül: "Mujer piloto"
Savina Paül es una mujer deportista y piloto de profesión. Savina habla sobre cómo el deporte le ayuda a estar activa y a tener un balance con su trabajo. En este episodio hablamos de curiosidades sobre el …
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Savina Paül es una mujer deportista y piloto de profesión. Savina habla sobre cómo el deporte le ayuda a estar activa y a tener un balance con su trabajo. En este episodio hablamos de curiosidades sobre el mundo de la aviación, el miedo a volar y el jet lag.
Perfil de instagram de Savina Paül: @savinapaul
Web: https://www.correcomounachica.com/
Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: http://whim.li/kssqt9
Si te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagil
Si quieres participar, no dudes en escribirme.
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