Nos émotions
Show notes
Les émotions, surtout en ce moment, sont parfois remuantes.
Colère, tristesse, peur, joie... aujourd'hui je vous propose de parler de la fonction des émotions et de notre façon de dialoguer avec elles.
- Qu'est-ce qu'une émotion ?
- Quelles différences avec un sentiment ou une humeur ?
- Quelle est la fonction des émotions ?
- Comment se construit mon interprétation des émotions et du coup, faut-il vraiment les écouter ?
- Quel lien avec notre fenêtre de tolérance ?
On va évoquer leur rôle dans le psychotraumatisme et comment elles sont influencées par nos expériences passées.
Et puis je vous invite, de façon plus pratique, à apprendre à repérer une émotion, comprendre ce qu'elle veut nous dire, et surtout, ce qu'elle nous pousse à faire.
Car une émotion ne fait pas que nous informer, elle nous met en mouvement...
Et vous, comment êtes-vous avec vos émotions ? Dites-le moi en commentaire !
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Un podcast écrit par Marie-Aurélie Druminy et hébergé par Acast
Production : BECEA Production
Habillage sonore et montage : Studio Pluriel
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