17: Drie generaties over slapen
Show notes
Waarom slapen sommige mensen moeiteloos acht uur achter elkaar, terwijl anderen om 05:00 uur klaarwakker liggen? In deze aflevering duiken Roos Schlikker (51), Noraly Beyer (80) en Eva Breda (29) in hun compleet verschillende - en waarschijnlijk herkenbare - relatie met slapen. Roos vertelt hoe zij en haar vriendinnen sinds de perimenopauze ineens om 5 uur ‘s ochtends klaarwakker zijn. Noraly ziet slapen als een wonder, maar rolt wel pas rond elven haar bed in om tot een uur of twee te scrollen. En Eva merkt dat haar generatie misschien té geobsedeerd is geraakt door slaap. Waarom worden vrouwen met evenveel slaap soms moeier wakker dan mannen? En hoe voorkom je dat je na een slechte nacht alleen maar ongezond snackt? Een gesprek over verfrommeld wakker worden uit een dutje, slaaptips die wel en níét werken en over of het niet eigenlijk heel ongemakkelijk is om welterusten te zeggen en vervolgens naast iemand te liggen terwijl je wacht totdat je knock-out gaat. Dat allemaal in seizoen 2, aflevering 17 van Generatie Vrouw over slapen!
Support the show: https://libelle.nl/generatievrouw
See omnystudio.com/listener for privacy information.