j’peux te faire un vocal ?
- Episodes
- 160
- Released
- every two weeks
- Latest episode
- Nov 12, 2026
About the podcast
moi (avé) je reçois vos vocaux pour qu'on puisse discuter et se confier sur un sujet précis... en petit comité, en mode conv de potes ♥ dans la bienveillance bien sûr !!
mes sujets préférés : l’amour (shojo life), le dev perso, l’amitié, les relations !!
let's chat !!!
production par @imperatricewu
graphisme et création sonore par marie lise TON
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Episodes 160
Le dating burnout : pourquoi on est FATIGUÉS des applications de rencontre ?
Coucouuu les gars 💌Vous aussi, vous avez parfois l'impression que le dating est devenu un sport de haut niveau ? Entre les matchs, les conversations, les premiers rendez-vous, les attentes et les déceptions… …
Show notes
Coucouuu les gars 💌
Vous aussi, vous avez parfois l'impression que le dating est devenu un sport de haut niveau ? Entre les matchs, les conversations, les premiers rendez-vous, les attentes et les déceptions… rencontrer quelqu'un peut parfois devenir épuisant !
Aujourd'hui, on parle du fameux dating burnout : pourquoi on ressent parfois le besoin de désinstaller toutes les applications de rencontre, de faire une pause et de se recentrer sur soi ?
Je vous raconte mes propres expériences, mes phases de motivation suivies de mes grandes périodes de célibat volontaire, mais aussi ce que le dating peut réveiller chez nous : peur de l'abandon, peur de ne pas être choisie, besoin de validation…
Et surtout, pourquoi je pense que la saison du célibat peut être l'une des meilleures périodes pour apprendre à se connaître, développer ses projets et profiter pleinement de sa propre vie.
Parce qu'au fond, rencontrer quelqu'un devrait rester un plaisir et pas devenir une charge mentale supplémentaire. ❤️
Bonne écoute !
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Est-ce que "THE ONE" existe vraiment ? 💍 (la théorie des âmes soeurs)
Je vous écris depuis la Chine, et aujourd'hui on parle d'un truc qui me trotte dans la tête : est-ce que "the one" existe vraiment ?L'idée qu'on est destiné à une seule personne, le prince charmant, les contes …
Show notes
Je vous écris depuis la Chine, et aujourd'hui on parle d'un truc qui me trotte dans la tête : est-ce que "the one" existe vraiment ?
L'idée qu'on est destiné à une seule personne, le prince charmant, les contes de fée... Pénélope qui attend Ulysse 20 ans. C'est romantique ou juste un peu fou ?
Ma réponse : "the one" ça n'existe pas. On est compatible avec plein de gens. Et c'est toi qui choisis qui devient "the one", pas une fois, mais encore et encore à chaque étape de la relation. Rien n'est inné, rien n'est évident, même les couples qui disent "c'était une évidence" ont des disputes et des compromis. C'est un choix et une communication continue.
Et en conclusion : arrêtez de chercher celui qui vous donne des papillons. Cherchez celui qui vous calme.
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"Je DETESTE le SPORT" : débat avec ma sœur @ecilach
On est en duo avec ma sœur Alice pour cet épisode, et le débat est simple : moi j'adore le sport, elle déteste. On en parle.Parce que j'ai commencé l'escalade il y a 3 ans, la muscu en 2024, et depuis j'ai …
Show notes
On est en duo avec ma sœur Alice pour cet épisode, et le débat est simple : moi j'adore le sport, elle déteste. On en parle.
Parce que j'ai commencé l'escalade il y a 3 ans, la muscu en 2024, et depuis j'ai enchaîné pilates, boxe, yoga, padel, tennis, rando... Et je sors d'un stage intensif de tennis de 5 jours en me disant que j'étais BONNE. Moi. Celle qu'on choisissait en dernier au collège. Celle reléguée au dernier terrain de badminton au lycée.
Je vous explique pourquoi devenir sportive c'est la meilleure décision que j'ai prise, et c'est pas juste une question de physique. Confiance en soi, énergie, sommeil, santé mentale, j'ai fait une rando de 8h à Annecy les gars. Mon corps m'a pas lâchée une seule fois.
Et le winter arc arrive. On prépare la routine 👀
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Avoir des GRANDS RÊVES : dream so big you are getting uncomfortable telling small minded people
Aujourd'hui c'est un épisode full mindset. On parle de grands rêves, de comment les atteindre, et surtout de pourquoi t'as pas le droit de te morfonder.Je vous raconte mon histoire. J'étais jalouse enfant des …
Show notes
Aujourd'hui c'est un épisode full mindset. On parle de grands rêves, de comment les atteindre, et surtout de pourquoi t'as pas le droit de te morfonder.
Je vous raconte mon histoire. J'étais jalouse enfant des gens qui avaient des parents qui pouvaient leur payer des cours particuliers, des stages à Hong Kong, un cadre optimal. Moi mon stage d'école de commerce c'était vendeuse dans une chocolaterie parce que j'avais pas trouvé mieux. Et pourtant me voilà.
Je lis aussi une lettre que j'ai écrite à la Avé de 2020, celle qui savait même pas encore c'était quoi son rêve.
On parle aussi du cringe. De la zone de confort. De pourquoi la vie c'est exactement comme les Sims : t'as juste à taffer tes skills.
Et non, ne pas avoir de grands rêves c'est ok aussi. Mais si t'en as, bats toi pour eux. Personne le fera à ta place.
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La RUPTURE amicale : c'est nécessaire en fait ? @ecilach
Aujourd'hui on parle d'un sujet que j'avais jamais vraiment creusé : la rupture amicale brutale, celle avec un déclencheur, celle où on se dit les choses.Et on va prendre le truc à l'envers. Pas du côté de la …
Show notes
Aujourd'hui on parle d'un sujet que j'avais jamais vraiment creusé : la rupture amicale brutale, celle avec un déclencheur, celle où on se dit les choses.
Et on va prendre le truc à l'envers. Pas du côté de la victime. Du côté de celle qui déclenche la rupture. Parce que moi j'en ai initié 4, et ça fait pas de moi une mauvaise personne.
On parle de pourquoi l'amitié c'est pas pour la vie, d'une étude qui montre qu'on renouvelle la moitié de son cercle tous les 7 ans sans même s'en rendre compte, des signes qu'il est temps de lâcher quelqu'un, et des story times qui vont avec.
Et à la question de l'abonnée qui se demande si c'est elle le problème : j'adore que tu te remettes en question parce que franchement la majorité des gens en sont incapables.
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La pire erreur que tu peux faire en tant que meuf
La pire erreur que tu peux faire en tant que meuf 💔On parle d'un truc qui me tient vraiment à cœur : pourquoi on glorifie autant l'amour romantique alors que l'amitié est tout autant, voire plus importante pour …
Show notes
La pire erreur que tu peux faire en tant que meuf 💔
On parle d'un truc qui me tient vraiment à cœur : pourquoi on glorifie autant l'amour romantique alors que l'amitié est tout autant, voire plus importante pour notre bonheur ?
Parce que franchement, on a toutes vu cette amie disparaître dans son couple. Plus de nouvelles, elle fait tout à deux, elle adopte la personnalité de son mec, elle traîne avec ses potes à lui. Et quand ça se casse la figure, elle se retrouve seule parce qu'elle a tout misé sur un seul truc.
Je comprends ces meufs, vraiment. La société nous conditionne à être male centered depuis toujours. Mais pourquoi tu paniques si un mec met 3h à te répondre alors que t'as eu deux dates avec lui ? Pourquoi tu veux autant être choisie par un random que tu connais à peine ?
On parle aussi des amitiés qui ne durent pas non plus, parce que faut pas idéaliser non plus.
Et en conclusion : gardez votre cercle. Au moins 3-4 amis sur qui vous pouvez vraiment compter. En plus de votre mec, pas à la place.
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mon astrologue m'a fait changer de type de mec (Q&A)
COUCOU JE SUIS VIVANTEEEEEt si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨Mon insta : @imperatricewu ✨Abonnez-vous sur TWITCH …
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COUCOU JE SUIS VIVANTEEEE
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ghoster VS se faire ghoster... (REDIFF)
vous préférez vous faire ghoster, ou ghoster quelqu'un ?que se passe t-il dans la tête des gens qui ghost ?est-ce ok de ghoster un date ?on y répond dans cet épisode de J'PEUX TE FAIRE UN VOCAL !!!Et si tu veux …
Show notes
vous préférez vous faire ghoster, ou ghoster quelqu'un ?
que se passe t-il dans la tête des gens qui ghost ?
est-ce ok de ghoster un date ?
on y répond dans cet épisode de J'PEUX TE FAIRE UN VOCAL !!!
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graphisme et création sonore par Marie Lise TON
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Coach en AMOUR : ton CORPS sabote ta vie amoureuse, voici le SECRET pour le guérir - Sandy Kaufmann
Un épisode où on parle VRAI avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice, on a ouvert plein de portes qu'on ferme d'habitude par pudeur et on va dans le DEEP de la théorie et surtout de la pratique ! On …
Show notes
Un épisode où on parle VRAI avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice, on a ouvert plein de portes qu'on ferme d'habitude par pudeur et on va dans le DEEP de la théorie et surtout de la pratique ! On apprendre des vraies techniques que personne nous enseigne en amour.
Sandy vient de sortir un livre sur le lien entre nerf vague et capacité à s'ouvrir à l'amour :
S'ouvrir à l'amour : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague/
Les couples heureux osent aborder les sujets qui fachent : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-les-couples-heureux-osent-aborder-les-sujets-qui-fachent/
Elle a aussi deux programmes selon ta situation, un pour les couples établis et un pour les célibataires :
Programme célibataire : https://sandy-kaufmann.mykajabi.com/a/2148186836/TH4qZgss
Programme couple : https://sandy-kaufmann.mykajabi.com/a/2148186840/TH4qZgss
Un épisode où on parle vrai avec Sandy Kaufmann, coach en amour et autrice. On parle des schémas familiaux qui se répètent, de pourquoi on attire toujours le même type d'homme indisponible, de l'exercice à faire pour réguler son système nerveux et sortir de l'anxiété liée aux hommes, de l'impact de l'absence du père sur la vie amoureuse, du rôle de la grande sœur dans nos dynamiques de couple et de la fameuse règle des 15% de vulnérabilité
On aborde aussi le déséquilibre entre celui qui a besoin d'attention et celui qui a besoin de distance, pourquoi certaines femmes ressentent le besoin de coucher vite pour se sentir importantes, le ghosting comme échappatoire à la vulnérabilité, pourquoi faire 20 dates, comment trouver quelqu'un de sérieux à l'ère des réseaux, comment officialiser une relation après quelques mois, gérer une relation à distance sans devenir folle, repérer les red flags et sortir d'une relation toxique, et si le coup de foudre est du love ou un red flag déguisé, et si le couple est le fruit du travail ou du hasard
Chapitres :
02:29 L'héritage familial et les schémas répétitifs
04:34 Comment arrêter d'attirer toujours le même type d'homme indisponible
16:45 Parler à une IA = utile ?
18:56 L'impact de l'absence du père sur la vie amoureuse
24:43 Le rôle de la grande sœur dans nos dynamiques de couple
33:38 La règle des 15% de vulnérabilité
38:52 Gérer un couple où l'un a besoin d'attention et l'autre de distance
41:17 Pourquoi certaines femmes ressentent le besoin de coucher vite pour se sentir importantes
43:56 Le ghosting comme échappatoire à la vulnérabilité
45:52 Pourquoi faire 20 dates ?
56:18 Trouver quelqu'un de sérieux à l'ère des réseaux
58:39 Comment officialiser une relation après quelques mois
01:01:22 Relation à distance, comment garder confiance
01:03:53 Les red flags et sortir d'une relation toxique
01:11:07 Le coup de foudre, the one = red flag ?
01:13:39 "si il le veut, il peut" ?
01:15:52 Le couple = fruit du travail ou coup de bol
Podcast de Sandy : S'ouvrir à l'amour
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Ne pas vouloir le 50/50, c'est ne pas être féministe ? Mon avis sur l'énergie féminine et masculine
Lien du guide EBOOK avec les reduc dans mes adresses préférés à Paris : https://www.huntergourmet.com/Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui revient sans arrêt dans mes DM... le 50/50 dans un couple.Est-ce …
Show notes
Lien du guide EBOOK avec les reduc dans mes adresses préférés à Paris : https://www.huntergourmet.com/
Dans cet épisode, on parle d'un sujet qui revient sans arrêt dans mes DM... le 50/50 dans un couple.
Est-ce que ça existe vraiment ? Pourquoi on en parle autant en ce moment ? Et c'est quoi le lien avec le féminisme aujourd'hui, concrètement, dans la vraie vie et pas juste sur Instagram ?
On décortique ensemble avec ma sœur Alice ce qu'on entend par énergie féminine et énergie masculine dans un couple, qui fait quoi, qui porte quoi mentalement, et pourquoi cette répartition est rarement aussi simple qu'un 50/50 sur le papier.
Et surtout, on va être honnêtes, on n'a pas la réponse parfaite. L'important c'est de se poser les bonnes questions et d'arrêter de culpabiliser sur ce qu'on devrait ou pas faire dans une relation.
Un épisode pour repenser le couple... loin des injonctions.✨
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"Disinterest Is Unattractive" : Le désintérêt n'a rien d'attirant + STORY TIME d'abonnée (avec @ecilach)
LE MANQUE D'INTERÊT DOIT TE REPOUSSER !!!lien du guide EBOOK avec les reduc dans mes adresses préférés à Paris : https://www.huntergourmet.com/Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton …
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LE MANQUE D'INTERÊT DOIT TE REPOUSSER !!!
lien du guide EBOOK avec les reduc dans mes adresses préférés à Paris : https://www.huntergourmet.com/
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ma maladie chronique + dépression : pourquoi j'étais absente...
lien du guide : https://www.huntergourmet.com/lien de la vidéo youtube sur la maladie d'Hashimoto : https://www.youtube.com/watch?v=uyjnWIb6JTM JE SUIS VIVANTE ET DE RETOUUUUREt si tu veux participer aux …
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lien du guide : https://www.huntergourmet.com/
lien de la vidéo youtube sur la maladie d'Hashimoto : https://www.youtube.com/watch?v=uyjnWIb6JTM
JE SUIS VIVANTE ET DE RETOUUUUR
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Small D Energy 🫠 story time ft. ma sœur @ecilach
Les Small D Energy 🫠Aujourd'hui c'est épisode en duo avec ma sœur Alice, rediff de notre live Twitch.Au programme : on parle des yearners. Ces mecs qui yearn, qui sont intenses, qui sont là pour toi à fond …
Show notes
Les Small D Energy 🫠
Aujourd'hui c'est épisode en duo avec ma sœur Alice, rediff de notre live Twitch.
Au programme : on parle des yearners. Ces mecs qui yearn, qui sont intenses, qui sont là pour toi à fond. Mais où ils sont ?? On cherche encore.
Et story time : j'ai eu affaire à un mec en talking stage qui avait tellement la small D energy qu'il était insecure de me parler parce que je suis influenceuse. Ouais. On analyse, on commente, on juge un peu aussi.
C'est un épisode entre sœurs, c'est cash et c'est fun.
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La Chine est hype maintenant ?? (moi j'oublie pas) + j'ai vu une coach LOVE !
J'suis de retour de Chine… et on a des choses à se dire. 🇨🇳On attaque direct avec deux sujets qui m'ont bien occupé la tête ces derniers temps.D'abord : la Chine est devenue hype. Et franchement… c'est bizarre …
Show notes
J'suis de retour de Chine… et on a des choses à se dire. 🇨🇳
On attaque direct avec deux sujets qui m'ont bien occupé la tête ces derniers temps.
D'abord : la Chine est devenue hype. Et franchement… c'est bizarre à vivre quand t'as grandi à une époque où avouer être chinoise c'était s'exposer à des vannes sur Pékin Express et les chiens. Le Covid, les stéréotypes, la honte, tout ça c'était réel. Et maintenant tout le monde porte des vestes Adidas, célèbre le Nouvel An chinois et trouve les Chinois stylés et talentueux. Super. Mais moi j'oublie pas. On en parle.
Ensuite : j'ai vu une coach love. Ouais. Et elle m'a donné des conseils pour ceux qui galèrent vraiment en amour..... et spoiler, c'était pas que pour les autres 👀
Un épisode intime, un peu émotionnel, un peu drôle, beaucoup honnête. Comme d'hab.
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"elle envoie mes nudes à un inconnu" feat @PinkuKiwi (rediff Internet En Roue Libre)
5 ans à vivre sous ma peau sans que je le sache ?! Ma colloc usurpait mon identité depuis 5 ans… jusqu'au jour où tout s'est effondré 😡🫣Est ce que vous, vous pardonneriez ??Dans cet épisode, on a à faire à une …
Show notes
5 ans à vivre sous ma peau sans que je le sache ?! Ma colloc usurpait mon identité depuis 5 ans… jusqu'au jour où tout s'est effondré 😡🫣
Est ce que vous, vous pardonneriez ??
Dans cet épisode, on a à faire à une histoire Reddit des plus étranges : trahison, déception, amitié brisée... nos ennemies sont toujours plus proches que ce que l'on pourrait penser 💔
On lit l’histoire, les réactions d’internet… et on donne notre verdict.
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Que fait mon MEC avec le BEURRE sous la DOUCHE 😵💫 ?? avec @pinku_kiwi
ABONNE TOI AU PODCAST : INTERNET EN ROUE LIBREIl emmène systématiquement du beurre quand il va à la douche… mais ressort toujours sans 💀💀Que fait-il avec TOUT ce beurre ??Dans cet épisode, on a à faire à une …
Show notes
ABONNE TOI AU PODCAST : INTERNET EN ROUE LIBRE
Il emmène systématiquement du beurre quand il va à la douche… mais ressort toujours sans 💀💀
Que fait-il avec TOUT ce beurre ??
Dans cet épisode, on a à faire à une histoire Reddit des plus étranges : cachoteries, déception, malaise total ... de quoi vous faire déculpabiliser de vos plus grands secrets.
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IL REPREND SON POURBOIRE DE $100… (redif internet en roue libre avec @pinku_kiwi)
EPISODE COMPLET SUR le podcast : Internet En Roue Libre✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨Mon insta …
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EPISODE COMPLET SUR le podcast : Internet En Roue Libre
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mon MEC à volé la GLACE d'un inconnu... QUE FAIRE ? avec @pinku_kiwi
Histoire du jour : une fille raconte comment son copain à ARRACHER à un inconnu sa glace, dans la rue...Pourquoi il a fait ça ? Que se passe t-il dans sa tête ???On lit l’histoire, les réactions d’internet et …
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Histoire du jour : une fille raconte comment son copain à ARRACHER à un inconnu sa glace, dans la rue...
Pourquoi il a fait ça ? Que se passe t-il dans sa tête ???
On lit l’histoire, les réactions d’internet et on donne notre verdict.
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EPISODE COMPLET SUR le podcast : Internet En Roue Libre
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il est gentil... mais c'est tout : story time d'abonnée
Une abonnée à besoin de conseils sur son histoire avec un mec !!! on l'aide Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨Mon …
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Comment reconnaître une PICK ME ? Les 7 signes qui ne trompent pas
Dans cet épisode, on parle d’un phénomène qu’on voit partout sur les réseaux… les pick me.Mais c’est quoi exactement une pick me ? Pourquoi certaines filles cherchent à être validées par les hommes en se …
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Dans cet épisode, on parle d’un phénomène qu’on voit partout sur les réseaux… les pick me.
Mais c’est quoi exactement une pick me ? Pourquoi certaines filles cherchent à être validées par les hommes en se différenciant des autres femmes ? Et surtout, pourquoi les pick me de 2026 sont devenues beaucoup plus subtiles qu’avant ?
On décortique ensemble les signes pour les reconnaître :
la “cool girl”, la fille qui dit qu’elle n’est “pas comme les autres”, celle qui rabaisse les autres femmes pour se valoriser ou qui change complètement de comportement dès qu’il y a des mecs dans la pièce.
Je parle aussi du concept chinois de “lucha” (绿茶), parfois traduit par “green tea bitch” : ces filles qui paraissent douces et innocentes mais qui sont en réalité très manipulatrices socialement.
Et surtout, on va être honnêtes : on a presque toutes déjà été un peu pick me, surtout plus jeunes. L’important, c’est de comprendre ces comportements, de prendre du recul et d’apprendre à se construire hors du regard masculin.
Un épisode pour apprendre à repérer les pick me… et éviter d’en devenir une.✨
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Les mecs n’aiment pas les meufs drôles ? Homme qui rit = homme pas mari ?
Théorie : corrélation entre humour et célibat ??? ✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨Mon insta : @imperatricewu …
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Théorie : corrélation entre humour et célibat ???
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mon avis sur les fétichistes des asiat + DOCTOR LOVE + VOS STORY TIME (rediff live) avec @ecilach
HELLOOO aujourd'hui c'est MIX de doctor love + vos story time de fou... (REDIF LIVE)00:00 intro1:35 mon ex michto7:55 une belle histoire sur les app, ça existe ?17:51 j’ai peur de finir seule ?29:05 story time …
Show notes
HELLOOO aujourd'hui c'est MIX de doctor love + vos story time de fou... (REDIF LIVE)
00:00 intro
1:35 mon ex michto
7:55 une belle histoire sur les app, ça existe ?
17:51 j’ai peur de finir seule ?
29:05 story time manipulation extrème
36:03 mon avis sur les b*ndeurs d’asiat / fétichisme
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vraiment choquant
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VOS PIRES DATES : STORY TIME HARDCORE (avec @ecilach)
Aujourd'hui on va écouter vos témoignages de pires dates... et c'est vraiment choquant1:12 le mec raciste22:16 le mec qui t'abandonne à 3H 29:11 le mec qui pue 40:47 pas le bon mec✨ Et si tu veux participer aux …
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Aujourd'hui on va écouter vos témoignages de pires dates... et c'est vraiment choquant
1:12 le mec raciste
22:16 le mec qui t'abandonne à 3H
29:11 le mec qui pue
40:47 pas le bon mec
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vraiment choquant
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Hot Takes spécial Saint-Valentin 💘 + Vos PIRES et MEILLEURES dates (feat @ecilach)
💘 SAINT-VALENTIN : ARNAQUE OU PREUVE D’AMOUR ?J’ai jamais fêté de Saint-Valentin de ma vie… oui oui 😭On se sent seul là ? Y’a plus de potes célibataires ou quoi ??Dans cet épisode avec ma sœur on balance TOUT …
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💘 SAINT-VALENTIN : ARNAQUE OU PREUVE D’AMOUR ?
J’ai jamais fêté de Saint-Valentin de ma vie… oui oui 😭
On se sent seul là ? Y’a plus de potes célibataires ou quoi ??
Dans cet épisode avec ma sœur on balance TOUT :
🔥 Jeu des dilemmes hot take
🔥 “C’est commercial”… mais t’es vexée si t’as pas de cadeau ?
🔥 La compèt entre meufs : qui a le mec le plus capable ?
🔥 Les roses, les stories, la pression sociale
🔥 Les célibataires… GALENTINE ou dépression ?
Et si vous voulez offrir des fleurs…
👉AU JARDIN D'AVA 153 avenue de Choisy 75013 Paris 😌🌹
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Alors dites-moi :
Team “c’est commercial” ou team “minimum un bouquet sinon c’est louche” ? 💬
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j'ai tenu la main à 1 mec, ski, déprime et doute (LIFE UPDATE)
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Ai-je eu tort d’avoir VIRÉ ma COPINE de ma MAISON de vacances à l’étranger ? avec @Pinku_Kiwi (story time)
@Pinku_Kiwi me raconte des histoires reddit : EPISODE 2 #reddit #redditstoriesET ATTENTION GROSSE ANNONCE : ON LANCE NOTRE PODCAST A 2 !!!C'est : INTERNET EN ROUE LIBRE ♥ !!! ABONNEZ-VOUS !!!Lien spotify …
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@Pinku_Kiwi me raconte des histoires reddit : EPISODE 2 #reddit #redditstories
ET ATTENTION GROSSE ANNONCE : ON LANCE NOTRE PODCAST A 2 !!!
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Comment j’ai ENFIN réussi à réguler mes HORMONES : SOPK & ce que j’aurais aimé savoir avant
Dans cet épisode, je parle hormones sans filtre.SOPK, cycle, règles qui disparaissent, boutons, poils, pilule, alimentation, sport, sommeil, produits du quotidien… Je te partage ce que j’ai appris depuis mon …
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Dans cet épisode, je parle hormones sans filtre.
SOPK, cycle, règles qui disparaissent, boutons, poils, pilule, alimentation, sport, sommeil, produits du quotidien… Je te partage ce que j’ai appris depuis mon diagnostic, ce que j’ai changé dans ma vie, et surtout ce que j’aurais aimé savoir bien plus tôt.
Cet épisode n’est pas juste pour les meufs atteintes de SOPK : il est pour toutes les femmes, et aussi pour les mecs qui veulent enfin comprendre le cycle de leur copine.
Je ne suis pas parfaite, je fais encore des écarts, mais j’avance.
Bienvenue dans ma réalité hormonale !!
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comment faire un VISION BOARD efficace en 2026 ? conseils pour changer ta vie en 2026 🌟
Tu rêves d’une vie alignée avec tes objectifs, tes envies et ta vision ? Dans cette vidéo, je te guide pas à pas pour créer un vision board puissant et efficace en 2026 ! 🌟Regarde en version vidéo sur youtube …
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Tu rêves d’une vie alignée avec tes objectifs, tes envies et ta vision ? Dans cette vidéo, je te guide pas à pas pour créer un vision board puissant et efficace en 2026 ! 🌟
Regarde en version vidéo sur youtube pour plus de confort visuel !!! https://youtu.be/RtVRPK86LvY
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comment fixer ses OBJECTIFS pour 2026 : bilan + planification guidée (enfin une méthode efficace)
Bienvenue dans ma série pour créer la vie de tes rêves en 2026 💫Voici mon GUIDE PAS A PAS POUR PLANIFIER 2026 POUR EN FAIRE LA MEILLEURE ANNEE DE TA VIE !!! Pour la version vidéo …
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Bienvenue dans ma série pour créer la vie de tes rêves en 2026 💫
Voici mon GUIDE PAS A PAS POUR PLANIFIER 2026 POUR EN FAIRE LA MEILLEURE ANNEE DE TA VIE !!!
Pour la version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=mADaYOH1mgI
Dans cette vidéo, on passe enfin au concret :
👉 faire le bilan de 2025
👉 puis planifier 2026 de manière intentionnelle, réaliste et alignée avec qui tu veux devenir.
⚠️ Important : cette vidéo fait partie d’une série en 3 parties.
Je te recommande vivement de regarder d’abord cette vidéo 👇
👉 Comment manifester EXACTEMENT la vie de tes rêves : ma méthode réelle en 10 étapes
https://www.youtube.com/watch?v=ENH673mWNrU
Ici, on oublie les listes de bonnes résolutions tenues 2 semaines.
L’objectif, c’est de poser des bases solides pour qu’en décembre 2026, tu sois fier·e de toi et de ton évolution.
J’utilise cette méthode chaque année depuis 2019, et elle a littéralement transformé ma vie.
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ma collègue essaie de me convertir #24
MA COLLEGUE EST BIZARRE....✨ Et si tu veux participer aux prochains épisodes et partager ton histoire ou tes réflexions, envoie un DM à @jpeuxtefaireunvocal✨ ✨Mon insta : @imperatricewu ✨Insta d'Alice …
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MA COLLEGUE EST BIZARRE....
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